膝蓋扭傷，未經(jīng)有效冶療，不適痛疼四年，今

1 膝蓋疼怎么辦
膝關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)炎嗎？

膝蓋疼是一種常見的關(guān)節(jié)癥狀，也是較為典型的膝關(guān)節(jié)炎癥狀，其誘發(fā)原因較為繁多，包括長期磨損、運(yùn)動創(chuàng)傷、風(fēng)寒外侵等。膝蓋疼不一定就是關(guān)節(jié)炎，但既然膝蓋出現(xiàn)了不適癥狀，就預(yù)示著疾病的產(chǎn)生，不能馬虎對待，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

每個人膝蓋疼的特點都會有所差異，主要就是因為病因不同所致。在生活中，造成膝蓋疼的關(guān)節(jié)病包括滑膜炎、半月板損傷、骨性關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、類風(fēng)濕、髕骨軟化等。膝蓋疼意味著什么？患者可根據(jù)以下提示進(jìn)行初步性判斷。

①滑膜炎的特點就是積液，所以滑膜炎患者除了會有膝蓋疼痛感外，還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹情況?；颊咧髟V為膝蓋疼、雙腿沉重，膝部伸屈困難。

②半月板損傷的主要癥狀是膝蓋疼，典型表現(xiàn)是“關(guān)節(jié)交鎖”，即在行走、下蹲等活動中，膝關(guān)節(jié)屈伸突然受限，像被卡住一樣不能活動，并伴有明顯的疼痛。

③骨性關(guān)節(jié)炎主要是因慢性磨損、肥胖和骨密度下降等原因引起，主要表現(xiàn)為膝蓋疼痛和活動不靈活，患者以老年人居多。

④韌帶損傷屬于常見的運(yùn)動損傷，主要癥狀包括膝蓋疼痛、關(guān)節(jié)腫脹和膝部伸屈活動受限，患者發(fā)病前多從事過劇烈活動，有膝部扭傷史。

⑤類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，以滑膜癥狀為主，需經(jīng)過全面的檢查，才能判斷。

⑥髕骨軟化癥患者自覺膝蓋隱痛或酸痛，上下樓梯時或勞累后癥狀加劇，休息后減輕或消失。起病多與反復(fù)扭傷、慢性積累性勞損或長期感受風(fēng)寒濕邪等因素有關(guān)。

取穴：梁丘穴、四海穴、外膝眼穴、內(nèi)膝眼穴

按摩手法

拇指按血海穴上，食指和無名指分別按在外膝眼穴和內(nèi)膝眼穴上。如果你或者你的父母正在飽受頸椎病、腰間盤突出、膝蓋疼、關(guān)節(jié)炎等骨痛困擾，中指按在壁韌帶上，小手指按在梁丘穴上。向上抓取，不是按揉，不要畫圈，每次向上抓取5-6分鐘即可。

這個膝蓋就像是機(jī)器上面的活動軸一樣。當(dāng)人們行走或者奔跑的時候，經(jīng)常會用到自己的膝蓋。每個人的膝蓋的壓力都是非常大的。有時候在奔跑或者走路的時候，就容易導(dǎo)致自己的膝蓋扭傷。一個人有時候是非常疼痛的，會嚴(yán)重到人們的日常工作或者生活。許多人并不知道膝關(guān)節(jié)扭傷該如何去處理。下面我就來跟大家講一講，膝關(guān)節(jié)扭傷之后應(yīng)該怎么辦？如何去緩解扭傷過后的疼痛感。

膝關(guān)節(jié)扭傷過后，萬不要繼續(xù)走動應(yīng)該立即找一個地方坐下來進(jìn)行休息否則，如果扭傷過后繼續(xù)行走的話，可能會加重自己膝蓋扭傷的程度。只是我們應(yīng)該找來冰水或者冰塊，對膝蓋扭傷的地方進(jìn)行冰敷。孕婦可以促進(jìn)自己的血液循環(huán)讓膝蓋的扭傷加速愈合，同時也不會讓自己的扭傷加劇，起到非常好的緩解作用。

當(dāng)自己的膝關(guān)節(jié)扭傷過后是非常疼痛的，有些人甚至疼得咬牙切齒。但是他們并不知道該如何去緩解扭傷的疼痛，有時候會去做一些錯誤的行為導(dǎo)致自己的扭傷，家具更加疼痛。我就來跟大家講一講正確的緩解疼痛的方式。一采用冰敷衣服可以很好的緩解疼痛。如果不能夠冰敷，我可以對扭傷的地方進(jìn)行輕柔，千萬不要用力過猛緩慢的揉搓扭傷的地方可以有效的緩解疼痛。

如果以上方式都不行的話建議您去往醫(yī)院接受檢查與治療。同時希望我的回答可以幫助到你。

你好 你的膝關(guān)節(jié)扭傷，如果患處特別疼痛疑是骨折、骨裂，如果只是輕痛，那么可以考慮到膝關(guān)節(jié)軟骨、半月板有損傷，軟骨、半月板有損傷和新的骨折都會出現(xiàn)局部腫脹痛等現(xiàn)象，如果關(guān)節(jié)不能正常彎曲這是韌帶有損傷，韌帶有損傷關(guān)節(jié)彎曲就不能達(dá)到正常，軟組織（韌帶、軟骨、半月板）有損傷，其再生能力弱，自身很難修復(fù)，一般在X光片下是很難發(fā)現(xiàn)的。如果拍片檢查骨頭有損傷，首先應(yīng)該積極治療讓斷骨愈合，如果在X光片下確認(rèn)骨頭沒有損傷，那么出現(xiàn)疼痛就是軟骨損傷造 成， 建議選用中國傳統(tǒng)中醫(yī)治療，因為中醫(yī)可以通過用藥物來幫助損傷的組織快速生長，這樣就可以很快康復(fù)，如能得到專業(yè)治療骨外傷的中醫(yī)治療，早期骨折一般在25天左右可以痊愈。軟組織損傷大概30天可以治愈。 如果你選擇西醫(yī)治療骨折的話，一般都是石膏固定或者開刀上鋼板內(nèi)固定等，然后再用一些消炎止痛活血化瘀藥物，之后就是讓病人回靜養(yǎng)自身修復(fù)，這種治療方法十分消極，最快三個月痊愈，也有些半年一年都沒有徹底痊愈。 未治愈前飲食忌吃鯉魚、公雞、酸筍、牛肉和姜等，這是經(jīng)驗所得。西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用，不宜過多活動關(guān)節(jié)，以免加重?fù)p傷。 胡氏骨科祝你早日康復(fù)

問題一：膝蓋扭傷怎樣處理？傷后24小時內(nèi)用冰敷，并且盡量較少活動，不要用任何跌打藥酒或藥油，主張48小時后再進(jìn)行熱敷，再使用活血化瘀的跌打藥弗或藥油。如果不怕吃藥，可以服用一些活血化瘀的跌打中成藥（傷后就可以服用，不受時間限制）。傷后可以抬高傷肢，以利消腫（白天坐時候可以腳搭桌子，晚上睡覺可以用爹好的棉被托高）。忌諱一些酸辣 *** 飲食，如果只是一般的軟組織傷，7－10天是自然病程，但是膝關(guān)節(jié)的韌帶眾多，如果是側(cè)副韌帶、交叉韌帶的損傷，則需要盡量制動三周，如果這些韌帶損傷嚴(yán)重，有關(guān)節(jié)不穩(wěn)傾向，則必須手術(shù)治療（不一定開刀，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可以完成）。－－－（扭傷后膝蓋有些疼痛），這樣判斷你好像并不嚴(yán)重，應(yīng)該沒有這樣的情況。不放心就到醫(yī)院骨外科看看，骨科醫(yī)生做做體檢就知道你情況怎么樣了。

問題二：膝關(guān)節(jié)扭傷怎么治療及養(yǎng)護(hù) 30分 1.在剛發(fā)生時，最重要的措施便是立即停止任何的關(guān)節(jié)活動，趕快用冰塊或冰凍毛巾敷在扭傷部位，在外面用彈繃或布條包起來，以達(dá)到適當(dāng)?shù)膲浩茸饔?，并將受傷的部位抬高，原則不外乎休息，腳抬高、冰敷，彈性繃帶施壓包?，最少要24小時，但亦切忌超過72小時。在不痛的范圍內(nèi)作足部緩和的運(yùn)動。并立刻找骨科醫(yī)生看診免發(fā)生後遺癥，或者忽略了骨節(jié)和軟組織嚴(yán)重拉傷的存在。
2亥要避免腳部載重，必要時可用?收齲?一直到痛消失為止。使用?收紉?注意正確姿勢，要保持身體直立。?收瓤煞旁誚挪棵揮信ど說哪且槐?。即壤`蠼排ど耍?可用右邊拿?收?
3.第二天起可以熱敷來消腫止痛，每天三至四次，泡完水後重新包?，以加快消除腫脹的速度。亦可以加上輕微的 *** ，以促進(jìn)血液及淋巴的回流。一兩星期後，扭傷便會自然痊愈
可用琥珀能量精油替代熱敷
治療方式：
急性期仍以保守治療為主。在受傷後前一星期可以服用一些止痛消炎藥物，伴以冰敷，護(hù)膝及充分休息等治療為主。如果超過一星期，則可考慮改成熱敷治療。腫脹的治療視癥狀而定，一般而言，是否要把引起腫脹的關(guān)節(jié)液抽掉，依醫(yī)師的判斷及病人本身的癥狀而言，經(jīng)驗上，抽掉關(guān)節(jié)液對癥狀的改善是馬上立即有效，但仍要小心有感染的危險性。如果持續(xù)三星期腫未消，且疼痛加劇，就必須尋求更進(jìn)一步的評估與治療，切勿亂投求，只會造成病情惡化，增加處理上之困擾。原則上，膝關(guān)節(jié)扭傷無立即開刀的必要性，所有建議韌帶修補(bǔ)的手術(shù)，應(yīng)問清楚緣由，切勿貿(mào)然手術(shù)。
醫(yī)生的叮嚀：
一旦膝關(guān)節(jié)扭傷，必定要尋求正確的診所，除非是骨折，否則在頭兩星期，均是以保守性療法為主，無緊急開刀的迫切性，切勿尋求任何不正當(dāng)醫(yī)療的管道，時間大部分會治好這類的種種疾病。-張志豪 醫(yī)師

問題三：膝蓋扭傷后如何處理根據(jù)扭傷程度不同， 扭傷部位疼痛，關(guān)節(jié)活動不利或不能，繼則出現(xiàn)腫脹，傷處肌膚發(fā)紅或青紫。臨時處理：有紅腫熱痛時可以用毛巾包裹冰塊外敷局部，48小時后可以用熱毛巾外敷(無皮膚破損)。另外是要制動休息，減少膝蓋部位的繼續(xù)損傷。另外可用茶水、黃酒、蛋清等調(diào)敷云南白藥、七厘散等，2～3次/日敷傷處，外加包扎，促進(jìn)瘀血消散，有較好的效果。

問題四：扭傷膝蓋怎么辦？你好
膝關(guān)節(jié)有豐富的軟組織，軟骨、韌帶和半月板，當(dāng)關(guān)節(jié)在受到嚴(yán)重扭傷、跌傷或骨折時，里面的軟組織都是很容易受傷的，軟骨、半月板損傷后一般局部都會出現(xiàn)腫脹、酸痛、無力、上下樓疼明顯等癥狀，而韌帶損傷則會影響關(guān)節(jié)的正常彎曲，使關(guān)節(jié)彎曲活動達(dá)不到正常的幅度。軟組織損傷后自身修復(fù)慢，不能對癥的治療一般都很難自愈，多數(shù)患者在膝關(guān)節(jié)或且踝關(guān)節(jié)扭傷時，都不注重治療（只是簡單的擦一些消腫止痛藥），認(rèn)為只是一般的扭傷，沒關(guān)系的休息休息就會好了，然而，隨著時間的延長，患處的組織就會隨著平時的活動而慢慢加重，因此在網(wǎng)上就可以看到很多因腳扭傷后1個月、3個月、半年甚至更長時間都得不到徹底恢復(fù)的病例。
建議選用中國傳統(tǒng)中醫(yī)治療，專業(yè)治療軟組織損傷的中醫(yī)才能為你配制出好的藥物，一般早期一個月內(nèi)的軟骨、半月板損傷，治療在40至50天左右可基本康復(fù)，疼腫等不適現(xiàn)象自然得到消除。早期韌帶損傷治療在30至40天左右可基本康復(fù)，關(guān)節(jié)彎曲自然恢復(fù)到正常的狀態(tài)。關(guān)節(jié)扭傷時間太長的，扭傷次數(shù)多的，治療則比較困難了。要想軟組織的損傷能快速徹底得到痊愈，必須在損傷第一時間內(nèi)選擇中醫(yī)，只有中醫(yī)俯療軟組織損傷才是唯一希望。
在沒有治療前，多休息少活動，不宜強(qiáng)行鍛煉關(guān)節(jié)，以免加重?fù)p傷，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
祝你早日康復(fù)！

問題五：膝關(guān)節(jié)扭傷的處理方法避免在潮濕處睡臥,不要汗出當(dāng)風(fēng),不要在出汗后,即洗涼水浴或洗腳,以防風(fēng),濕,寒三邪氣對膝關(guān)節(jié)的侵害.膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負(fù)荷過重.
2,堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續(xù)10~20秒,放松5~10秒;重復(fù)20~30遍;每日4~5次.自我 *** 雙腿.
3,關(guān)節(jié)腫脹,疼痛加重時應(yīng)休息.避免深蹲,負(fù)重,上下樓梯等活動,同時請醫(yī)生配合理療和藥物治療.癥狀好轉(zhuǎn)后停藥,堅持以上訓(xùn)練為主.

問題六：膝蓋扭傷如何快速恢復(fù)膝蓋扭傷后不要著急，任何疾病的好轉(zhuǎn)都是循序漸進(jìn)的一個過程。具體采用的治療方案也應(yīng)該根據(jù)你的病情來制定。不知道您膝蓋扭傷的部位是哪里？如果是半月板損傷的話，也應(yīng)當(dāng)以半月板破損等級來治療，當(dāng)半月板損傷等級≤3時，可采用靜止休息+保守治療+微創(chuàng)（關(guān)節(jié)鏡）的方式，＞3級的就需要做手術(shù)了。
如果是韌帶受傷了的話，治療過程與半月板損傷類似，手術(shù)也基本是以關(guān)節(jié)鏡為主。
當(dāng)然，除了上述損傷之外，可能還存在其他損傷存在，建議及早進(jìn)行MRI檢查。治療后積極進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)鍛煉。，避免膝關(guān)節(jié)肌肉萎縮。

問題七：膝蓋扭傷了該怎么治療？我當(dāng)時也是這種 單純腫 就是你關(guān)節(jié)的軟骨摩擦了，損傷了，里面就有了積水
像20不到的年齡 一般兩三周就消了。
我建議你最好戒球一段時間，具體時間自己看吧，最好以月為單位。我當(dāng)時就是一兩個星期關(guān)節(jié)囊水消了就去打，結(jié)果反復(fù)受傷，又腫起來。最后前交叉韌帶都有點松弛，半月板撕裂。不得不做手術(shù)。其實這種病可大可小，還是要注意保護(hù)身體。不要貪圖一時球癮，忽略身體，導(dǎo)致病情惡化?？傊畠e幸心理害死人。
你如果是第一次，上下樓梯都沒什么異常，我告訴你，最多三周，你的囊水就消了。休息一段 時間就好了。如果身體還有不適。就去醫(yī)院檢查一下，做個核磁，也就600不要舍不得。因為ct x光是看不到半月板與軟組織情況的。大多這種扭傷都會伴隨著半月板損傷和韌帶拉傷。都是恢復(fù)性比較差的器官組織。藥膏基本上啥都不需要，要是腫消的慢什么活血的用一用就行。什么正紅花油啊，云南白藥啊，什么風(fēng)濕貼啊，都是可以的。這屬于磨損性的。你多注意保護(hù)，影響也不會太大。我當(dāng)時扭了第六次，上下樓梯里面都在響，最后去做個手術(shù)把半月板碎片切了，花了一萬五。所以還是跟你說 病還是在早期定重視，別貪球，別心存僥幸。
過段時間（要是我是你，我希望這個時間是半年） 腫消了就差不多了。膝關(guān)節(jié)要是還有不適，就去醫(yī)院檢查把。就這樣~~~