2023-07-28 04:04:12
肝腎陰虛的情況是生活當(dāng)中好多人會(huì)有的情況
，出現(xiàn)了后我們會(huì)感覺(jué)到整個(gè)人也沒(méi)有精神，而且還會(huì)對(duì)日常的生活和工作有著嚴(yán)重的影響
，特別是對(duì)于正值半年的朋友來(lái)說(shuō)有好多在性生活上面會(huì)有不如意的現(xiàn)象
，不過(guò)也有好多的朋友有肝腎陰虛的情況后不知道是怎么回事，下面我們就肝腎陰虛的癥狀和調(diào)理來(lái)進(jìn)行一下了解
。
肝腎陰虛的癥狀：
肝陰虛和腎陰虛合并成為肝腎陰虛
，肝陰虛主要是由于腎陰虛、腎氣不足導(dǎo)致的肝陰虛
。肝腎陰虛的癥狀表現(xiàn)主要為：頭暈?zāi)垦?div id="jfovm50" class="index-wrap">、目干
、容易疲勞
、肢體麻木、口燥咽干、失眠多夢(mèng)
、脅隱痛
，遺精、腰膝酸痛
、耳鳴
、不孕、舌紅
、少苔
、女子月經(jīng)量少等
。
肝腎陰虛的調(diào)理：
藥物調(diào)養(yǎng)：可用滋陰清熱
、滋養(yǎng)肝腎之品，如女貞子
、山茱萸
、五味子、旱蓮草
、麥門(mén)冬
、天門(mén)冬、黃精
、玉竹
、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸
、大補(bǔ)陰丸等
。如肺陰虛，宜服百合固金湯
；心陰虛
，宜服天王補(bǔ)心丸
；脾陰虛
，宜服慎柔養(yǎng)真湯；腎陰虛
，宜服六味丸
；肝陰虛，宜服一貫煎
。
精神調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人性情較急躁
，常常心煩易怒，這是陰虛火旺
，火擾神明之故
，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中
，對(duì)非原則性問(wèn)題
，少與人爭(zhēng)，以減少激怒
，要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)
。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠(yuǎn)離城市喧囂
環(huán)境調(diào)攝：陰虛體質(zhì)的人形多瘦小
，而瘦人多火
，常手足心熱，口咽干燥
，畏熱喜涼，冬寒易過(guò)
，夏熱難受
，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
飲食調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽(yáng)
，宜清淡
，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品
；可多吃些芝麻
、糯米、蜂蜜
、乳品
、甘蔗、魚(yú)類(lèi)等清淡食物
，對(duì)于蔥
、姜、蒜
、韭、薤
、椒等辛味之品則應(yīng)少吃
。
通過(guò)上述的了解，我們現(xiàn)在知道了肝腎陰虛的癥狀和調(diào)理方法有什么了
，在平時(shí)的時(shí)候要注意自己身體的情況
，在出現(xiàn)了不正常的情況后，我們要進(jìn)行及時(shí)的檢查
，確診了原因后也要進(jìn)行積極的調(diào)理和治療
，平時(shí)的生活要有規(guī)律
，進(jìn)行必要的體育運(yùn)動(dòng)。
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2023-07-28 03:03:02
出現(xiàn)肝腎陰虛會(huì)引起以下幾種病癥：
1.面色無(wú)華
、眼瞼浮腫
肝腎陰虛的人
，臉色看起來(lái)沒(méi)有光澤
，看起來(lái)氣色不好
，不紅潤(rùn)
，并且眼睛浮腫
，伴有眼袋出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為腎虛則水液新陳代謝慢
，導(dǎo)致出現(xiàn)水腫
，而眼瞼浮腫是最容易被發(fā)現(xiàn)。出現(xiàn)這些情況時(shí)
，我們一定要睡前盡量少喝水
，做一些有助于新陳代謝的運(yùn)動(dòng)。
2.更年期癥狀提前
女性更年期一般會(huì)在五十歲左右到來(lái)
，但是肝腎陰虛的女性更年期就會(huì)提前到來(lái)
，并且出現(xiàn)閉經(jīng)、煩躁
、焦慮
、多疑等等一系列的更年期癥狀。要改變這種狀態(tài)
，休息非常重要
，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)
，如打太極拳
。
3.煩躁、失眠
、多夢(mèng)
腎陰虛則虛火內(nèi)擾
，讓人煩躁，晚上陰氣無(wú)法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠
、多夢(mèng)
。日常生活要合理安排，性生活要有節(jié)制
，飲食上注意多攝入鴨肉
、藕、桑椹子等食物
。
4.肥胖
中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰
、濕
、滯，更進(jìn)一步說(shuō)是由于氣虛
。肥胖的人可多吃一些鴨肉
、小米、大棗等補(bǔ)氣食物
。平常也可以雙手手掌互相搓熱后放至腰部，皮膚感到熱
，早晚各數(shù)次
，可以補(bǔ)納腎氣。
5.怕冷
中醫(yī)理論認(rèn)為腎陽(yáng)不足即生寒
。在日常飲食中注意選擇羊肉
、狗肉、韭菜
、辣椒
、蔥、姜
、龍眼等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物
，多注意保暖加衣物。
6.高血壓
因腎虛可引起的高血壓
，中醫(yī)在治療一般采用滋陰潛陽(yáng)
、清熱祛濕的方法，日常我們可以用鮮藕切片
，加冰糖煎湯
。
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