痰濕體質(zhì)可以喝紅豆薏米粉嗎

時(shí)間:2025-09-12 22:37:16 閱讀：3994

痰濕體質(zhì)可以喝紅豆薏米粉嗎

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望月砂

2023-07-28 01:46:10



痰濕體質(zhì)是可以吃紅豆薏米粉的，一般薏米是具有健脾，祛濕

，清熱排膿

，美容駐顏的功效，而紅豆也具有健脾化濕

，疏風(fēng)清熱的作用，所以痰濕的患者一般情況下是可以吃薏米紅豆粉的對(duì)于治療痰濕是具有輔助治療的作用的，患者平時(shí)不要吃寒冷油膩的食物

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常州-薛**
回復(fù)
2023-07-28 04:04:36

北京-梁**
回復(fù)
2023-07-28 04:04:36

有
，紅豆薏米打成米糊有去濕，不用打成米糊也有祛濕功效
，可以直接煮粥熬湯效果都很不錯(cuò)
，薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣
，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用
。
薏米很硬，紅豆也很硬
，因而放進(jìn)鍋里熬粥
，大概一個(gè)小時(shí)也不爛，很浪費(fèi)火，有時(shí)候還很可能把水熬干
，造成糊底
。
在鍋里加足夠多的水，燒開后熄火
，讓薏米和紅豆?fàn)F半個(gè)小時(shí)
；然后再開火，燒開后
，在燜半個(gè)小時(shí)
，這樣紅豆粥就煮好了。
使用保溫瓶
，把薏米和紅豆放進(jìn)去
，然后倒進(jìn)去開水，塞緊瓶頭悶著
，每天晚上這樣做好
，早晨起來吃粥就可以了。
擴(kuò)展資料：
薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能
，并有清熱利尿作用
，因此對(duì)浮腫病人也有療效；經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明
，薏米有防癌的作用
，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖
，可用于胃癌
、子宮頸癌的輔助治療。
薏米紅豆具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)
、防止脫發(fā)
，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑
，減少皺紋
，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效
，另外
，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果
。
——紅豆薏米

平淡之
回復(fù)
2023-07-28 04:04:36

　　現(xiàn)在我們很多人都發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了問題
，尤其是感覺脾胃不是很舒服了，這很可能是由于我們的體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的了
，而且還有痰多咳嗽的問題
，這就是痰濕的體質(zhì)了
，我們就要及時(shí)的調(diào)節(jié)這樣的問題哦，下面就讓我們看看如何解決吧
。

　　 妙用蔥
、姜、蒜

　　蔥
、姜
、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價(jià)值
。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯
，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后
，病癥就會(huì)有所緩解
，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒，如果我們?cè)谄綍r(shí)生活中烹飪的時(shí)候多加這些食物
，那么就可以讓我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候有一個(gè)健康的身體了
，可以讓我們盡快的把身體養(yǎng)護(hù)好哦，這對(duì)于我們的身體健康很有好處
。

　　 薏米煮粥
，淮山煲湯

　　祛除體內(nèi)的濕氣，其實(shí)有很多我們常吃的食物可以起作用
。比如薏米
，性味甘淡微寒，有利水消腫
、健脾去濕
、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆性平
，味甘酸
，有健脾止瀉、利水消腫的功效
，將薏米和紅豆加水煮熟后食用
，可以利尿、除濕
，甚至還可以起到美容的效用。

　　此外
，還可以選擇紅豆
、茯苓、淮山
、黨參等
，放到煲湯材料中
，或者煲成粥、煮水喝
，都可以利尿
、除濕，對(duì)水腫的人尤其有效
。值得注意的是
，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用
。

　　 飲食清淡適量

　　腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝
，最好的方式就是適量、均衡飲食
。酒
、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化
，容易造成腸胃悶脹
、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過氧化物
，加重發(fā)炎反應(yīng)
。

　　生冷食物、冰品或涼性蔬果
，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯
，不宜經(jīng)常食用，如生菜
、沙拉
、西瓜、大白菜
、苦瓜等
，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜
，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)
，如果我們經(jīng)常的吃生冷的食物，那么只會(huì)讓我們體內(nèi)的濕氣越來越重
，對(duì)于痰濕體質(zhì)的調(diào)理是完全沒有什么好處的了
，因此我們就要注意盡量的避免這種情況的出現(xiàn)哦。

　　這就是我們給大家介紹的調(diào)理痰濕體質(zhì)的方法了
，對(duì)于這種類型的朋友們來說
，由于體內(nèi)的濕氣是比較重的了，因此就需要我們通過飲食來調(diào)理了哦
，我們上面就給大家進(jìn)行了介紹
，對(duì)于我們的身體健康來說是很有好處的哦
。

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-07-28 03:03:26

痰濕體質(zhì)，是肥胖者最常見的體質(zhì)
。當(dāng)然也是現(xiàn)在很多人常見的體質(zhì)
，大家也很熟悉。拔罐啊什么的
，都會(huì)跟你說你濕氣重什么的
。濕氣的濃縮版，就是中醫(yī)概念的
，痰
。這里的痰，是無形之痰
，濕氣也是無形的
，所以很多人跟你說拔罐后，罐子里的水汽是濕氣的表現(xiàn)
，不可信
。從中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生的角度上講，只要是能夠?qū)Ⅲw質(zhì)的偏向改變
，就可以輕松的實(shí)現(xiàn)減肥
。

不僅如此，除了生活上注意一些細(xì)節(jié)
，調(diào)理寒濕體質(zhì)
，還可以有選擇的服用一些祛寒化濕的食品藥品，能幫助痰濕體質(zhì)的人減肥
。比如用曬干的陳皮
，加上曬干的荷葉，代茶飲
，能祛濕健脾
。還有薏米加赤小豆，茯苓煲水
，也是可以祛濕的
。地點(diǎn)選在陽臺(tái)上，院子里
，關(guān)緊門就行了
，等大汗淋漓洗把澡。渾身通透
。平時(shí)洗好頭發(fā)
，馬上吹干。

痰濕體質(zhì)的胖子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，也就是體內(nèi)的痰濕嚴(yán)重
，阻礙了自身氣的升降，長(zhǎng)久這樣下去
，自然身體就會(huì)發(fā)胖
，并且還會(huì)呈現(xiàn)局部的肥胖，也就是身小肚大
，像穿了一個(gè)游泳圈一樣
。可以熬薏仁赤小豆喝
，我自已有吃一種果子
，祛濕效果非常好的，也可改善宮寒
，排腸毒
，便秘那些。其次
，還是要多運(yùn)動(dòng)
，多出汗，多排毒
。

首先說
，痰濕體到底是什么。簡(jiǎn)單解釋
，這里的痰跟“痰液”的概念不同
，在“痰濕體”里，它是指沒有用的津液
，沒有用的養(yǎng)分
，在代謝過程中的一個(gè)半成品。這些本來應(yīng)該被身體吸收利用的東西
，在身體中加工到一半停下來了
，堆積在身體中，這就是痰濕
。改善痰濕體質(zhì)的方式
，主要還是建議從生活習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉等方面著手
。比如主要保暖
，勿貪涼，飲食清淡一些
，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等等
。

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