2023-07-28 04:04:20
腎不好不要多食這幾種東西：
1
、鹽
現(xiàn)在很多人都喜歡重口味的食物
，攝入的鹽過多，人體不能完全消化
，多余的鹽就需要腎臟排出
，從而加大腎臟負(fù)擔(dān)，因此為了避免腎臟損傷
，尤其是已經(jīng)水腫
、有高血壓的腎病患者，更要注意
。營養(yǎng)師建議
，每天攝取的鹽量應(yīng)該在6g左右，而已經(jīng)有腎臟疾病的人應(yīng)該控制在3~4g內(nèi)
。
2
、酒
喝酒過多不僅會增加肝臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)酒精肝
、脂肪肝
、肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)，另外還會損傷肝臟
，因?yàn)榫凭拇x也需要腎臟
，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致腎衰竭，另外長期飲酒人的血尿酸容易增高
，極易導(dǎo)致尿酸性腎結(jié)石
，飲酒后運(yùn)動還容易引發(fā)橫紋肌溶解，肌酸激酶增高
，加重腎臟負(fù)擔(dān)
，引發(fā)腎衰竭的發(fā)生。
3
、咖啡
現(xiàn)在很多的上班族有喝咖啡的習(xí)慣
，雖然有提神醒腦的作用，但是如果長期喝
，就會給腎臟帶來損害
。咖啡中含有咖啡因
，少量可起到醒神作用
，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高，尤其是濃度高的咖啡喝了以后
，體內(nèi)的咖啡因超標(biāo)就會對腎臟帶來很大傷害
，從而損傷腎臟功能。
4
、濃茶
現(xiàn)在的人們養(yǎng)生意識強(qiáng)了
，但是有些中老年人還是喜歡喝濃茶，中老年人本身身體機(jī)能就比較弱
，濃茶中含有較多的氟
，長期喝就會引起體內(nèi)的氟含量超標(biāo)，導(dǎo)致不能及時(shí)排毒
，儲存在腎臟內(nèi)就會對腎臟產(chǎn)生影響
。另外濃茶中含有難溶物鞣酸，易引發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石
，還會影響腸胃功能影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
。
擴(kuò)展資料：
腎臟不好的原因
1、腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒
、肢冷
、小便清長、面色晃白
、性欲減退
、陽痿早泄、舌淡苔白
、脈沉遲
。
2、腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱
、潮熱盜汗、口干舌燥
、尿黃便干、舌紅少苔
、脈細(xì)數(shù)
。
3、腎氣虛：氣短自汗
、倦怠無力
、面色晃白、小便頻多
、遺精早泄
、舌苔淡白、脈細(xì)弱
。
4
、腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗
、四肢發(fā)涼
、遺精失眠、多夢
、舌紅無苔
、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲
。
腎不好需要吃的東西：
1、紅辣椒
。紅辣椒中關(guān)鍵成分辣椒素有助于分解體內(nèi)（特別是血液）垃圾
。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物
。
2
、雞蛋白。保護(hù)腎臟需要低蛋白低磷飲食
，但是也要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。雞蛋白中含有多種健康蛋白質(zhì)
，而且比其他來源蛋白質(zhì)含磷量更低
。
3、西蘭花
。除富含維生素
、礦物質(zhì)、葉綠素
、β—胡蘿卜素等多種基本營養(yǎng)素外
，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分
，這些都有助于清除體內(nèi)毒素
，從而減小腎臟負(fù)擔(dān)。西蘭花最簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽
。
4
、卷心菜。卷心菜中含有豐富的維生素C
、維生素E
、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基
。接受透析的腎病患者最好多吃點(diǎn)涼拌卷心菜。
5
、魚肉
。魚肉（特別是深海魚）富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸，有助于保護(hù)腎臟
。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源
。
6、果汁
。果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內(nèi)垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學(xué)物質(zhì)
，有助于防止透析患者發(fā)生腎衰危險(xiǎn)
。尤其是藍(lán)莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助于改善腎臟健康
。
參考資料：人民網(wǎng)—腎臟為什么不好
？腎臟不好多吃6種食物
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2023-07-28 04:04:20
根據(jù)你所描述的癥狀，因?yàn)闆]有你的年齡資料和病程長短
，暫按中年人體質(zhì)分析：
你的癥狀牙齦腫（你沒有說痛，應(yīng)該是只腫不痛或者痛得不明顯）
，眼血絲（應(yīng)該是白睛充血較明顯
，但你沒有說到目睛干澀和疼痛應(yīng)該是只是單純充血），頭痛耳鳴
、精神萎靡等這些癥狀亦應(yīng)該是病程不長
，通常中醫(yī)認(rèn)為主要是虛火上擾為主，責(zé)之肝腎陰虛
，暗耗精血為本
，首先要做到按時(shí)休息（每晚11點(diǎn)前睡覺），避免過勞和思慮過重
，調(diào)整心態(tài)減輕思想負(fù)擔(dān)，保持心情舒暢
，忌食辛辣和刺激性食物，忌煙酒
。一般會得到很好的改善
，若是以上癥狀仍持續(xù)不愈可以適當(dāng)服用中成藥杞菊地黃丸或者知柏地黃丸。
大便一天2-3次若是病程數(shù)日可適當(dāng)服些止瀉藥物，若是長期大便一日2-3次
，沒有腹痛且大便成形
，無泡沫
，食納正常不伴有其它癥狀可以不用服藥治療
。若是伴有大便稀薄可以配合服用參苓白術(shù)丸，有泡沫或粘凍狀可以服用結(jié)腸炎丸
，有便血要排除痔瘡的可能
。
舌苔黃厚一般為黃膩苔，教科書上說是主濕熱蘊(yùn)結(jié)
，通常和飲食肥甘
，過食厚重之味，飲酒喝茶有關(guān)
，亦是中醫(yī)診斷的重要依據(jù)，但中醫(yī)診病要點(diǎn)是四診合參
，綜合分析才能準(zhǔn)確辨證
，這是中醫(yī)以人為本的真諦。
以上回答僅供參考
，祝你早日康復(fù)
！希望我的回答對你有所幫助，還有什么問題可以給我留言
。
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2023-07-28 03:03:10
女性腎陽虛癥狀為：月經(jīng)總是向后推
，量少質(zhì)薄
，氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通
，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢經(jīng)常小腹脹痛，經(jīng)血塊多色暗
。面色蒼白或黧黑
，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼
，精神疲倦
，渾身乏力。對成年女性的影響：不孕不育
、性欲淡漠
，提前絕經(jīng)
；更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松心臟病變等
。針對腎虛
，你可以采取以下辦法：1.經(jīng)常活動腰部
，可使腰部氣血循環(huán)暢通
，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動能改善體質(zhì)
，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收
，從而使腎氣得到鞏固。2.多吃含鐵
、蛋白質(zhì)的食物，如木耳
、大棗
、烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜
、海參
、人參、烏雞等
。3.自我按摩腰部和腳心
。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴
，可益精補(bǔ)腎
、強(qiáng)身健體、防止早衰
。4.有選擇地使用藥物治療
。中藥有許多留傳千年，療效卓著的補(bǔ)腎名方
，比如醫(yī)圣張仲景的藥方至今流傳
。推薦幾種補(bǔ)腎的食品（食補(bǔ)法）山藥——性平
，味甘
，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺
、健脾作用外
，還能益腎填精。凡腎虛之人
，宜常食之
。干貝——又稱江珧柱。性平
，味甘咸
，能補(bǔ)腎滋陰
，故腎陰虛者宜常食之
。鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚
。性平
，味甘，既能補(bǔ)脾胃
，又可補(bǔ)肝腎
，益筋骨。栗子——性溫
，味甘
，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功
，對腎虛腰痛者，最宜食用
。枸杞子——性平
，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝
、益精明目
、壯筋骨、除腰痛
、久服能益壽延年等功用
。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜
。何首烏——有補(bǔ)肝腎
、益精血的作用
，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人
。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱
、筋骨酸痛
，或男子遺精，女子帶下者
，食之皆宜
。忌吃或少吃——荸薺、柿子
、生蘿卜
、生菜瓜
、生黃瓜
、生地瓜
、西瓜、甜瓜
、洋蔥
、辣椒、芥菜
、丁香
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