坐月子陰虛氣血不足怎么調(diào)理

產(chǎn)媽媽在生寶寶的時(shí)候，由于耗費(fèi)了大量的體力，身體很嚴(yán)重地透支了，所以，在產(chǎn)后總是很容易出現(xiàn)氣虛血虧的情況。產(chǎn)后氣血虛虧自然是可以通過(guò)食療來(lái)改善的，然而，當(dāng)情況嚴(yán)重的時(shí)候，就要考慮吃藥了。那么，。產(chǎn)后氣血虛吃什么藥最好呢？一起來(lái)看看。

產(chǎn)后氣血虛吃什么藥調(diào)理？

產(chǎn)后氣血兩虛患者，建議：1避免勞疲倦，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持比較好的生活作息習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。建議你找個(gè)中醫(yī)看看！最好喝中藥調(diào)理一下體質(zhì)，自己買的話就買黃芪，當(dāng)歸，大棗，枸杞子，黨參白術(shù)等。

枸杞子是常用的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。枸杞溫補(bǔ)，能滋補(bǔ)肝腎，月子期間對(duì)身體很好。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，是非常適合坐月子食用的，它有催乳的效果。月子里吃枸杞最好等到惡露排凈之后，因?yàn)楫a(chǎn)婦食用枸杞會(huì)影響惡露排除，惡露干凈就能吃了。

要常吃的食品中就有補(bǔ)腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對(duì)補(bǔ)腎很有好處，核桃還有潤(rùn)肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個(gè)月，每晚少量飲用，也能達(dá)到補(bǔ)腎的效果。民間還有“東北人參，江南海馬”的說(shuō)法。這就是說(shuō)，海馬和人參的滋補(bǔ)功效是齊名的，中醫(yī)里有用海馬煲湯來(lái)補(bǔ)腎的方子。當(dāng)然，如果懷疑自己腎虛，還需要專家的最后確診方能開始藥補(bǔ)，這是最為保險(xiǎn)的方法了。羊腎對(duì)腎虛引起的癥狀效果比較好．豬腰花和牡蠣對(duì)補(bǔ)腎很有好處。

女人補(bǔ)腎的食品山藥、干貝、栗子、枸杞子，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之?；加心I虛可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰

建議到內(nèi)科化驗(yàn)風(fēng)濕因子等檢查看看，明確診斷再做相應(yīng)治療。注意多休息，注意保暖。

1 芪棗歸杞湯

處方：黃芪一兩、紅棗十顆，當(dāng)歸、枸杞子各三錢，豬瘦肉適量。

用法：將上述的藥食材一起加水煮開，小火慢燉半小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。吃肉喝湯，每天一劑。

功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)，明目，下奶，抗衰老。

適宜人群：病后、產(chǎn)后、大手術(shù)后氣虛兩虛的人群，對(duì)產(chǎn)后氣血兩虛，奶水不足療效明顯。

處方：雞血藤8兩，女貞子6兩，熟地黃、旱蓮草、仙鶴草各4兩，制狗脊、白術(shù)、淫羊藿各3兩，鎖陽(yáng)、川斷、黨參各2兩，鹿肉、制玉竹各1兩，紅參八錢。

用法：上述藥物加水適量熬制成膏，裝瓶備用。日服兩次，每次3錢，開水劃開服用。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎，抗老延年。

適應(yīng)人群：適宜于氣血雙虧、形寒肢冷，精神不振，產(chǎn)后體虛的人群。

處方：熟地黃10兩，黨參5兩。

用法：上述藥物加水共熬制成膏，日服兩次，每次3~5錢，開水化服。

功效：氣血雙補(bǔ)，抗老延年

適應(yīng)人群：氣虛不足，神疲體倦，頭暈氧化，面色萎黃，哺乳期產(chǎn)婦也可食用。

處方：人參，白術(shù)各2錢，茯苓、當(dāng)歸、白芍各三錢、地黃5錢、川穹一錢半，炙甘草一錢。

用法：以上藥物水煎成濃汁，早晚各服用一次，每日一劑。

功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，宜脾養(yǎng)胃。

適宜人群：用于氣血兩虛，脾胃虛弱，月經(jīng)不調(diào)，奶水不足的人群。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后出現(xiàn)氣血不足一定要想辦法去調(diào)理，可以先從飲食上進(jìn)行入手，產(chǎn)婦可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如黑芝麻和豬肝以及黑木耳等等，但是如果缺血特別的明顯的話，產(chǎn)婦可以使用鐵劑進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，而且產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后要保持心情的愉悅，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉 而且在夜晚的時(shí)候不要熬夜，精神也不要過(guò)度緊張，最重要的是不要存在過(guò)大的心理壓力，如果氣血不足比較嚴(yán)重的話，一定要進(jìn)行醫(yī)學(xué)上的干預(yù)，但是在治療的過(guò)程當(dāng)中 一定要聽從醫(yī)生的安排。

孕婦在生產(chǎn)完后氣血虧虛會(huì)影響到患者的神經(jīng)系統(tǒng)，如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不及時(shí)的話，會(huì)讓氣血虧虛現(xiàn)象更為明顯，長(zhǎng)期氣血虧虛會(huì)讓產(chǎn)婦出現(xiàn)氣短以及上氣不接下氣的狀況，還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦呼吸變得特別的急促，有時(shí)候還會(huì)容易出汗，并且也會(huì)導(dǎo)致孕婦的食欲變差，所吃的食物也會(huì)不容易消化，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)讓產(chǎn)婦出現(xiàn)頭暈眼花以及心悸和心慌的癥狀，會(huì)嚴(yán)重影響患者的正常休息和睡眠系統(tǒng)，情況嚴(yán)重的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致患者的神經(jīng)系統(tǒng)受損。

產(chǎn)婦氣血不足應(yīng)該多吃一些氧氣養(yǎng)血的食材，比如魚肉和紅糖以及紅棗等，這些食物能夠起到很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，如果食補(bǔ)沒有得到明顯的改善效果的話，患者就要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療，產(chǎn)婦也可以喝一些烏雞湯或者是鴿子湯。而且在煮這些湯的時(shí)候也可以放一些桂圓和大棗來(lái)達(dá)到補(bǔ)益氣血的效果，同時(shí)氣血不足的產(chǎn)婦也不要過(guò)早的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)影響到患者子宮的恢復(fù)，而且也可以用豬肝進(jìn)行滋補(bǔ)，同時(shí)產(chǎn)婦也要臥床多休息。

在分娩的過(guò)程之中，孕婦往往失血過(guò)多，不及時(shí)補(bǔ)充的話，就容易對(duì)身體造成不良的影響，甚至是出現(xiàn)健康威脅。如果能夠通過(guò)飲食來(lái)解決的就多吃一點(diǎn)，如果不能只能走藥物治療這條路了。產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)很多難以解決的問(wèn)題，現(xiàn)在先跟著小編來(lái)看看這個(gè)問(wèn)題：產(chǎn)后氣血虛吃什么藥呢?

一、蓮子百合紅豆粥

準(zhǔn)備食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。

做法：

1.紅豆用水洗凈，浸泡半小時(shí)。蓮子、百合用水洗凈，浸泡半小時(shí)。大米洗凈，浸泡備用。

2.砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鐘左右。

3.放入大米，再煮10分鐘，放入冰糖于鍋中，用勺子攪拌粥出稠，即可。

功效：蓮子百合紅豆粥香甜可口，紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎的功效，富含鐵質(zhì)，更是女性生理期間的滋補(bǔ)佳品。再加入蓮子、百合可固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨，適用于心脾腎虛引起的失眠。

二、黑豆糯米豆?jié){

準(zhǔn)備食材：黑豆70克、糯米30克、白糖適量、水適量。

做法：

1.黑豆用清水浸泡6-8小時(shí)，撈出洗凈。糯米略泡淘洗干凈。

2.將黑豆和糯米一起放入攪拌機(jī)中，加水至上下水位線之間，攪拌均勻，過(guò)濾出濾渣。

3.按個(gè)人口味添加適量白糖或冰糖，調(diào)勻即可。

功效：黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來(lái)源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動(dòng)。

1、百合粥

【用料】百合30克(干百合20克)，糯米50克，冰糖適量。

【制作】百合剝皮，去須，切碎(或干百合碾粉)，與淘洗干凈的糯米同放入沙鍋中，煮至米爛湯稠，加冰糖即成。

【功效】潤(rùn)肺止咳，安心安神。適用于產(chǎn)后陰虛所致肺燥咳嗽、痰中帶血及心神不寧等。

【服法】早、晚溫?zé)崾秤谩?/p>

2、麥冬粥

【用料】鮮麥冬汁、鮮生地汁各50毫升，薏米15克，粳米50～100克，生姜適量。

【制作】先將薏米、粳米洗凈煮粥，再下麥冬汁與生地汁，調(diào)勻成稀粥。干嘔者可放生姜。

【功效】養(yǎng)陰潤(rùn)燥，降逆止嘔。適用于產(chǎn)后陰虛，癥見舌紅口干，口渴引飲或陰虛心悸，心煩或干嘔呃逆等。

【服法】空腹食用，每日2次。

3、天門冬粥

【用料】天門冬15～20克，粳米100克，冰糖適量。

【制作】將天門冬洗凈水煎，去渣取汁;再將粳米洗凈，加入天門冬汁內(nèi)煮粥，粥熟，加入冰糖，稍煮即成。

【功效】養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)肺滋腎。適用于產(chǎn)后陰虛發(fā)熱、咽喉腫痛，便秘等。

【服法】空腹服用。