，新媽咪的新陳代謝活動(dòng)和內(nèi)分泌活動(dòng)明顯降低
，機(jī)體也不再需要如此多的循環(huán)血容量了，而這些血容量將會(huì)在產(chǎn)后2-3周才恢復(fù)至孕前狀態(tài)
，滯留的水分也顯得多余
。 于是，人體便會(huì)啟動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制
，將多余的東西排出體外
。
人體排泄水分可以通過泌尿系統(tǒng)從尿道排出，也可以通過皮膚表面
，以出汗的形式排出
。因此，新媽咪產(chǎn)褥期的時(shí)候不僅尿量增多
，而且皮膚汗腺的分泌也比較旺盛
。過一段時(shí)間，待體內(nèi)多余的水分被排泄完后
，這種多汗的現(xiàn)象便會(huì)逐漸減輕
。 另外，產(chǎn)婦為了產(chǎn)更多的奶
，進(jìn)食湯湯水水較多
，也是出汗多的原因之一。 產(chǎn)后出汗要持續(xù)多久? 一般新媽咪出汗
，多是在分娩的當(dāng)天
，出汗程度跟新媽咪的體質(zhì)有關(guān)
，而分娩的頭幾天伴隨少量出汗的現(xiàn)象，均屬于正常生理反應(yīng)
。一般而言
，最多持續(xù)半個(gè)月，也就是15天左右
，出汗的現(xiàn)象會(huì)逐步消失
。 但是，如果新媽咪出汗持續(xù)時(shí)間過長
，超過半個(gè)月
，就不屬于正常現(xiàn)象了
。長時(shí)間出汗
，會(huì)造成體內(nèi)津液缺失，會(huì)出現(xiàn)疲乏
、酸痛等癥狀
，影響新媽咪的健康，需要及時(shí)就醫(yī)治療
。
產(chǎn)后出汗多
，做好護(hù)理很關(guān)鍵 褥汗雖然是一種正常的生理現(xiàn)象，會(huì)自行好轉(zhuǎn)
，但也要注意護(hù)理
。產(chǎn)后出汗護(hù)理細(xì)節(jié)包括以下幾點(diǎn): 注意室內(nèi)溫度:一般來說，室溫最好保持在26-28度
。寶寶和媽媽沐浴的時(shí)候
，可以讓溫度略微升高一些。 不要蓋得太厚:不要太過擔(dān)心會(huì)受涼
，而蓋過厚的被褥
，否則也會(huì)增加人體出汗;另外，在穿著上
，盡量不要過多
，以身體舒適為度。 注意自身衛(wèi)生:要注意衣物的潔凈
、被褥的干燥等
。貼身衣物，一定要勤換洗
，保持潔凈，避免細(xì)菌入侵
。出汗多
，被褥濕潤
，容易滋生細(xì)菌而感染疾病，因此
，被褥要勤洗勤曬
，保持干燥。 適當(dāng)通風(fēng)換氣:要定時(shí)打開門窗
，讓室內(nèi)通風(fēng)換氣
。開窗時(shí)，新媽咪和寶寶要遠(yuǎn)離通風(fēng)口
，避免吹到風(fēng)
，或者開窗的時(shí)候用窗簾稍微擋擋風(fēng)。 既然產(chǎn)后出汗大多是正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象
，那新媽咪們就不用太過擔(dān)心啦!產(chǎn)后出汗時(shí)做好護(hù)理，身體便會(huì)逐漸恢復(fù)
。但是出了月子后還是一直出汗就是身體虛的表現(xiàn)了
，需要及時(shí)多補(bǔ)氣血，產(chǎn)后出虛汗是誘發(fā)月子病的主要原因之一
。
針對(duì)產(chǎn)后出虛汗阿膠補(bǔ)血口服液
，黃芪精口服液，補(bǔ)中益氣丸
、玉屏風(fēng)沖劑
、人參養(yǎng)榮丸對(duì)調(diào)理氣虛的新媽咪比較適宜。生脈飲和清身飲則適合陰虛的新媽咪服用
。采取食療的方法 陰虛型 要少吃辛辣易上火的食物
，像胡椒、辣椒
、生蔥蒜等
，酒類也要少飲為宜，尤忌是白酒
，宜多吃新鮮蔬菜
。可選取芹菜
、豆腐
、百合、銀耳
、絲瓜
、蓮子、枸杞等滋陰清熱
，生津養(yǎng)血的食物
。
-
2023-07-28 06:06:11
坐月子出虛汗多是一種正常的生理變化
，產(chǎn)后體內(nèi)激素變化，通過排汗將懷孕期間體內(nèi)儲(chǔ)留的水分排出體外
，這是分娩后身體進(jìn)行調(diào)節(jié)的一個(gè)方式
，生理性出汗一般持續(xù)一周左右會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，生理性出汗無需太擔(dān)心
，只要做好日常護(hù)理即可
。
如果出汗持續(xù)時(shí)間較長，則可能是氣血虧虛引起
，此時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行調(diào)理
，增強(qiáng)體質(zhì)，改善出虛汗的狀態(tài)
。飲食方面多補(bǔ)充一些清淡營養(yǎng)的食物
，可以多喝一些粥類，比如豬肚粥
、瘦肉粥等
，注意保持充足睡眠，恢復(fù)體力
。出汗多時(shí)注意勤換衣服
，以免著涼。
-
2023-07-28 05:05:01
第一
、雖說產(chǎn)后出汗是正常的生理現(xiàn)象
，但大量的出汗排出了體內(nèi)的水分，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分
，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂
。如果新媽媽出汗較多而沒有及時(shí)飲水，就會(huì)影響到哺乳
，造成乳汁不足
。
產(chǎn)后體虛多汗怎么調(diào)理比較好
第二、出汗多的媽媽要切記少吃寒涼的食物
，出了月子可以多吃新鮮蔬菜
，尤其是綠色蔬菜，以滋陰清熱
，改善汗腺分泌功能
。
第三、室內(nèi)溫度不宜過高
，要適當(dāng)開窗通風(fēng)
，保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。我生孩子的那家醫(yī)院
，每天下午4點(diǎn)鐘左右
，就讓能夠下床走動(dòng)的孕婦和寶寶離開房間
，然后對(duì)病房進(jìn)行半小時(shí)的紫外線消毒
，接著開窗通風(fēng)。
第四
、新媽媽穿衣蓋被子要合適
，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚
，尤其是陰虛體質(zhì)的產(chǎn)婦
。記得我生完孩子的第一天，每隔10分鐘
，就要讓老公擦一次汗
，直到朦朦朧朧睡去，還感覺到老公拿干毛巾給我擦額頭
。
第五
、出汗過多有可能是其他疾病引起的，在調(diào)治產(chǎn)后出汗過多的同時(shí)
，更要注意調(diào)治原發(fā)病
。
第六、鈣質(zhì)會(huì)隨著汗液排出
，出汗過多就容易造成低鈣血癥
，癥狀為手足抽筋，肌肉抽搐
。再加上孕期孕媽媽被胎兒攝取了很多鈣
，更要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多次富含鈣質(zhì)的食物
。
第七
、產(chǎn)婦的衣物尤其是內(nèi)衣、睡衣
、被子等
，應(yīng)經(jīng)常晾曬，以保持干燥舒適
。經(jīng)常擦洗或洗澡
，減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
2023-07-28 06:06:11