阿膠吃完立馬吃飯了影響大嗎

吃了阿膠后小肚子明顯變大了

　　吃了阿膠后小肚子明顯變大了，阿膠是非常受歡迎的一種補(bǔ)品，也是生活中常見的滋補(bǔ)佳品，但是食用滋補(bǔ)品，都有兩面性，有好也有壞，以下分享吃了阿膠后小肚子明顯變大了。

　　建議還是不要再繼續(xù)吃了，如果短期內(nèi)小腹明顯的增大，你就需要到醫(yī)院去檢查一下，可以做一個(gè)腹部B超看一看腹內(nèi)的情況。如果只是在吃阿膠糕之后出現(xiàn)這樣的情況，您可以暫時(shí)先停止使用。

　　 阿膠飲食禁忌

　　 1、不能與油膩的食物一起食用

　　在我們身邊往往有一些人會(huì)一邊吃阿膠一邊吃油膩的食物，這種吃法是不可取的，直接進(jìn)食油膩的食物不僅抵制阿膠中營養(yǎng)在體內(nèi)的合成，而且還會(huì)導(dǎo)致胃部不適，引起消化不良，最好中間隔一個(gè)小時(shí)再進(jìn)食油膩的食物，尤其是胃部不適的人，在食用阿膠時(shí)要注意，千萬不能與油膩的食物一起同食，以防對(duì)胃部造成更大損傷。

　　 2、嘔吐、腹瀉、腹脹避免食用

　　雖然阿膠的營養(yǎng)很豐富，但不是每個(gè)人都適合食用。例如嘔吐、腹瀉、腹脹的人群不宜食用，食用阿膠容易遭成胃部負(fù)擔(dān)，加重病情，尤其是腹脹人群。阿膠本身就有很強(qiáng)的飽腹感，它容易幫助人體抵制饑餓。腹脹人群如果再食用阿膠會(huì)使腹脹更加嚴(yán)重，因此一定要注意在腹脹時(shí)避免進(jìn)食阿膠，以免加重病情。

　　 3、感冒盡量不要食用

　　在感冒時(shí)，大家都知道要少吃油膩的食物和一些刺激性的食物，其實(shí)阿膠在感冒的時(shí)候也不能進(jìn)食。

　　阿膠是補(bǔ)益食物，在感冒時(shí)食用會(huì)加重感冒，任何的補(bǔ)益食品在感冒生病時(shí)都盡量不要食用，他們會(huì)抵制抗體的形成，加重病情，因此，在感冒時(shí)盡可能不要食用阿膠，不但得不到滋補(bǔ)，還會(huì)讓感冒加重。

　　 4、糖尿病、高血壓要少食用

　　阿膠中碳水化合物的含量極其豐富。糖尿病患者日常生活中要減少食用阿膠，防止阿膠中的碳水化合物被人體吸收，導(dǎo)致體內(nèi)糖分增加，加重糖尿病的.病情，影響身體健康。同樣，高血壓人群也要避免食用過多的阿膠，阿膠會(huì)使血流不暢通，導(dǎo)致血壓升高，因此，高血壓人群要少食阿膠，避免血壓升高給人體帶來危害。

　　 5、飯后最好不要食用

　　飯后最好不要食用阿膠，阿膠是飽腹感很強(qiáng)的一種食物。由于飯后人體處于飽腹時(shí)期，阿膠中的營養(yǎng)不但吸收不了而且還會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，時(shí)間久了造成胃部消化不良，引起胃病，因此，在飯后盡量不要食用阿膠，避免對(duì)胃部造成傷害。

　　 6、過敏體質(zhì)謹(jǐn)慎食用

　　每個(gè)人的體質(zhì)都有所不同，很多人都有過敏源。這類人不能輕易進(jìn)食阿膠，因?yàn)榘⒛z本身有一種過敏源，所以有過敏體質(zhì)的人謹(jǐn)慎食用阿膠，防止阿膠對(duì)身體造成過敏現(xiàn)象。阿膠雖然營養(yǎng)價(jià)值和食用價(jià)值都很高，但有過敏體質(zhì)的人還是要注意一下，不要為了滋補(bǔ)而造成過敏，影響身體健康。

　　 女人吃阿膠的好處

　　 1、補(bǔ)血補(bǔ)氣、益氣養(yǎng)血、活血

　　女性貧血會(huì)造成體寒、畏冷、氣血兩虛、虛勞咳嗽、嘔血、便血、女性月經(jīng)不調(diào)等。堅(jiān)持不懈服食阿膠膏及其別的的阿膠糕產(chǎn)品能夠做到和血補(bǔ)陰，除風(fēng)潤肺，化痰清肺，通便，調(diào)大腸的作用。長期服用阿膠膏，女士冬季手腳冰冷的情況也將獲得合理改進(jìn)。

　　 2、養(yǎng)顏美容

　　阿膠糕能明顯增強(qiáng)身體血細(xì)胞及血紅蛋白濃度的成分，根據(jù)補(bǔ)血補(bǔ)氣而滋養(yǎng)皮膚。長期服用可使皮膚白皙，皮膚鮮嫩，有光澤度。是滋潤皮膚，養(yǎng)顏美容之上品。

　　 3、可改進(jìn)身體鈣均衡

　　堅(jiān)持不懈服食阿膠糕的女士，可提升人體內(nèi)鈣的攝取，提升骨礦成分，推動(dòng)骨骼生長發(fā)育健壯，并能推動(dòng)鈣的消化吸收和存儲(chǔ)，另外還能使自身來到老年人的情況下，防止骨質(zhì)疏松癥。

　　 女人吃阿膠的弊端

　　阿膠糕味甘性平清補(bǔ)，四季兩相宜，補(bǔ)血補(bǔ)氣益氣養(yǎng)血，滋陰潤燥。服食時(shí)不易上火的。阿膠糕的食用量是一天2次，一次3~9克。

　　但是由于當(dāng)代人的生活規(guī)律，飲食搭配，氣溫，生活環(huán)境問題，身體有虛熱，處在虛不受補(bǔ)的情況，吃滋補(bǔ)養(yǎng)生的東西就大會(huì)上火，這類狀況要先把虛熱除掉，能夠每晚用溫水洗腳，淹到流汗，另外多喝點(diǎn)熱水，再相互配合阿膠糕。

　　阿膠糕是補(bǔ)血補(bǔ)氣益氣養(yǎng)血的圣藥，可是并不是光吃阿膠就身心健康了的，也要留意自身的生活方式，留意多飲水，加強(qiáng)鍛煉，夜里10時(shí)到零晨1時(shí)刻造血功能和肝加血的情況下，這段時(shí)間要入睡，不然長期性下來會(huì)貧血，這種衣食住行關(guān)鍵點(diǎn)必須留意的。

　　 如何挑選阿膠

　　 1、顏色：

　　正品阿膠平滑有光澤，斷面對(duì)光照視呈棕色半透明狀，膠塊表面當(dāng)以黃透如琥珀色，光黑如漆者為真。

　　 2、氣味：

　　真正的阿膠沒有皮臭味，夏天也不顯現(xiàn)濕軟狀態(tài)。把正品阿膠切碎后，加沸水沖，然后蓋上茶杯蓋，放置1～2分鐘，打開后就能聞到膠香味。偽品經(jīng)過上面的方法，沒有膠香味，有腥臭味；于水中加熱溶化，液面由一層脂肪油，具肉皮湯味。

　　 3、火試：

　　取樣品少許放在坩堝內(nèi)灼燒，初則迸裂，隨后膨脹融化冒白煙，有濃烈的麻油香氣，灰化后殘?jiān)鼮鹾谏?，質(zhì)疏松，呈片或團(tuán)塊狀，不與坩堝黏結(jié)。

　　 4、水試：

　　煮沸溶解，溶液呈淺棕紅色混濁，并有白色物質(zhì)析出，液面有油滴，取膠溶于水中，液澄明，無混濁。正品阿膠溶液靜置4小時(shí)后不凝集，偽品溶液凝集成糊狀。

　　 5、拍打：

　　手持用力拍打桌面，取一塊拿在手中用力拍在桌上可裂成數(shù)塊碎片斷面呈棕色、半透明、無異物者為真，若拍打軟而不碎者，則疑為偽品、雜皮膠。

5 阿膠飯后多久可以吃

阿膠最好飯后3個(gè)小時(shí)之后食用。

阿膠空腹食用的效果最好，若是沒有在飯前食用，那么可以在吃過飯之后過3個(gè)小時(shí)再食用，此時(shí)連不好消化的脂肪都已經(jīng)被完全消化干凈，因此飯后3個(gè)小時(shí)之后可以食用阿膠。

阿膠糕早上吃更好。

阿膠糕的主要成分是阿膠、核桃仁、黑芝麻、紅棗、冰糖、桂圓、枸杞等成分，含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等，適合早上，用作增進(jìn)營養(yǎng)。晚上吃會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，并且攝入過多的能量，因此早上食用阿膠糕更好。

阿膠糕飯前吃比較好。

阿膠糕中的能量很高，飯后吃容易攝入過多的能量，并且吃飯的時(shí)候食用了大量的食物，因此阿膠糕會(huì)在腸道中長時(shí)間的等待消化，與大量的食物混在一起可能會(huì)發(fā)生反應(yīng)，損失有效成分。

阿膠可以直接吃，阿膠有多種服法，可以單服。

阿膠食用禁忌：

1、阿膠雖然能起到固本培元、提高免疫力的作用。不過需要注意的是，阿膠本身較為滋膩，尤其是新制成的阿膠自身會(huì)帶一些燥氣，如果食用新鮮阿膠制成的阿膠糕，容易使人上火。

2、在食用陳膠前，要注意辨別是否變質(zhì)。阿膠是否變質(zhì)，可以從形、色、味等方面辨別，不變質(zhì)的陳膠外觀平整不變形，表面光滑透亮，聞之有微腥臭味。如果陳膠出現(xiàn)霉變、蟲蛀等情況，千萬不能服用。

3、阿膠性滋膩，脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣，少食不易消化的東西，能吃些開胃的蔬菜最好，服用后不要馬上吃冷飲冷食。如果配以調(diào)理脾胃的藥，不但能避免出現(xiàn)不適情況，還促進(jìn)阿膠的消化吸收，效果更能加倍。

擴(kuò)展資料：

阿膠的功效：

1、可改善體內(nèi)鈣平衡

堅(jiān)持服用阿膠的女性，可增加人體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦含量，促進(jìn)骨骼生長強(qiáng)壯，并能促進(jìn)鈣的吸收和儲(chǔ)存，同時(shí)還能使自己到了老年的時(shí)候，避免骨質(zhì)疏松癥。

2、增強(qiáng)體質(zhì)

經(jīng)常服用阿膠，可以增強(qiáng)心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動(dòng)物類膠元蛋白，與草木類藥物比對(duì)人體有親和力，益于吸收利用?！毒V目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛，強(qiáng)力伸筋，添精固腎。

參考資料：人民網(wǎng)-阿膠怎么吃最健康？教你正確服用阿膠

參考資料：人民網(wǎng)-冬吃阿膠雖滋補(bǔ)但需避開六大食用禁忌

大多數(shù)情況下，阿膠一般在飯前飯后半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)食用最好，這個(gè)時(shí)間吃會(huì)更容易吸收。那么阿膠下午能吃嗎？下面讓我們具體來看看吧！

一般來說，從更利滋補(bǔ)和吸收的角度來說，空腹吃更好。如早、中飯之前的半小時(shí)空腹吃，利于腸胃的吸收，養(yǎng)生效果最佳。早飯前吃阿膠糕，這時(shí)候新陳代謝是比較快的時(shí)候，這時(shí)候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養(yǎng)，起到補(bǔ)血的作用。

但是，阿膠有滋膩的特性，消化系統(tǒng)不好或者有胃腸疾病的人要慎空腹吃。最好在飯后一小時(shí)之后再吃。飯后喝阿膠對(duì)胃刺激小，可在早餐和中午飯后30分鐘至1小時(shí)間服用。特別是晚上吃阿膠的話，宜晚飯后再吃。晚飯后吃阿膠糕，是因?yàn)橥盹埡罂煲X了，是皮膚吸收營養(yǎng)的時(shí)候，這樣皮膚就可以很好的吸收影響，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

下午是可以吃阿膠的。但是，最好早、中午吃為好。

阿膠是性溫和的滋補(bǔ)品，冬季的時(shí)候吃效果最佳。另外一天當(dāng)中，在早餐和中午飯后30分鐘至1小時(shí)間服用最好，腸胃不好的人更要在這時(shí)間內(nèi)服用。同時(shí)阿膠不宜與蘿卜、濃茶等一起服用，服用期間少吃辣椒，燒烤油炸等食物。

阿膠是一種具有很多保健作用的食物，比如說補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)乳汁分泌、補(bǔ)氣養(yǎng)血等，不同的時(shí)間段食用有不同的好處偏向，因此早上和下午吃都好。

原料：阿膠250克、黃酒或花雕酒500ml、黑芝麻250克、核桃仁250克、紅棗150克、冰糖200克、可以根據(jù)具體情況選擇添加桂圓100克、枸杞100克等。

做法：將阿膠用黃酒浸泡至完全溶化（冬季氣溫低時(shí)間要長一些）；紅棗洗凈去核，黑芝麻小火炒香待用。將泡好的阿膠倒入鍋中，小火滿熬，用鍋鏟不停攪拌以免糊鍋。熬至膠液沸騰倒入砸碎的冰糖。待阿膠熬至膠液黏稠如膠著狀，粘附于鍋鏟呈片狀(俗稱掛旗)時(shí)關(guān)火，迅速倒入事前處理好的輔料，攪拌均勻，即可起鍋。事先在保鮮盒內(nèi)壁均勻涂上一層食用油，裝入保鮮盒，放冰箱冷藏凝固后即可切片食用。

材料：純奶250ml或奶粉30克，阿膠原粉5-9克。

做法：將純奶加熱，放入5-9克阿膠原粉，稍微攪拌一下，奶粉直接用開水沖阿膠原粉即可。

功效：充分補(bǔ)充蛋白、氨基酸與微量元素，長期服用可養(yǎng)顏、強(qiáng)身。

材料：阿膠250克，黃酒450克，核桃仁150克，黑芝麻150克，冰糖250克。

做法：阿膠敲碎用黃酒浸泡2-3天；泡化的阿膠倒入開水中放冰糖熬制；黑芝麻炒香切碎，加碎核桃仁放入鍋里攪拌均勻；均勻攪拌成糊狀盛出。入涼成凍后置箱內(nèi)保存，早晚各1勺，如果你冬天手腳冷，可以加桂圓干和枸杞，補(bǔ)氣暖身的。