宮寒怎么引起來的?

現(xiàn)在不孕的原因越來越多，而宮寒就是造成女性不孕的原因之一。那么造成宮寒的原因有哪些？帶著疑問，一起來看看吧。

十個(gè)女人六個(gè)寒。據(jù)研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國有接近一半的“冰美人”，在女性健康常見的困擾中，宮寒現(xiàn)象占47.59%，那么宮寒對(duì)女性健康及生育會(huì)有什么影響嗎？一起來看看專業(yè)醫(yī)師的介紹。

一、何為宮寒？

中醫(yī)認(rèn)為，宮寒其實(shí)就是“子宮寒冷”，不過這并非是指子宮腔內(nèi)的溫度低，而是因某些因素，導(dǎo)致子宮的功能萎縮，呈現(xiàn)出一種較為低下的狀態(tài)，從而使其體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢。而反應(yīng)在女性身體表象上，會(huì)有手腳冰涼、畏寒怕冷、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、頭暈乏力、面色萎黃等現(xiàn)象。

二、哪些原因會(huì)造成宮寒？

1、先天性因素：女性先天性腎陽虛，體內(nèi)的陽氣不足，氣血運(yùn)行不暢，淤積在體內(nèi)，這是天生的個(gè)人體質(zhì)問題，需要長(zhǎng)期進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，在飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣上面都應(yīng)多加注意。

2、后天因素：主要是長(zhǎng)期受到外界寒邪侵襲到體內(nèi)所致的，例如：

a、夏日空調(diào)、冷飲不斷

炎炎夏日中，不少人戲稱“我的這條命是空調(diào)給的”，試問外面烈日當(dāng)頭，如果能呆在空調(diào)房中，品嘗一杯杯的冷飲，此等休閑愜意的日子誰能抵抗住誘惑，然而人們?cè)趯Ⅱ滉柧苤T外的同時(shí)，恰恰是各類疾病蠢蠢欲動(dòng)的好時(shí)機(jī)，尤其是女性，不僅易出現(xiàn)感冒、頭暈等空調(diào)病，子宮也會(huì)不斷受到折磨，一旦超出負(fù)荷，讓寒氣入侵了身體，就會(huì)迎來宮寒。

b、經(jīng)常穿露臍裝

露臍裝一直是女性們的必殺技，它能展示女性們獨(dú)特的魅力，走在街頭賺足回頭率，然而在中醫(yī)學(xué)里，肚臍是神闕要穴的所在之處，闕指要處，穴當(dāng)臍孔，當(dāng)胎初生之時(shí)，連系臍帶以供胎兒營養(yǎng)，故又稱命蒂。也就是說，稱之為神闕，是因胎兒賴此闕此穴輸送營養(yǎng)，再灌注全身，遂使胎體逐漸發(fā)育，變化莫測(cè)。即便人成年后，肚臍也仍是人體命門和要穴，如果經(jīng)常受涼，容易出現(xiàn)四肢發(fā)冷的現(xiàn)象，甚至可能影響月經(jīng)的規(guī)律性，造成痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂、排卵異常，嚴(yán)重的甚至影響到子宮的結(jié)構(gòu)功能，將來的生育能力都可能受到影響。

此外，在冬季之時(shí)，追求美麗“凍”人，衣著單薄，經(jīng)常將腳踝、小腿 *** 在外，同樣容易讓身體遭受到寒氣的侵襲，從而出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象。將來不利于受精卵的生長(zhǎng)發(fā)育，受孕成功的機(jī)率自然會(huì)隨之下降。

c、節(jié)食過度

如今以瘦為美，人人都追求“紙片人”身材，然而減肥是一個(gè)較長(zhǎng)的過程，見效較慢，很多女性比較著急，只能以自身健康為代價(jià)，過度節(jié)食，以非正常的手段排出體內(nèi)多余的脂肪及水分，雖然在短期內(nèi)達(dá)到了理想的效果，但是身體也會(huì)被拖垮，不僅腸胃出現(xiàn)了問題，存在營養(yǎng)不良等現(xiàn)象，還可能讓寒邪乘虛而入，出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象。

1.宮寒與女人的生活飲食習(xí)慣有關(guān)。比如吃太多冰凍、寒涼的東西，加上平時(shí)不注意保暖，很容易造成寒凝血瘀。

2.患上婦科炎癥、做過流產(chǎn)或服用過多寒涼藥物如抗生素等，也會(huì)造成宮寒。

3.為了保持好身材，吃素食的習(xí)慣，不注意保暖，大冬天穿裙子，夏天整天待在空調(diào)房里。

4.常打美白針。

很多女性在平時(shí)都有宮寒的癥狀，宮寒的女性在生理期的時(shí)候肚子會(huì)非常的痛，女性之所以會(huì)患上宮寒，一方面是因?yàn)樽陨眢w質(zhì)的原因，也可能是由于一些外在原因，比如在夏天的時(shí)候經(jīng)常對(duì)著空調(diào)吹或者經(jīng)常吃冷飲，還可能是因?yàn)榕蚤L(zhǎng)期居住在潮濕的環(huán)境中導(dǎo)致。想要調(diào)理自己的身體，緩解宮寒的癥狀，女性平時(shí)就要注意自己的腹部保暖，有空的時(shí)候要多去運(yùn)動(dòng)多曬太陽。

一、造成宮寒的原因

女性在日常生活中之所以會(huì)出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，很可能是自身體質(zhì)的原因，因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性身體本來就是偏寒的，所以稍不注意就容易出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象。很多女生在夏天的時(shí)候特別不注意經(jīng)常對(duì)著空調(diào)，所以晚上睡覺的時(shí)候不蓋被子，而且還經(jīng)常吃雪糕喝冷飲，這樣肯定會(huì)導(dǎo)致宮寒。還有一些女生是由于環(huán)境方面的原因，平時(shí)總是居住在潮濕陰冷的環(huán)境中，所以身體的寒氣比較重，不僅有宮寒，還有風(fēng)濕方面的疾病。

二、宮寒該如何調(diào)理

宮寒的女生在日常生活中一定要注意自己的保暖，尤其是要注意自己的腹部保暖，夏天的時(shí)候不要因?yàn)樨澴炀统蕴啾鶝龅臇|西。宮寒的女生平時(shí)在飲食上也可以調(diào)理自己的身體，多吃一些補(bǔ)氣益血的食物或者是性溫的食物，少吃性寒的食品，平時(shí)可以多給自己煲一些湯喝，或者吃一些紅豆，紅糖等這些補(bǔ)氣血的食物來暖宮。平時(shí)盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，這樣才能夠快速的調(diào)理自己的宮寒。天氣好的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某鋈ミM(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，溫暖子宮，每天要走路半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，晚上睡覺之前也可以用熱水泡泡腳，既能夠刺激穴位，也能夠提高睡眠質(zhì)量。