吹空調(diào)醒后脖子僵硬怎么辦
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      吹空調(diào)醒后脖子僵硬怎么辦
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      吹空調(diào)醒后脖子僵硬怎么辦？

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
祝由師
      
      祝由師
      
 
      2023-07-28 15:24:40
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      吹空調(diào)以后出現(xiàn)了性后脖子僵硬的臨床情況
      ，應(yīng)該是局部組織受寒受涼有關(guān)引起的落枕的損傷表現(xiàn)及時
      ，到醫(yī)院檢查確診以后通過祛風(fēng)散寒
      ，活血通絡(luò)，針灸按摩的康復(fù)療法進(jìn)行局部治療
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        松柏友
        
回復(fù)

        
2023-07-28 18:18:49

        
  空調(diào)吹多了 喉嚨干燥怎么辦 
         專家說
        ，空調(diào)病主要表現(xiàn)為三方面的癥狀，以呼吸道最為明顯
        ，所以預(yù)防的時候要從這幾方面下手
        ，一旦出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀要及時治療。另外
        ，現(xiàn)在得空調(diào)病的多是年輕人
        ，尤其是在公司上班、經(jīng)常處于中央空調(diào)下的白領(lǐng)上班族們
          ，因此這些人要特別注意
          。
        一、呼吸道最“脆弱”
        招數(shù)--注意溫度過渡
        ??誤區(qū)：很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒
          ，所以夜里睡覺的時候一邊開著空調(diào)
          ，一邊蓋著厚棉被
          ，以為這樣就防止了空調(diào)病。其實
          ，呼吸道是最脆弱的
          ，蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調(diào)不適合軍團(tuán)菌生長
        ，不會得上肺炎
        ，但冷氣從呼吸道進(jìn)入人體，一覺醒來口鼻發(fā)乾
        ，還是會有感冒癥狀
        。所以，冷氣入侵呼吸道
        ，有時候是防不勝防的
        。
        冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現(xiàn)咳嗽
        、打噴嚏
        、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，以廣安門醫(yī)院來說
        ，每天近800人的內(nèi)科門診數(shù)量中
        ，光是空調(diào)引發(fā)的感冒就達(dá)四五十人。何主任介紹說
        ，這種感冒就是常說的熱傷風(fēng)
        ，一方面因為經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房間，身體適應(yīng)不了冷熱不均的溫度
        ；二是由于空調(diào)房間都是密閉的
        ，屋里人又多，空氣流通差
        ，如果有一個人出現(xiàn)感冒癥狀
        ，很快就會傳染他人。
        空調(diào)引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病
        ，是肺炎
        。尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)
        ，中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播
        ，潛伏期大約是2－12天，雖然沒有上呼吸道的反應(yīng)
        ，但卻發(fā)熱
        、怕冷、肌肉酸痛
        、干咳
        、無痰或少痰
        ，如果不及時治療就會持續(xù)發(fā)燒、干咳
        、打寒戰(zhàn)?大多數(shù)抗生素都沒效果
        ，嚴(yán)重的還會因為呼吸衰竭而死亡。
        另外
        ，屋子里雖涼
        ，但是溼度卻太低，這對人們眼
        、鼻的黏膜都不利
        。而干燥的環(huán)境適合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子
        、嗓子發(fā)干的時候就要特別小心病毒侵入了
        。同時，屋里的塵埃
        、塵螨流通不出去，有過敏體質(zhì)的人還很容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)
        。
        專家提示：經(jīng)常出入冷氣房間
        ，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調(diào)高或先關(guān)掉空調(diào)
        ，進(jìn)門的時候一定先把汗落干
        。長時間呆在空調(diào)房間里，盡量多喝水
        ，經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保溼
        。如果出現(xiàn)感冒癥狀，要及時到醫(yī)院就診
        ，避免惡化和交叉?zhèn)魅尽?br>易感人群：經(jīng)常出入空調(diào)房間的人
        ；有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和兒童
        ，尤其是接受激素類藥物治療的病人和吸菸者
        。
        二、大腦神經(jīng)會失衡
        招數(shù)--加強空氣流通
        誤區(qū)：?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ？匆娔贻p人和身體比較胖的人
        ，在家整天開著空調(diào)，或大汗淋漓地從外面進(jìn)屋
        ，把溫度調(diào)得很低
        ，還有的人甚至跑到空調(diào)下面直吹，只圖一時痛快
        ，殊不知直吹時空氣流速增加
        ，溫度會驟降3℃－4℃
        ，頭會暈。而且
        ，突來的冷空氣很容易 *** 汗毛孔突然收縮
        ，并導(dǎo)致頭疼。
        常聽經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭暈?zāi)垦?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、眼冒金星
        ，還愛忘事”之類的。據(jù)何主任介紹
        ，這就是由空調(diào)病引起的常見大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)
        。何主任說，空調(diào)除了致人感冒
        ，對大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重
        。空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)
        ，緩解大腦疲勞
        。但是，空調(diào)卻過多地吸附了陰離子
        ，讓屋子里的陽離子越來越多
        ，陰、陽離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡
        。
        如果說室內(nèi)空調(diào)只是讓你頭暈
        、惡心的話，那么車內(nèi)空調(diào)對司機的大腦神經(jīng)傷害則平添了幾分危險
        。很多習(xí)慣開冷氣的司機
        ，有時候會莫名地感到疲倦、頭疼
        ，不同程度的手腳麻木等癥狀
        ，夏天本來又容易犯困，腦子不聽使喚
        、渾身難受
        ，很容易出交通事故。
        專家提示：盡量避免長時間呆在空調(diào)房間里
        ，如果有條件最好把室溫恒定在24℃左右
        ，室內(nèi)外溫差別超過7℃，還要經(jīng)常開窗換氣
        ，確保室內(nèi)外空氣的對流
        ，開機1－3小時最好關(guān)一段時間空調(diào)，開啟窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的
        。如果條件不允許
        ，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時間要到戶外
        ，最重要的是千萬別因為熱就到空調(diào)下直吹
        。一旦感覺頭暈、眼花
        ，一定要及時離開空調(diào)房間呼吸新鮮空氣
        。
        對于司機來說，如果車?yán)锾責(zé)岵灰R上開空調(diào)
        ，先把窗戶開啟排出熱氣再開空調(diào)
        ，溫度別開太低，同時最好別抽菸
        。另外
        ，千萬別開著空調(diào)在車?yán)锼X，著涼不說
        ，如果發(fā)動機排出的一氧化碳滲漏到車?yán)锖苋菀字卸尽?br>易感人群：長時間在中央空調(diào)下的辦公室
        、寫字樓里工作、學(xué)習(xí)的人
        ；有偏頭疼等大腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人
        ；年輕男性；偏胖怕熱的人以及司機
        。
        三、關(guān)節(jié)
        、腸胃易受涼
        招數(shù)--洗溫水澡多鍛煉
        誤區(qū)：很多人沒有意識到長期吹空調(diào)造成的危害
        ，覺得也就是得個感冒、頭暈頭疼而已
        ，尤其是年輕力壯的人更不在意
        。殊不知，冷空氣對關(guān)節(jié)的損害是很大的
        ，如果不注意保暖
          ，上了年紀(jì)很容易患上關(guān)節(jié)炎，再治就難了
          。
        年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛
          ，但長吹空調(diào)卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱
          ，人們普遍穿得少
          ，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服這么單薄，這樣的低溫環(huán)境會 *** 血管急劇收縮
          ，血液流通不暢
          ，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷
          、疼痛
          ，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛
          、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)
          。
        另外，屋里太“冷”容易導(dǎo)致胃腸運動減弱，再加上夏天貪涼
          ，經(jīng)常吃冷飲
        ，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了
        。
        其實，這種交感神經(jīng)興奮引起的自律神經(jīng)紊亂
        ，年輕女性最容易得
        ，主要表現(xiàn)在月經(jīng)失調(diào)。現(xiàn)在
        ，很多白領(lǐng)女性都在公司辦公室工作
        ，整天處于低溫空調(diào)下，同時又要穿短衣短裙
        ，本來體質(zhì)就相對較弱
        ，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調(diào)
        。這樣的寒冷 *** 很可能影響卵巢功能
        ，使排卵發(fā)生障礙，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或肚子疼得厲害
        。
        專家提示：長時間在辦公室
        、寫字樓里工作，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人
        ，不妨在公司備一身長袖長褲的衣服
        ，尤其是年輕女性，膝部的關(guān)節(jié)最好用毛巾或厚點的衣服加以保護(hù)
        ，同時隔一段時間就站起來活動活動
        ，以增進(jìn)末梢血液回圈。如果家里有老人
        、孩子
          ，空調(diào)溫度別調(diào)太低
          ，而且開半小時到一小時就關(guān)一會，或盡量用自然風(fēng)制冷
          。
        下班回家
          ，首先要洗個溫水澡，水不要過熱
          ，以免 *** 神經(jīng)和關(guān)節(jié)
          ，然后自行 *** 一番，或用溫?zé)岬拿矸笤陉P(guān)節(jié)部位
          ，如果能適當(dāng)運動
          ，比如跑步、打球
          、做做瑜伽
          ，當(dāng)然更好。
        易感人群：長期在空調(diào)環(huán)境下工作
          、學(xué)習(xí)的年輕女性
          ；抵抗力差、體質(zhì)弱
          、骨質(zhì)疏松的老人或未發(fā)育完全的孩子
          。
        【空調(diào)使用小貼士】
        ●空調(diào)溫度不宜太低。一般控制在25℃左右為宜
          ，室內(nèi)比室外低3℃—5℃為佳
          。
        ●在空調(diào)房里適當(dāng)多喝白開水?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎媒疸y花
        、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用
        ，清熱解毒
        。
        ●限定空調(diào)時間。即便天氣很熱
        ，也不要整天開著空調(diào)，更不能讓它直對著吹
        。
        ●注意保持房間空氣新鮮
        。定時給房間通風(fēng)，至少早晚各一次
        ，每次10—20分鐘
        。同時，避免空調(diào)房里抽菸
        。即便是開著空調(diào)
        ，最好也把窗戶開一條小縫通風(fēng)
        。
        ●出入空調(diào)房，隨時增減衣服
        。晚上睡覺時
        ，蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴(yán)小肚子.
        空調(diào)吹多了
        ，喉嚨干怎么辦
        ？ 
         喉嚨干就要多喝水！不是吹空調(diào)的問題
        ！
        喉嚨干燥怎么辦 
         建議：病情分析: 喉嚨干燥的人,體質(zhì)大部分是陰虛火旺,吃西藥只能暫時消炎止痛,無法從根本上解除干燥狀態(tài).況且,慢性咽喉發(fā)炎常與細(xì)菌感染無關(guān),如果長期使用抗生素,細(xì)菌的抗藥性反而會越來越強. . 中醫(yī)的滋陰藥可以增加口腔,咽喉,聲帶的腺體分泌,因此服用這類藥物,大多數(shù)會有口舌生津之感.這類中藥,以傳統(tǒng)用水煎煮的方法較為有效,科學(xué)濃縮的中成藥效果則較弱.
        經(jīng)常吹空調(diào)喉嚨干怎么辦
        ？ 
         最好房間放一個加溼器，空調(diào)吹出的風(fēng)乾
        ，還有多喝水
        ，以補充體內(nèi)所流失的水分。不要經(jīng)常吹空調(diào)謹(jǐn)防空調(diào)得綜合癥
        。
        滿意請采納
        晚上空調(diào)起床喉嚨干燥 
         因為在空調(diào)房間里
        ，呆的時間長，空氣會很干燥
          ，而且房間里的空氣還不流通
          ，空氣不流通時間長了就會這樣，建議你多喝水
        、水果
        ，房間適當(dāng)通一通風(fēng)。
         冬天喉嚨干燥怎么辦
        ？ 
         我覺的冬天干燥應(yīng)多恰些湯湯水水的食物
        ，必要時泡些金菊五花茶喝
           
         多喝水，吃水果
        ，再泡些嘉應(yīng)盒裝的金菊五花茶喝
        喉嚨干燥 
         請補充足夠飲水 白開水 
        。。
        。
        。
        晚上少開空調(diào)。
        別太冷
        潤喉片就行
        天氣干燥喉嚨干癢怎么辦 
         春季天氣干燥
        ，很多人會感覺喉嚨干癢
        ，甚至有異物感，于是喜歡不停地發(fā)出“嗯嗯”的聲音
        ，并總想清清喉嚨
        。但浙江省名中醫(yī)省中醫(yī)院耳鼻喉科專家朱祥成提醒，頻繁清喉嚨是一種很錯誤的做法
        ，它會讓喉嚨變得更干更不舒服
        ，甚至?xí)?dǎo)致真正的慢性咽炎
        。 有些人覺得喉嚨不舒服，就懷疑是咽炎
        ，其實
        ，引起喉嚨不適的原因很多，比如氣候干燥
        ，或者是鼻咽喉頭胃部精神因素等原因造成
        ，還是要去醫(yī)院明確原因。 “當(dāng)喉頭有異物感時
        ，給你一個小小的建議：喝一口溫淡鹽開水
        ，然后慢慢咽下去，或嗽口
        ，有助于緩解喉嚨的不適
        。”朱祥成說
        。
        秋天喉嚨干燥疼痛怎么辦
        ？ 
         1.服用口含片，特別是含酚的口含片可殺死表層的病菌
        ，有助于控制入侵
        ，同也有輕微麻醉作用，可麻痹神經(jīng)末梢
        ，減低痛癢感
        ，含酚的噴液也有同樣效果 2.服用鋅口含片，可有效舒解喉嚨疼痛
        ，但不可連續(xù)使用高劑量的鋅達(dá)七天以上
        ，以免干擾體內(nèi)其它礦物質(zhì) 3.洗鹽水或其它溶液來治療，如洋甘菊茶
        、檸檬汁
        、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽
        ，則疼痛的部位較深
        ，這時漱鹽水較無濟(jì)于事 4.增加室內(nèi)的溼度，才不會因嘴巴呼吸而吸入干燥空氣
        ，造成疼痛 5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題 6.服用止痛藥
        ，以減輕痛苦 7.多喝白開水 8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾
        ，直接敷在患部
        ，待毛巾冷卻再重復(fù)前述動作
        ，可緩解不適 9.服用蒜油膠囊
        ，可有效殺菌
        ，唯出現(xiàn)反效果時應(yīng)立即停止使用 10.服用維他命C，有助強化組織
        ，可幫助對抗喉痛的病菌 11.更換牙刷
        ，以免舊牙刷上的細(xì)菌侵入，若生病了
        ，復(fù)原時應(yīng)該再換一次牙刷
        ，以免被感染12.睡前一至兩小時內(nèi)不要吃東西，睡覺時將頭部墊高
        ，可防止胃酸逆流
        ，傷害喉嚨
        

        


        

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        平淡之
        
回復(fù)

        
2023-07-28 18:18:49

        
  空調(diào)是現(xiàn)代人的必備家電之一，特別是在夏季高溫天氣下
        ，空調(diào)的涼爽已經(jīng)成為了我們生活中的重要部分
        。但是長期吹空調(diào)也有可能導(dǎo)致脖子疼，這是因為空調(diào)的氣流對人體的影響
        。那么
        ，當(dāng)空調(diào)吹的脖子疼怎么辦呢？接下來我們就一起來看看
        。
        1.避免長時間吹空調(diào)：長時間的吹空調(diào)會讓人體的肌肉
        、關(guān)節(jié)、韌帶等組織處于一個收縮
        、疲勞狀態(tài)
        ，導(dǎo)致肩頸僵硬、疼痛
        。因此
        ，應(yīng)該盡量避免長時間吹空調(diào)。
        2.調(diào)節(jié)空調(diào)的風(fēng)向和溫度：如果空調(diào)風(fēng)向直接吹向脖子
        ，會讓頸部肌肉拉伸過度
        ，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛。因此可以將空調(diào)的風(fēng)向調(diào)整向下
        ，避免直接吹向脖子
        。同時也要控制好空調(diào)的溫度，不要將房間溫度調(diào)得過低
        。
        3.多做頸部放松運動：長時間處于低頭工作
        、久坐不動等狀態(tài)下，肩頸周圍的肌肉很容易出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象
        。所以
        ，可以在工作或睡覺前，多做些頭頸放松運動
        ，幫助放松肩頸周圍的肌肉
        ，減輕疲勞
        。比如，頭側(cè)伸展
        、慢慢轉(zhuǎn)動頭部
        、做頸部按摩等等。
        4.適當(dāng)?shù)谋Ｅ喝绻嵌臼褂每照{(diào)會更容易導(dǎo)致脖子疼
        。所以需要在保持空調(diào)溫度的同時
        ，適當(dāng)?shù)谋Ｅ２环猎诓弊犹幋钜粭l圍巾或穿上毛衣
          。
        5.注意睡姿：睡覺時頭部
          、肩部和脖子之間的調(diào)整非常重要。因此
          ，睡前可以翻悔自己的枕頭
        ，選擇能夠很好地支撐頸部的枕頭，使頸部得到很好的保護(hù)
        。
        總之
        ，當(dāng)空調(diào)吹的脖子疼時，我們可以采取一些措施來緩解疼痛
        。如果疼痛持續(xù)時間較長或者疼痛嚴(yán)重
        ，建議盡快到醫(yī)院就診，以免耽誤治療
        。
        

        


        

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        成都-陳**
        
回復(fù)

        
2023-07-28 17:17:39

        
  
        調(diào)動位置
        ，避免空調(diào)冷風(fēng)的直吹。脖子疼痛原因就是冷風(fēng)的吹拂
        ，而空調(diào)冷風(fēng)的直吹則造成傷害的加大
        ，影響非常嚴(yán)重。因此
        ，你可以調(diào)動辦公室的位置
        ，如果不行你可以調(diào)動自己座位的方向，甚至調(diào)動空調(diào)吹孔的方向
        ，實在不行還可以把冷風(fēng)做個遮擋
        ，讓冷風(fēng)轉(zhuǎn)個彎。
        

        注意衣服的穿著
        ，注意脖子的保暖
        。脖子受涼，脖子越來越痛
        ，大家一定要做好脖子的保暖
        ，穿衣服盡量穿可以遮擋脖子頸椎骨的衣服，即有領(lǐng)衣服。即便外面的溫度高
        ，你還可以在辦公室準(zhǔn)備好衣服
        ，或者準(zhǔn)備一條護(hù)著脖子的保暖項圈，女孩子不妨增加一條絲巾
        。
        

        物理方法松動肌肉?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？照{(diào)吹脖子不僅造成對頸椎病的影響
          ， 首先是對肌肉組織的上海，肌肉非常堅硬
          ，因此要學(xué)會肌肉的松動
          。你可以自己揉捏脖子后方的肌肉，也可以讓親戚朋友家人的幫助
          ，用小搟面杖滾動脖子后方的肌肉
          ，讓肌肉松動。
        

        適時注意休息
          、活動脖子
          ，做脖子保健操。正像上面所說的一樣
          ，注意休息
          、活動脖子也是為了脖子上肌肉的松弛，同時脖子保健操也是一樣的功效
          。你可以在網(wǎng)上查詢防止頸椎病
          ，脖子保健操的做法。每天堅持做
          ，如果在減輕冷風(fēng)的吹拂
          ，一般幾天就能恢復(fù)如初。
        



        以上方法只是應(yīng)對冷風(fēng)的吹拂
          ，消除脖子的疼痛
          ，但一旦脖子已經(jīng)染上頸椎病，大家應(yīng)該及時就醫(yī)
          。感謝閱讀
        ，希望能幫到你。
        

        望采納
        ，謝謝
        

        


        

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       陰莖閥門破裂咋辦