怎樣區(qū)分陽(yáng)虛陰虛？

陽(yáng)虛還是陰虛?我們可以從表現(xiàn)的癥狀來(lái)區(qū)別。陽(yáng)虛的人通常會(huì)表現(xiàn)為很害冷，手心經(jīng)常會(huì)出虛汗。臉上很沒有血色，暗黃暗黃的。而且舌苔發(fā)白，容易口干。具體再來(lái)細(xì)分一下，心陽(yáng)虛就是胸悶，氣息不足，肺活量很低，甚至經(jīng)常會(huì)心絞痛。腎陽(yáng)虛的話就是腰和膝蓋發(fā)冷，晚上睡不好覺，經(jīng)常上廁所。經(jīng)常感冒咳嗽的話就是肺氣虛，一見涼風(fēng)就容易著涼。陰虛就是發(fā)熱，手心腳心都發(fā)燙。誰(shuí)教的時(shí)候會(huì)出虛汗。舌苔是發(fā)紅的。要是感覺還經(jīng)常做夢(mèng)，很容易心煩，脾氣很暴躁的話就是心陰虛。要是渾身酸軟四肢無(wú)力感覺腰直不起來(lái)就是腎陰虛的表現(xiàn)。要是眼睛的問(wèn)題的話就體現(xiàn)在肝的陰虛。

1 陰虛跟陽(yáng)虛的區(qū)別

陰虛跟陽(yáng)虛有以下區(qū)別：

1、陰虛是指由于陰液不足，不能滋潤(rùn)，不能制陽(yáng)引起的一系列病理變化及證候；而陽(yáng)虛是指機(jī)體陽(yáng)氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動(dòng)減退，機(jī)體反應(yīng)性低下，陽(yáng)熱不足的病理現(xiàn)象。

2、陰虛成因多由熱病之后、或雜病日久傷耗陰液，或因五志過(guò)極、房事不節(jié)、過(guò)服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機(jī)體失去濡潤(rùn)滋養(yǎng)物質(zhì)所致；而陽(yáng)虛成因有先天不足，稟賦虛弱、房室不節(jié)，腎氣虧損；勞倦過(guò)度等原因，是多種原因共同引起的。

3、陰虛臨床可見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥狀；而陽(yáng)虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、脈沉微無(wú)力等。

4、陰虛調(diào)理應(yīng)該以滋陰為主；而陽(yáng)虛調(diào)理應(yīng)以補(bǔ)陽(yáng)為主，兩者治療方法是不一樣的。

可以從以下幾點(diǎn)進(jìn)行分辨：

從癥狀上看，腎陰虛是在腰酸耳鳴，男子遺精，女子月經(jīng)失調(diào)等癥狀與陰虛癥狀共見；而腎陽(yáng)虛一般是腰膝冷痛，性欲減退，夜尿多為特點(diǎn)，同時(shí)與虛寒癥狀共見。

其次腎陰虛多因久病及腎，或溫?zé)岵『笃趥幓蛘呤沁^(guò)服溫燥劫陰之品，或房事不節(jié)，耗傷腎陰所致；而腎陽(yáng)虛病人一般多因素體陽(yáng)虛或者年高腎虧，久病傷陽(yáng)，或者房勞過(guò)度所致。最后兩者在在治療上也有區(qū)別，腎陰虛一般可以用左歸丸，腎陽(yáng)虛可用右歸丸，但是由于陰陽(yáng)互根，在補(bǔ)腎陰的同時(shí)，一般要加些補(bǔ)陽(yáng)藥，補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)，也適當(dāng)加一點(diǎn)滋補(bǔ)腎陰的藥物。有時(shí)候進(jìn)一步發(fā)展，往往可以導(dǎo)致腎陰陽(yáng)兩虛，此時(shí)應(yīng)該陰陽(yáng)雙補(bǔ)。

看情況。

機(jī)體的陰陽(yáng)是互相制約的，保持在平衡狀態(tài)。腎陰虛屬于一種不正常的現(xiàn)象。導(dǎo)致腎陰虛的原因有很多，由于過(guò)度勞累、長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，引起機(jī)體體液調(diào)節(jié)失衡而出現(xiàn)腎陰虛。

對(duì)于情況不嚴(yán)重的腎陰虛，可通過(guò)日常調(diào)理身體自愈，但癥狀嚴(yán)重的腎陰虛需要進(jìn)行治療才可以痊愈，放著不管的話，很容易導(dǎo)致病情加重。

男人陰虛調(diào)理需要從多方面進(jìn)行，具體如下：

飲食上：陰虛的男性應(yīng)該多吃甘涼滋潤(rùn)的食物，比如豬肉、鴨肉、螃蟹、牡蠣、綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、藕、芝麻等；少吃羊肉、蝦仁、花椒、韭菜、桂皮等性溫燥烈、補(bǔ)鈣、滋陰潤(rùn)燥的食物。

生活作息上：陰虛的男性需要注意避免熬夜，早睡早起，戒煙戒酒，避免過(guò)度用眼等。

運(yùn)動(dòng)上：陰虛的男性調(diào)理身體也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可根據(jù)自身情況和喜好進(jìn)行鍛煉。一般每周3--5次，每次30分鐘以上;不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，避免大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉形式。

中醫(yī)調(diào)理：男性陰虛還可以進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，可以通過(guò)按摩涌泉穴、太溪穴和三陰交等穴位來(lái)進(jìn)行日常保健。也可以運(yùn)用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，醫(yī)生需針對(duì)患者的體質(zhì)進(jìn)行辨證論治。

怎么分辨腎陰虛和腎陽(yáng)虛

怎么分辨腎陰虛和腎陽(yáng)虛？對(duì)于腎虛，我們較為熟悉，腎陽(yáng)虛與腎陰虛實(shí)際上是中醫(yī)上的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，人到中年以后就很容易出現(xiàn)腎虛，所以應(yīng)該怎么分辨腎陰虛和腎陽(yáng)虛呢？

腎陰虛和腎陽(yáng)虛主要可以通過(guò)以下方式進(jìn)行判斷：

1、全身癥狀：腎陽(yáng)虛患者多有畏寒、肢冷、自汗等癥狀，腎陰虛的患者多有五心煩熱、潮熱、盜汗、頭暈、耳鳴的癥狀。

2、二便癥狀：腎陰虛患者多有小便短赤、大便干結(jié)的癥狀，腎陽(yáng)虛患者多有小便清長(zhǎng)、大便溏瀉的癥狀。

3，舌苔脈象：腎陰虛患者多見舌質(zhì)紅、苔少、脈細(xì)的癥狀，腎陽(yáng)虛患者多見舌質(zhì)淡、苔白、脈沉的診斷。

腎陰虛或腎陽(yáng)虛可以通過(guò)以上方式進(jìn)行判斷，不管腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，這時(shí)都應(yīng)該注意不要吃難以消化的食物。

腎陰虛和腎陽(yáng)虛的癥狀區(qū)別：

腎陰虛：怕熱、晚上睡覺容易盜汗，善恐，變得膽小，自己事先是知道的，就是害怕。注意：腎陰虛和腎陽(yáng)虛都可以導(dǎo)致善恐。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀,可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。

腎陰虛的人,在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺[精]盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。

腎陽(yáng)虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。

腎陽(yáng)虛：畏寒、怕冷。中醫(yī)認(rèn)為，人體陽(yáng)氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺；如果人體陽(yáng)氣虛弱，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺。

人體陽(yáng)氣遍布全身，無(wú)處不在，每個(gè)臟腑都有陽(yáng)氣，從本質(zhì)上說(shuō)，腎是陽(yáng)氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽(yáng)，也叫腎陰、腎陽(yáng)，腎陰是人體陰液的根本，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本。

治療所有類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽(yáng)。那么,如果你有畏寒的癥狀,如何判斷是否是腎陽(yáng)虛引起的呢？腎陽(yáng)虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑等癥狀。另外，男子會(huì)有陽(yáng)痿、早泄、滑精的問(wèn)題。

要區(qū)分腎陰虛和腎陽(yáng)虛，其實(shí)也不難，只是需要用心些，從二者不同的癥狀表現(xiàn)就可以區(qū)別開來(lái)：

1、精神狀態(tài)不同，腎陰虛多伴有精神不安，煩躁易怒，脾氣暴躁，易發(fā)火等癥狀；腎陽(yáng)虛多伴有神疲乏力，精神不振，易疲勞，氣短懶言，抑郁寡歡等癥狀。

2、病痛表現(xiàn)不同，腎陰虛多數(shù)為腰膝酸軟，兩腿無(wú)力等癥狀；腎陽(yáng)虛多數(shù)情況下會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛或腰膝冷痛等癥狀。

3、身體寒熱表現(xiàn)不同，腎陰虛怕熱，五心煩熱，口干舌燥；腎陽(yáng)虛畏寒怕冷，手腳冰涼。

4、睡眠狀態(tài)不同，腎陰虛易失眠多夢(mèng)，夢(mèng)囈磨牙；腎陽(yáng)虛易犯困，嗜睡、多夢(mèng)。

5、小便情況不同，腎陰虛尿液多呈黃色或短赤，尿少等；腎陽(yáng)虛小便清長(zhǎng)，夜尿多，且多伴有尿頻、尿急、尿不盡等癥狀。

6、大便情況也不同，腎陰虛大便比較干，比較黃；腎陽(yáng)虛大便稀溏，容易拉肚子。

7、舌象上不同，腎陰虛舌質(zhì)發(fā)紅，津液較少，舌苔較少、比較薄或無(wú)舌苔；腎陽(yáng)虛舌質(zhì)偏淡，舌苔比較白、比較厚。

8、面色不同，腎陰虛面色多絳紅；腎陽(yáng)虛面色?白或黧黑，或青白無(wú)光。

9、出汗?fàn)顟B(tài)不同，腎陰虛手腳出汗，多為盜汗，睡覺時(shí)出汗，醒來(lái)自止；腎陽(yáng)虛多為自汗，容易出汗或出汗較多，這種出汗往往不因勞累、不因天氣熱及穿衣過(guò)暖而出汗。

10、體形不同，腎陰虛形體多消瘦，伴有口干舌燥，津液匱乏等癥狀；腎陽(yáng)虛形體多偏胖或浮腫，伴有水濕內(nèi)停及小便不利等癥狀。

腎陽(yáng)虛和腎陰虛，雖然有這么多的不同，但是它們之間是有共同點(diǎn)的，而且單一的出現(xiàn)某一種腎虛的'情況也是很少見的，通常是并發(fā)性出現(xiàn)的。

腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別

補(bǔ)腎，首先要確定腎陽(yáng)虛，還是腎陰虛。陽(yáng)虛升陽(yáng)，陰虛滋陰。調(diào)反了非但達(dá)不到補(bǔ)腎的效果，反而適得其反。腎虛的特點(diǎn)如下：

(1)陽(yáng)虛怕冷，手或腳易涼；陰虛怕熱，手心、腳心及其內(nèi)心燥熱，即“五心煩熱”。

(2)陽(yáng)虛舌嫩胖、苔白：陰虛舌瘦、舌紅，苔少而燥。

(3)陽(yáng)虛易瘦：陰虛易胖。

(4)陽(yáng)虛精神疲憊：陰虛燥熱不安。

(5)陽(yáng)虛面色青白無(wú)光；陰虛顴紅、臉呈絳色。

腎陽(yáng)虛分為兩種情況

一種是先天不足。表現(xiàn)為耳垂枯小，從小怕冷，手腳冬天涼，重者夏天也涼。女性月經(jīng)期間經(jīng)血色黑，有血塊，重者痛經(jīng)。

另一種是先天腎氣足，到了一定年齡段時(shí)腎陽(yáng)虛，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》講的：男四十歲，女三十五歲，腎氣漸衰。

腎陽(yáng)虛者多數(shù)面色青白，怕冷畏寒。在不同的年齡段表現(xiàn)不同：

①少年時(shí)期，除上面所述各類癥狀外，因腎虛不納肺氣，肺不主皮毛而生粉刺因腎不通腦而疲倦、智力下降；因腎不主骨，影響發(fā)育。

②女性35歲以后，只要冬天手腳涼的，子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤：40歲以后，有人會(huì)小便失禁，有人過(guò)早進(jìn)入更年期。

③男性40歲以后，性功能急劇減退；60歲以后，易患前列腺炎或增生。

④男女腎陽(yáng)虛者的共同性癥狀：牙齒寒痛，腿腫、腳腫；風(fēng)濕；脫發(fā)；腰痛；骨質(zhì)增生；泌尿系統(tǒng)炎癥、尿急、尿頻；耳鳴、耳聾；精神恐懼，睡眠不實(shí)或因命門火衰不生脾胃土而凌晨腹瀉。

升陽(yáng)是針對(duì)腎處于北方冬天的氣候，營(yíng)造一個(gè)相應(yīng)的南方夏天氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。人體雙腎的陽(yáng)氣由命門補(bǔ)充到脊椎中的骨髓，由下至上直通大腦，人體四肢百骸方能通暢。故中醫(yī)理論認(rèn)為：“腎為先天之根，通腦，主骨，主髓，主智，固齒，藏五臟六腑之精華，繁衍后代?！?/p>

只要腰背酸痛或板結(jié)等，均為陽(yáng)虛。腹為陰，背為陽(yáng)。后背陽(yáng)氣要足，陽(yáng)氣足后背爽，百病漸退。

腎陰虛的癥狀

顴紅腮熱、自汗口渴，下午加重；內(nèi)熱伴習(xí)慣性口腔潰瘍；牙根松動(dòng)、畏酸、疼痛，怕冷，怕熱；腰酸，腿腫，手、腳、心煩熱；尿急、尿頻；血糖、尿糖偏高；兒童睡覺盜汗，煩躁不安，多動(dòng)易怒，習(xí)慣性感冒，重則哮喘。有些人冬天腎陽(yáng)虛畏寒，夏天會(huì)轉(zhuǎn)為腎陰虛怕熱癥狀。

針對(duì)腎過(guò)熱的南方夏天氣候，營(yíng)造一個(gè)北方的冬天氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。

中醫(yī)將內(nèi)火分為實(shí)火和虛火。實(shí)火是氣血運(yùn)行受阻、淤積所致；虛火多由陰津匱乏，細(xì)胞組織運(yùn)動(dòng)潤(rùn)滑不利，摩擦生熱所致。針對(duì)人體脾、胃、肺、大腸、小腸、三焦等過(guò)燥的西方氣候，營(yíng)造一個(gè)中部濕的氣候，不適之癥自然消退。

腎主藏精，包括生殖之精和五臟六腑之精，故稱之為“先天之根”。

腎主水，合三焦、膀胱主津液，與肺、脾同司體內(nèi)水液代謝和調(diào)節(jié)。

腎主骨，生髓，有充養(yǎng)骨骼、滋生腦髓的作用，故骨、腦的興衰發(fā)育與腎有關(guān)。

腎主毛發(fā)，腎主骨，牙為骨之余，故牙齒和毛發(fā)的榮堅(jiān)與否和腎有關(guān)。

腎寄命門之火，為元陰、元陽(yáng)之所藏，有“水火之臟”、“陰陽(yáng)之宅”之稱。

腎上連于肺，故主接納肺氣。

腎與膀胱相表里。上開竅于耳，下開竅于二陰。耳病諸癥，二便不利，皆與腎有關(guān)聯(lián)。

腎氣旺，人耳聰目明，消化吸收旺盛，精力充沛，頸直膚亮，可延緩衰老數(shù)十年之多。