秋天吃什么去火

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秋天吃什么去火

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秋天吃什么去火


最佳回答

推拿按摩助人為樂(lè)

推拿按摩助人為樂(lè)

2023-07-28 15:48:42

秋天這個(gè)季節(jié)要去火的話可以去吃一些苦瓜吃苦瓜

，是很好的幫助你去火了，另外去吃一些梨
，煮一些冰糖水去喝
，都是可以幫你達(dá)到潤(rùn)肺止咳和清肺火的作用對(duì)于身體的調(diào)理都是有好處的

最新回答共有4條回答

  • 江蘇-吳**
    回復(fù)
    2023-07-28 18:18:14

    在南方

    ，生活中上火真的是不能避免的一種癥狀
    ，雖說(shuō)上火不是很嚴(yán)重的病，但是上火導(dǎo)致的牙疼
    、咽喉疼和口舌生瘡真的讓人很無(wú)奈。尤其是對(duì)于那些心情比較急躁的人來(lái)說(shuō)
    ，遇到一點(diǎn)棘手的事情就會(huì)上火
    。
    其實(shí)上火完全可以通過(guò)在日常的飲食中進(jìn)行調(diào)節(jié)
    ，多吃這十種食物讓你遠(yuǎn)離上火
    ，重點(diǎn)是你選對(duì)了嗎？
    第一種
    、冬瓜
    作為蔬菜冬瓜可以做成很多美食
    ，中醫(yī)認(rèn)為冬瓜有很好的清熱解毒的作用，適量的吃冬瓜可以清火
    。

    第二種、綠茶
    在眾多的茶葉種類中綠茶性涼
    ，經(jīng)常喝綠茶能夠清除身體的火氣
    ，尤其是對(duì)口苦和喉嚨痛的癥狀最為明顯
    ，需要注意脾胃虛寒的人最好不要喝綠茶
    。
    第三種、白開水
    雖說(shuō)白開水不屬于特定的食物
    ，但是干燥的季節(jié)多喝還是很有好處的
    ，針對(duì)身體缺水導(dǎo)致的干燥和上火現(xiàn)象最有效。如果覺(jué)得白開水味道單一
    ，也可加入適量的鹽或者蜂蜜來(lái)中和。

    第四種、豆制品
    秋冬由于氣候的原因
    ，上火的現(xiàn)象比其他季節(jié)更頻繁
    ，可以多吃豆制品
    ，因?yàn)榇蠖故澄镏泻械某煞帜軌蛴行У娜コ眢w的火氣，起到很好的降火作用
    。
    第五種
    、西紅柿
    本身西紅柿就屬于常見(jiàn)的蔬菜，豐富的維C和維A成分能夠預(yù)防因上火導(dǎo)致的牙齦出血現(xiàn)象
    ，對(duì)于口腔問(wèn)題有好的預(yù)防作用
    ，而且經(jīng)常吃西紅柿有清熱解毒的作用
    。

    第六種
    、苦瓜
    苦瓜最被大眾熟知的作用就是敗火
    ，性寒又能清熱解毒
    ，對(duì)于小便赤黃、眼睛發(fā)炎及喉嚨疼痛都有很好的緩解效果
    。
    第七種
    、牛奶
    牛奶有滋陰和清熱通便的作用，多喝性平味甘的牛奶有去火的效果
    ，切記不要將牛奶冷凍。
    第八種
    、芹菜
    性涼味苦的芹菜有清除肝火的作用
    ，所以對(duì)上火引起的牙齦腫痛和面紅耳赤的癥狀有明顯的降火功效
    。

    第九種
    、柚子
    柚子全身都是寶，上火時(shí)候多吃柚子有預(yù)防口腔潰瘍及口舌生瘡的作用
    。
    第十種
    、梨
    秋冬是梨子大量上市的季節(jié)，多吃梨子有潤(rùn)肺化痰和降心火的作用
    。

    為了避免上火的現(xiàn)象多次出現(xiàn)，平時(shí)可以多吃這些食物來(lái)預(yù)防
    。除此外還需要注意調(diào)節(jié)情緒，一定要讓身體和心理都處于放松的狀態(tài)，這樣可以很大程度的減少上火的概率
    。過(guò)度的焦慮及壓力都是導(dǎo)致上火的源頭
    。

  • 寧吉兒
    回復(fù)
    2023-07-28 17:17:04

    秋季去火的蔬菜
    1.1、菱角
    秋季是一個(gè)豐收的季節(jié)

    ，谷物
    、植物、水產(chǎn)等都在這個(gè)季節(jié)收獲
    ，而在這個(gè)秋季有一種食物更是防癌降火的佳品——菱角。
    1.2
    、茄子
    秋天上火最好是吃茄子來(lái)去火氣，因?yàn)榍炎有詻?div id="d48novz" class="flower left">
    、味甘
    ，有清熱止血、消腫止痛
    、祛風(fēng)通絡(luò)
    、寬腸利氣等功能，所以在這個(gè)季節(jié)吃些茄子能降“火氣”
    ，除秋燥
    。
    1.3、苦瓜
    苦瓜是中國(guó)人最認(rèn)同的“敗火”食材
    ，因?yàn)榭喙闲院?div id="4qifd00" class="flower right">
，能清熱解毒
、祛火消炎的功效，尤其是因上火而出現(xiàn)的小便赤黃
、雙眼發(fā)紅
、咽喉腫痛、嘴巴干裂等癥狀
。
2
、秋季去火的食物
2.1、海藻
海藻類食物富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，如蛋白質(zhì)、纖維
、維生素和礦物質(zhì)等
。海藻食物中含有豐富的可溶性纖維海藻糖酸，能夠保護(hù)人體免受輻射的傷害
。
2.2
、姜
生姜能增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，能緩解疼痛
、咳嗽
、發(fā)熱，還能有效地抑制疾病
。生姜是一種很好的殺毒食物，具有殺菌和抗真菌的作用
，是秋季治療感冒和流感的有效食物
。
2.3
、大蒜和洋蔥
大蒜和洋蔥能使人恢復(fù)精力，增強(qiáng)人體免疫力
。大蒜具有降低膽固醇的作用
，經(jīng)常吃大蒜和洋蔥對(duì)呼吸系統(tǒng)有利，能使人呼吸順暢
。
2.4
、山藥
它的特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯，不熱不燥
，無(wú)論男女老少
，不管身體健康或者有疾病
，都可以吃山藥來(lái)去火。
2.5