2023-07-28 18:18:35
在平時(shí)生活中不少人會(huì)出現(xiàn)耳鳴的困擾
，很大程度上影響了人們的生活質(zhì)量
。然而
，造成耳鳴的原因有許多種，讓人防不勝防
。相信大部分患者都很想了解一下治療耳鳴的好方法
，以下十種耳鳴治療方法，為患者緩解耳鳴困擾
。
1
、首先，需要患者養(yǎng)成好的習(xí)慣
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；颊叩牟缓玫纳盍?xí)慣是患上耳鳴的一大因素，例如吸煙
、酗酒等
。所以，要治療耳鳴
，首先要培養(yǎng)患者良好的習(xí)慣。
2
、降低脂肪的攝入量
。機(jī)體對(duì)于脂肪的攝入量過高會(huì)引起血脂升高，從而導(dǎo)致血液循環(huán)障礙
，更甚者還會(huì)出現(xiàn)比耳鳴更嚴(yán)重的情況：耳聾
。
3、維持穩(wěn)定良好的情緒
。大幅度的情緒波動(dòng)
，如焦慮、發(fā)怒
、情緒失控等會(huì)導(dǎo)致自律性神經(jīng)異常
，身體僵硬、緊繃
，血管出現(xiàn)異常收窄情況
，從而導(dǎo)致了內(nèi)耳缺血，造成萎縮
、變性等病理現(xiàn)象
。如果能維持穩(wěn)定良好情緒，自我調(diào)節(jié)適應(yīng)
，耳鳴的狀況自會(huì)逐漸消失
。
4、學(xué)會(huì)呼吸調(diào)節(jié)
。夜晚安睡前可呈側(cè)臥位
，兩手中指塞入兩道耳孔
，盡量使自己放松，呼氣時(shí)注意力集中于足底
，將氣體傳輸至足心
。
5、按壓穴位
。每次可反復(fù)來(lái)回按壓聽宮
、合谷和下關(guān)穴約60秒，可以明顯緩解耳鳴
。
6
、經(jīng)常進(jìn)食活血的食物。例如：韭菜
，此類食物可擴(kuò)張血管
，提高血液狀態(tài)。有利于耳部微循環(huán)的正常進(jìn)行
。
7
、食用鐵元素豐富的食物。一旦機(jī)體出現(xiàn)缺鐵狀況
，體內(nèi)紅細(xì)胞的運(yùn)氧效率會(huì)大大降低
，耳部吸收不到充分的營(yíng)養(yǎng)，造成耳部受損
。所以補(bǔ)鐵可緩解耳鳴困擾
。
8、食用含鋅的食物
。除了缺鐵
，缺鋅也是造成耳鳴的重要因素。由于在各器官中
，耳朵中的鋅元素高于其他器官
。然而，隨著年齡的提高
，耳內(nèi)的含鋅量逐步減少
，導(dǎo)致耳蝸功能出現(xiàn)明顯異常情況，引起聽力下降
。
9
、勞逸宜結(jié)合，不宜過勞
。如果機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間勞累
，精神和身體得不到充足的休息，就很容易造成耳鳴現(xiàn)象。所以
，勞逸結(jié)合
、放松心情都有益于病情的好轉(zhuǎn)。
10
、喝牛奶
。牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高，且基本涵蓋了所有種類的維生素
，可有效防治耳鳴
。
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2023-07-28 17:17:25
一，病因治療
，這是治療耳鳴的最好辦法
，如果是外耳道耵聹堵塞引起的，可給予取出耵聹
，如果是分泌性中耳炎引起的
，常常口服藥物配合咽鼓管吹張或鼓膜穿刺抽液治療
；如果是內(nèi)耳疾病引起的
，如突發(fā)性耳聾、神經(jīng)性耳聾
、梅尼埃病等
，要積極治療原發(fā)病，由于耳鳴的病因復(fù)雜
，病變的部位多變，既可以是中耳也可以是內(nèi)耳引起的耳鳴
，其有效的治療還有很大的難度
。二，聲治療
，可以將耳鳴引起不良癥狀的條件反射弧逐漸消除
，該類治療需要三到六個(gè)月的時(shí)間，只有患者的積極配合才能達(dá)到治療目的
。三
，對(duì)癥治療，這是綜合治療的重要組成部分
，其目的是直接減輕或者是消除因耳鳴所引起的身體不適感
，睡眠障礙焦慮甚至抑郁狀態(tài)。應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合治療
，針灸治療
、穴位注射、微波治療、聲頻治療
、經(jīng)顱磁刺激
、助聽器治療、掩蔽療法等手段
，減輕患者耳鳴
，加快患者達(dá)到適應(yīng)耳鳴的目的。
2023-07-28 18:18:35
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