宮寒用艾灸有用嗎？

2023-07-28 22:22:47

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宮寒是中醫(yī)里面的一個(gè)說(shuō)法，是女性婦科疾病的一種，這種疾病嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致不孕，因此女性朋友應(yīng)該重視，這種疾病的主要表現(xiàn)就是月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、手足容易發(fā)涼、臉色蒼白、冬天怕冷，夏季比較耐熱，一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀，則需立即就醫(yī)治療調(diào)理，否則必定會(huì)影響正常的生育功能。聽(tīng)說(shuō)艾灸可以有效緩解宮寒，是真的嗎？艾灸真的有效果嗎？艾灸多久會(huì)有效果？艾灸如果有效的話可不可以天天做呢？
1、宮寒一次艾灸多久
每個(gè)人體質(zhì)不一樣，病情程度不一樣，所以艾灸的時(shí)間也有不同，一般來(lái)說(shuō)艾灸的時(shí)間在15到40分鐘最佳，具體時(shí)間視身體情況而定，沒(méi)有不適的可以多艾灸一會(huì)，感到不適的艾灸時(shí)間短一點(diǎn)即可。
2、宮寒艾灸能天天做嗎
宮寒艾灸不易過(guò)度，可以一周進(jìn)行四次到五次的治療，一次不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，時(shí)間太長(zhǎng)容易感到燥熱，引起便秘。
3、宮寒艾灸多久做一次
宮寒艾灸一般前三天每天灸一次，以后每間隔一天或是間隔兩天艾灸一次，可以連續(xù)艾灸幾個(gè)月，甚至半年或一年以上，直到宮寒癥狀有好轉(zhuǎn)為止。
4、宮寒艾灸哪些部位
艾灸治療宮寒的穴位包括氣海穴，背部命門(mén)穴，神闕穴，關(guān)元穴，以及子宮，歸來(lái)穴，腰部的八_穴，腿部的足三里和三陰交等穴位。
5、宮寒怎么通過(guò)艾灸調(diào)理
取艾條一根或少許艾絨，艾灸盒一個(gè)，將艾條一端點(diǎn)燃，靠近施灸部位的皮膚，均勻的上下，或左右方向移動(dòng)，也可以反復(fù)選擇施灸，以皮膚感到溫?zé)徇m中為宜，施灸時(shí)注意集中思想，以免艾條移動(dòng)；也可以將艾絨放入艾灸盒點(diǎn)燃做移動(dòng)艾灸，每天40分鐘左右，三陰交穴可用單眼艾灸盒雙側(cè)同時(shí)艾灸。
6、宮寒艾灸有用嗎
治療宮寒的原則多是通過(guò)溫腎補(bǔ)陽(yáng)來(lái)暖宮，而艾灸主要是點(diǎn)燃艾條后熏烤相對(duì)的穴位，將熱力滲透到經(jīng)絡(luò)中，藥效沿著經(jīng)絡(luò)游走而起到溫腎補(bǔ)陽(yáng)的作用，所以是宮寒通過(guò)艾灸的方式調(diào)理功效是很明顯的。
7、宮寒艾灸要注意什么
女性來(lái)例假的時(shí)候，包括來(lái)例假前五天不宜艾灸，飯前空腹，飯后不宜艾灸;施灸時(shí)艾條要放在距離穴位3cm左右的高度進(jìn)行，以局部有溫?zé)岣校瑴責(zé)岚l(fā)紅，不會(huì)產(chǎn)生灼痛感為宜。
8、運(yùn)動(dòng)調(diào)理宮寒方法
1、快步走?？觳阶呖煞缹m寒宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
2、“暖宮操”調(diào)理宮寒。每周做3-4次“暖宮操”，子宮溫度可提高0.15℃！雙膝自然分開(kāi)，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近床面，保持5分鐘。接著平躺于床，做收腹提臀運(yùn)動(dòng)，在空中盡量保持3-5分鐘，感覺(jué)子宮隨身體一起收縮。

2023-07-28 22:22:47

中醫(yī)一直以來(lái)博大精深，可以幫助女性治療各種疾病。另外，女性體質(zhì)偏寒，很容易出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致不孕不育。那么，艾灸可不可以治療宮寒呢？今天我來(lái)為大家解析中醫(yī)治療宮寒。

艾灸可以治療宮寒嗎

艾灸對(duì)宮寒有一定的改善的，灸法是利用某些易燃材料和藥物，以燒灼、熏熨和貼敷俞穴或患處，通過(guò)經(jīng)絡(luò)穴位的作用，達(dá)到治療和保健目的的一種。但是每個(gè)人體質(zhì)不一樣，并且病情時(shí)間長(zhǎng)短也不一樣的，所以時(shí)間不一定的，但是你只要堅(jiān)持艾灸就會(huì)看到明顯的效果，至于每次艾灸時(shí)間有些人灸半個(gè)小時(shí)左右，有些人灸一個(gè)多小時(shí)，具體的時(shí)間要根據(jù)自己身體情況決定了，如果舒服的話可以多灸一會(huì)，如果感覺(jué)不舒服那么減少艾灸的時(shí)間。

艾灸治療宮寒有幾個(gè)非常有效的穴位一個(gè)是關(guān)元穴，在肚臍下三寸。艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。第二個(gè)部位在肚臍，又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病，通過(guò)刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能。 第三個(gè)部位在背部命門(mén)穴，命門(mén)穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門(mén)穴可強(qiáng)腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯臥位，將兩手握拳，背在腰后，用拇指突出的關(guān)節(jié)按住腰眼穴，并稍稍用力進(jìn)行按揉，可每次按揉50下(使腰眼穴出現(xiàn)酸脹感效果更住)。然后，將兩手的掌心緊按在腰部?jī)蓚?cè)，沿著上下的方向快速、用力地擦動(dòng)腰部，直到腰部皮膚發(fā)熱為止。中醫(yī)認(rèn)為，"腰為腎之府"，堅(jiān)持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益氣固腎作用。第四個(gè)是氣海穴，該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。另外也可按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿著順時(shí)針?lè)较蛟诟共窟M(jìn)行環(huán)形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有溫?zé)岣袨槎?。此方具有補(bǔ)腎益氣的作用。

艾灸每天做個(gè)30-40分鐘，一般不要超過(guò)一小時(shí)，時(shí)間太長(zhǎng)容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸時(shí)間長(zhǎng)，局部皮膚也會(huì)出皰，中醫(yī)認(rèn)為這是產(chǎn)生療效的標(biāo)志，但要注意皮膚護(hù)理，避免水皰破虧后引發(fā)感染。

注意事項(xiàng) 1、距離穴位3cm左右的高度進(jìn)行，以局部有溫?zé)岣?、溫?zé)岚l(fā)紅，而不致產(chǎn)生灼痛為宜。2、一般不要在飯前空腹時(shí)和飯后立即施灸。

2023-07-28 21:21:37

1 艾灸可以治療宮寒嗎

宮寒就是胞宮寒冷，是指女性腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所表現(xiàn)出來(lái)的一系列的癥狀；造成宮寒的原因有很多，一方面是先天陽(yáng)氣不足，中醫(yī)叫脾腎陽(yáng)虛，宮寒溫煦不足，就會(huì)出現(xiàn)宮寒的癥狀。

而艾灸屬于溫?zé)岬闹委煼椒ǎ哂幸欢亟?jīng)通絡(luò)、溫中散寒的作用，可通十二經(jīng)、入三陰、理氣血，對(duì)一切寒證，無(wú)論虛寒還是實(shí)寒都有很好的治療作用，所以艾灸是可以治療宮寒的。

2 艾灸多久能排出體內(nèi)寒氣

根據(jù)實(shí)際情況而定。

艾灸具有一定溫中祛寒、溫經(jīng)通絡(luò)的等作用，適當(dāng)進(jìn)行艾灸可以幫助排出寒氣，尤其是冬天的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行艾灸對(duì)于幫助排出女性寒氣具有好處；但畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不同，體內(nèi)寒氣深淺也不同，其次就是艾灸的時(shí)間也不相同，所以見(jiàn)效時(shí)間也是不一樣的，需要根據(jù)實(shí)際情況而定。

艾灸驅(qū)宮寒一般10-15天是一個(gè)療程，需要堅(jiān)持艾灸1-3個(gè)月左右才看到明顯的效果，因此需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才可以。

3 艾灸后怎么看寒氣是否排出

具體如下：

艾灸后濕氣會(huì)隨著汗液排出，一般艾灸過(guò)后出大量汗，那么有可能是因?yàn)樵谂艥駳?，需要注意的是艾灸后出汗不可立刻洗澡?

艾灸后局部出現(xiàn)紅疹，說(shuō)明濕氣通過(guò)皮膚排出體外，不需要太擔(dān)心紅疹會(huì)隨著體內(nèi)濕氣的排出而慢慢消失。

艾灸后會(huì)幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，肚子會(huì)出現(xiàn)咕咕叫、排氣增加等情況，這時(shí)說(shuō)明濕氣正在排出，不需要太過(guò)于擔(dān)心。

4 艾灸時(shí)間多長(zhǎng)比較合適

因人而異。

正常來(lái)說(shuō)艾灸的時(shí)間有長(zhǎng)有短，一般在40分鐘到2個(gè)小時(shí)之間不等，艾灸時(shí)間不能過(guò)短，否則藥力沒(méi)辦法滲透，治療效果不理想，一般不能低于30分鐘；但是有些特殊部位，例如臉部周?chē)难ㄎ?，只需要艾?0分鐘左右即可。

但艾灸時(shí)間也不能太長(zhǎng)，最好是不超過(guò)2小時(shí)，艾灸可以使血流速度加快，血管膨脹，可能會(huì)出現(xiàn)胸悶，短氣，頭暈等不良癥狀，因此艾灸需要根據(jù)自身實(shí)際情況而定。