宮寒怎么治療，想得到專業(yè)答復(fù)

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    宮寒怎么治療
      ，想得到專業(yè)答復(fù)
    
  
    
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    宮寒怎么治療
      ，想得到專業(yè)答復(fù)

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
過山龍
      
    過山龍
    
 
    2023-07-28 19:53:44
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    一般宮寒患者平時(shí)可以用中藥調(diào)理身體，在調(diào)理期間患者一定要積極配合醫(yī)生
      ，平時(shí)要多注意休息
      ，不要過度勞累，在飲食方面盡量不要吃生冷涼的食物
    ，多注意保暖
    ，多吃一些熱的食物，對宮寒患者恢復(fù)是有好處的
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      李雲(yún)松
      
回復(fù)

      
2023-07-28 22:22:07

      
  
       女性宮寒怎么調(diào)理
       
       　　女性宮寒怎么調(diào)理
      ，宮寒在女性中是一種常見的疾病，在工作壓力大的情況下
      ，對身體缺乏調(diào)理時(shí)
      ，就很容易導(dǎo)致宮寒的發(fā)生，宮寒所導(dǎo)致的一系列癥狀
      ，對身體危害很大
      ，那女性宮寒怎么調(diào)理呢，就往下面看看吧
      。
       　　女性宮寒怎么調(diào)理1 
       　　 1
      、飲食調(diào)理 
       
       　　在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰
      ，所以不要貪涼
      。即使在炎熱的夏季
      ，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物
      ，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃
      ，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。
       
       　　平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物
      ，如核桃
      、棗、花生等
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？偸且部梢栽谠陆?jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血
      ，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下
      。取當(dāng)歸15-20克、羊肉2兩
      、生姜4-5片
      ，煮熟，喝湯吃肉
      。
       
       　　 2
      、運(yùn)動(dòng)可防宮寒 
       
       　　宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞
      。其實(shí)“動(dòng)則生陽”
      ，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？觳阶呤亲詈啽愕霓k法
      ，步行，尤其是在卵石路上行走
      ，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位
      ，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血
      、改善血液循環(huán)
      ，使全身溫暖。
       
       　　 3
      、艾條溫灸 
       
       　　是一種比較簡單的家居方式
      ，一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴
      、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴
      。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅(jiān)持就可以有效
      ，另外的`還有植物性內(nèi)置劑
      ，都能較好的解除宮寒
      。
      　　女性宮寒怎么調(diào)理2 
       　　 宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎 
       
       　　宮寒可以導(dǎo)致不孕，但也并不是說宮寒就一定不孕
      。很多宮寒的女性月經(jīng)延后
      ，少則推遲十多天，多則兩三個(gè)月
      ，一個(gè)宮寒的女孩
      ，她可以近一年沒來例假，通過B超檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)這些女性都沒有排卵
      ，當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致不孕
      。從另一個(gè)角度講
      ，子宮溫度偏低
      ，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)
      ，所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮內(nèi)環(huán)境
      ，也是有必要的。
       
       　　當(dāng)然
      ，患上宮寒的女性
      ，不妨通過飲食來調(diào)理身子。如多吃補(bǔ)氣暖身的食品例如核桃
      、棗
      、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足
      。而且
      ，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？觳阶呤亲詈啽愕霓k法
      ，步行，尤其是在卵石路上行走
      ，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位
      ，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血
      、改善血液循環(huán)
      ，使全身暖和。
       
       　　 宮寒有什么癥狀 
       
       　　1
      、發(fā)胖
      。宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力
      、失眠多夢
      、月經(jīng)過少
      、不排卵等癥狀。子宮熱量不足
      ，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能
      ，身體會(huì)開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多
      ，從而引起發(fā)胖
      。
       
       　　2、月經(jīng)異常
      。經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后
      ，色淡而量少，經(jīng)前小腹有墜脹感
      ，并出現(xiàn)白帶增多
      、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象
      ，少數(shù)有反胃
      、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛
      ，小腹發(fā)涼
      ，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度
      。
       
       　　3
      、體質(zhì)虛弱。精神較差
      ，平時(shí)腰酸腿軟
      ，小便較多，月經(jīng)量少
      ，性欲減退
      ，舌質(zhì)淡苔白，脈沉
      。真陽不足的則腰酸如折
      ，面色黯黃，自覺下腹部不暖
      ，四肢不溫
      ，主要腳冷而疲軟，口淡而無味
      ，喜食辛燥
      ，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑
      ，脈沉弱
      。
       
       　　 女性宮寒該如何調(diào)理 
       
       　　1、多吃補(bǔ)氣暖身的食物 例如核桃
      、棗
      、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足
      ，不用擔(dān)心上火
        ，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀
        。
       
       　　2
        、用鮑魚滋補(bǔ) 中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏
        、清肝明目
        ，是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸
      ，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜
      ，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物
      。
       
       　　3、健走
      ，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)
      ，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽”
      ，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)
      。快步走是最簡便的辦法
      ，步行
      ，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位
      ，可以疏通經(jīng)脈
      、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)
      ，使全身溫暖
      。
       
       　　4、艾條溫灸
      ，這是要到醫(yī)院進(jìn)行的方法
      。中醫(yī)師一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴
      。用艾條每日熏烤30分鐘
      ，長期堅(jiān)持就可以有效
      。
      

      


      

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      艾江
      
回復(fù)

      
2023-07-28 21:21:57

      
  
       調(diào)理宮寒有效的方法
       
      調(diào)理宮寒有效的方法，宮寒肚子涼也可以說是女性常見的毛病了
      ，宮寒肚子涼常見的原因是平時(shí)不注意保暖而導(dǎo)致的
        ，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，下面為大家分享調(diào)理宮寒有效的方法
        。
      　　調(diào)理宮寒有效的方法1 
       1
        、飲食調(diào)理 
       
      在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰
        ，所以不要貪涼
        。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲
        、寒性瓜果等寒涼之物
        ，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”
        。
       
      平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物
        ，如核桃、棗
        、花生等
        。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血
        ，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下
        。取當(dāng)歸15-20克、羊肉2兩
        、生姜4-5片
        ，煮熟，喝湯吃肉
        。
        
       2
        、運(yùn)動(dòng)可防宮寒 
       
      宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞
        。其實(shí)“動(dòng)則生陽”
        ，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？觳阶呤亲詈啽愕霓k法
      ，步行，尤其是在卵石路上行走
      ，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位
      ，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)
      ，使全身溫暖
      。
       
       3、艾條溫灸 
       
      是一種比較簡單的家居方式
      ，一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1
      、5寸處的氣海穴、肚臍正中你知道直下3寸處的關(guān)元穴
      。用艾條每日熏烤30分鐘
      ，長期堅(jiān)持就可以有效，另外的還有植物性內(nèi)置劑
      ，都能較好的'解除宮寒
      。
      　　調(diào)理宮寒有效的方法2 
       一、喝紅糖水 
       
      快要來大姨媽之前的一個(gè)星期
      ，建議每天早上喝一杯喝紅糖水
      ，因?yàn)榧t糖性溫，具有活血化瘀的作用
      ，喝一杯熱熱的紅糖水
      ，還能夠快速溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)
      ，讓寒氣更容易被排出來
      。但是因?yàn)榧t糖吃多了上火，所以說
        ，不能喝太長的時(shí)間
        。
       
      建議在月經(jīng)前幾天及經(jīng)期的時(shí)候飲用就好，宮寒的女人經(jīng)期飲用紅糖水的話
        ，還能夠暖宮，因此可以起到調(diào)理宮寒的效果
        。要是覺得直接喝紅糖水很膩的話
        ，可以煎個(gè)雞蛋然后倒入清水，水開了加入紅糖一起煮湯食用
        ，對于調(diào)理宮寒也有不錯(cuò)的效果
        。
        
       二、堅(jiān)持鍛煉 
       
      缺乏鍛煉的女人們
        ，往往更容易患上宮寒
        。因?yàn)椴诲憻挼脑挘瑲庋h(huán)比較慢
      ，體內(nèi)的寒濕之氣不容易排出來
      。而堅(jiān)持鍛煉的女人，因?yàn)樵阱憻掃^程中排汗了，部分寒濕之氣跟隨著汗水一起排出來
      ，所以
      ，可以起到一定的調(diào)理宮寒的效果。
       
      建議每天早上或者說傍晚
      ，太陽不強(qiáng)烈的時(shí)候
      ，去跑步，或者說騎自行車等等
      。不想去室外鍛煉的話
      ，可以選在室內(nèi)練習(xí)瑜伽、跳健美操等等
      。
       
      如果你家附近有鵝卵石鋪的石子路
      ，建議每天花點(diǎn)時(shí)間，打赤腳在鵝卵石上走一走
      。這樣做刺激雙腳腳底的穴位
      、經(jīng)脈，幫助調(diào)節(jié)血液和經(jīng)絡(luò)
      ，溫暖全身
      。
      　　調(diào)理宮寒有效的方法3 
       宮寒有什么癥狀 
       
      宮寒的癥狀多樣，包括月經(jīng)周期推遲
      ，月經(jīng)量少且色黑
      、有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行
      ；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛
      ，熱敷后感覺緩解；白帶清稀量多等
      。
       
      1
      、發(fā)胖。宮寒者常常體形偏胖
      ，并伴有氣短乏力
      、失眠多夢、月經(jīng)過少
      、不排卵等癥狀
      。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能
      ，身體會(huì)開始囤積脂肪
      ，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發(fā)胖
      。
       
      2
      、月經(jīng)異常
      。經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少
      ，經(jīng)前小腹有墜脹感
      ，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛
      、兩乳脹痛等現(xiàn)象
      ，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛
      ，小腹發(fā)涼
      ，月經(jīng)色黑有血塊，多伴有痛經(jīng)
      。
       
      3
      、體質(zhì)虛弱。精神較差
      ，平時(shí)腰酸腿軟
      ，小便較多，月經(jīng)量少
      ，性欲減退
      ，舌質(zhì)淡苔白，脈沉
      。真陽不足的則腰酸如折
      ，面色黯黃，自覺下腹部不暖
      ，四肢不溫
      ，主要腳冷而疲軟，口淡而無味
      ，喜食辛燥
      ，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡
      ，苔白膩而滑
      ，脈沉弱。
       
       宮寒怎么調(diào)理 
       
      1
      、重保暖。如果把空調(diào)溫度調(diào)得很低
      ，寒邪就會(huì)悄悄侵入身體
      ，傷害子宮。在空調(diào)房里一定要注意保暖
      ，可以多加一件外套
      。外出時(shí)
      ，不要坐在地上或潮濕的地方，以免受寒
      。
       
      2
      、少吃涼。女性盡量少吃冷飲
      、瓜果等寒涼之物
      ，從冰箱里取出的食物要放置一段時(shí)間再吃。生姜性溫
      ，能溫中散寒
      ，可適當(dāng)吃點(diǎn)。另外可多吃紅糖
      、當(dāng)歸
      、棗等暖宮的食物。
       
      3
      、多運(yùn)動(dòng)
      。中醫(yī)認(rèn)為“動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)的女性需要多做運(yùn)動(dòng)來增加陽氣
      。運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后要注意保暖
      ，特別是出汗后，毛孔張開
      ，寒邪容易乘虛而入
      ，出現(xiàn)宮寒癥狀。
       
      4
      、按涌泉
      。經(jīng)常按摩涌泉穴，對固護(hù)陽氣
      、預(yù)防宮寒大有益處
      。除此之外，每隔3-5天
      ，用刮痧板刮拭腰骶部
      、腹部及小腹至發(fā)紅發(fā)熱，也是治療宮寒的好辦法
      。
        
       5
      、飲食調(diào)理 
       
       （1）紅棗 
       
      經(jīng)期量少，顏色不正
      ，容易手腳冰涼都是宮寒的癥狀
      ，多食用紅棗有補(bǔ)氣血、暖宮的功效
      。
       
      宮寒有什么癥狀怎么調(diào)理
       
      紅棗含高維C及其他微量元素
      ，有美白抗斑功效
      ，辦公室每日喝一杯紅棗茶，美容養(yǎng)顏抗老化
      ，讓你天天氣色紅潤
      。
       
       （2）紅豆 
       
      紅豆豆性平味甘酸，無毒
      。含多種維生素和鐵質(zhì)
      ，可補(bǔ)血暖身，驅(qū)寒氣
      ，排膿
      ，通乳汁。
       
      冬天最適合喝紅豆粥
      ，可搭配百合
      、山藥、花生
      、紫米一起熬煮
      ，味道香甜又益氣補(bǔ)血。除了作糖水
      ，晚餐還可以當(dāng)主食食用
      ，有效控制血糖。
       
       （3）黑豆 
       
      黑豆含豐富維生素
      ，抗氧化效果好
        ，含異黃酮，可以補(bǔ)充女性的雌激素
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！昂诙鼓四I之谷”，腎虛的人食用黑豆可補(bǔ)腎
        、解毒利尿
        ，緩解腰酸。
       
      家中煲湯時(shí)加些黑豆
        ，滋補(bǔ)又暖身
        。還可以做黑豆湯和黑豆粥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蚴亲鲲垥r(shí)加些黑豆
        。
       
       （4）當(dāng)歸 
       
      當(dāng)歸有補(bǔ)血、活血
        、痛經(jīng)活絡(luò)
      、治療宮寒的功效，月經(jīng)不調(diào)
      、血虛閉經(jīng)
      ，常常經(jīng)痛，冬天手腳冰涼的女性都可以多服用當(dāng)歸
      ，是女人的補(bǔ)血圣品
      。
       
      煲雞湯的時(shí)候加些當(dāng)歸和紅棗，經(jīng)期后喝
      ，讓女人補(bǔ)回元?dú)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。和瘦肉一起煮湯或是煮?dāng)歸花旗參雞蛋湯，都有暖身滋補(bǔ)的功效
      。
       
       宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎 
       
      宮寒并不是造成女性不孕的主因
      ，不孕的女性千萬別對號(hào)入座，將原因都?xì)w咎于宮寒
      。不過
      ，古語有言“百病起于寒”，寒氣入侵會(huì)使降低抵抗力
      ，尤其對于女性來說
      ，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境會(huì)下降，可能有引發(fā)各種婦科疾病的隱患
      ，不可不防
      。
       
      很多宮寒的女性月經(jīng)延后，少則推遲十多天
      ，多則兩三個(gè)月
      ，這些女性大部分沒有排卵，當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致不孕
      。從另一個(gè)角度講
      ，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長
        ，即使懷孕也容易流產(chǎn)
        ，所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境，也是有必要的
        。
      

      


      

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     宮寒是什么癥狀