2023-07-29 02:02:27
腎虛的男性可通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理
。海參便是不錯(cuò)的補(bǔ)腎佳品
。
1、中醫(yī)認(rèn)為
，海參性味甘
、咸、溫
，有補(bǔ)腎益精
、養(yǎng)血潤(rùn)燥之功。海參“其性溫補(bǔ)
，足敵人參，故曰海參”
。歷代醫(yī)家均將其列為補(bǔ)腎壯陽(yáng)食療佳品
。經(jīng)常食用，對(duì)男子腎虛引起的消瘦
、夢(mèng)遺
、陽(yáng)痿、腰膝酸軟
、性功能減退等癥有良效
。海參中蛋白質(zhì)的含量非常豐富，精氨酸含量也較多
。精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的重要成分
，也是合成人體膠原蛋白的原料，對(duì)促進(jìn)細(xì)胞的再生和機(jī)體損傷后的修復(fù)有良效
。此外還可增強(qiáng)人體免疫力，延年益壽
。
2
、海參主要分刺參和光參兩大類(lèi)。一般來(lái)講干品形體飽滿(mǎn)
、質(zhì)重
、色澤光亮、皮薄肉厚
、水發(fā)后肉質(zhì)糯而爽滑
、富有彈性、沒(méi)有異味和沙粒的海參屬于高品質(zhì)海參
。刺參
、梅花參等就是品質(zhì)較好的海參
。而質(zhì)量差的海參表皮發(fā)暗
、帶有異味，摸上去手發(fā)黏
，有灰
。在購(gòu)買(mǎi)時(shí)需仔細(xì)辨別。
3
、食用海參時(shí)用開(kāi)水浸泡24小時(shí)至軟
，剪開(kāi)肚皮，去內(nèi)臟
，洗凈
，即可烹調(diào)。注意不要將筋扔掉
，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高可煲湯用
；發(fā)參的水質(zhì)一定要干凈
，最好用純凈水
。發(fā)出來(lái)的參不但個(gè)大而且更易為人體吸收
。發(fā)制海參容器要干凈，不可沾油
、堿
、礬、鹽等
。油
、堿、礬容易使海參腐爛溶化
，鹽則使海參不易發(fā)透
。水容量以漫過(guò)海參最好。發(fā)好后的海參可冷藏保存
。
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海參可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎中醫(yī)認(rèn)為，海參味甘
、微咸
，性溫，能補(bǔ)腎益精
、養(yǎng)血潤(rùn)燥
、補(bǔ)虛損、理腰腳
，利大小便
。據(jù)記載，海參具有健陽(yáng)
、滋陰
、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)
、養(yǎng)胎、利產(chǎn)
、促孕等效用
，以之治腎虛陽(yáng)痿、產(chǎn)后或病后體弱
、腸燥便秘
、糖尿病等，都有一定的輔助療效
。海參含蛋白質(zhì)極為豐富
，含量高達(dá)86.5%。除精氨酸含量高達(dá)12% 外，還含有人們所必需的多種氨基酸
、鈣
、鐵、磷等物質(zhì)
，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比雞肉還略高一籌。海參的肉質(zhì)細(xì)嫩
，富有彈性，吃有嚼勁
。由其烹調(diào)而成的佳肴
，如紅燒海參、雞蓉海參
、家常海參
、奶油海參、蔥燒海參等都聞名遐邇
。近年來(lái)
，我們?cè)诓辉胁挥龑?zhuān)科門(mén)診中，要求患者結(jié)合中藥適當(dāng)進(jìn)食海參
，每星期三四次
，燉、煎
、炒
、燒
、煮均隨個(gè)人喜愛(ài)
，對(duì)某些精液異常者多有一定療效。精液異?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蛴行怨δ苷系K者
，平時(shí)不妨多吃海參。
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2023-07-29 01:01:17
腎虛是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)
，臨床上常將腎虛分為腎陰虛
、腎陽(yáng)虛、腎氣虛和腎精虧虛四種證型
，但無(wú)論哪種腎虛證型
，都需通過(guò)飲食、中藥和運(yùn)動(dòng)三種方式進(jìn)行綜合調(diào)補(bǔ)
。
1
、飲食：腎陰虛的患者可以多吃黑色的食物，黑色的食物有補(bǔ)腎陰的作用
，如黑豆
、黑米、黑芝麻
、桑葚等
。腎陽(yáng)虛的患者可以吃羊肉、牛肉
、洋蔥等
，腎氣虛的患者可以吃蓮子、芡實(shí)
、山藥
、大棗等補(bǔ)充腎氣，腎精虧虛的患者可以吃海參
、魚(yú)肉
、干貝等補(bǔ)益腎精；
2
、中藥：中醫(yī)的治療原則是補(bǔ)腎
，腎陰虛可以吃補(bǔ)腎陰的中藥
，如女貞子
、石斛、生地黃
、熟地黃等
，常用的中藥方劑是左歸丸、六味地黃丸等
。腎陽(yáng)虛可以吃補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥
，如菟絲子、肉桂
、淫羊藿
、肉蓯蓉等，常用的中藥方劑是右歸丸
、桂附地黃丸等
。腎氣虛可以吃補(bǔ)腎氣的中藥，如黃芪
、黨參、太子參
、人參等
，常用的中藥方劑是玉屏風(fēng)散、金匱腎氣丸等。腎精虧虛可以吃補(bǔ)腎精的中藥
，如枸杞子等
，常用的中藥方劑是金鎖固精丸、五子衍宗丸等
；
3
、運(yùn)動(dòng)：不管是腎陰虛、腎陽(yáng)虛
、腎氣虛還是腎精虧虛的患者
，都可以通過(guò)多做運(yùn)動(dòng)來(lái)健腰補(bǔ)腎，如跳繩
、打羽毛球
、打籃球、跳舞等
。
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