男性腎陰虛能吃海參嗎

腎陰虛有火者，飲食中可適量吃些清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊等等進(jìn)行滋補(bǔ)。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，山藥，性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。
陰虛就是血虛，津液不足。癥狀包括：咽干喜飲、眼睛干澀不適、失眠多夢、手腳發(fā)熱、小便短赤、大便秘結(jié)等。腎臟是人體先天之本，改善陰虛要從根本改善，重點(diǎn)滋補(bǔ)腎陰。

當(dāng)然，如果要說到保健品，也有許多是不錯的，不過，也是自己要稍微了解人體的基本原理，就像肝腎同源的，所以補(bǔ)腎和補(bǔ)肝是同步的，當(dāng)然，人體內(nèi)最基礎(chǔ)的蛋白質(zhì)也是一樣重要。所以，你也可以選擇安利旗下的肉蓯蓉和養(yǎng)藏牌護(hù)肝片，如果可以的話，再加上蛋白質(zhì)粉和倍立健那就很不錯啦，主要的是，個人的睡覺，飲食習(xí)慣，以及適量的運(yùn)動等等也同樣重要。

腎虛的男性可通過飲食來調(diào)理。海參便是不錯的補(bǔ)腎佳品。
1、中醫(yī)認(rèn)為，海參性味甘、咸、溫，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤燥之功。海參“其性溫補(bǔ)，足敵人參，故曰海參”。歷代醫(yī)家均將其列為補(bǔ)腎壯陽食療佳品。經(jīng)常食用，對男子腎虛引起的消瘦、夢遺、陽痿、腰膝酸軟、性功能減退等癥有良效。海參中蛋白質(zhì)的含量非常豐富，精氨酸含量也較多。精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的重要成分，也是合成人體膠原蛋白的原料，對促進(jìn)細(xì)胞的再生和機(jī)體損傷后的修復(fù)有良效。此外還可增強(qiáng)人體免疫力，延年益壽。
2、海參主要分刺參和光參兩大類。一般來講干品形體飽滿、質(zhì)重、色澤光亮、皮薄肉厚、水發(fā)后肉質(zhì)糯而爽滑、富有彈性、沒有異味和沙粒的海參屬于高品質(zhì)海參。刺參、梅花參等就是品質(zhì)較好的海參。而質(zhì)量差的海參表皮發(fā)暗、帶有異味，摸上去手發(fā)黏，有灰。在購買時需仔細(xì)辨別。
3、食用海參時用開水浸泡24小時至軟，剪開肚皮，去內(nèi)臟，洗凈，即可烹調(diào)。注意不要將筋扔掉，其營養(yǎng)價值極高可煲湯用；發(fā)參的水質(zhì)一定要干凈，最好用純凈水。發(fā)出來的參不但個大而且更易為人體吸收。發(fā)制海參容器要干凈，不可沾油、堿、礬、鹽等。油、堿、礬容易使海參腐爛溶化，鹽則使海參不易發(fā)透。水容量以漫過海參最好。發(fā)好后的海參可冷藏保存。

海參可以補(bǔ)腎壯陽嗎中醫(yī)認(rèn)為，海參味甘、微咸，性溫，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤燥、補(bǔ)虛損、理腰腳，利大小便。據(jù)記載，海參具有健陽、滋陰、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)、促孕等效用，以之治腎虛陽痿、產(chǎn)后或病后體弱、腸燥便秘、糖尿病等，都有一定的輔助療效。海參含蛋白質(zhì)極為豐富，含量高達(dá)86.5%。除精氨酸含量高達(dá)12% 外，還含有人們所必需的多種氨基酸、鈣、鐵、磷等物質(zhì)，其營養(yǎng)價值比雞肉還略高一籌。海參的肉質(zhì)細(xì)嫩，富有彈性，吃有嚼勁。由其烹調(diào)而成的佳肴，如紅燒海參、雞蓉海參、家常海參、奶油海參、蔥燒海參等都聞名遐邇。近年來，我們在不孕不育?？崎T診中，要求患者結(jié)合中藥適當(dāng)進(jìn)食海參，每星期三四次，燉、煎、炒、燒、煮均隨個人喜愛，對某些精液異常者多有一定療效。精液異?；蛴行怨δ苷系K者，平時不妨多吃海參。

腎虛是中醫(yī)術(shù)語，臨床上常將腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虧虛四種證型，但無論哪種腎虛證型，都需通過飲食、中藥和運(yùn)動三種方式進(jìn)行綜合調(diào)補(bǔ)。

1、飲食：腎陰虛的患者可以多吃黑色的食物，黑色的食物有補(bǔ)腎陰的作用，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。腎陽虛的患者可以吃羊肉、牛肉、洋蔥等，腎氣虛的患者可以吃蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗等補(bǔ)充腎氣，腎精虧虛的患者可以吃海參、魚肉、干貝等補(bǔ)益腎精；

2、中藥：中醫(yī)的治療原則是補(bǔ)腎，腎陰虛可以吃補(bǔ)腎陰的中藥，如女貞子、石斛、生地黃、熟地黃等，常用的中藥方劑是左歸丸、六味地黃丸等。腎陽虛可以吃補(bǔ)腎陽的中藥，如菟絲子、肉桂、淫羊藿、肉蓯蓉等，常用的中藥方劑是右歸丸、桂附地黃丸等。腎氣虛可以吃補(bǔ)腎氣的中藥，如黃芪、黨參、太子參、人參等，常用的中藥方劑是玉屏風(fēng)散、金匱腎氣丸等。腎精虧虛可以吃補(bǔ)腎精的中藥，如枸杞子等，常用的中藥方劑是金鎖固精丸、五子衍宗丸等；

3、運(yùn)動：不管是腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛還是腎精虧虛的患者，都可以通過多做運(yùn)動來健腰補(bǔ)腎，如跳繩、打羽毛球、打籃球、跳舞等。