痰濕血淤體質(zhì)的能吃草苺嗎

有些人的體質(zhì)屬于血瘀體質(zhì)，那么血瘀體質(zhì)月經(jīng)不能吃的水果有哪些呢？

血瘀體質(zhì)月經(jīng)不能吃的水果有葡萄。要知道每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。

血瘀體質(zhì)月經(jīng)不能吃的水果還有鳳梨。鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。

血瘀體質(zhì)月經(jīng)不能吃的水果有柑橘。柑橘中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優(yōu)化動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。

血瘀體質(zhì)月經(jīng)不能吃的水果還有西瓜。西瓜屬于寒性的食物，如果在月經(jīng)期間吃西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，會有宮寒和瘀血的情況，并且容易產(chǎn)生血塊造成經(jīng)痛。

痰濕體質(zhì)能吃哪些水果

　　痰濕體質(zhì)能吃哪些水果？注重養(yǎng)身的人會非常關(guān)注自身的體質(zhì)，其中有些人的體質(zhì)是痰濕體質(zhì)，而這些人大都存在一個疑問，那就是痰濕體質(zhì)能吃哪些水果？下面就一起來看看答案吧！

　　選擇水果時，要多吃點偏溫健脾益腎的低糖水果或干果，注意不要吃甜度高的水果。應(yīng)多吃些含糖分比較低的水果，比如黃瓜、西紅柿、火龍果、榴蓮、檸檬、櫻桃、木瓜等。

　　蔬菜方面，痰濕體質(zhì)可選食香菇、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、南瓜、黃豆芽及包菜等葉菜。另外還應(yīng)適當(dāng)吃些溫陽利濕化痰的蔬菜，比如姜、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒、紫菜、海帶、海蜇等，這些都具有除濕利水、化痰散結(jié)、止渴、養(yǎng)脾益腎等功效。

　　 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理

　　1、精神調(diào)養(yǎng)：此體質(zhì)之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負(fù)的文娛活動。

　　2、環(huán)境調(diào)攝：此種人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。

　　3、飲食調(diào)養(yǎng)：應(yīng)保陰潛陽，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

　　4、節(jié)制性欲：因為精屬陰，陰虛者犬當(dāng)護(hù)陰，而性生活太過可傷精，放應(yīng)節(jié)制性生活。

　　如果你還不確定自己的體質(zhì)情況的話，那么可以找專業(yè)的中醫(yī)為你進(jìn)行相關(guān)的檢查，一般就能夠比較準(zhǔn)確的'掌握自己的體質(zhì)情況。如果是屬于痰濕體質(zhì)的話，那么就有必要關(guān)注“痰濕體質(zhì)能吃哪些水果”這方面的信息，從而在生活中更好的進(jìn)行身體的調(diào)理。

　　 荸薺

　　又名馬蹄。性味甘寒。能清肺胃熱、化痰利咽、生津止渴、消除心煩、通利小便。肺熱咳嗽、心煩口渴者食之尤宜。

　　 草莓

　　果肉多汁，酸甜適口，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，有“水果皇后”的美稱。草莓不但好吃，還一定的藥用價值，中醫(yī)認(rèn)為。它具清暑解熱，潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。

　　 蘋果

　　性味甘涼。有健脾開胃消食、潤肺化痰止嗽之效，蘋果皮亦有止瀉作用。有肺燥咳嗽者可輔以冰糖燉服。

　　 烏梅

　　烏梅性平、味酸，入肝、脾、肺及大腸，具有解熱、除煩、止瀉、鎮(zhèn)咳、驅(qū)蟲等功效。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)考證，烏梅內(nèi)食華果酸、琥珀酸、檸檬酸、谷醇蠟樣物質(zhì)等。盛夏多食烏梅可以增加抗菌力，對痢疾桿菌、大腸桿菌、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌及各種皮膚真菌有抑制作用。

　　 龍眼

　　性味甘微溫。有補益心脾、生津潤燥、寧心安神功效?？捎渺缎钠商?、血氣不足所致之心悸、失眠。

　　 雪梨

　　性味甘微酸寒。有清熱生津，潤肺化痰止咳之效?？删徑夥卧锴?。

　　 木瓜

　　南方作水果食用的木瓜味甘性平，有補中益氣，潤肺止咳，通乳汁之效。 最宜食之，亦宜肺虛咳嗽者食用。

　　 柿子

　　性味甘澀微寒。可潤肺止咳，生津止渴。曬乾加工則為柿餅，性味甘平，能潤心肺、益胃腸。柿餅上之白色粉霜稱為柿霜，性味甘涼，能清熱潤燥，化痰止咳，可緩解肺熱燥咳、咽喉乾痛。

一般來說，體質(zhì)虛寒的人到了冬季的時候，會特別怕冷，所以除了平時多穿衣服之外，我們建議可以從飲食方面入手，多吃一些能夠抵抗寒冷的水果也能起到很好的作用的。

原因：從中醫(yī)的角度講，人的體質(zhì)分九種。如平和體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、特病體質(zhì)等。在九種體質(zhì)中，陽虛體質(zhì)在女性中偏多，所謂的陽虛體質(zhì)，也就是我們所說的體寒體質(zhì)。主要表現(xiàn)為怕冷、手足不溫;夏季不敢吹空調(diào)，一進(jìn)空調(diào)的屋子就要拿披肩披上，遇到冷就拉肚子，陽氣不足自然就怕冷。體內(nèi)產(chǎn)生的熱能不夠，因此有虛寒的表現(xiàn)，所以我們叫它體寒。肚子冷、膝蓋冷是常事，還有一些女孩老痛經(jīng)、肚子老涼。

人群：大多的女性喜歡吃水果，但從中醫(yī)辨證上，體寒體質(zhì)的女性選擇水果有一定的講究，比如說虛寒體質(zhì)女士以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或者胃炎、胃潰瘍患者，最好不吃或少吃西瓜、香瓜、柿子、梨、荸薺等寒涼的食物?？蛇x擇桂圓、紅棗、栗子、銀杏、荔枝、桃、杏、櫻桃、楊梅等水果為佳。

水果：就拿大棗來說，大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想的效果;大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用;棗中含有抗疲勞作用的物質(zhì)，能增強人的耐力;棗還具有減輕毒性物質(zhì)對肝臟損害的功效;棗中的黃酮類化合物，有鎮(zhèn)靜降血壓的作用是很適合體寒的女性食用。

再說桃，在我國桃素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、糖)和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質(zhì)約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子很適合體寒及低血鉀和缺鐵貧血的女性患者食用。

體寒可以吃涼性的水果

體寒可以吃涼性的水果，我們在日常生活中經(jīng)常會食用水果，而水果有很多屬性之分，所以我們需要了解水果的溫、熱、寒、涼等屬性，才能正確的選擇合適自己的水果。那么體寒可以吃涼性的水果嗎？

1、體寒可以吃些熱性和平性水果，平性水果有：百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、子、印度棗。

2、而涼性水果和寒性水果要盡量少吃或不吃，涼性水果有：火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷;寒性水果有：西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。

下面這些水果體寒的人是不可以吃的。

1、雪梨：我們經(jīng)常會吃雪梨，梨有清熱、潤肺、化痰、解毒的作用。但對于體寒的人來說，雪梨性味寒涼，吃多了會傷害脾胃，加重體寒癥狀，而且梨水分多，體寒是的人吃了會導(dǎo)致腹瀉。所以應(yīng)該少吃，喜歡吃雪梨的人可以把它蒸熟之后吃，這樣可以減少雪梨的寒性，加重滋陰的功效。

2、西瓜：西瓜有清熱、下火、祛濕的作用，是非常適合夏季解暑的水果，但是它性味寒涼，所以體寒的人是不可以食用西瓜的，否則很容易傷害脾胃，還會引起拉肚子。

3、香蕉：香蕉吃起來香甜軟滑，因此是非常受歡迎的水果，香蕉有潤腸通便的作用，但它是寒性水果，體寒的人脾胃虛弱，所以不適合食用。

4、柿子：柿子也是很多人愛吃的水果，這種水果在秋季成熟，所以也是寒性的水果，雖然很美味，但是體寒的人是不合適食用的，而且柿子富含單寧酸，會影響鈣、鎂等元素的吸收，健康人也要適量食用。

5、西紅柿：西紅柿既是水果，也是蔬菜，大家平時也經(jīng)常食用，但是它味酸、性微寒，對體寒、脾胃虛寒的人來說，并不是很合適的食物，應(yīng)盡量少吃。

除了上面這些水果，寒涼的水果還有很多，如獼猴桃、甜瓜、柚子、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、甘蔗、枇杷、火龍果等，這些水果體寒的人都應(yīng)該少吃，體寒的人要多吃溫性的水果，如榴蓮、荔枝、蘋果、葡萄、橘子、木瓜等等。

從中醫(yī)的角度講，人的體質(zhì)分九種。如平和體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、特病體質(zhì)等。在九種體質(zhì)中，陽虛體質(zhì)在女性中偏多，所謂的陽虛體質(zhì)，也就是我們所說的體寒體質(zhì)。主要表現(xiàn)為怕冷、手足不溫；

夏季不敢吹空調(diào)，一進(jìn)空調(diào)的屋子就要拿披肩披上，遇到冷就拉肚子，陽氣不足自然就怕冷。體內(nèi)產(chǎn)生的熱能不夠，因此有虛寒的表現(xiàn)，所以我們叫它體寒。肚子冷、膝蓋冷是常事，還有一些女孩老痛經(jīng)、肚子老涼。

大多的女性喜歡吃水果，但從中醫(yī)辨證上，體寒體質(zhì)的女性選擇水果有一定的講究，比如說虛寒體質(zhì)女士以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或者胃炎、胃潰瘍患者，最好不吃或少吃西瓜、香瓜、柿子、梨、荸薺等寒涼的食物?？蛇x擇桂圓、紅棗、栗子、銀杏、荔枝、桃、杏、櫻桃、楊梅等水果為佳。

就拿大棗來說，大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想的效果；大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；

棗中含有抗疲勞作用的物質(zhì)，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質(zhì)對肝臟損害的功效；棗中的'黃酮類化合物，有鎮(zhèn)靜降血壓的作用是很適合體寒的女性食用。再說桃，在我國桃素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。

桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發(fā)油。每 100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質(zhì)約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子很適合體寒及低血鉀和缺鐵性貧血的女性患者食用。

所以女性朋友在日后選水果時要注意了。如果大家體質(zhì)寒涼，胃不舒服，就不要吃或者少吃西瓜、香瓜、梨等寒涼食物，多吃紅棗、桃子等溫性食物。就算大家感覺自己身體不虛寒，西瓜之類的涼性水果也要少吃，以免對身體造成影響。

西瓜

說起寒性水果，首當(dāng)其沖的就是西瓜了，它的寒心非常大，而且夏天天氣炎熱，很多人還喜歡將西瓜冰鎮(zhèn)之后再食用，這更加不健康。尤其是老人孩子和女人，最好不要吃。

香蕉

對于香蕉究竟是寒性還是熱性的爭議是很大的，在這里我要強調(diào)的是，香蕉確實是寒性食物，用來緩解便秘一根就可以了，千萬不要多吃。

芒果

芒果是寒性的，這是毋庸置疑的。但因為芒果口感非常好吃，很多女性朋友都很喜歡，經(jīng)常用作芒果千層等甜品中。但其實這種水果是非常不適合女人的，經(jīng)常吃嚴(yán)重的還可能會影響月經(jīng)的正常。

橘子

有人說橘子吃多了會上火，其實這是不對的。橘子是寒性食物，如果你本身有著體寒的癥狀的話，九千萬不要吃，可能會讓你的病情加重。

橙子

其實橙子和橘子都屬于同一個種類，所以，橙子也是寒性水果的中的一員。建議千萬不要一次性吃太多，否則后果會很嚴(yán)重的呢。

草莓

草莓小小的，甜美又方便，很多女孩子都很喜歡吃。卻不知道女人根本不能吃太多草莓，草莓屬寒，還是建議要少吃。需要注意的一點就是處在月經(jīng)期的女人千萬不要吃。