肝郁氣滯陰虛內(nèi)熱怎么辦

不一定是陰虛內(nèi)熱。個(gè)人考慮為肝郁氣滯或陰虛內(nèi)熱。前者還伴有肋脅部部舒或胸腹部脹悶，有可能有眼痛。 可以用柴胡疏肝散或逍遙散來舒暢肝氣。
后者一般伴有手心易出汗呢，夜里睡覺易盜汗，舌質(zhì)一般鮮紅或絳紅，舌苔薄或無?？梢杂檬忻嫔献顬榱餍械牧兜攸S丸來調(diào)理，也可以用大補(bǔ)陰丸和左歸丸，晚上如果難睡著，可以睡前一兩個(gè)小時(shí)服用天王補(bǔ)心丹。
如果癥狀嚴(yán)重建議去看下中醫(yī)師，如果可以再拍個(gè)胸片。

我和你有同感，你是不是臉也紅潤？
食療較慢效果不明顯，最好是找中醫(yī)開湯藥調(diào)理。為了方便可以把中制成丸藥，按療程服用，服藥時(shí)一定要堅(jiān)持，一定要把口記好，生冷。
自己要注意的不要熬夜，不暴食暴飲。切忌飲酒，中藥理論酒可伐腎，意思就是酒可以把你的腎像砍樹一樣毀掉。少吃油膩辛辣刺激，多吃蔬菜。

有些朋友喜歡嘆氣，覺得胸口堵著一口悶氣，情緒也不怎么高漲，懷疑自己是肝郁了，可能嗎？還真是有可能是肝郁氣滯！區(qū)別于肝火上炎的熱象，肝郁氣滯以氣郁、氣滯、情志改變?yōu)橹鳎卜Q肝氣郁結(jié)證，是由于肝失疏泄功能，疏泄不及而導(dǎo)致氣機(jī)郁滯而表現(xiàn)的證候?；颊叩牡湫捅憩F(xiàn)為情緒抑郁，喜嘆氣，胸脅或少腹脹滿，伴游走性疼痛，女性患者可出現(xiàn)乳房腫塊，乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷為慢性肝炎、抑郁癥、更年期綜合癥、乳腺增生等疾病中常見肝郁氣滯型癥狀。

多與情緒因素和病邪侵?jǐn)_有關(guān)。情緒因素可因憤怒、精神抑郁、心愿未了等心理活動(dòng)或受到突發(fā)的精神刺激導(dǎo)致肝氣運(yùn)行不暢，氣停滯郁堵，導(dǎo)致肝的功能受損，進(jìn)而引發(fā)病癥；病邪因素可因淤血、痰飲，停滯肝經(jīng)，導(dǎo)致經(jīng)肝之氣運(yùn)行受阻，出現(xiàn)郁堵；或因脾胃受損，脾胃之氣運(yùn)行不暢，同在中焦，連著肝氣也受影響，運(yùn)行不暢。

川楝子——疏肝泄熱，行氣止痛，殺蟲，療癬

川楝子味苦，性寒；歸肝、胃、小腸、膀胱經(jīng)；本品既疏肝泄熱、行氣止痛，治肝郁氣滯或肝胃不和諸痛，尤其是熱厥心痛和肝胃氣滯，郁而化熱之脘脅疼痛，有“治疝專藥”之譽(yù)；又可驅(qū)蟲止痛之功，適用于蛔蟲引起的腹痛；川楝子苦寒清熱，可治癬，用于頭癬。

脾胃虛寒者、貧血、肝功能不全者、消化道潰瘍者忌服川楝子，內(nèi)服不宜用量過大及久服；注意品種，防誤食，不少地方以苦楝子代用，更容易出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

臨床可以這樣配伍來疏肝行氣：

川楝子配伍延胡索，如金鈴子散，可疏肝泄熱，行氣止痛，適用于熱厥心痛和肝胃氣滯，郁而化滯為之脘脅疼痛；

川楝子配伍生地、當(dāng)歸、枸杞子等，可滋陰養(yǎng)血，柔肝止痛，適用于脘脅疼痛已久，肝郁化熱，陰血受傷者；

川楝子配伍茴香、吳茱萸、木香，如導(dǎo)氣湯，可行氣疏肝，散寒止痛，適用于疝痛因寒濕盛者；

川楝子配香附，治肝郁氣滯所致的胸悶脅脹，乳房脹痛或月經(jīng)不調(diào)等。

青皮——疏肝破氣，消積化滯

青皮味苦、辛，性溫；歸肝、膽、胃經(jīng)；本品既善疏肝破氣，治肝郁氣滯脅痛，乳房脹痛或結(jié)塊，乳癰，寒疝腹痛；又善散結(jié)消滯，治癥瘕積聚，久瘧痞塊及食積腹痛。醋炙青皮疏肝止痛，消積化滯力強(qiáng)。但氣虛者慎服。

青皮臨床可以這樣配伍用藥：

青皮配伍配柴胡、郁金、香附等，治肝郁胸脅脹痛；

青皮配伍柴胡、浙貝母、橘葉等，治乳房脹痛或結(jié)塊；

青皮配伍瓜蔞皮、金銀花、蒲公英等清熱解毒藥，治乳癰腫痛；

青皮配伍烏藥、小茴香、木香等，如天臺(tái)烏藥散，治寒疝疼痛；

青皮配伍桂枝、陳皮，如三皮湯，治脘腹冷痛；

青皮配伍三棱、莪術(shù)、丹參等，治氣滯血瘀之癥瘕積聚，久瘧痞塊等。

郁金——活血止痛，行氣解郁，清心涼血，利膽退黃。

郁金味辛、苦，性寒；歸肝、膽、心經(jīng)；本品走血走氣，既能活血止痛，又能疏肝行氣解郁，用于胸腹脅肋脹痛或刺痛，氣滯血瘀諸痛；還能清心涼血而止血，用于氣火上逆之吐血、衄血、倒經(jīng)；醒神、利膽退黃，用于肝膽濕熱黃疸、膽石癥。是活血行氣涼血之要藥。

郁金應(yīng)在用量、劑型及配伍方面予以注意，以預(yù)防郁金中毒反應(yīng)；不宜與丁香同用，因存在藥理拮抗；陰虛失血或者無氣滯血瘀者忌服，孕婦應(yīng)慎用。

郁金在臨床上可以這樣配伍應(yīng)用：

郁金配柴胡、白芍、香附等，適用于肝郁氣滯之胸脅刺痛；

郁金配瓜蔞、薤白、丹參等，適用于心血瘀阻之胸痹心痛；

郁金配柴胡、梔子、當(dāng)歸、川芎等藥，適用于肝郁有熱、氣滯血瘀之痛經(jīng)、乳房作脹；

郁金配鱉甲、莪術(shù)、丹參、青皮等，適用于治癥瘕痞塊。

佛手——疏肝解郁，理氣和中，燥濕化痰。

佛手味辛、苦、酸，性溫；歸肝、脾、胃、肺經(jīng)；本品尤其適用于肝胃不和或肝脾不調(diào)之癥。對(duì)于消化不良、慢性胃炎、早期肝硬化、小兒傳染性肝炎、女性痛經(jīng)等屬肝郁氣滯或肝胃不和者、脾胃氣滯之脘腹脹痛、嘔惡食少，咳嗽日久痰多，胸膺作痛者均可應(yīng)用。本品辛散性溫，陰虛有熱、氣虛無滯者慎用。

佛手在臨床上可以這樣配伍應(yīng)用：

佛手配青皮、川楝子等，用治肝氣郁結(jié)及肝氣犯胃之癥；

佛手配木香、枳殼等，用治肺氣郁滯胸悶及脾胃氣滯；

佛手配橘絡(luò)、絲瓜絡(luò)、枇杷葉等，對(duì)咳嗽日久痰多，而見胸腹悶痛者甚為適宜；

佛手配陳皮，增強(qiáng)理氣燥濕化痰之功，用治脾胃或肝胃氣滯證，痰多咳嗽。

香附——疏肝解郁，調(diào)經(jīng)止痛，理氣調(diào)中。

本品味辛、微味苦、微甘，性平；歸肝、脾、三焦經(jīng)；主治肝郁氣滯脅痛、腹痛，以及月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，乳腺增生、慢性肝炎、肝硬化、膽石癥、慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、盆腔炎等屬肝郁氣滯者。作為 氣病之總司，婦科之主帥，香附也是調(diào)經(jīng)止痛要藥。 跟其他理氣藥的特性相似，氣虛無滯，陰虛、血熱者慎用香附。

香附在臨床上可以這樣配伍治療肝郁氣滯：

香附+高良姜，如良附丸，用于寒凝氣滯、肝氣犯胃之胃脘疼痛；

香附+柴胡、川芎、枳殼等，如柴胡疏肝散，用于肝氣郁結(jié)之脅肋脹痛；

香附+紫蘇，一血一氣，氣血雙調(diào)，可增強(qiáng)理氣解郁、行氣止痛、消脹除滿之力，用于氣血不調(diào)，胸腹脹滿不舒及妊娠嘔吐、腹脹等；

香附+當(dāng)歸，一理氣一和血，互補(bǔ)為用，增強(qiáng)疏肝和血、調(diào)經(jīng)止痛效力，用于胸脅刺痛，乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，小腹脹痛。

香附VS柴胡，一表讀懂：

肝郁氣滯與精神刺激、情志不遂等關(guān)系密切，因些患者平時(shí)應(yīng)保持樂觀的情緒，舒暢的心情，注意轉(zhuǎn)移注意力，不要在某件事情上郁結(jié)不歡；肝郁氣結(jié)或者說肝郁氣滯涉及范圍比較廣泛，在胃腸肝膽疾病和婦科疾病中尤其多，一般不建議患者自行購藥用藥，可在專業(yè)醫(yī)師辯證論治的指導(dǎo)下用藥，以便有效地改善和鞏固病情。通過良好的日常生活管理，忌食肥甘厚味、辛辣刺激、生冷食品，禁煙酒，吸煙積極配合用藥及復(fù)查，有利于病情康復(fù)。

多人都有過輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠的經(jīng)歷，相當(dāng)痛苦。現(xiàn)在都市生活的壓力很大，加上身體原因，很多人不知不覺就患上了失眠癥。

長期睡不好會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)疲勞感、無精打采、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、頭痛焦慮等癥狀，影響著我們的生活、工作、學(xué)習(xí)，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等問題，還可能進(jìn)一步誘發(fā)心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等疾??； 有些人甚至形成長期對(duì)安眠藥物的依賴，對(duì) 健康 影響相當(dāng)大。

正常人應(yīng)該是白天特別精神，晚上困倦。這叫營衛(wèi)之行不失其常。等到人老了，氣血衰弱，肌肉枯槁，氣道干澀，元?dú)獠蛔?，白天就不夠精神，昏昏欲睡，到了晚上精氣也不足，睡不著。這就是中醫(yī)對(duì)睡眠機(jī)理的解釋。

中醫(yī)認(rèn)為，人的體表有氣運(yùn)行，像人體外圍的衛(wèi)士，名衛(wèi)氣，衛(wèi)氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運(yùn)化行走。白天衛(wèi)氣行在人體的陽分里，晚上則行到陰分里，就是行于陰經(jīng)。陽氣只要一入陰經(jīng)，人就想睡覺。衛(wèi)氣在陰經(jīng)中行走完，出離陰經(jīng)的一瞬間，人就會(huì)醒來。

而人為什么會(huì)失眠呢？從中醫(yī)方面簡(jiǎn)單來說原因有三：一是血不足、二是心腎不交、三是胃不和。

中醫(yī)里有一種說法，叫做中焦受氣，中焦就是我們的脾胃。血是一種能量，代表著一種動(dòng)能，輸布四方，供人體所需。我們常提到補(bǔ)血的問題，但是亂吃很多所謂補(bǔ)血的補(bǔ)品未必有多大的用處，最好的方式就是好好吃飯。血不足，不能有效的上輸于腦的話，腦部就會(huì)因缺血而導(dǎo)致失眠。

中醫(yī)認(rèn)為如果人的心火上炎，腎水下行，就形成了一個(gè)心腎分離的象，心腎分離就會(huì)造成人到晚上想睡睡不著，白天又特別疲倦，兩腿發(fā)沉。心腎不交造成的失眠較難治療。過去，幾劑酸棗仁湯，再或溫膽湯就能治好，但現(xiàn)在還用這些藥已經(jīng)沒有明顯效果。因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活比古代復(fù)雜得多，很多人的失眠都與長期熬夜有關(guān)，熬夜久了慢慢地出現(xiàn)心腎不交的狀況，導(dǎo)致失眠。

中國古代 養(yǎng)生 講究過午不食，就是一天只吃兩頓飯，上午九、十點(diǎn)鐘一頓，下午四、五點(diǎn)鐘一頓，晚上就不再吃東西了。假如晚上吃得太多，也會(huì)造成失眠。人活一口氣，氣是用來睡覺的，也是用來消化食物的。如果晚上吃得過多，氣就會(huì)受到中焦阻隔，陽氣不能上輸于腦，造成失眠。

失眠該怎樣調(diào)理呢？中醫(yī)常根據(jù)寒熱虛實(shí)等情況，將失眠分成幾大類型，具體的 養(yǎng)生 調(diào)攝方法都不相同。

常由飲食不節(jié)，多食肥膩油腥或嗜酒引起，導(dǎo)致化生痰熱，上擾心神；表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、易醒，可伴有心煩氣躁、頭重、口干、胸悶、咳嗽痰多等癥狀。

調(diào)理以和胃化痰清熱、養(yǎng)心安神為主 ；飲食宜清淡，吃七成飽，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)，可以多吃蔬菜水果，比如雪梨、白蘿卜、冬瓜、芹菜、苦瓜等。

多由于勞心傷神或病后體虛而引起氣虛血虧，表現(xiàn)為難入睡、多夢(mèng)易醒、心神不定；多伴有頭暈?zāi)垦?、心悸、記憶力下降、面色萎黃、倦怠乏力等癥。

調(diào)理以健脾養(yǎng)心為主， 平時(shí)可以多些紅棗、蓮子、黨參、當(dāng)歸、龍眼肉、靈芝等食品。注意加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng) 體育 鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

多由惱怒煩悶而生；表現(xiàn)為情緒不好或者急躁易怒、失眠多夢(mèng)、焦慮不安、常嘆息、徹夜不眠；或者伴有頭暈耳鳴、目赤口苦、胸脅脹痛、口干尿黃等癥。

調(diào)理以疏肝解郁為主，多調(diào)節(jié)情緒， 多與家人朋友談心，疏解情緒；多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多食用蓮子心、檸檬、橘子、百合、玫瑰花、香蕉等食品。

多因體虛精虧、熬夜勞累傷陰所致；表現(xiàn)為腰膝酸軟、心煩、失眠多夢(mèng)；常伴有頭暈耳鳴、口干舌燥、記憶力減退、五心煩熱等癥。

調(diào)理以滋陰降火、養(yǎng)心安神為主； 少熬夜、避免勞累過度，少吃辛辣食品；多食用百合、白木耳、雪梨、芝麻、沙參、玉竹、麥冬、石斛等食品。

以上就是中醫(yī)對(duì)于失眠的認(rèn)識(shí)分型以及調(diào)養(yǎng)方法，還有失眠的一些 養(yǎng)生 、食療、調(diào)養(yǎng)技巧。如果還有什么不明白的地方可以與我詳談，為您對(duì)癥施治。希望大家能養(yǎng)好身體，安然入眠！