2023-07-29 09:09:17
宮寒對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)并不陌生
，宮寒的人容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況
，宮寒的人需要調(diào)理，如果不好好調(diào)理的話是很容易對(duì)生育造成影響的
，很多宮寒的女性最后都出現(xiàn)了不孕的情況，所以女性平時(shí)要注意自己是否有宮寒出現(xiàn)
，那宮寒不孕如何調(diào)理
？宮寒不孕的治療偏方有哪些？
1、宮寒影響受孕嗎
很多宮寒的女性有月經(jīng)推遲或痛經(jīng)的現(xiàn)象，月經(jīng)推遲少則推遲十多天
，多則兩三個(gè)月
，這樣都會(huì)影響到排卵。沒(méi)有排卵
，當(dāng)然會(huì)影響懷孕甚至導(dǎo)致不孕
。從另一個(gè)角度講，子宮溫度偏低
，不適合胎兒生長(zhǎng)，即使懷孕也容易流產(chǎn)
，所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境
，也是有必要的。
2、試試10個(gè)小偏方1.燕窩粥
將燕窩用清水浸發(fā)
、洗凈瀝干后
，與百合、雪梨（連皮）一起放入燉盅內(nèi)
，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時(shí)加入蜂蜜即成
。
2.雞煮益母草
先將益母草放到酒
、醋、姜汁中浸泡并炒干
，然后把益母草塞入雞中，加入適量水
，然后用慢火慢燉
，直至雞肉熟了，加入當(dāng)歸和姜末
，就可服用了
。此方針對(duì)由于宮寒引起的不孕不育效果顯著，建議不孕不育的患者可食用
。
3.玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克，益母草50克
，雞蛋2個(gè)
。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼
，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋
。具有通經(jīng)
、止痛經(jīng)、補(bǔ)血
、悅色、潤(rùn)膚美容功效
。
4.紅花孕育蛋
取雞蛋1只，打一個(gè)口
，放入藏紅花1.5g
，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來(lái)潮的第二天開始服
，每天吃1個(gè)
，連吃9個(gè)。持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期
。主治氣虛夾瘀不孕。
5.宮廷暖宮羹
用一根冬蟲夏草同半克鹿茸粉
，一個(gè)雞蛋一起蒸成蛋羹加點(diǎn)食用鹽進(jìn)行調(diào)味就可以了
。此方可調(diào)理女性子宮寒氣，建議宮寒的女性日常要適當(dāng)?shù)某韵?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，但是切記過(guò)于頻繁的服用
，否則易引起虛不受補(bǔ)。
6.烏豆蛋酒湯
烏豆（黑豆）60克
，雞蛋2個(gè)
，黃酒或米酒100毫升
。將烏豆與雞蛋加水同煮即可
。具有調(diào)中
、下氣、止痛功能
。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)
，并有和血潤(rùn)膚功效。
7.紅姜茶
用紅糖同去皮的生姜一起煎成紅姜茶飲用
，建議女性在經(jīng)期那幾天堅(jiān)持喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝可去除宮寒
，當(dāng)然了如果沒(méi)有宮寒或者有點(diǎn)宮熱
，暑氣過(guò)重者
，建議不要飲用了，否則易引起上火等癥狀
。
8.姜棗紅糖水
干姜、大棗
、紅糖各30克。將前兩味洗凈
，干姜切片
，大棗去核
，加紅糖煎
。喝湯
，吃大棗
。具有溫經(jīng)散寒功效
。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑
。
9.姜艾薏米粥
干姜、艾葉各10克
，薏米30克。將前兩味水煎取汁
，將薏苡仁煮粥至八成熟
，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)
、化瘀、散寒
、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)
。
10.當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒
用150克當(dāng)歸
、遠(yuǎn)志用紗布封好之后放到酒中浸泡，然后密封
，7天后取出來(lái)去渣后就可服用了。建議每晚臨睡起
，溫?zé)岷笤陲嬘?div id="d48novz" class="flower left">
，每晚喝一小杯。此酒具有活血痛?jīng)
，調(diào)和氣血的作用
。特別適用于由于月經(jīng)不調(diào)
、氣血不足的女性
。
3、宮寒要注意什么1.要注意保暖
特別是在寒冷的冬季
，“美麗凍人”是要不得的。
2.在飲食上
，要避免吃生冷食物
少吃白菜
、白蘿卜
、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽(yáng)的食物
，例如烏靈菌粉燉羊肉、狗肉
、韭菜、核桃
、桂圓
、棗、花生等
，還可以吃些中藥調(diào)理
。
3.養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣
每晚用熱水泡腳半小時(shí)，常年堅(jiān)持下去也有驅(qū)寒的作用
。
4.適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
一般來(lái)說(shuō)
，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)
，運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞
。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)
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？觳阶呤禽^為簡(jiǎn)便的辦法
。步行
，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈
、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)
，使全身溫暖。
5.還可以采用艾條溫灸的方法
一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴
、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴
。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果
。
4、痛經(jīng)與不孕有關(guān)嗎中醫(yī)認(rèn)為：“男人以腎為主，女人以血為主”。女性氣血調(diào)和
，內(nèi)分泌就正常，來(lái)月經(jīng)就不痛經(jīng)
，身體就健康
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？梢酝七t延緩更年期的
。一般健康的女性
，面部光澤紅潤(rùn)，沒(méi)有疙瘩和黃褐斑
。如女性的血調(diào)理不好
，內(nèi)分泌失調(diào)，失于治療
，耽誤病情
，就會(huì)在青春期、生育期
、更年期出現(xiàn)很多問(wèn)題，如：痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)
、青春痘
、黃褐斑、慢性盆腔炎
、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥
、盆腔淤血綜合癥、巧克力囊腫
、附件炎、輸卵管不通
、子宮發(fā)育不全
、不孕癥、更年期提前等
，嚴(yán)重的將造成終生的遺憾
。
專家提醒：“痛經(jīng)與不孕的關(guān)系十分密切，據(jù)臨床觀察
，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。不孕癥中伴有痛經(jīng)者占56%
，并且發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)一旦消除，患者也隨即受孕
。由此可見痛經(jīng)與不孕的關(guān)系確實(shí)是非常密切的
，同時(shí)也表明古人所謂“種子先調(diào)經(jīng)
，經(jīng)調(diào)孕自成”的觀點(diǎn)正確。
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2023-07-29 09:09:17
宮寒的人該如何備孕
？有什么好的辦法？
宮寒在備孕時(shí)先要調(diào)理宮寒
，可以用藥物、艾灸等方法
，生活上也要避免寒涼。宮寒的女性表現(xiàn)為痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
，有的女性月經(jīng)過(guò)少甚至不排卵。宮寒是女性的體質(zhì)造成的
，宮寒女性備孕時(shí)需要調(diào)節(jié)宮寒
，可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下用補(bǔ)氣、暖宮的中藥配合艾灸調(diào)理
。平時(shí)生活中不要吃生冷寒涼的食物
，同時(shí)要注意保暖，尤其是腹部的保暖
。月經(jīng)期可以在腹部上熱敷
，喝紅糖姜水，喝阿膠或者紅棗水
。平時(shí)女性可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)
，增強(qiáng)體質(zhì)，驅(qū)逐體內(nèi)的寒氣
。
女性如果有宮寒時(shí)，容易出現(xiàn)手腳冰涼
、小腹部寒涼，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)不適
、月經(jīng)量少
、月經(jīng)顏色發(fā)黑、有血塊等癥狀
。宮寒癥狀如果嚴(yán)重會(huì)影響到排卵和懷孕，而懷孕之后也容易出現(xiàn)流產(chǎn)等意外
，所以有宮寒的女性一般建議等到癥狀調(diào)理正常后再懷孕。想要調(diào)理宮寒
，先要注意平時(shí)做好保暖措施
，要合理加厚衣物
，避免腹部受涼
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？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用暖宮丸，要多吃紅棗
、桂圓、紅糖姜水等溫性的食物
。也可以通過(guò)艾灸穴位進(jìn)行暖宮治療，多鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)
，改善宮寒癥狀
。
應(yīng)當(dāng)怎樣改善：一般要從日常的護(hù)理還有飲食調(diào)理上來(lái)改善宮寒的情況。日常的護(hù)理主要包括：下身要少受涼
，注意給小腹腰部和雙腳保暖，尤其是注意腳部的保暖
，不要過(guò)早的暴露雙腿，不要過(guò)早的穿短裙
。飲食的調(diào)理一般要吃溫?zé)岬氖澄铮绾颂?div id="d48novz" class="flower left">
、大棗、花生
、洋蔥
、番茄等能化解體內(nèi)的寒氣
，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以對(duì)調(diào)理宮寒十分有意義的影響
，宮寒改善癥狀之后可以減少不孕的發(fā)生幾率
。
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2023-07-29 08:08:07
很多人女性都有宮寒的癥狀
，備孕的時(shí)候要如何調(diào)理宮寒
？
如果你宮寒，你可以喝幾副中藥調(diào)理一下的。
宮寒危害排卵期嗎？
宮寒就是指子宮的嚴(yán)寒
，與子宮卵巢的一切正常作用不相干
，因此宮寒病人不一定能排卵期
。但中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，宮寒就是指女性陰虛火旺
，也會(huì)危害身體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和卵巢
。因而，宮寒病人通常月經(jīng)延遲時(shí)間
，一部分病人很有可能發(fā)生輸卵管阻塞乃至不排卵
。子宮冷的女性即便排卵期一切正常，也需要留意孕期準(zhǔn)備
。由于子宮是哺育胎寶寶的“土壤層”，胚胎著床會(huì)由于“受涼”而發(fā)生胎停征兆
。
宮寒女怎樣才能成功備孕？
1.要求飲食搭配
飲食搭配是減輕宮寒的主要方式
。平常多吃濕熱的食材，不必回絕高熱量的物品
，由于宮寒身體素質(zhì)一般會(huì)造成容易上火。
2.堅(jiān)持鍛煉
健身運(yùn)動(dòng)可以更加的血液循環(huán)系統(tǒng)
。因?yàn)樯眢w素質(zhì)消沉
，女性不鍛煉非常容易加劇宮寒
。你能跑步或快走過(guò)來(lái)改進(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)
。健身運(yùn)動(dòng)是第一步，運(yùn)動(dòng)后要防寒保暖
。假如冬季在外面健身運(yùn)動(dòng)，慢下來(lái)后非常容易消化吸收嚴(yán)寒的危害
。
3.養(yǎng)成良好習(xí)慣
少吹中央空調(diào)
，不必立即坐木地板上
，應(yīng)用各種各樣清涼的坐椅
，女性不管什么季節(jié)都需要注意保暖和維護(hù)子宮
。月經(jīng)前三四天喝紅糖水，生理期不必喝
。
4.良好的心態(tài)
焦慮不安，焦慮情緒等負(fù)面情緒不利女性一切正常的懷孕準(zhǔn)備
，好的孕期是難以來(lái)的。情緒優(yōu)劣會(huì)危害女性內(nèi)分泌失調(diào)
，長(zhǎng)期性抑郁癥會(huì)危害月經(jīng)周期時(shí)間
，造成排卵期出現(xiàn)異常，提升懷孕難度系數(shù)
。勞累過(guò)度和負(fù)面情緒會(huì)危害人的物質(zhì)新陳代謝和生理作用，身體抵抗力下降
，嚴(yán)寒非常容易進(jìn)入體內(nèi)。
宮寒的備孕期母親平常那樣吃
1.龍眼肉
干桂圓是宮寒孕婦的優(yōu)良調(diào)養(yǎng)商品
，不但因?yàn)樗且环N濕熱的新鮮水果，并且含有鐵
，可以防治缺鐵性貧血。孕婦常吃龍眼肉
，能合理調(diào)整子宮和子宮卵巢的情況，一定水平上提升懷孕通過(guò)率
。
2.枸杞子
枸杞子的滋養(yǎng)功效非常好，尤其是對(duì)宮寒的孕婦
，但要記牢枸杞子是熱的。假如孕婦發(fā)燒感冒或有炎癥
，最好是不能吃，很有可能會(huì)致使病況加劇
。可是
，如果不發(fā)生這種狀況，吃枸杞或是很溫暖的
。此外，假如生完寶寶后奶水不夠
，還可以吃點(diǎn)枸杞子。
3.大棗或是烏棗
大棗有有效的滋養(yǎng)功效
，尤其是烏棗，不但濕熱甘甜
，還能防衰老。它含有維生素E
，對(duì)孕婦子宮卵巢也是有不錯(cuò)的保障功效
。
4.紅小豆
小紅豆含有鐵和各種各樣礦物
，也是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好商品。針對(duì)宮寒孕婦而言
，可以理氣補(bǔ)血補(bǔ)氣，清補(bǔ)散寒
，平常多吃小紅豆，也有利于提升孕前準(zhǔn)備的通過(guò)率
。
