春天容易肝陽上亢嗎?

這個(gè)季節(jié)應(yīng)該多休息，不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)，多吃健康的食品，這樣才能養(yǎng)肝。春天正是萬物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)，秋天的時(shí)候，大家也應(yīng)該有一個(gè)好的身體和心態(tài)去應(yīng)對(duì)新的一年。春天是非常適合養(yǎng)肝的，因?yàn)榇禾焓且粋€(gè)溫度適宜的季節(jié)，所以不管做什么事情，都會(huì)非常的舒服。因?yàn)榇禾鞖鉁乇容^高，很多人還沒有辦法從冬天的生活習(xí)慣當(dāng)中轉(zhuǎn)移出來，所以很容易導(dǎo)致上火。

很多人在春天的時(shí)候都很容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況，如果肝火旺盛，那么就很容易導(dǎo)致上火，而且還很容易會(huì)導(dǎo)致失眠，影響大家的心情。所以在春天的時(shí)候，大家一定要注意養(yǎng)肝。養(yǎng)肝最主要的就是少熬夜，因?yàn)榘疽箤?duì)肝臟的傷害是非常大的，所以大家為了自己的肝臟健康，一定不要睡得太晚。其次就是要少喝酒，因?yàn)榫凭拇x是需要在肝臟當(dāng)中進(jìn)行的，如果肝臟出現(xiàn)了損害，那么酒精就沒有辦法順利的代謝到體外了。

如果喝太多酒的話，這些酒精肯定是會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān)的，就很容易導(dǎo)致酒精中毒或者是酒精肝。所以大家一定要記得少喝酒，因?yàn)楹染撇粌H誤事，還傷身體。大家都知道生氣傷肝，所以大家想要養(yǎng)肝的話，就一定要控制好自己的脾氣，千萬不要總是因?yàn)橐恍┈嵥榈男∈戮痛蟀l(fā)脾氣，這樣不僅會(huì)影響到自己的心情，而且還很容易傷到自己的肝臟。

所以大家一定要學(xué)會(huì)寬容，對(duì)生活當(dāng)中一些不順心的事情要學(xué)會(huì)理解和包容。同時(shí)大家也要注意運(yùn)動(dòng)，畢竟身體是革命的本錢，大家只有堅(jiān)持體育鍛煉，才能夠讓自己的身體素質(zhì)變得越來越好，這樣也能夠讓身體內(nèi)的各個(gè)器官都保持在一個(gè)健康活躍的狀態(tài)下。

我認(rèn)為是正確的，春天確實(shí)是養(yǎng)肝的好時(shí)候，因?yàn)榇禾焓菤鉁厣仙f物復(fù)蘇的時(shí)間，這時(shí)人體內(nèi)的陽氣會(huì)逐漸旺盛，正是養(yǎng)生的好時(shí)候，而且春天人體新陳代謝會(huì)加快，這時(shí)養(yǎng)肝效果會(huì)特別好，能讓人類肝功能明顯提高，也能維持肝臟健康。

春氣通肝適合春天養(yǎng)肝

從中醫(yī)的角度看，春天在五行之中屬木，而人類的肝臟在五行之中也屬木，兩者性質(zhì)相通，所以春氣能通肝，因此春天是養(yǎng)肝的好時(shí)候，在春天養(yǎng)肝能讓人類肝氣旺盛，會(huì)提高肝臟功能也能防止肝腎陰虛發(fā)生，春天養(yǎng)肝會(huì)有很好的養(yǎng)肝效果出現(xiàn)。

春天陽氣足肝火旺需養(yǎng)肝

春天是一個(gè)萬物復(fù)蘇陽氣生發(fā)的季節(jié)，這時(shí)人體內(nèi)的陽氣也會(huì)不斷向外生發(fā)，所以在漸入春天以后，人們的肝氣會(huì)特別足，肝火會(huì)極為旺盛，這時(shí)很多人就會(huì)出現(xiàn)肝火過旺和肝陽上亢的情況，容易出現(xiàn)暴躁易怒，情緒不穩(wěn)定等不適癥狀，這時(shí)需要借助膽經(jīng)的通道才能向外發(fā)散，于是人們就會(huì)出現(xiàn)口苦口干等不適癥狀。這時(shí)就有養(yǎng)肝的必要養(yǎng)肝，可以通過食用那些能清肝瀉火的食物，讓肝火旺盛的癥狀減輕，能讓肝臟恢復(fù)正常。

春天養(yǎng)肝的好辦法

春天養(yǎng)肝的辦法有很多，最常見最簡單的就是通過食物來養(yǎng)肝，可以多喝一些枸杞菊花茶，這種茶能清肝瀉火緩解肝火旺盛，能讓人們因肝火過旺，導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)和暴躁，易怒好轉(zhuǎn)，另外還可以多吃一些山藥大棗喝綠色蔬菜它們能補(bǔ)益肝腎提高肝功能。另外在春天養(yǎng)肝的時(shí)候也可以按揉太沖穴，更可以用刮痧板刮肝經(jīng)，肝經(jīng)位于腿根到膝蓋的內(nèi)側(cè)，每天用刮痧板刮動(dòng)300下左右就能疏通肝經(jīng)，調(diào)理氣血，會(huì)讓人類肝臟保持健康狀態(tài)。

春天確實(shí)是適合養(yǎng)肝的，好時(shí)候也是必須要養(yǎng)肝的一個(gè)季節(jié)如果不養(yǎng)肝，人們就容易出現(xiàn)肝火旺盛和目赤腫痛會(huì)法害身體健康，不過大家在春天養(yǎng)肝時(shí)要選擇適合自己的養(yǎng)肝方法，只有這樣才會(huì)有好的養(yǎng)肝效果出現(xiàn)。

肝在五行中屬木，在五氣中屬風(fēng)，素問·陰陽應(yīng)象大論》：“在天為風(fēng)，在地為木，在體為筋，在臟為肝?！贝杭臼峭脐惓鲂?、生命萌發(fā)的時(shí)令。天地自然生氣勃勃，萬事萬物欣欣向榮。人體的新陳代謝與肝臟關(guān)系極大。中醫(yī)認(rèn)為，肝臟與木的生長相類似，要蓬發(fā)、要舒展，春季肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)。只有保持肝臟旺盛的生理機(jī)能，才能適應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)的變化。進(jìn)入春季，一些肝病患者，往往肝病加重或復(fù)發(fā)，肝炎病毒復(fù)制開始活躍，肝病門診病人增加明顯，除了戊肝、甲肝之外，還有不少慢性乙肝、乙肝病毒攜帶者此時(shí)也出現(xiàn)病情加重而來就醫(yī)。這都是季節(jié)對(duì)機(jī)體影響的一種反應(yīng)。那么春天如何養(yǎng)肝呢？河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院脾胃肝膽病科張照蘭肝主藏血，需要用陰血來滋養(yǎng)，才會(huì)發(fā)揮肝的功能，行氣調(diào)暢。對(duì)于肝臟，善治不如善養(yǎng)。養(yǎng)肝主要有三條法則，這些法則不僅對(duì)肝病病人非常有益，對(duì)一般人群也有較好的養(yǎng)肝作用。一、重視運(yùn)動(dòng)，起居有時(shí) 運(yùn)動(dòng)鍛煉：“一年之計(jì)在于春”，春天空氣清新，最有利于吐故納新。春天多鍛煉，能夠增強(qiáng)免疫力與抗病能力。根據(jù)天人合一的理論，春季人們應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、體操、太極拳等，保持體內(nèi)的生機(jī)。肝主藏血， 人臥血?dú)w于肝， 若能準(zhǔn)時(shí)就寢，獲得適當(dāng)充足的睡眠，血就能歸藏于肝，養(yǎng)肝血，讓你每天都精神奕奕、活力百倍；如果你是“夜貓子”一族，肝血無法得到調(diào)養(yǎng)，肝火容易上炎，口干舌燥等不適癥便會(huì)產(chǎn)生。二、 情志舒暢 心情舒暢樂觀使人健康。情緒上要樂觀、愉快，不宜抑郁或暴怒，心情豁達(dá)、開朗、淡定、坦然，肝氣就能舒暢，氣旺則血和，血和則健康，可以幫助肝功能的恢復(fù)。有肝臟疾患的人，要做到“心寬”、“心靜”。“心寬”， 寬厚地對(duì)待人對(duì)事，不斤斤計(jì)較； “心靜”，指的是內(nèi)心的平靜，是心靈深處的恬然、安謐、舒適和自在。心靜，并非什么都不想，而是“不思聲色、不思勝負(fù)、不思得失、不思榮辱、心無煩惱、形無勞倦”的一種精神境界。最忌暴怒，肝為剛臟，喜條達(dá)（舒暢）而惡抑郁，怒則傷肝，精神抑郁日久或突然、強(qiáng)烈的暴怒皆可導(dǎo)致肝之氣血失調(diào)，影響肝的疏泄功能，誘發(fā)肝病加重。避免思慮過度，憂思傷脾，脾傷則飲食水谷運(yùn)化失常，濕濁內(nèi)生，最易導(dǎo)致內(nèi)濕與濕熱疫毒相合，使肝病加重或復(fù)發(fā)。三、合理飲食 1、多飲水，因初春寒冷、多風(fēng)，家中供有暖氣、氣候干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。但肝硬化伴有腹水的患者，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲水。 2.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：因?yàn)榇杭镜臍鉁刈兓螅錈岽碳た墒谷梭w內(nèi)的蛋白質(zhì)分解加速，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低，從而容易傳染或者復(fù)發(fā)疾病。這時(shí)需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如雞蛋、魚類、雞肉和豆制品等。3.攝取足夠的維生素和無機(jī)鹽：小白菜、油菜、西紅柿和柑橘、檸檬等新鮮水果蔬菜，富含維生素C，具有抗病毒的作用；胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能；富含維生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等，可以提高人體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。4.選擇清淡食物：春季肝氣最旺，而肝氣旺會(huì)影響脾，容易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥。如果多吃酸味食物，就會(huì)使肝功能偏亢，所以春季飲食適宜選擇辛、甘、溫之品，忌酸澀食品。飲食應(yīng)該清淡可口，少吃油膩、生冷及刺激性食物，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的食品，特別是各種黃綠色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋類、胡蘿卜菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等。肝炎病人忌吃蛋黃。因?yàn)榈包S中含有大量的脂肪和膽固醇，而脂肪和膽固醇都需要在肝臟內(nèi)進(jìn)行代謝，這樣肝臟的負(fù)擔(dān)加重了，極不利于肝臟功能的恢復(fù)。需要禁忌的食物包括辛辣刺激食物、煎炸燒烤食物、粗糙食物、生冷食物、堅(jiān)硬食物等。辛熱刺激性食物，如辣椒、洋蔥、胡椒粉、咖啡、濃茶等，此類食品多性熱，屬陽，進(jìn)入人體后易助熱生濕，加重病情；煎炸炒等烹飪過程中，脂肪氧化產(chǎn)生丙烯醛，經(jīng)血液循環(huán)刺激損害肝實(shí)質(zhì)細(xì)胞，加重肝??；纖維較粗、硬的東西，如白菜、魷魚等，常常是造成肝硬化病人上消化道出血的重要誘因。最后切忌喝酒。中醫(yī)認(rèn)為酒易助濕生熱，飲酒也是慢性肝炎、肝硬化患者的禁忌。宜食用養(yǎng)肝陰的藥材和食物，如枸杞、石斛、首烏、沙參、麥冬等。四、防風(fēng)御寒： 春天乍寒乍暖，一日三變，人們要特別注意防風(fēng)御寒，不要隨意增減衣服。俗話說：“寒從腳下起”，因此在春季要堅(jiān)持每晚睡覺前用溫?zé)崴茨_，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。同時(shí)要堅(jiān)持晚睡前，喝一碗用生姜、花椒、大蒜熬制的保健湯，既可以疏散寒氣、預(yù)防感冒，又能有利于睡眠，讓肝臟疾患病人吃得好、穿得暖、睡得足，促進(jìn)肝病病人的健康恢復(fù)。

春天人為什么容易生病?
因?yàn)榇禾焓羌?xì)菌生長繁殖的季節(jié)，福在長期的冬天里，身體對(duì)寒冷習(xí)慣了。春天，天氣轉(zhuǎn)暖，人還沒有適應(yīng)。同時(shí)，冬天蔬菜較少，人體缺乏營養(yǎng)。所以，當(dāng)細(xì)菌一旦侵入人體，就容易生病了。
春天為什么容易患病啊
預(yù)防疾病，春季飲食調(diào)養(yǎng)七方法 現(xiàn)在正是早春時(shí)節(jié)，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉(zhuǎn)換。在這一時(shí)期，科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)保持身體健康、預(yù)防疾病很有幫助。 春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及 *** 性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。 稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養(yǎng)春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對(duì)于人體春季陽氣生發(fā)很有好處。 中醫(yī)認(rèn)為，春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí)，宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應(yīng)少食，以免傷害脾胃，所以春季應(yīng)該適當(dāng)多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 “春困”使人身體疲乏，精神不振，應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對(duì)恢復(fù)精力，消除春困很有好處。 春季氣溫逐漸升高后，細(xì)菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。塔菜、芥藍(lán)、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。 胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)作，飲食上應(yīng)避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動(dòng)物內(nèi)臟和 *** 性調(diào)味品，因?yàn)檫@些食物有較強(qiáng)的 *** 胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹，增加胃腸負(fù)擔(dān)。 慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，宜多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。 又是一年春天，暖花開，陽光足，到處一片欣欣向榮景象。然而每年春天，是個(gè)疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)。在“吹面不寒楊柳風(fēng)”的季節(jié)里，偶爾有個(gè)身體疲勞、頭疼腦熱。各大醫(yī)院的門診部內(nèi)往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時(shí)之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱為“多病之春”。醫(yī)學(xué)專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時(shí)期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上流行疾病。忙碌的人們?cè)谟?jì)劃自己一年的工作之余，也要抓緊關(guān)心一下自己的身體。 上呼吸道感染 不少疾病與病毒活躍且感染機(jī)會(huì)多。一年四季都會(huì)遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節(jié)。上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。 季節(jié)原因： 風(fēng)和日麗的季節(jié)，群體活動(dòng)會(huì)增多，大家交叉感染的機(jī)會(huì)也就增多了，以及生活環(huán)境對(duì)身體的不利，如室內(nèi)裝修不合格等。 自我預(yù)防： ①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對(duì)抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。 ②補(bǔ)充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。 ③體育鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，消滅病原體，達(dá)到提高人體免疫力的目的。 ④充足睡眠：人在睡眠時(shí)，機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強(qiáng)，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。 過敏性皮炎 春季對(duì)于敏感體質(zhì)的人來說是個(gè)難熬的季節(jié)，麻煩可能出現(xiàn)在面板上，尤以臉部較常見。春天風(fēng)大，空氣中浮塵很多，飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使面板過敏。很多人還會(huì)感覺皮膚發(fā)干，而且用完護(hù)膚品后，面板會(huì)呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。 季節(jié)原因： 因?yàn)榇禾烊梭w新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，面板在自我改變。這個(gè)時(shí)期，面板非常敏感，如果不注重防護(hù)和保養(yǎng)，就會(huì)患上皮炎，......
春天人為什么會(huì)感冒
1．自我防護(hù)：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅(jiān)持用冷水洗臉，增強(qiáng)鼻粘膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力。及時(shí)掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。同時(shí)，加強(qiáng)

體育

鍛煉，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當(dāng)身體稍感不適，輕度口乾，鼻塞時(shí)就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時(shí)好轉(zhuǎn)。

2．家庭預(yù)防：要注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時(shí)薰醋進(jìn)行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

3．合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預(yù)防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調(diào)和營衛(wèi)之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋），早、晚各一次，服后休息?；蚍[白、姜湯以發(fā)汗驅(qū)散風(fēng)寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發(fā)展。

4．藥物預(yù)防：科學(xué)研究表明，服用預(yù)防藥物后，一般可使感冒的發(fā)病率降低50％左右。另外，流感疫苗已經(jīng)在我國北京、上海、廣州等地進(jìn)行臨床試用，疫苗安全、效果較好，體質(zhì)較弱的人也可以提前注射疫苗來預(yù)防感冒

春天是花開的季節(jié)，人的呼吸器官對(duì)這種氣味很敏感，所以容易感冒
中班科學(xué)下為什么春天容易生病教案
活動(dòng)目標(biāo)：1、知道細(xì)菌給給人們的生活帶來的危害，要講衛(wèi)生，愛清潔。

2、知道感冒了身體不舒服，了解簡單的預(yù)防疾病的知識(shí)。

3、知道關(guān)愛生病的小朋友。

活動(dòng)準(zhǔn)備：未洗的水果、生水、白紙、顏料。

活動(dòng)過程：1、引言：

2、由兒歌引入新課。

你說一，我對(duì)一，春天到了有意義；

你說二，我對(duì)二，我們都是好幼兒；

你說三，我對(duì)三，健健康康過春天；

你說四，我對(duì)四，我們一起來學(xué)習(xí)。

3、小朋友們，今天我們一起學(xué)習(xí)：健康過春天。

A、提問：今天我們班幼兒到齊沒有？為什么沒有到齊？

B、哦，是因?yàn)楦忻傲恕?br>
C、為什么會(huì)感冒呢？

討論：

4、教師小結(jié)：春天是容易感冒和生病的季節(jié)，因?yàn)樘鞖夂隼浜鰺幔藗兙秃苋菀字鴽?，；春天來了，天氣漸漸暖活起來，細(xì)菌很容易生長，小朋友們感染了細(xì)菌就很容易生病，那么小朋友們想一想，你們感冒過沒有？感冒了有哪些不舒服？
春天人為什么容易生病?
加上潮溼的環(huán)境，很容易生病
春天人為什么容易生病？
春天天氣變化很大的，起伏不定，所以人們的抵抗力如果不好的話就容易被細(xì)菌侵染，而且細(xì)菌在春天也容易繁殖。
春天人為什么容易生病
因?yàn)榇禾焓羌?xì)菌生長繁殖的季節(jié)，人在長期的冬天里，身體對(duì)寒冷習(xí)慣了。春天，天氣轉(zhuǎn)暖，人還沒有適應(yīng)。同時(shí)，冬天蔬菜較少，人體缺乏營養(yǎng)。所以，當(dāng)細(xì)菌一旦侵入人體，就容易生病了。
春天為什么容易生??？
因春天細(xì)菌生長繁殖季節(jié)人長期冬天里身體對(duì)寒冷習(xí)慣了春天天氣轉(zhuǎn)暖人還沒有適應(yīng)同時(shí)冬天蔬菜較少人體缺乏營養(yǎng)所當(dāng)細(xì)菌旦侵入人體容易生病了
為什么春季容易舊病復(fù)發(fā)
俗話說：“春季百草回芽，百病發(fā)作”。稍有不慎即會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生或引起舊病復(fù)發(fā)。究其原因有以下三點(diǎn)：

天氣多變致抵抗力下降

俗話說：“春天孩兒臉，一日變?nèi)儭保@無疑會(huì)使人一下難以適應(yīng)，由此導(dǎo)致人體陰陽失調(diào)。同時(shí)，由于經(jīng)過了一冬嚴(yán)寒天氣的煎熬，人體本來就已經(jīng)消耗掉較多的體能，在天氣變化起伏不定的情況下，對(duì)外界各種自然環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗能力也差，故容易引起舊病復(fù)發(fā)或加重。

氣溫回升利于病菌繁殖

春季溫暖多風(fēng)，適宜各種病菌的繁殖和傳播。對(duì)身體虛弱、有病在身的人而言，尤應(yīng)引起重視，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，阻斷病菌的傳播。同時(shí)，要加強(qiáng)保養(yǎng)，未雨綢繆。

陽氣升發(fā)攻擊體內(nèi)病灶

中醫(yī)認(rèn)為，進(jìn)入春季，萬物開始復(fù)蘇，處處涌動(dòng)著勃勃生機(jī)，這是自然界強(qiáng)大的生命原動(dòng)力的體現(xiàn)，這種生命力我們稱之為陽氣。對(duì)于人體來說，陽氣借助肝注入，沖擊身體的病灶，并將病邪驅(qū)趕到體外，所以此時(shí)最容易舊病復(fù)發(fā)。

哪些人群應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防

專家研究發(fā)現(xiàn)，春季最易復(fù)發(fā)的有以下幾種疾病，患有此類疾病的人應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防。

高血壓 中醫(yī)認(rèn)為，高血壓的發(fā)病與“肝氣”、“肝陽”的升發(fā)太過密切相關(guān)。春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現(xiàn)頭痛、頭昏。因此，提醒廣大高血壓患者，一旦感覺頭暈、頭脹痛時(shí)，除了要反復(fù)監(jiān)測(cè)自己的血壓，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)整降壓藥外，還要注意飲食清淡，控制鹽、膽固醇、脂肪的攝入，嚴(yán)格戒菸限酒。

慢性肝病 最容易在春季加重的肝病是慢性病毒性肝炎，而春季也是治療肝病的最佳時(shí)節(jié)，在這個(gè)時(shí)候給予有效的治療，可以達(dá)到事半功倍的效果。

消化道潰瘍 胃及十二指腸潰瘍易在春天發(fā)作，出現(xiàn)上腹部悶脹、疼痛、噯氣頻繁、反酸及食欲減退等癥狀。因此，春天要對(duì)脾胃進(jìn)行全面的調(diào)養(yǎng)。

精神疾病 春天是油菜花盛開的季節(jié)，在我國民間素有“菜花黃，癡子忙”的說法。因此，春季要注意嚴(yán)格監(jiān)督精神病患者遵守醫(yī)囑，進(jìn)行正規(guī)治療，切不可擅自中斷藥物。

過敏性皮炎 春季空氣中花粉、塵埃增多，微生物容易在面板表面聚集，引發(fā)過敏性面板病。
為什么我一到春天就老生病呢？
不光是你，萬物生靈一到春天都容易生病。春天氣候反復(fù)無常，愚人節(jié)就這么來的。暢有各種病菌開始活躍起來，剛過了冬天，身體還不能適應(yīng)變化無常的天氣。所以要經(jīng)常鍛煉身體，增加抵抗力