，備孕的時候要如何調(diào)理宮寒？
如果你宮寒 ，你可以喝幾副中藥調(diào)理一下的。宮寒危害排卵期嗎
？
宮寒就是指子宮的嚴寒
，與子宮卵巢的一切正常作用不相干，因此宮寒病人不一定能排卵期
。但中醫(yī)學覺得
，宮寒就是指女性陰虛火旺，也會危害身體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和卵巢
。因而
，宮寒病人通常月經(jīng)延遲時間，一部分病人很有可能發(fā)生輸卵管阻塞乃至不排卵
。子宮冷的女性即便排卵期一切正常，也需要留意孕期準備
。由于子宮是哺育胎寶寶的“土壤層”
，胚胎著床會由于“受涼”而發(fā)生胎停征兆。宮寒女怎樣才能成功備孕
？
1.要求飲食搭配
飲食搭配是減輕宮寒的主要方式
。平常多吃濕熱的食材，不必回絕高熱量的物品
，由于宮寒身體素質(zhì)一般會造成容易上火
。
2.堅持鍛煉
健身運動可以更加的血液循環(huán)系統(tǒng)
。因為身體素質(zhì)消沉
，女性不鍛煉非常容易加劇宮寒
。你能跑步或快走過來改進血液循環(huán)系統(tǒng)。健身運動是第一步
，運動后要防寒保暖
。假如冬季在外面健身運動，慢下來后非常容易消化吸收嚴寒的危害
。
3.養(yǎng)成良好習慣
少吹中央空調(diào)
，不必立即坐木地板上，應用各種各樣清涼的坐椅
，女性不管什么季節(jié)都需要注意保暖和維護子宮。月經(jīng)前三四天喝紅糖水
，生理期不必喝
。
4.良好的心態(tài)
焦慮不安，焦慮情緒等負面情緒不利女性一切正常的懷孕準備
，好的孕期是難以來的
。情緒優(yōu)劣會危害女性內(nèi)分泌失調(diào)，長期性抑郁癥會危害月經(jīng)周期時間
，造成排卵期出現(xiàn)異常
，提升懷孕難度系數(shù)。勞累過度和負面情緒會危害人的物質(zhì)新陳代謝和生理作用
，身體抵抗力下降，嚴寒非常容易進入體內(nèi)
。宮寒的備孕期母親平常那樣吃
1.龍眼肉
干桂圓是宮寒孕婦的優(yōu)良調(diào)養(yǎng)商品
，不但因為它是一種濕熱的新鮮水果，并且含有鐵
，可以防治缺鐵性貧血
。孕婦常吃龍眼肉，能合理調(diào)整子宮和子宮卵巢的情況
，一定水平上提升懷孕通過率
。
2.枸杞子
枸杞子的滋養(yǎng)功效非常好，尤其是對宮寒的孕婦
，但要記牢枸杞子是熱的。假如孕婦發(fā)燒感冒或有炎癥
，最好是不能吃
，很有可能會致使病況加劇。可是
，如果不發(fā)生這種狀況
，吃枸杞或是很溫暖的。此外
，假如生完寶寶后奶水不夠
，還可以吃點枸杞子。
3.大棗或是烏棗
大棗有有效的滋養(yǎng)功效
，尤其是烏棗，不但濕熱甘甜
，還能防衰老。它含有維生素E
，對孕婦子宮卵巢也是有不錯的保障功效
。
4.紅小豆
小紅豆含有鐵和各種各樣礦物，也是補血補氣的好商品
。針對宮寒孕婦而言
，可以理氣補血補氣，清補散寒
，平常多吃小紅豆
，也有利于提升孕前準備的通過率
。
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2023-07-29 09:09:17
宮寒體質(zhì)不僅會對女性的日常生活造成影響
，嚴重者還會造成女性朋友不孕不育。下面就給大家介紹一下
治療宮寒不孕偏方 ，當然我們不能依賴這些偏方
，要防治宮寒，最重要的還是從預防做起
。治療宮寒不孕偏方
?子宮寒冷?并不單指某一種癥狀
，而是中醫(yī)學對患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)，例如月經(jīng)周期延后
，月經(jīng)量少且色黑，有血塊
，甚至月經(jīng)停閉不行
；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解
；白帶清稀量多
；嚴重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等
。
1、宮寒中醫(yī)偏方：
使用方法：制川烏
、制草烏（2 味先煎）各5克，細辛（后下）3克
，丹參、益母草各 20克
。水煎服
，月經(jīng)干凈后，連服3 劑
。3個月經(jīng)周期為1個療程
。
功效：溫宮散寒，治宮寒不孕
，少腹冷痛
，白帶清稀，面色蒼白
，四肢發(fā)冷者
。
2、宮寒食療偏方：
材料：鹿鞭1只
，罐頭蘑菇90克，帶皮豬肉1000克
，海米30克
，嫩母雞500克，干貝30克
，味精
、料酒、胡椒粉
、雞油
、蔥、姜
、精鹽
、雞湯各適量
。
使用方法：將鹿鞭溫水泡透
，用刀沿縱向剖開，將尿道尾用刀削掉
，再用開水將外皮燙掉
，放鍋內(nèi)用開水煮1小時左右，用冷水洗凈，放鍋內(nèi)
，加雞清湯
、干貝、海米
、凈嫩母雞
，洗凈豬肉、蔥
、姜共燉爛。將燉爛的鹿鞭取出切成斜片
。鍋內(nèi)注入雞湯
，加入蘑菇（大的切四半，小的切兩半）
，料酒
、胡椒粉、鹽
、鹿鞭片同燴，最后加味精
，淋上雞油即成
。此方具滋陰補陽、益腎暖宮之功效
。治女子宮寒不孕。
3、宮寒治療民間土方：
一小碗干黑豆
，1斤白酒。將黑豆事先洗凈浸泡一宿
，待豆子脹大后撈出倒入炒菜鍋中
，倒入白酒，高度沒過黑豆大于2厘米
，蓋好鍋蓋
，小火燜煮。大約15-20分鐘
，待酒液全部消失
，取出黑豆晾涼，每天吃幾把
，剩余的存入冰箱。宮寒不孕的人堅持使用本方。
以上偏方是針對由于宮寒造成的女性不孕癥的治療方法
，患者在使用的過程當中
，一定要聽取醫(yī)生的建議在進行服用，以免出現(xiàn)副作用
。怎樣預防宮寒
？
1、防宮寒吃涼尺度：中醫(yī)推薦
，最好只在盛夏季節(jié)吃冷食
，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個尺度可以自己把握
。體燥
、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以了
，例如吃冰激凌一天不超過兩個。
2
、預防宮寒吃涼順：序有涼
、熱兩種東西要吃時，最好先吃熱的
，后吃涼的，如果順序顛倒
，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮
，帶來傷害。
3
、預防宮寒分辨寒食：除了從冰箱里拿出來的食物之外
，有很多食品
，雖然在常溫下食用
，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜
、梨
、豬肉、綠豆
、冰糖
、苦瓜等，即使是加熱后
。也要分季節(jié)
、適可而食
。
4、預防宮寒餐前姜茶：養(yǎng)成習慣
，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以開水沖泡
，趁熱喝下去）
，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關(guān)
。
