男性陽(yáng)虛與陰虛怎樣區(qū)分

1 陰虛跟陽(yáng)虛的區(qū)別

陰虛跟陽(yáng)虛有以下區(qū)別：

1、陰虛是指由于陰液不足，不能滋潤(rùn)，不能制陽(yáng)引起的一系列病理變化及證候；而陽(yáng)虛是指機(jī)體陽(yáng)氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動(dòng)減退，機(jī)體反應(yīng)性低下，陽(yáng)熱不足的病理現(xiàn)象。

2、陰虛成因多由熱病之后、或雜病日久傷耗陰液，或因五志過(guò)極、房事不節(jié)、過(guò)服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機(jī)體失去濡潤(rùn)滋養(yǎng)物質(zhì)所致；而陽(yáng)虛成因有先天不足，稟賦虛弱、房室不節(jié)，腎氣虧損；勞倦過(guò)度等原因，是多種原因共同引起的。

3、陰虛臨床可見(jiàn)低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥狀；而陽(yáng)虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、脈沉微無(wú)力等。

4、陰虛調(diào)理應(yīng)該以滋陰為主；而陽(yáng)虛調(diào)理應(yīng)以補(bǔ)陽(yáng)為主，兩者治療方法是不一樣的。

可以從以下幾點(diǎn)進(jìn)行分辨：

從癥狀上看，腎陰虛是在腰酸耳鳴，男子遺精，女子月經(jīng)失調(diào)等癥狀與陰虛癥狀共見(jiàn)；而腎陽(yáng)虛一般是腰膝冷痛，性欲減退，夜尿多為特點(diǎn)，同時(shí)與虛寒癥狀共見(jiàn)。

其次腎陰虛多因久病及腎，或溫?zé)岵『笃趥幓蛘呤沁^(guò)服溫燥劫陰之品，或房事不節(jié)，耗傷腎陰所致；而腎陽(yáng)虛病人一般多因素體陽(yáng)虛或者年高腎虧，久病傷陽(yáng)，或者房勞過(guò)度所致。最后兩者在在治療上也有區(qū)別，腎陰虛一般可以用左歸丸，腎陽(yáng)虛可用右歸丸，但是由于陰陽(yáng)互根，在補(bǔ)腎陰的同時(shí)，一般要加些補(bǔ)陽(yáng)藥，補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)，也適當(dāng)加一點(diǎn)滋補(bǔ)腎陰的藥物。有時(shí)候進(jìn)一步發(fā)展，往往可以導(dǎo)致腎陰陽(yáng)兩虛，此時(shí)應(yīng)該陰陽(yáng)雙補(bǔ)。

看情況。

機(jī)體的陰陽(yáng)是互相制約的，保持在平衡狀態(tài)。腎陰虛屬于一種不正常的現(xiàn)象。導(dǎo)致腎陰虛的原因有很多，由于過(guò)度勞累、長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，引起機(jī)體體液調(diào)節(jié)失衡而出現(xiàn)腎陰虛。

對(duì)于情況不嚴(yán)重的腎陰虛，可通過(guò)日常調(diào)理身體自愈，但癥狀嚴(yán)重的腎陰虛需要進(jìn)行治療才可以痊愈，放著不管的話，很容易導(dǎo)致病情加重。

男人陰虛調(diào)理需要從多方面進(jìn)行，具體如下：

飲食上：陰虛的男性應(yīng)該多吃甘涼滋潤(rùn)的食物，比如豬肉、鴨肉、螃蟹、牡蠣、綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、藕、芝麻等；少吃羊肉、蝦仁、花椒、韭菜、桂皮等性溫燥烈、補(bǔ)鈣、滋陰潤(rùn)燥的食物。

生活作息上：陰虛的男性需要注意避免熬夜，早睡早起，戒煙戒酒，避免過(guò)度用眼等。

運(yùn)動(dòng)上：陰虛的男性調(diào)理身體也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可根據(jù)自身情況和喜好進(jìn)行鍛煉。一般每周3--5次，每次30分鐘以上;不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，避免大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉形式。

中醫(yī)調(diào)理：男性陰虛還可以進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，可以通過(guò)按摩涌泉穴、太溪穴和三陰交等穴位來(lái)進(jìn)行日常保健。也可以運(yùn)用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，醫(yī)生需針對(duì)患者的體質(zhì)進(jìn)行辨證論治。

一般來(lái)說(shuō)，凡是運(yùn)動(dòng)的、外向的、上升的、溫?zé)岬?、明亮的，都屬于?yáng)；靜止的、內(nèi)守的、下降的、寒冷、晦暗的，都屬于陰。

陽(yáng)虛癥狀，如腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,健忘失眠，面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘．

陰虛癥狀，如四肢酸軟,頭暈耳鳴,牙齒松動(dòng),脫發(fā),五心煩熱,失眠多夢(mèng),月經(jīng)少,盜汗，顴紅，消瘦，舌紅少苔。

中醫(yī)中說(shuō)陽(yáng)虛，指得是功能虛了，也就是臟腑的功能比較弱。陰虛，指得是物質(zhì)虛了，也就是精血較少了。

陰虛和陽(yáng)虛最簡(jiǎn)單辨別

　　陰虛和陽(yáng)虛最簡(jiǎn)單辨別，男性與女性一樣，都會(huì)陰虛以及陽(yáng)虛的兩種表現(xiàn)，但是陰虛和陽(yáng)虛的表現(xiàn)會(huì)有所不同，那么要如何分辨虛和陽(yáng)虛，本文內(nèi)容將為大家詳細(xì)介紹陰虛和陽(yáng)虛最簡(jiǎn)單辨別。

　　 1、看出汗的時(shí)間

　　陰虛體質(zhì)的人，因?yàn)殛幪撘鸬幕鹜鷮?dǎo)致身體出汗，一天24小時(shí)之內(nèi)都有可能會(huì)出現(xiàn)。陽(yáng)虛體質(zhì)的人陽(yáng)虛生寒引起的出汗，主要發(fā)生在清晨和晚上。

　　 2、看出汗的情景

　　陽(yáng)虛出汗的人平時(shí)運(yùn)動(dòng)不會(huì)引起太多汗，但睡覺(jué)時(shí)容易出汗。陰虛出汗的人稍微一運(yùn)動(dòng)就有可能大量出汗。

　　 3、出汗時(shí)的冷熱感受

　　陰虛體質(zhì)的人出汗時(shí)會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，且伴有心煩意亂、口干舌燥。陽(yáng)虛出汗的人會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼。

　　 4、汗液觸感

　　陰虛出汗的人汗液黏膩。陽(yáng)虛出汗的人汗液如水，摸起來(lái)不會(huì)有粘膩感。

　　 陰虛：

　　由于陰液不足，身體得不到足夠的滋潤(rùn)，使得陰不制陽(yáng)，內(nèi)熱上擾，干燥不潤(rùn)，所以陰虛的主要表現(xiàn)有怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精等。

　　 陽(yáng)虛：

　　由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，易出現(xiàn)虛寒征象，致使體內(nèi)臟腑活力不足，代謝能力減退，所以陽(yáng)虛的主要表現(xiàn)除有氣虛的.表現(xiàn)外，還有平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。

　　 1、調(diào)理陰虛

　　陰虛體質(zhì)的人需保持環(huán)境涼爽和安靜，選擇緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步或打太極拳，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免出汗損耗津液。避免吃辛辣燥熱和肥膩厚味食物，多吃新鮮蔬菜水果，牛奶雞蛋，蜂蜜魚(yú)類和鴨肉等。陰虛體質(zhì)的主要特征是熱和燥，可選擇具有清熱生津功效的食物。少吃狗肉羊肉等。也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下合理使用生地黃、黃精五味子，麥冬沙參等。合理安排工作和作息，避免身體太勞累，注意勞逸結(jié)合。

　　 2、調(diào)理陽(yáng)虛

　　陽(yáng)虛體質(zhì)的人需控制食鹽攝入，避免身體太肥胖以及高血壓，遠(yuǎn)離生冷食物，如冰鎮(zhèn)飲料，西瓜、綠豆或苦瓜等。可以多吃具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)功效的溫?zé)崾澄?，如桂圓、核桃，栗子、羊肉和牛肉。避免情緒過(guò)于消沉，多參加戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，多聽(tīng)一聽(tīng)輕快且活潑的音樂(lè)，能保持明朗的心態(tài)，對(duì)抗敏感和焦慮。保持適度運(yùn)動(dòng)有利于影響其生發(fā)，多參加戶外活動(dòng)來(lái)活躍體內(nèi)氧氣，增強(qiáng)抗寒能力，減少熬夜，避免精神過(guò)于疲憊。也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下選擇黃芪人參，杜仲鹿茸和菟絲子等來(lái)緩解陽(yáng)虛引起的出汗和尿頻。

　　腎臟功能是否正常對(duì)人體健康是很重要的，所以平時(shí)大家要注意做好護(hù)腎養(yǎng)腎的工作，以避免腎虛現(xiàn)象發(fā)生。而一旦出現(xiàn)腎虛，也應(yīng)重視調(diào)治， 不過(guò)在調(diào)治腎虛時(shí)，要注意對(duì)癥，因?yàn)槟I虛有不同的分類，如腎陰虛和腎陽(yáng)虛就是常見(jiàn)的兩種腎虛現(xiàn)象。那么腎陰虛和腎陽(yáng)虛有什么區(qū)別呢？下面一起來(lái)了解一下。

　一、舌頭體現(xiàn)不同：腎陰虛者一般舌苔少且干，舌面呈紅色，同時(shí)腎陰虛者會(huì)有手足心熱、心煩失眠以及遺精盜汗等現(xiàn)象。而腎陽(yáng)虛者則舌苔多為蒼白色，和陰虛者相反，它可出現(xiàn)四肢發(fā)涼、畏寒怕冷、疲倦乏力等癥狀。

　二、癥狀不同：腎陰虛者主要有熱的征象，而腎陽(yáng)虛則有冷的征象。其中腎陰虛還會(huì)伴有腰部或膝關(guān)節(jié)酸軟疼痛感，同時(shí)可有頭暈?zāi)垦?、耳鳴失眠及消瘦的表現(xiàn)。腎陰虛者手心腳心及心口都易出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象，睡覺(jué)時(shí)會(huì)有盜汗，平時(shí)可有面紅顴赤，口干咽燥等癥狀。腎陽(yáng)虛者則相反，主要表現(xiàn)為畏寒怕冷，同時(shí)會(huì)有腰痛現(xiàn)象，腰部會(huì)有發(fā)涼感，同時(shí)可伴有精神萎靡、乏力及四肢發(fā)涼等癥狀，男性腎陽(yáng)虛嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、滑精、早泄等問(wèn)題。

　三、病因不同：腎陰虛的發(fā)生主要是由于腎臟陰液不足而導(dǎo)致其不能制約陽(yáng)，反而出現(xiàn)陽(yáng)亢現(xiàn)象，屬于一種虛熱內(nèi)生的癥候。而腎陽(yáng)虛則主要要是由于腎臟陽(yáng)氣不足，導(dǎo)致其不能制約陰，從而出現(xiàn)陰盛現(xiàn)象，它屬一種虛寒內(nèi)盛的癥候。

　　四、治療不同法：腎陰虛者多有臉紅及五心煩熱現(xiàn)象，所以在治療上宜以滋陰補(bǔ)腎為 主，可選擇甘寒的食物和藥材來(lái)調(diào)治， 而陽(yáng)虛者則怕冷，所以在治療上宜以補(bǔ)陽(yáng)益腎為主，可多食用一些熱性食材和藥材。