2023-07-29 13:13:12
怎么分辨腎陰虛和腎陽虛
怎么分辨腎陰虛和腎陽虛
？對于腎虛，我們較為熟悉
，腎陽虛與腎陰虛實際上是中醫(yī)上的一個術(shù)語
，人到中年以后就很容易出現(xiàn)腎虛，所以應(yīng)該怎么分辨腎陰虛和腎陽虛呢
？ 怎么分辨腎陰虛和腎陽虛1
腎陰虛和腎陽虛主要可以通過以下方式進行判斷：
1
、全身癥狀：腎陽虛患者多有畏寒、肢冷
、自汗等癥狀
，腎陰虛的患者多有五心煩熱、潮熱
、盜汗
、頭暈、耳鳴的癥狀
。
2
、二便癥狀：腎陰虛患者多有小便短赤、大便干結(jié)的癥狀
，腎陽虛患者多有小便清長
、大便溏瀉的癥狀。
3
，舌苔脈象：腎陰虛患者多見舌質(zhì)紅
、苔少、脈細的癥狀
，腎陽虛患者多見舌質(zhì)淡
、苔白、脈沉的診斷
。
腎陰虛或腎陽虛可以通過以上方式進行判斷
，不管腎陰虛還是腎陽虛，這時都應(yīng)該注意不要吃難以消化的食物
。
腎陰虛和腎陽虛的癥狀區(qū)別：
腎陰虛：怕熱
、晚上睡覺容易盜汗，善恐
，變得膽小
，自己事先是知道的
，就是害怕。注意：腎陰虛和腎陽虛都可以導(dǎo)致善恐
。由腎虛導(dǎo)致的善恐
，一般會同時伴有頭腦發(fā)空、健忘
、腰膝酸軟等癥狀,可以把這一特點作為判斷的參考
。
腎陰虛的人,在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠
、遺[精]盜汗等癥狀
，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅
、舌苔少而干
。
腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷
、四肢發(fā)涼
、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭
，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩
、舌苔白。
腎陽虛：畏寒
、怕冷
。中醫(yī)認為，人體陽氣充足
，能夠抵御寒冷
，維持正常體溫，不會產(chǎn)生怕冷的感覺
；如果人體陽氣虛弱
，不能溫煦機體，就會產(chǎn)生寒冷的感覺
。
人體陽氣遍布全身
，無處不在，每個臟腑都有陽氣
，從本質(zhì)上說
，腎是陽氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本
，內(nèi)藏真陰真陽
，也叫腎陰、腎陽
，腎陰是人體陰液的根本
，腎陽是人體陽氣的根本。
治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽
。那么,如果你有畏寒的癥狀,如何判斷是否是腎陽虛引起的呢
？腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振
、腰膝酸軟冷痛
、面色黧黑等癥狀。另外
，男子會有陽痿
、早泄、滑精的問題
。 怎么分辨腎陰虛和腎陽虛2
要區(qū)分腎陰虛和腎陽虛
，其實也不難，只是需要用心些
，從二者不同的癥狀表現(xiàn)就可以區(qū)別開來：
1
、精神狀態(tài)不同，腎陰虛多伴有精神不安
，煩躁易怒
，脾氣暴躁，易發(fā)火等癥狀
；腎陽虛多伴有神疲乏力
，精神不振，易疲勞
，氣短懶言
，抑郁寡歡等癥狀。
2
、病痛表現(xiàn)不同
，腎陰虛多數(shù)為腰膝酸軟，兩腿無力等癥狀
；腎陽虛多數(shù)情況下會出現(xiàn)腰腿疼痛或腰膝冷痛等癥狀
。
3、身體寒熱表現(xiàn)不同
，腎陰虛怕熱
，五心煩熱，口干舌燥
；腎陽虛畏寒怕冷
，手腳冰涼。
4
、睡眠狀態(tài)不同
，腎陰虛易失眠多夢
，夢囈磨牙；腎陽虛易犯困
，嗜睡
、多夢。
5
、小便情況不同
，腎陰虛尿液多呈黃色或短赤，尿少等
；腎陽虛小便清長
，夜尿多，且多伴有尿頻
、尿急
、尿不盡等癥狀。
6
、大便情況也不同
，腎陰虛大便比較干，比較黃
；腎陽虛大便稀溏
，容易拉肚子。
7
、舌象上不同
，腎陰虛舌質(zhì)發(fā)紅，津液較少
，舌苔較少
、比較薄或無舌苔；腎陽虛舌質(zhì)偏淡
，舌苔比較白
、比較厚。
8
、面色不同
，腎陰虛面色多絳紅；腎陽虛面色?白或黧黑
，或青白無光
。
9、出汗?fàn)顟B(tài)不同
，腎陰虛手腳出汗
，多為盜汗，睡覺時出汗
，醒來自止
；腎陽虛多為自汗
，容易出汗或出汗較多，這種出汗往往不因勞累
、不因天氣熱及穿衣過暖而出汗
。
10、體形不同
，腎陰虛形體多消瘦
，伴有口干舌燥
，津液匱乏等癥狀
；腎陽虛形體多偏胖或浮腫，伴有水濕內(nèi)停及小便不利等癥狀
。
腎陽虛和腎陰虛
，雖然有這么多的不同，但是它們之間是有共同點的
，而且單一的出現(xiàn)某一種腎虛的'情況也是很少見的
，通常是并發(fā)性出現(xiàn)的。 怎么分辨腎陰虛和腎陽虛3
腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別
補腎
，首先要確定腎陽虛
，還是腎陰虛。陽虛升陽
，陰虛滋陰
。調(diào)反了非但達不到補腎的效果，反而適得其反
。腎虛的特點如下：
(1)陽虛怕冷
，手或腳易涼；陰虛怕熱
，手心
、腳心及其內(nèi)心燥熱，即“五心煩熱”
。
(2)陽虛舌嫩胖
、苔白：陰虛舌瘦、舌紅
，苔少而燥
。
(3)陽虛易瘦：陰虛易胖。
(4)陽虛精神疲憊：陰虛燥熱不安
。
(5)陽虛面色青白無光
；陰虛顴紅、臉呈絳色
。
腎陽虛分為兩種情況
一種是先天不足
。表現(xiàn)為耳垂枯小
，從小怕冷，手腳冬天涼
，重者夏天也涼
。女性月經(jīng)期間經(jīng)血色黑，有血塊
，重者痛經(jīng)
。
另一種是先天腎氣足，到了一定年齡段時腎陽虛
，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》講的：男四十歲
，女三十五歲，腎氣漸衰
。
腎陽虛者多數(shù)面色青白
，怕冷畏寒。在不同的年齡段表現(xiàn)不同：
?div id="d48novz" class="flower left">
、偕倌陼r期
，除上面所述各類癥狀外，因腎虛不納肺氣
，肺不主皮毛而生粉刺因腎不通腦而疲倦
、智力下降；因腎不主骨
，影響發(fā)育
。
②女性35歲以后
，只要冬天手腳涼的
，子宮、卵巢
、乳房易生囊腫
、肌瘤、腫瘤：40歲以后
，有人會小便失禁
，有人過早進入更年期。
?div id="4qifd00" class="flower right">
、勰行?0歲以后
，性功能急劇減退；60歲以后
，易患前列腺炎或增生
。
④男女腎陽虛者的共同性癥狀：牙齒寒痛，腿腫
、腳腫
；風(fēng)濕；脫發(fā)
；腰痛
；骨質(zhì)增生；泌尿系統(tǒng)炎癥
、尿急
、尿頻；耳鳴
、耳聾
；精神恐懼，睡眠不實或因命門火衰不生脾胃土而凌晨腹瀉
。
升陽是針對腎處于北方冬天的氣候
，營造一個相應(yīng)的南方夏天氣候
。二者相抵
，不適之癥自然消退。人體雙腎的陽氣由命門補充到脊椎中的骨髓
，由下至上直通大腦
，人體四肢百骸方能通暢。故中醫(yī)理論認為：“腎為先天之根
，通腦
，主骨，主髓
，主智
，固齒，藏五臟六腑之精華
，繁衍后代
。”
只要腰背酸痛或板結(jié)等
，均為陽虛
。腹為陰，背為陽
。后背陽氣要足
，陽氣足后背爽，百病漸退
。
腎陰虛的癥狀
顴紅腮熱
、自汗口渴，下午加重；內(nèi)熱伴習(xí)慣性口腔潰瘍
；牙根松動
、畏酸、疼痛
，怕冷
，怕熱；腰酸
，腿腫
，手、腳
、心煩熱
；尿急、尿頻
；血糖
、尿糖偏高；兒童睡覺盜汗
，煩躁不安
，多動易怒，習(xí)慣性感冒
，重則哮喘
。有些人冬天腎陽虛畏寒，夏天會轉(zhuǎn)為腎陰虛怕熱癥狀
。
針對腎過熱的南方夏天氣候
，營造一個北方的冬天氣候。二者相抵
，不適之癥自然消退
。
中醫(yī)將內(nèi)火分為實火和虛火。實火是氣血運行受阻
、淤積所致
；虛火多由陰津匱乏，細胞組織運動潤滑不利
，摩擦生熱所致
。針對人體脾、胃
、肺
、大腸、小腸
、三焦等過燥的西方氣候
，營造一個中部濕的氣候
，不適之癥自然消退。
腎主藏精
，包括生殖之精和五臟六腑之精
，故稱之為“先天之根”。
腎主水
，合三焦
、膀胱主津液，與肺
、脾同司體內(nèi)水液代謝和調(diào)節(jié)
。
腎主骨，生髓
，有充養(yǎng)骨骼
、滋生腦髓的作用，故骨
、腦的興衰發(fā)育與腎有關(guān)
。
腎主毛發(fā)，腎主骨
，牙為骨之余
，故牙齒和毛發(fā)的榮堅與否和腎有關(guān)。
腎寄命門之火
，為元陰
、元陽之所藏
，有“水火之臟”
、“陰陽之宅”之稱。
腎上連于肺
，故主接納肺氣
。
腎與膀胱相表里。上開竅于耳
，下開竅于二陰
。耳病諸癥，二便不利
，皆與腎有關(guān)聯(lián)
。
腎氣旺，人耳聰目明
，消化吸收旺盛
，精力充沛，頸直膚亮
，可延緩衰老數(shù)十年之多
。
-
2023-07-29 12:12:02
腎陰虛與腎陽虛的區(qū)別方法： 辨別主要就是一句話：腎陰虛生內(nèi)熱，腎陽虛生外寒。小便發(fā)黃
，便秘的人屬于腎陰虛
。大便溏稀的人屬于腎陽虛。沒有單純的腎陽虛和腎陰虛
。男性一般屬于腎陽虛
，女性一般屬于腎陰虛。年青人一般容易腎陰虛
，中老年人一般容易腎陽虛
。 腎陰虛的表現(xiàn)： 口干
，舌燥
，脾氣暴躁，情緒不好
，五心煩熱
，臉部潮紅，咽干
，盜汗
，婦女經(jīng)少?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！ ∨阅I陰虛的癥狀 一
、腎氣不足，不能滋潤肌膚
，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃
、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚
，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)
，一些女性會出現(xiàn)月經(jīng)過多或過少，性欲底下
，陰道干澀
，甚至提前閉經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！ 《?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛
，而且不僅腎虛
，許多其他的器質(zhì)病變，日積夜累就會影響到腎的正常工作
，體虛則疲乏這也會慢慢形成黑眼圈
，慢慢出現(xiàn)眼角魚尾紋
、眼袋?div id="m50uktp" class="box-center"> ！ ∪?div id="m50uktp" class="box-center"> 、沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個重要原因
。腎陰虛引起者常伴有月經(jīng)色淡
，頭暈體虛，疲憊乏力
，腰腿發(fā)軟
，勞累后腰部隱隱作痛，小腹脹痛等癥狀
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！ ∷摹⒅嗅t(yī)認為腎為水之本
，腎虛會導(dǎo)致體內(nèi)水份分布不平衡
，因此腎虛會出現(xiàn)口干唇燥。同時常伴有血糖升高等癥狀
。腎陰虛更易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松
，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見?div id="m50uktp" class="box-center"> ！ ∥?div id="m50uktp" class="box-center"> 、祖國醫(yī)學(xué)認為腎虛多為肝腎失養(yǎng)所致，表現(xiàn)為失眠健忘
，脾氣急躁
，皮膚松馳，面部過早出現(xiàn)皺紋
，同時有頭發(fā)早白
，脫發(fā)等癥狀?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！ ×⒛I陰虛可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
，當(dāng)雌激素分泌減弱時女性不僅會過早出現(xiàn)皮膚松馳而衰老
、而且身材曲線美消失，還會因為乳腺過早萎縮而出現(xiàn)乳房下垂
。說話聲音變粗而使腔調(diào)險得蒼老
。 男性腎陰虛的癥狀 腰痛腰酸 腎陰虛會出現(xiàn)腰膝酸軟的情況
，中醫(yī)認為腎主骨生髓
，腰為腎之府
，腎虛則腰酸、腰痛
、腿軟
、渾身無力、不耐疲勞
，而腦為髓之海
，腎陰虛的男性會出現(xiàn)記憶力下降，反應(yīng)遲鈍
?div id="4qifd00" class="flower right">
！ ”I汗 腎陰虛的男性會因陰虛生內(nèi)熱而出現(xiàn)盜汗，容易出虛汗的情況
，一般晚上睡覺時汗出最多
，眼醒汗即停止，多在頭部
、大腿跟部
、腰部、前胸后背等部位出虛汗
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！ ∵€會伴隨有頭暈耳鳴，脫發(fā)
，牙齒松動
，過早衰老，性欲減退等
，男性腎陰虛的癥狀最明顯就是表現(xiàn)在容易出現(xiàn)虛熱
，中醫(yī)有一個理論陰虛生內(nèi)熱，陽虛生外寒
，所以有時候容易出現(xiàn)五心煩熱
，就是兩個手心，兩個腳心
，心口感覺熱的感覺
，還有睡覺的時候，容易盜汗
，就是睡著了
，一醒身體有汗。而且小便黃
，有些還會有便秘的情況
。 補腎陰虛的食物有黑芝麻
、百合
、熟地
、桑葚?div id="d48novz" class="flower left">
！ ∧I陰虛應(yīng)少吃熱性的
。如辣椒、羊肉
?div id="4qifd00" class="flower right">
！ ∧I陰虛食療方法： 腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳
、黑芝麻
、小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸、六味地黃丸等
?div id="4qifd00" class="flower right">
！ ∩剿?性平，味甘
，為中醫(yī)上品之藥
，除了具有補肺、健脾作用外
，還能益腎填精
。凡腎虛之人，宜常食之
?div id="4qifd00" class="flower right">
！ 「韶?又稱江珧柱。性平
，味甘咸
，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！ △|魚:又稱花鱸、鱸子魚
。性平
，味甘，既能補脾胃
，又可補肝腎
，益筋骨?div id="d48novz" class="flower left">
！ ±踝?性溫，味甘
，除有補脾健胃作用外
，更有補腎壯腰之功
，對腎虛腰痛者，最宜食用
。
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