口干舌燥濕氣重怎么回事

人體的病來源于身體內(nèi)的濕氣

一、濕氣--萬惡之邪
現(xiàn)在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內(nèi)郁，所以大便無法正常。為什么成型的大便很少呢？中醫(yī)里講，脾虛則便溏，中國人本應(yīng)以五谷雜糧為食，現(xiàn)在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內(nèi)堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內(nèi)有濕氣。
在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。
濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當(dāng)空、氣候干燥的時候來得痛快。濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，驅(qū)風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題……
為什么現(xiàn)代人的病那么復(fù)雜，那么難治？因為他們體內(nèi)有濕，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應(yīng)外合，糾纏不清！以前僅僅盛行于我國西南的川菜，現(xiàn)在風(fēng)行全國？就是因為川味是辛辣的，以前只有生活在濕邪比較重的西南一帶人需要用它來化解體內(nèi)的濕氣，現(xiàn)在，全國人體內(nèi)都有濕氣了，都需要辛辣來化解，于是大家本能地愛上了川菜。

二、判斷濕氣的方法
有病的人體內(nèi)，是頑固的濕邪；貌似健康的人體內(nèi)，也有濕邪埋伏在那里伺機行事。那么，怎么能判斷自己體內(nèi)是不是有濕呢？
1、看大便：
什么樣的大便才是正常的呢？“金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢”。
（1）如果大便不成形，長期便溏，必然體內(nèi)有濕。
（2）如果大便成形，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因為濕氣有黏膩的特點。
（3）如果不便于觀察馬桶，也可以觀察手紙。大便正常的話，一張手紙就擦干凈了。但體內(nèi)有濕的人，一張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦干凈。
（4）如果有便秘，并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了，濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，被腸子吸收，而不讓它排出體外。這樣，糞毒入血，百病蜂起，而一般的醫(yī)生往往就病論病，而不明白病根在于體內(nèi)的濕氣，胡亂治療，這是更可怕的事情。
2、看起床的狀態(tài)：
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，那么，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)里講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。

三、排除體內(nèi)濕氣的方法
濕邪是現(xiàn)代人健康的克星，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了，一切所謂的現(xiàn)代病都會遠離我們，一切惡心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕邪，祛除濕邪呢？
1、喝薏米紅小豆粥（用豆?jié){機做）：
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養(yǎng)血，古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔(dān)。夏天正好是暑氣連天的時候，內(nèi)濕外也濕，用這兩味藥正好能起到一個養(yǎng)血、祛濕的作用。
關(guān)于薏米和赤小豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個里面起碼有五六個身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好。
經(jīng)常有人自作聰明：“我在熬薏米赤小豆粥的時候，加了一小把大米，結(jié)果粥就熬稠了，味道那叫一個美?。　?
我說：“千萬不能加大米進去！”為什么？因為大米長在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉。一旦加進去大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥都稠了。味道雖然更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因為那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白費了，功效全無。
是不是所有人都能喝薏米赤小豆湯，有禁忌嗎？其實，這個湯是養(yǎng)生佳品，沒有什么副作用，但針對不同的人，則可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘訙p法。
有的人體質(zhì)偏寒，里面可以加一點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以；有的人失眠，體內(nèi)也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子、百合；如果女性朋友痛經(jīng)，可以把薏米去掉，熬點赤小豆湯，再加上一些姜片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可以緩解疼痛。關(guān)節(jié)疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化陰養(yǎng)血除痹。
平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內(nèi)有濕加上心氣不足的表現(xiàn)，可以在薏米赤小豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。而且，單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓后，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅(qū)散我們體內(nèi)的濕氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特別適合強勞力勞動者，也很適合中老年人。
年輕人容易出現(xiàn)煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內(nèi)擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養(yǎng)顏，又能清心火、安心神。蓮茲最能養(yǎng)心、清心火，同時又能健脾、補腎。當(dāng)然，如果感覺湯沒有什么味道，還可以加點冰糖。
如果著涼感冒了，或是體內(nèi)有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆湯中加幾片生姜。生姜性溫，能溫中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥變得辛辣了。如果想在湯里加點調(diào)味品，最好放紅糖，紅糖是性溫的。需要注意的是，婦女產(chǎn)后保養(yǎng)時，喝赤小豆薏米湯要去掉薏米，可在其中加點大棗，大棗對溫中、健脾、養(yǎng)血是非常適宜的。
腎虛的人，可在薏米赤小豆湯中加一些黑豆。因為黑色入腎，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。
現(xiàn)在人們常說的腳氣病，是典型的濕熱下注?？稍谵裁壮嘈《箿屑狱c碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，這是治腳氣的一個小秘方。
如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2厘米見方的小塊兒，加入薏米赤小豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止咳。
學(xué)會薏米赤小豆湯的加減變化，使用得當(dāng)可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。
2、運動排汗平衡荷爾蒙祛濕：
運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。
每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運作，加速濕氣排出體外。
現(xiàn)代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調(diào)內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
3、用艾草：藥店有賣的，點燃后在關(guān)元穴烤即可。
4、少鹽，幫助腎排水
5、適當(dāng)午睡
6、戒煙戒酒
7、早上吃上三片姜
8、飲食清淡適量
腸胃系統(tǒng)攸關(guān)營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。
中醫(yī)認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。

9、避環(huán)境的濕
日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對濕氣敏感的人，更應(yīng)留心下列事項：
不要直接睡地板?？諝庵兴謺陆登业匕鍧駳庵?，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。 潮濕下雨天減少外出。
不要穿潮濕未干的衣服， 水分攝取要適量。

經(jīng)常感覺到口干舌燥的人一般脾胃比較虛弱，尤其是夜里早上缺水，一直感覺到口渴，怎么喝水也不解渴，一般是體內(nèi)的濕氣重所表現(xiàn)的癥狀。那么口干舌燥喝水也不解渴怎么辦呢？

口干舌燥喝水也不解渴怎么辦

1.運化失調(diào)的口干舌燥

運水能力失調(diào)，其實這種情況更多見，特別是平時運動少，容易怕冷，身體代謝率低的女性。因為，她們的身體缺少蒸化水的火力，再確切一點說，她們不是缺水而是火，這種干燥，要通過補脾甚至補腎來幫助水液的運化和蒸發(fā)。

2.傷陰的口干舌燥

中醫(yī)說的陰虛，通俗講就是水少了。天干物燥時，人很容易因干燥而傷陰，我們喝的水只能達到表層潤燥的作用，想潤這種燥，必須要補陰。因為，只有通過補陰藥物補進去的水，才能停留在身體里而不隨小便排出，身體才能真的補足水。

口干舌燥喝水也不解渴是什么原因

1.干燥綜合癥

2.甲狀腺

甲狀腺亢進也是會出現(xiàn)莫名的口干口渴，若體內(nèi)的代謝功能過強，那么體內(nèi)產(chǎn)生的熱量就會越來越多，這時需要大量的水分來補充。當(dāng)大腦不斷接收到口渴的信息，這時無論怎么喝水都是沒用的。但你發(fā)現(xiàn)自己的身體開始發(fā)熱，且出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，身上的汗液變得越來越多，那么千萬要引起警惕。

3.高血糖

人體中含有一定量的血糖，血糖的含量會控制在一個數(shù)值內(nèi)，若血糖不斷上升就會形成高血糖，達到一定程度時就會演變成糖尿疾病，糖尿疾病會給人們的生活帶來很大的困擾。患者大多會出現(xiàn)尿液增加、口干口渴、關(guān)節(jié)發(fā)痛等不適。

4.血壓異常

大家都知道血壓要維持一定的數(shù)值內(nèi)，若血壓較低，那么很容易出現(xiàn)頭痛、口干以及抑郁。若發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)全身無力，容易暈倒等不適感時，要多給身體補充水，再多喝一些葡萄糖。最好是能夠去檢查一下血壓值。

很多中老年經(jīng)常睡到半夜便感到口干舌燥，甚至出現(xiàn)口唇干裂、咽喉灼痛、口不知味、吃飯不香的癥狀。據(jù)統(tǒng)計，有30% 50%的中老年人都會出現(xiàn)此類癥狀。而很多人出現(xiàn)口干癥狀時，大多都會認為是上火所致，于是食用養(yǎng)陰生津的食物，如生地、麥冬等等。 殊不知，口干并非只是上火，也有可能是因為陽氣不足，濕濁內(nèi)阻所致。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，口干癥可分為生理性口干和病理性口干。 生理性口干是由于老年人新陳代謝減慢，唾液腺的腺細胞發(fā)生萎縮，唾液腺分泌功能減退、唾液分泌量減少，加上神經(jīng)系統(tǒng)功能減退，口腔黏膜干燥及喪失彈性，而出現(xiàn)口干癥狀。病理性口干常見于糖尿病、肺結(jié)核、貧血、甲狀腺功能亢進、慢性咽喉炎、更年期綜合征的患者。而鼻炎、鼻竇炎患者常因鼻腔通氣不良，張口呼吸，致使口腔內(nèi)水分蒸發(fā)而出現(xiàn)口干。

而口干癥在中醫(yī)病名中屬“干燥癥”范疇 ，《景岳全書·卷二十六》云“渴因火燥有余，干因津液不足，火有余者當(dāng)以實熱論，津液不足者當(dāng)以陰虛論”?！秱鶗吩弧翱诟烧撸盁峋畚?，消耗津液，故少陰證，口燥咽干，急下之”。可見其主要病機為胃熱津傷及陰虛津虧兩方面。 此外也有許多學(xué)者認為，熱勝及津虧固然占多，而濕濁內(nèi)阻，脾氣不升，津不上承者實不少見。

《素問·經(jīng)脈別論》云：“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱，水津四布，五經(jīng)并行。”脾為后天之本，主運水濕，疏布上下，故脾氣散精，上輸口竅，則口舌津液濡潤，食而知味。脾為太陰濕土，喜燥而勿濕，若外感濕邪，或脾弱運化失職，濕濁內(nèi)犯，困阻脾陽，使脾氣不升，津液難承，不能敷布清竅，則感口干舌燥。

濕為陰邪，熱為陽病。濕邪為患，則溫燥化之；里熱內(nèi)擾，需清瀉火熱。然濕熱共為內(nèi)患，膠著蘊結(jié)，病機復(fù)雜。 薛雪在《濕熱條辨》中提出“熱得濕愈熾，濕得熱愈橫，濕熱兩分，其病輕而患，濕熱兩合，其病重而速”。因溫燥化濕而徒增里熱，清熱瀉火卻辛涼傷陽、礙濕，故古有“分消上下”“分解濕熱”之說。濕熱治法需理清濕、熱二者孰輕孰重?！稖?zé)嵴摗吩唬骸皾B濕于熱下，下不與熱相搏，熱必孤矣?！?strong> 故濕重兼熱者，應(yīng)重以化濕而兼清里熱，使?jié)駶岬没?，濕去熱孤?/strong>

口干是臨床上出現(xiàn)頻率很高的癥狀，大多數(shù)的治療很快就能很快見效，但也有很多口干病程長、遷延不愈，而且療效甚微。西醫(yī)主要是使用擬膽堿藥、人工唾液、特制牙膏等治療，療效較差，副作用明顯，不能根治。此類口干應(yīng)采用中醫(yī)辨證施治，抓住核心病機，方能獲得較好療效并減少復(fù)發(fā)。

中醫(yī)認為濕邪隨氣升降，可壅滯三焦，阻礙經(jīng)絡(luò)，且善阻氣機。 氣滯不行，反助濕生?！豆沤襻t(yī)鑒》云：“清濁相干，隧道壅塞，氣化濁血瘀郁而生熱，熱留而久，氣化成濕，濕熱相生，遂成脹滿。”故濕病實為氣病，氣滯則濕阻，氣行則濕化，善治濕者，需重以調(diào)氣。

肺主一身之氣，通達內(nèi)外，布散周身，使水道通利，氣化濕自化。且肺為華蓋，宣暢肺氣有“醍醐揭蓋”、暢水之上源的作用，因此善用辛溫芳香之品。溫可化濕，辛能散氣，芳香可醒脾，如藿香、佩蘭、羌活、薄荷、砂仁之品，以輕清上揚之性達舒暢氣機、宣化濕濁、健運脾胃之功。

此外，濕病始因七情內(nèi)傷、外感六淫，或飲食不節(jié)，致脾氣受損，濕濁漸生。 若郁久化熱，則傷脾陰。濕傷陽氣，或過用溫燥，則脾陽受損。故濕熱病辨治需注重以下兩點。一是濕熱病恢復(fù)期常留余邪未凈，脾氣不舒，但濕熱為患，除邪但到十之六七，不可過于溫燥、寒涼，以免礙濕損陽。在濕病后期見精神倦怠、胸脘痞悶、口淡乏味等癥，宜輕解濕熱，醒脾化濕。如竹葉、荷葉、茯苓、蘆根、佩蘭、藿香之類，使化濕而不傷陽，清熱且祛濕醒脾。二是在濕病往往是脾胃受損所致，加之邪氣傷正，或用藥不當(dāng)，濕病后期脾臟更為受損。因此治療濕病的時候應(yīng)注重調(diào)理脾胃，以強后天之本。故在治療濕熱病后期常因脾胃虛損分類治之。若脾胃不舒者，予柴胡疏肝散主之；脾陽不升者，以升陷湯調(diào)之；脾氣不足者，予四君子湯加減；脾陰虧損者，予沙參麥冬湯加味；脾陽不足者，以理中湯和之。

需要注意的是，以上內(nèi)容只適用于普通的口干癥，對于糖尿病、干燥綜合征、甲亢、腫瘤、以及長期服用藥物而導(dǎo)致的口干癥狀，因結(jié)合實際情況進行辨證論治，因此，當(dāng)出現(xiàn)口干癥狀時，建議先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，不可擅自用藥。

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分類:醫(yī)療/疾病 >> 中醫(yī)
問題描述:

由于從小鼻炎，經(jīng)常吃中西藥?，F(xiàn)在，反而胃不好了。

具體病征：1、胃覺有異物。去醫(yī)院檢查說是胃濕很嚴(yán)重。怕吃冷的東西，更不敢吃冰凍的。吃水果下去也覺不舒服。吃花生之類感覺胃燒了一樣，常常幾天不舒服。很少感覺餓，吃得少，飯后兩個小時就感覺難受，但不餓。

2、只要胃不舒服，舌頭就難受。表現(xiàn)在：舌苔黃，舌尖及周圍有紅塊。還經(jīng)常感覺胃里有股力往下扯一樣，影響精神?？诜浅８?，很想喝水。但是，水一喝下去，舌苔就更難受。

3、牙齒經(jīng)常出血。胃嚴(yán)重不舒服時，出血就更歷害。特別是早上起來刷牙天天出血。

4、非常怕冷。經(jīng)常感冒。

5、大便正常。小便赤黃。

去醫(yī)院檢查了很多次都說是：胃內(nèi)濕熱外風(fēng)寒所致。吃過很多中藥。有時有效，但經(jīng)常復(fù)發(fā)。誰能幫幫我嗎？這是什么病，應(yīng)該吃什么藥，做什么治療，飲食方面要注意哪方面才好呢？非常感謝！

另外，我早上有晨練的習(xí)慣，不知運動之前可不可以吃點水果之類的？謝謝！

解析:

人的生理活動能量直接來源于血液的血糖，血糖來源于小腸等消化器官從食物中獲取的營養(yǎng)物質(zhì)。人餓的原因是血液里面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應(yīng)。這個時候應(yīng)該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應(yīng)會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。

餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。

第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由于特征（遺傳）原因，一直會低于正常濃度，這樣的結(jié)果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經(jīng)常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）

第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉(zhuǎn)化為身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而導(dǎo)致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）

第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫(yī)院測試甲狀腺）。

第四種：如果餓起來會受不了，是“煩心的餓”，有可能是肝功能不正常，當(dāng)血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應(yīng)，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，于是繼續(xù)消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應(yīng)。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉(zhuǎn)化成能量物質(zhì)，也會導(dǎo)致相同的后果，但是人會發(fā)胖，吃不了油膩的東西]

第五種：有可能是腎的問題，營養(yǎng)物質(zhì)都要經(jīng)過腎的過濾，腎出了問題的話營養(yǎng)物質(zhì)就不能正常進入血液循環(huán)。導(dǎo)致機體一直處于營養(yǎng)不量的狀態(tài)，對外表現(xiàn)為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導(dǎo)致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）

第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現(xiàn)。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應(yīng)來調(diào)節(jié)，來提示。所以當(dāng)你感覺很不舒適的時候，身體機能已經(jīng)下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病癥的原因往往是幾種混雜在一起。

簡單自己測試方法：

1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種

2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種

3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續(xù)進行中，則可排除肝膽問題。

4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。

5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種

6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。

如果癥狀不是很明顯，不是很嚴(yán)重，也能排除上述多數(shù)癥狀，有可能是輕微消化不良導(dǎo)致的。

如果是高強體力勞動者，則屬于正常反應(yīng)。

如果只是最近才出現(xiàn)這樣的問題，則關(guān)注下周邊改變的東西。包括自身新習(xí)慣，新儀器，新家具，和病患接觸史，氣候等等。

如有不適的話，請務(wù)必去醫(yī)院檢查