肺熱咳能喝雞湯嗎

肺熱的人適合吃什么

　　肺熱的人適合吃什么，我們都知道肺熱是一種很常見的疾病，其癥狀是不?？人裕€有發(fā)熱、咯痰等等。想要緩解肺熱帶來的癥狀，可以通過吃一些食物來治療。那么肺熱的人適合吃什么？

　　 1、鴨蛋

　　鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾經(jīng)。有大補虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤肺美膚等功效。適應于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患食用。用于膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛。

　　鴨蛋的烹飪方法和雞蛋類似，一般用煎、煮或沸水加白糖沖服皆可。如可以拿鴨蛋和冰糖、銀耳一起煮食。鴨蛋性偏涼，脾陽不足、寒濕下痢的朋友最好別服。

　　 2、川貝母

　　川貝母含有多種生物堿、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要藥。因此，在許多治療急性氣管炎、支氣管炎、肺結核等病癥的中藥方劑或中成藥制劑中都有川貝，如蛇膽川貝露、川貝枇杷露等，這樣會增強治療疾病的效果。

　　 3、銀耳

　　銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。銀耳雪梨膏能夠養(yǎng)陰清熱，潤肺止咳，做法非常簡單，首先將梨去核切片，加入適量的水，和發(fā)好的銀耳一起煮至湯稠，再加入冰糖溶化即可。

　　 4、白蘿卜

　　白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺，這個季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。

　　白蘿卜的吃法也非常多，不但可以用于涼拌、燉湯等，還可以與蓮藕或雪梨等搭配榨汁飲用，也可以搭配魚腥草與冰糖熬制糖水飲用，對消化和養(yǎng)胃有很好的作用，還能潤肺止咳。如果出現(xiàn)咽干咽痛的`癥狀，也可以搗碎后與生姜汁混合后服用，能夠有效緩解咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞等。

　　 5、柿子

　　柿子性味甘、澀、寒。功效潤肺生津、清熱止血、澀腸健脾。主治肺熱咳嗽、脾虛泄瀉、咯血便血、尿血、高血壓、痔瘡等。因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。

　　 6、葡萄

　　葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。葡萄生食能補氣益血、強筋骨、通經(jīng)絡、利小便，久食能健身延年。對治療高血壓有益，還能使人精力沛，并有抑制病菌作用。葡萄生吃有營養(yǎng)，但是由于葡萄含有酸性，不宜吃太多。也不要空腹食用，會造成惡心及腸胃不適。

　　 7、枇杷

　　枇杷是肺熱咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。枇杷的食用方法較多，生吃酸甜可口；與白梨一起煮湯，可潤肺止咳，但是多吃會助濕生痰，一次最好不要超過10顆。

　　 1、梨子

　　梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。或選用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。

　　 2、羅漢果

　　羅漢果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

　　 3、柿子

　　柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳。

　　 4、枇杷

　　枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

　　 5、無花果

　　無花果能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調(diào)冰糖服。

　　 6、荸薺

　　荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

　　 7、冬瓜

　　冬瓜性涼，能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

　　冬瓜子性味甘涼，能潤肺化痰清熱，是中醫(yī)治療痰熱咳嗽常用之品，故肺熱咳嗽的大葉性肺炎、肺癰（肺膿瘍）、支氣管擴張等咳嗽吐黃膿痰者，食之尤宜。

　　 8、絲瓜

　　善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。

吃什么潤肺養(yǎng)肺湯

　　吃什么潤肺養(yǎng)肺湯，肺部對于我們來說是很重要的，而且現(xiàn)在社會抽煙的人是比較多的，我們都知道抽煙是有害健康的，對肺部的傷害是比較大的，以下看看吃什么潤肺養(yǎng)肺湯。

　　潤肺養(yǎng)肺可以喝沙參百合潤肺湯、雪耳鴨腎湯、蘋果川貝雞湯等藥膳湯。

　　1、沙參百合潤肺湯：湯中所含北沙參、百合、無花果具有滋陰潤肺、潤燥清咽的作用。此外養(yǎng)陰瘦肉和益氣健脾、燥濕化痰的陳皮不僅可以潤喉，還可以潤肺養(yǎng)肺。

　　2、雪耳鴨腎湯：湯中所含的雪耳可調(diào)節(jié)心悸、失眠、神經(jīng)衰弱、美容潤膚、乏力咳嗽等癥狀。作為一種鴨腹湯，可以健脾、養(yǎng)胃、潤肺、止咳。

　　3、蘋果川貝雞湯：湯中蘋果與川貝燉在一起，具有清熱化痰、潤肺止咳的作用，可達到潤肺止咳的效果。此外營養(yǎng)豐富的雞肉和龍眼肉可以更好地補氣養(yǎng)血，清心養(yǎng)肺。

　　上述潤肺養(yǎng)肺湯有保健作用，但不能治療呼吸道疾病。建議去醫(yī)院治療，在醫(yī)生的指導下規(guī)范治療。

　　 一、胡蘿卜排骨湯

　　做法

　　1、將胡蘿卜、排骨、陳皮分別洗凈，排骨斬塊，姜切塊，蒜剝好。

　　2、排骨焯熱水，去掉血沫子備用。

　　3、我們加些適量的水在鍋里面，用大火燒至水沸騰，這時候再把上面的所以食材都放進去，同時滴幾滴黃酒在里面。

　　4、改用中火繼續(xù)煲2小時。

　　食療功效

　　胡蘿卜素可刺激人體新陳代謝，促進血液循環(huán)，維持呼吸道黏膜的完整性，保護氣管、支氣管和肺臟。β-胡蘿卜素有強抗氧化能力，有間接防癌功效。內(nèi)含大量的維生素A是修復肝臟的重要營養(yǎng)素，長期喝酒、熬夜、服藥的人尤其需要補充。

　　排骨肥瘦適宜，不會攝入過多膽固醇，并且還具有滋陰壯陽、益精補血的`功效，內(nèi)含的大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，為強身健體、補充鈣質(zhì)的好材料。陳皮有和中治胃、消食補氣的功效，和大肉一起食用，平時怕吃油膩消化不良的人便也可享用了。

　　 二、茯苓柚子飲

　　做法

　　1、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g，整理干凈備用

　　2、我們在鍋里面加些冷水，這時候再把柚子丁和茯苓一起放進去，用文火煮到有汁出來就行了

　　3、濾去廢渣，倒入杯中，加冰糖調(diào)勻(糖尿病人不加)，即可飲用。

　　 食療功效

　　現(xiàn)代藥理學分析，柚子皮中含有類黃酮成分，有抗炎殺菌作用。柚子肉中含有非常豐富的提高免疫力降低膽固醇的物質(zhì)維生素C以及類胰島素成分鉻，能輔助降血糖、降血脂、減肥和美膚。還含有高血壓患者必須補充的微量元素鉀，由于幾乎不含鈉。

　　因此也是患有心腦血管病及腎臟病患者(腎功能不全伴有高鉀血除外)最佳的水果。其中的葉酸成分，孕婦食用后會有預防貧血和促進胎兒發(fā)育的功效。茯苓具有利水祛濕、健運脾肺、寧心安神的功效。其中的茯苓多糖有明顯的抗腫瘤、增加免疫細胞活性及保肝臟作用。

　　 豬肝枸杞子湯

　　用料：豬肝100克，枸杞子50克。

　　制法：豬肝與枸杞子共煮熟，調(diào)味即可。

　　功用：能補肝、養(yǎng)血、明目，適用于要養(yǎng)肝明目的美眉。

　　 決明子粥

　　用料：炒決明子10克，粳米50克，冰糖適量。

　　做法：先將決明子炒至微黃，取出待冷卻后熬汁。然后，用其汁和粳米同煮，煮熟后加入冰糖，即可食用。

　　功效：該粥清肝、明目、通便。對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。

　　霧霾天氣吃什么有利于保護肺部

　　霧霾天氣增多，通過養(yǎng)肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。服用時要根據(jù)自身的情況對癥選食，而且要注意同時忌食過于辣、咸、膩等食物。飲食清肺抗霧霾，可多吃以下食材：

　　 1、白蘿卜，潤肺潤喉

　　白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺，這個季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。

　　蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解等消化，能夠有效促進食物的消化和吸收。

　　 2、柿子，消痰止咳

　　柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強於鎮(zhèn)咳。

　　 3、橄欖，清肺生津

　　橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。

　　 4、薄荷，潤肺止咳

　　薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風熱。故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。

　　竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰?！币虼?，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。

　　 5、梨，生津潤燥

　　梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

　　梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，效果極佳。

　　 6、百合，清心養(yǎng)神

　　百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀。

　　 7、銀耳，補氣補腎

　　銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。

　　銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

　　 8、豆腐，清熱潤燥

　　豆腐清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。

　　 一周-強心肺的運動計劃

　　如果你每天能花1個小時堅持運動，無疑對心肺健康有很大的好處。

　　一周-強心肺運動計劃：第1天：有氧運動;第2天：力量訓練、拉伸訓練;第3天：有氧運動;第4天：拉伸訓練;第5天：力量訓練;第6天：有氧運動、拉伸訓練;第7天：休息。

　　有氧運動：最好選擇快走，不受場地限制，不需要特殊器械，隨時隨地都可進行。每小時走5—6公里，每分鐘大概走120—140步。保持中等強度，即運動時心率約為170減去年齡，比如40歲人的心率約為130，60歲約為110。

　　力量訓練：俯臥撐，可鍛煉手臂、胸部、肩部肌肉。下蹲運動，鍛煉大腿和小腿肌肉。減去多余脂肪可幫助降低血糖和甘油三酯，減少患動脈硬化的風險。

　　拉伸訓練：舒緩的拉伸運動有助于減少緊張，讓血壓更加平穩(wěn)。具體做法：1.坐在地板上，左腿向左邊平伸，右手自頭上伸過，夠左腳腳尖。保持30秒，換另一邊。2.躺在地板上，臀部盡量向天花板提升，肩胛骨著地，保持1分鐘。

　　結語：肺是我們呼吸的主要器官，我們一定要按時的清理它，同時也要注意少喝一些酒，多吃一些有利于我們肺部的食物。我們按照給大家的藥膳制作一些養(yǎng)生食譜，這樣加上平時的強心肺運動，會更加的有益于我們的肺部健康。

　　 1、沙參玉竹老鴨湯

　　需要準備老鴨子，玉竹以及沙參，還有適量的調(diào)味品。準備玉竹以及沙參，然后全部放入在瓦罐內(nèi)，用小火的方式燉一個小時以上。這種食療的方法具有滋陰清肺的效果，能夠有效去除虛熱，可以達到治療因為干燥所引起的咳嗽現(xiàn)象。

　　 2、百合銀耳蓮子湯

　　首先將銀耳浸泡幾分鐘，泡脹為止，洗凈。其次，將紅棗和蓮子適當浸泡，洗凈。最后把銀耳、紅棗和蓮子放入燉鍋中，加入水，蓋上燉鍋，準備燉煮。蓮子可以起到益腎安神的作用，對于那些脾胃虛弱，而心悸失眠的人群來說能夠起到很好的作用，百合可以養(yǎng)陰潤肺，還能夠清心安神。常喝的話能夠養(yǎng)陰潤肺，還能夠達到止咳的功效。

　　 3、秋梨海底椰湯

　　砂鍋中放入清水，加入梨、海底椰、瘦肉、陳皮，梨洗凈切塊，大火燒開再改小火煲半個小時即可。秋梨能滋五腑之陰，海底椰有除燥清熱、潤肺止咳等作用，湯品頗具滋潤功效。

　　 4、杏仁豬肺湯

　　應該準備新鮮的豬肺以及甜杏仁，將豬肺清洗干凈之后放在一邊。甜杏仁用溫水浸泡后，加入蜂蜜生姜汁一起攪拌，然后放入到豬肺內(nèi)部。將處理好的食材放入到砂鍋中熬煮，這就能夠有效達到潤肺養(yǎng)肺的效果，改善肺虛所引起的咳嗽。

　　 5、雪梨川貝湯

　　先將雪梨去皮，去瓤，切3厘米寬、2厘米長的塊；川貝母、枸杞潤透。然后將雪梨、川貝母、枸杞、精鹽放入燉鍋內(nèi)，加入清水，將鍋置武火上燒沸，再用文火煮45分鐘即成。川貝具有清熱潤肺，降逆止咳的作用，雪梨可以滋補津液，對于秋天容易感受肺燥?？梢赃x擇喝川貝燉雪梨幫助潤喉止咳。

在咳嗽的時候是不建議喝雞湯的，因為雞肉在中醫(yī)的認知觀里，屬于熱性的發(fā)物，而熱性的發(fā)物不適合在咳嗽的時候食用，否則可能會導致肺熱癥狀，反而會加重咳嗽。而且在用雞肉燉湯的時候，雞肉中的蛋白質(zhì)營養(yǎng)會進入到雞湯中，也會導致身體上火，對咳嗽病情也很不利。

要想盡快緩解咳嗽癥狀，應該盡量吃一些清淡的食物，湯類的食物建議以蔬菜湯為主，而不是喝肉類的湯。比如白蘿卜湯、紫菜湯等，都有潤肺生津的功效，對緩解咳嗽有一定的功效。

其實還有一些小偏方也能緩解咳嗽，比如用雪梨和冰糖煮水喝，或者是把雪梨挖空，裝入冰糖之后，上鍋蒸熟食用，都能有效的緩解咳嗽癥狀。為了促進咳嗽痊愈，除了飲食需要注意，還要注意保暖，不要受冷風，可以促進咳嗽痊愈。