齒痕舌都是濕氣重嗎

舌頭外圍有齒痕，并不一定是濕氣重。

事實上，根據(jù)《中醫(yī)診斷學》的說法，舌邊有齒痕也被稱為齒痕舌，舌體不胖而有齒痕，舌質(zhì)嫩者一般都是屬于氣血兩虛。因此，說舌邊有齒痕是因為濕氣重，其實這種說法是不對的。

在這里，我們不妨先來介紹一下怎樣才能判斷舌邊有齒痕。很多人都說，想要判斷蛇邊有沒有齒痕，當然是直接看舌頭。事實上，這種說法也是不對的，在中醫(yī)診斷中，對伸舌頭其實是有要求的，首先，不能用力伸舌，這樣會使舌體變得緊致而失去正常體態(tài)；其次，伸舌時間長會使舌體顏色變得越來越紅。因此，在判斷舌邊是否有齒痕的時候，應該先張開嘴，再平展放松伸舌，伸舌時間不要太久，觀察舌像時間不能太久，人對于顏色的判斷會越看越不確定，看一下記在腦中，臨床醫(yī)生根據(jù)多年積累的內(nèi)存樣本進行大數(shù)據(jù)對照，判斷患者屬于哪一種舌象。

我們在前面也說了，舌邊有齒痕代表“氣血兩虛”，主要表現(xiàn)為神疲乏力。臨床上如何運用呢？舌邊有齒痕的人群，可以沒有任何不適癥狀，體檢無異常，不需要處理。當有脾胃消化問題時，乏力、胃口差、便溏薄等癥狀，在日常生活中，這種齒痕舌主要是因為“脾胃虛弱”引起的；當有呼吸道肺系疾病時，反復咳嗽、氣短等癥狀，這種齒痕舌一般都是因為“肺氣虧虛”；當有泌尿系統(tǒng)腎系疾病時，尿頻、腰酸、腿沒勁、耳鳴等癥狀，這種齒痕舌則是因為“腎氣不足”；當有心腦血管疾病時，頭暈、胸悶、心悸心慌、夜寐不安等癥狀時，這種齒痕舌則是由于“心氣不足”；當有婦科月經(jīng)不調(diào)經(jīng)少、滴瀝不盡、色淡時，這種齒痕舌主要是因為“氣血不足”導致的。

因此，不同的齒痕舌代表著不同的含義，其背后也預示著不同的問題。不過，這里必須要提一點，那就是濕氣過重也是會引起齒痕舌。當我們體內(nèi)濕氣過重的時候，由于體內(nèi)的水分不能及時地排到體外，這些水分就會淤積在人體各處，包括舌頭處。因此，不少人都會出現(xiàn)舌頭變大發(fā)腫，口水變多，早起以后枕頭濕的情況。事實上，之所以會出現(xiàn)這樣的情況，其實就是體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)。當然，舌頭上有齒痕，除了以上說的這些原因之外，還可能預示著其他的疾病，這里也不再一一解釋。總而言之，像人們常說的舌邊有齒痕就是濕氣過重的說法，其實也是不對的，平時我們也應該要注意。

許多人都患有齒痕舌，就是舌體的邊緣會印上一些牙齒的痕跡，有一排排的牙齒印。對于齒痕舌這種情況，可能許多人會問，是不是濕氣重的人一定會有齒痕舌？其實，這是不一定的，濕氣重不一定就會有齒痕舌，而出現(xiàn)齒痕舌可能體內(nèi)存有濕氣。為什么這么說呢？下面就跟大家分析分析。

第一個原因就是脾虛。當出現(xiàn)脾虛時，體內(nèi)的水濕不能有效運化，這就容易造成體內(nèi)濕氣過重，這些水濕在停滯于舌頭中，于是就由于水腫造成舌頭變得肥大，這樣長時間受牙齒的擠壓就會留下一些牙齒的痕跡。

第二個原因就是陽氣虛。當出現(xiàn)陽氣虛時，就容易造成血氣運行不暢，舌頭缺少血氣的滋養(yǎng)就容易出現(xiàn)造成舌體肌肉松弛，張口不足，那么就容易造成舌頭與牙齒長時間并在一起，從而出現(xiàn)了齒痕。

而人體內(nèi)如果濕氣過重的話，一般會在舌苔上有所表現(xiàn)，可以看到他們的舌苔上面覆蓋著一層厚厚的舌苔。如果這個人的舌頭看上去舌質(zhì)比較淡，而且舌苔白厚且水滑，就是感覺舌頭上有水要滴下來一樣，不口渴，不愛喝水，這就是屬于寒濕；如果這個人的舌頭看上去舌質(zhì)比較紅，而且舌苔黃厚，又感覺口渴，說明體內(nèi)有濕又有熱，這就屬于濕熱。

上面已經(jīng)分別說了齒痕舌的主要成因以及體內(nèi)有濕氣的話可以通過舌苔觀察得知，那么，要想知道這個人患有齒痕舌的同時體內(nèi)是否存在濕氣，就可以看看舌苔的具體情況。

因此，如果一個人的舌質(zhì)是淡紅而有齒痕，但是看不到什么舌苔，那么這就只存在齒痕舌而體內(nèi)沒有濕氣，這樣情況的齒痕舌一般都是由于氣虛造成的。

如果一個人的舌質(zhì)淡白而濕潤，并且舌苔有一層白色的厚厚的舌苔，牙齒邊緣有齒印，那么這就是體內(nèi)有寒濕，是寒濕壅盛而造成的齒痕舌。

如果一個人的舌質(zhì)紅而腫脹，并且舌苔厚而黃，牙齒邊緣有齒痕，那么這就說明體內(nèi)有濕熱，是濕熱壅滯而造成的齒痕舌。

因此，我們不能說體內(nèi)濕氣重的人就一定會有齒痕舌，如果體內(nèi)沒有氣虛的話，是不會造成舌體肥大腫脹或者舌體無力。當然了，如果是存在齒痕舌的話，往往也可說明這個人的體內(nèi)可能存有濕氣，最終要判斷體內(nèi)是否有濕氣，還是需要看舌苔的情況，以及結(jié)合其他的一些癥狀來判斷，這個只要給中醫(yī)大夫一辯證就知道了。

一般來說，要緩解齒痕舌，就需要從補脾、祛濕入手，比如脾氣虛的話，可以適當進食一些桂圓、山藥、薏苡仁等，從而起到健脾的作用，也可以在醫(yī)生的指導下服用一些中藥進行治療。

如果體內(nèi)濕氣太盛的話，也可在醫(yī)生的指導下服用一下散寒化濕或者清熱利濕的藥物進行治療，只要將體內(nèi)的濕氣有效祛除，不論是寒濕也好，濕熱也好，濕氣一去，齒痕舌自然就能有效緩解了。

當然了，要有效去除體內(nèi)的濕氣，盡快使脾氣恢復起來，適當?shù)倪\動也是非常關(guān)鍵的。因此，千萬不要忘記每天適當?shù)剡M行一些有氧運動！

舌苔有齒痕，說明舌體胖大，要分兩種情況說明。第一、濕氣太重，里邊又要分兩種情況，1、寒濕太重，除了舌體的齒痕胖大之外，還有舌苔的水滑，病人會出現(xiàn)口干、口渴，但是不喜歡喝水或者喜歡喝熱水；2、濕熱，濕熱的出現(xiàn)，會有舌苔的齒痕胖大，同時會出現(xiàn)舌紅，如舌尖紅或者舌兩邊紅，這時候就要清利濕熱。第二、陽虛，主要是脾陽虛和腎陽虛，脾、腎兩個臟器陽氣不足的時候，運化水飲的作用也會減退，就會造成體內(nèi)的水濕停聚，反應在舌苔上，就會出現(xiàn)舌苔的齒痕胖大，治療需要溫陽健脾、溫補脾腎或者溫補腎臟