肝腎陰虛不能吃生冷嗎

1、中藥治療

2、針灸治療

這兩種方法需要在專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行，最好不要自作主張。

也可以服用一些中成藥

1、六味地黃丸

六味地黃丸是治療腎陰虛經(jīng)常使用的中成藥。六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要治療陰性腎虛虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發(fā)育不良等病癥。六味地黃丸有各種不同的劑型，如水蜜丸（可每次服用6克）、小蜜丸（可每次服用9克）、大蜜丸（可每次服用1丸）、軟膠囊（可每次服用2粒）等。

腎陰虧損證患者可任選一種六味地黃制劑進(jìn)行服用，應(yīng)每日服2次。該病患者在服藥后若出現(xiàn)了腹脹便溏的癥狀，則應(yīng)調(diào)整用藥量或停止服藥。脾腎陽(yáng)虛者不可服用。

2、左歸丸

左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療陰性腎虛不足，腰膝酸軟，盜汗，神?？谠锏炔“Y。適合有頭暈?zāi)垦！⒀嵬溶?、遺精滑泄、自汗盜汗、口燥咽干等癥狀的真陰不足證患者服用。

左歸丸的用法同六味地黃丸。需要注意的是，左歸丸是純補(bǔ)之劑，久服易滯礙脾胃、影響食欲，因此不宜長(zhǎng)期服用。

3、麥味地黃丸

麥味地黃丸是在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入五味子、麥冬而成，以增強(qiáng)六味地黃丸的養(yǎng)陰生津、斂肺澀精之效，專治肺腎陰虛所致的肺癆、喘咳、遺精等。

麥味地黃丸用法同六味地黃丸。麥味地黃丸用于治療肺腎陰虛的肺結(jié)核、糖尿病、肺心病等患者，但感冒患者慎用。

4、河車大造丸

河車大造丸具有滋陰清熱、補(bǔ)腎益肺的功效，適合有虛勞咳嗽、骨蒸潮熱、盜汗遺精、腰膝酸軟等癥狀的肺腎陰虧證患者服用。

河車大造丸的補(bǔ)力比麥味地黃丸更強(qiáng)，其用法同六味地黃丸?？诜弁枰淮?克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。

5、杞菊地黃丸

枸杞地黃丸是由六味地黃丸、枸杞、菊花等重要方劑所制成的。其中枸杞可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，菊花可清利頭目。枸杞地黃丸具有良好的抗衰老、改善肝臟脂肪代謝功能等。

與其功效相似的中成藥還有明目地黃丸、石斛夜光丸等。該藥適合有眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風(fēng)流淚、視物昏保健品等癥狀的肝腎陰虧證患者服用。在臨床上，該藥還常用于治療屬于陰虛陽(yáng)亢證的高血壓病，其用法同六味地黃丸。

6、知柏地黃丸

知柏地黃丸由六味地黃丸加知母、黃柏組成，具有滋陰清熱的功用。適合有潮熱、盜汗、口干、咽痛、耳鳴、遺精、小便短赤等癥狀的陰虛火旺證患者服用。

腎陰不足兼有舌苔黃膩、小便短赤等下焦?jié)駸岚Y狀的患者也可選用該藥進(jìn)行治療，其用法同六味地黃丸。但是知母、黃柏性寒，脾胃虛弱者慎用，以免傷害脾胃。感冒發(fā)熱病人不宜服用。

7、七味都?xì)馔?/p>

七味都?xì)馔杈哂醒a(bǔ)腎納氣、澀精止遺的功效，適合有呼多吸少、喘促胸悶、久咳咽干氣短、遺精盜汗、小便頻數(shù)等癥狀的腎不納氣證患者服用。

七味都?xì)馔璧挠梅ㄊ牵好看畏?克，每日服2次。需要注意的是，因外感咳嗽而引起的氣喘患者忌服該藥。

8、大補(bǔ)陰丸

大補(bǔ)陰丸具有滋陰降火的功效。該藥是針對(duì)陰虛火旺證患者而配制的，其方劑中同時(shí)使用了滋陰藥和降火藥，但以滋陰藥為主。大補(bǔ)陰丸適合有潮熱、盜汗、咳嗽、咳血、耳鳴、遺精等癥狀的陰虛火旺證患者服用。

該藥的用法是：每次服6克，每日服2～3次。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

9、歸芍地黃丸

歸芍地黃丸具有滋肝腎、補(bǔ)陰血、清虛熱的功效，適合有頭暈?zāi)垦?、咽干、耳鳴、午后潮熱、腰腿酸痛、腳跟疼痛等癥狀的肝腎兩虧、陰虛血少證患者服用。

在臨床上，歸芍地黃丸經(jīng)常用于治療屬于肝腎陰虛證的月經(jīng)不調(diào)。該藥每次服1丸，每日服2～3次。同樣陽(yáng)虛血寒癥忌用。

10、二至丸

二至丸具有補(bǔ)益肝腎、滋陰止血的功效，適合有眩暈耳鳴、咽干鼻燥、腰膝酸痛等癥狀的肝腎陰虛證患者服用。在臨床上，二至丸還常用于治療屬于血虛證的各種婦科?。ㄈ缭陆?jīng)量多等病癥）。

該藥的用法是：每次服9克，每日服2次。需要注意的是，有便溏癥狀的患者忌用該藥。

陰虛和陽(yáng)虛各有些什么癥狀？
陰虛和陽(yáng)虛也分很多種的，首先，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)陽(yáng)虛吧！ 某些陽(yáng)虛質(zhì)的人，明明陽(yáng)虛，偏偏要裝“熱”，出現(xiàn)長(zhǎng)痘、口臭，甚至心煩失眠一類的“熱火朝天”的癥狀。其實(shí)這是假象，是由于下焦陽(yáng)虛，導(dǎo)致根基不牢，出現(xiàn)陽(yáng)氣虛浮的現(xiàn)象，虛浮的陽(yáng)氣飄到人體的上部，于是出現(xiàn)牙痛、口臭、心煩失眠、面部發(fā)紅、皮膚油膩甚至冒痘等諸多貌似上火的癥狀。這種特殊的陽(yáng)虛類型中醫(yī)稱之為“上盛下虛”或者“上寒下熱”。同時(shí)，身體下半部分則表現(xiàn)出中醫(yī)所謂的“寒像”：夜尿多、大便不成形、白帶清稀、腰膝酸軟等。這類人千萬(wàn)不可盲目敗火，動(dòng)不動(dòng)就吃清熱解毒藥，一定要致力于解決陽(yáng)虛這個(gè)根本，不然只會(huì)適得其反。 陽(yáng)虛分為脾陽(yáng)虛、胃陽(yáng)虛、心陽(yáng)虛、肝陽(yáng)虛、肺陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛、胞宮虛等等。 所謂陽(yáng)虛，就是陽(yáng)的缺乏，所以陽(yáng)虛質(zhì)的人需要補(bǔ)充體內(nèi)陽(yáng)的元素。另外，由于身體長(zhǎng)期缺乏“陽(yáng)光”的溫暖，這類人的身體往往處于一種寒冷的狀態(tài)。溫陽(yáng)散寒是這類人保健養(yǎng)生的關(guān)鍵所在。《黃帝內(nèi)經(jīng)》將人體看做一個(gè)以五臟為中心的整體，而在五臟之中，腎和脾分別被稱為“先天之本”和“后天之本”，補(bǔ)益從它倆下手會(huì)起到事半功倍的效果。中醫(yī)認(rèn)為，腎乃一身陽(yáng)氣之根，脾為陽(yáng)氣生化這源，脾腎陽(yáng)氣足，身體自然就安泰了。因些，治“冷”要治本，脾腎施補(bǔ)是重點(diǎn)，還要提醒的是，補(bǔ)講究的是溫補(bǔ)，不能急于求成，動(dòng)不動(dòng)就上大熱的補(bǔ)品，這樣只會(huì)適得其反，欲速而不達(dá)。 這類人不僅要順應(yīng)時(shí)節(jié)，在春夏季節(jié)重點(diǎn)養(yǎng)陽(yáng)，平日的調(diào)理也重要。一日三餐要合理安排養(yǎng)陽(yáng)的食物、藥膳，尤其是早餐，與一天陽(yáng)氣的生發(fā)緊密相對(duì)，更要多多安排養(yǎng)陽(yáng)的食物。 在進(jìn)食溫?zé)嵝允澄锏臅r(shí)候，這類人要少吃甚至不吃生冷、性寒的食物和油膩難以消化的東西，不然你的溫補(bǔ)工作就泡湯了。像兔肉、鴨肉、鴨血、柿子、苦瓜、香蕉、西瓜之類的食物，在中醫(yī)看來(lái)都是性寒涼的，要少吃，甚至不吃，羅漢果、金銀花、野菊花、薄荷等，雖說(shuō)是夏季清涼敗火、解暑消渴的好東西，卻不適合這類人服用。沙冰、刨冰、冰淇淋、冰鎮(zhèn)啤酒等也是他們無(wú)福享用的。 特別注意用藥，抗生素、清熱解毒的藥物應(yīng)盡量避免使用，以免使體內(nèi)本就不足的陽(yáng)氣遭受打擊。 除了通過(guò)進(jìn)食來(lái)補(bǔ)充陽(yáng)氣，運(yùn)動(dòng)、良好的情緒、保暖都能幫助你累積和節(jié)約身體的陽(yáng)氣，如此日積月累，增強(qiáng)體內(nèi)陽(yáng)性能量，就能達(dá)到積少成多、量變到質(zhì)變的效果，脫離陽(yáng)虛質(zhì)的行列。 陽(yáng)是向上的元素，而陰是一種趨于沉降的元素。如果說(shuō)陽(yáng)相當(dāng)于自然界的太陽(yáng)的話，陰就相當(dāng)于自然界的月亮；如果說(shuō)火代表陽(yáng)的話，那么水就代表著陰。陰給人的感覺(jué)就像月亮那樣安靜，就像水那樣清涼；如果說(shuō)陽(yáng)性熱，可以蒸騰化生為氣。那么陰就是性寒，可以凝聚成形。也就是說(shuō)，陰具有涼潤(rùn)、安靜、內(nèi)守、向下的趨勢(shì)。在中醫(yī)學(xué)中，陰被看做人體內(nèi)一種具有滋潤(rùn)、濡養(yǎng)作用的物質(zhì)，津液、血液等這類有形物質(zhì)都被劃分為陰。 陰虛就是人體津液精血等陰液虧少。陰液少了，機(jī)體缺乏滋潤(rùn)和濡養(yǎng)，陽(yáng)也就無(wú)法被正常地克制了，陰陽(yáng)一失衡，身體就會(huì)產(chǎn)生一系列不健康的變化。最顯著的就是干燥和虛熱。 這種干燥的感覺(jué)就像缺了水的大地，干涸，熱氣蒸騰。外顯在身體上，則表現(xiàn)為皮膚容易出現(xiàn)細(xì)紋，鼻子老覺(jué)得干燥，它們都是身體缺乏滋潤(rùn)而發(fā)出的求救信號(hào)。 陰和陽(yáng)是相互制約的，陰如果不足虛弱了，就不能制約陽(yáng)氣，于是陽(yáng)就會(huì)相對(duì)的偏多，偏亢，陽(yáng)盛則熱，出現(xiàn)熱的表現(xiàn)：嘴巴乾乾的，老想喝水，大便乾乾的，不好解。這種熱盡管是一種虛熱，卻炙烤著人體，它不僅擾亂了人的心神，也致使體內(nèi)缺乏陰這種讓人靜下來(lái)的元素，合得陰虛質(zhì)的人老是睡不好，睡不安穩(wěn)。身體缺乏滋養(yǎng)，同時(shí)又被虛火消耗，晚上又得不到充分的休整，這類女性自然想胖也胖不起來(lái)了。 陰虛質(zhì)的女性如果不善于調(diào)理，任......>>
什么是陰虛 什么是陽(yáng)虛
中醫(yī)的養(yǎng)生保健理論中認(rèn)為,陰虛主要是指人體體液虧損。人體內(nèi)的體液不足，機(jī)體就失去相應(yīng)的濡潤(rùn)滋養(yǎng)，所以陰虛體質(zhì)的人表現(xiàn)出一派干燥不潤(rùn)的癥象，比如消瘦，面色偏紅，口干舌燥，喝水多而不止渴等職癥狀都是因?yàn)轶w內(nèi)陰液不足出現(xiàn)的燥象。人體陰陽(yáng)失衡，體內(nèi)的陰氣不能制約陽(yáng)熱，導(dǎo)致陽(yáng)熱之氣相對(duì)偏旺而產(chǎn)生內(nèi)熱，所以出現(xiàn)虛火產(chǎn)生造擾不寧的癥候。因此具有陰虛體質(zhì)傾向的人大多表現(xiàn)為性格外向，動(dòng)作敏捷，反因快。但自制力較差，有亢奮，喜動(dòng)，多動(dòng)，而且急躁怒等體質(zhì)特點(diǎn)。具有這類體質(zhì)傾向的人大多平時(shí)畏熱喜冷，耐寒力較強(qiáng)，并且容易被暑熱陽(yáng)邪損傷，皮膚易生瘡瘍，患病也容易發(fā)熱，不管被外界的風(fēng)、寒、暑、溼等那一邪氣所傷導(dǎo)致生病，到最終都轉(zhuǎn)化為熱癥，出現(xiàn)口干口渴，心煩氣躁等陰虛火旺的癥狀。若出現(xiàn)這一系列陰虛火旺的初期癥狀時(shí)調(diào)理不當(dāng)，或仍舊恣意食用生痰上火或利水的飲食，如蔥、姜、蒜、辣椒，或誤用茶葉降火，或誤食紅小豆、薏苡仁等利水食物，都會(huì)加重體內(nèi)陰液的耗傷。不同的臟腑損傷也會(huì)有不同的表現(xiàn)： 如果損傷腎陰時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴或耳聾，遺精，形體消瘦，五心煩熱、潮熱或低熱，盜汗、顴紅，尿黃便結(jié)等癥狀反應(yīng)。若損傷肺陰，證狀較輕時(shí)反應(yīng)為唇干、咽燥、口若，聲音嘶啞，若調(diào)制不及時(shí)就會(huì)出現(xiàn)干咳無(wú)痰或痰少，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)痰中帶血的癥狀。若傷及心陰，就會(huì)心煩、心悸、失眠；若傷及脾陰則不思食，或者是食后腹脹難耐；若是傷及胃陰則表現(xiàn)為腹中饑餓但沒(méi)有食欲，這一現(xiàn)象古人稱之為饑不欲食。有時(shí)也表現(xiàn)為干嘔呃逆。若是肝陰受損，就會(huì)出現(xiàn)兩眼干澀、視物模糊的癥狀反應(yīng)。若陰液損傷過(guò)重不能制約陽(yáng)氣，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，進(jìn)一步出現(xiàn)炎癥，如火氣在肺會(huì)出現(xiàn)咽炎、扁桃體炎、甚至肺炎，若火氣在肝就會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜炎等等。陰虛體質(zhì)的藥補(bǔ)與食補(bǔ) 在衛(wèi)生部頒布的藥食兼用動(dòng)植物名單中出現(xiàn)的補(bǔ)陰類藥食兼用動(dòng)植物有枸杞子。我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘氖澄锖谥ヂ椤⑸ｉ┰谒幚韺W(xué)中也歸于補(bǔ)陰藥。其它常見(jiàn)的沙參、玉竹、百合、黃精、女貞子、龜甲、鱉甲等也都是補(bǔ)陰類的中藥。另外，我們常吃的銀耳、海參、豬皮也具有很好的滋陰效果，由其在秋季氣候干燥時(shí)節(jié)，多吃一些這類食物能防止體內(nèi)陰液耗傷，增強(qiáng)對(duì)外界燥邪的抵抗能力。導(dǎo)到體質(zhì)陰虛的原因除與先天稟賦不足和某些外邪導(dǎo)致的熱病外或慢性消耗性疾病外，與食用利尿藥也有直接的關(guān)系。如：紅小豆，薏苡、茶葉、荷葉、冬瓜皮等都具有利水消腫的作用，所以陰虛體質(zhì)的人不宜吃。有很多人喜歡用這一類利水藥物減肥，它們也的確也能通過(guò)減少體內(nèi)的水分的原理使體重減輕，但是，用這類食物減肥，在減下肥來(lái)的同時(shí)身體也容易出現(xiàn)上述陰。陽(yáng)虛 中醫(yī)名詞。指陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽(yáng)氣有溫暖肢體．臟腑的作用，如陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見(jiàn)的有衛(wèi)陽(yáng)虛．脾陽(yáng)虛．腎陽(yáng)虛等。陽(yáng)虛主癥為畏寒肢冷．面色苔白．大便溏?。”闱彘L(zhǎng)．脈沉微無(wú)力等。陰虛體質(zhì)的宜忌 陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?，宜吃具有溫?yáng)散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。陽(yáng)虛體質(zhì)的5大癥狀 畏寒怕冷，四肢不溫 這是陽(yáng)虛最主要的癥狀。陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng)，陽(yáng)氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)。完谷不化 指的是大便中夾雜未消化食物。古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?，而?yáng)氣就好比是煮飯用的火，沒(méi)有“火”，米就無(wú)法煮成“飯”。所以當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí)，則進(jìn)入胃中的食物也就無(wú)法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。精神不振 陽(yáng)氣不足，細(xì)胞......>>
什么是陰虛陽(yáng)虛體質(zhì)，陰虛陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)是什么？
什么是陰虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)是什么？ 一、什么是陰虛體質(zhì) 陰虛，中醫(yī)名詞，同陽(yáng)虛相對(duì)。陰虛，中醫(yī)又叫“陰虛陽(yáng)亢”，指精血或津液虧損，陰分不足，滋潤(rùn)、榮養(yǎng)不夠，因陰不制陽(yáng)的病理變化的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，中醫(yī)認(rèn)為少為虛，故稱陰虛。多見(jiàn)于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者，也可出現(xiàn)陽(yáng)相對(duì)亢盛的虛性機(jī)能亢奮的病理變化。 陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)可分為二種，一是表現(xiàn)為體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)陰液不足，對(duì)全身的滋養(yǎng)功能減退而表現(xiàn)出“干燥”的特征。二是出現(xiàn)虛熱和機(jī)能亢奮的癥狀，這是由于陰虛體質(zhì)的新陳代謝過(guò)快，耗氧量及產(chǎn)熱量增加，人體處于持續(xù)亢奮狀態(tài)所致。 二、陰虛體質(zhì)的主要特征 由于陰虛不能制火(熱)．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者?；ハ嘤绊?。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔，情緒急躁，精神疲倦但難以入眠，或睡眠中出汗較多，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，心慌，脈搏細(xì)數(shù)，男子 *** 亢進(jìn)，或頻繁遺精，婦女月經(jīng)量反而增多等。 另外，許多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血壓、慢性腎病、更年期綜合征等一系列疾病均有不同程度的陰虛表現(xiàn)。 陰虛的人還會(huì)“五心煩熱”：手心、腳心、胸中發(fā)熱，但是體溫正常。陰虛體質(zhì)的人往往外向好動(dòng)、活潑，且性情急躁，常心煩易怒等。 三、陰虛體質(zhì)的成因 陰虛體質(zhì)的成因包括先天不足，如孕育時(shí)父母體弱，或年長(zhǎng)受孕，早產(chǎn)等，或后天失養(yǎng)，縱欲過(guò)度耗精，積勞陰虧，或是陽(yáng)虛日久轉(zhuǎn)生陰虛。 四、陰虛體質(zhì)容易導(dǎo)致的疾病 陰虛體質(zhì)的人可能患有的疾病比較多，但多數(shù)都與陰虧燥熱有關(guān)。寒屬陰，熱屬陽(yáng)，陰虛就會(huì)生內(nèi)熱，表現(xiàn)出一派虛火內(nèi)擾的癥狀。 陰虛體質(zhì)易感?。?1、陰虛內(nèi)熱的基本特征是干枯不滋潤(rùn)，有內(nèi)熱，舌乾紅、少苔，易得結(jié)核、肺癆或長(zhǎng)期干咳。 2、失眠、耳鳴，健忘，兩目干澀。 3、皮膚生斑。陰虛體質(zhì)的人陰虛內(nèi)熱，火燥，干性皮膚比較多，面色晦暗，或出現(xiàn)較多色素斑或口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的癥狀。 4、陰虛體質(zhì)的人如果再有淤血傾向，比較容易生腫瘤。 5、陰虛體質(zhì)的人即使形體很瘦，照樣會(huì)血脂偏高，陰虛到一定程度，血液粘稠，就會(huì)得高血脂、高血壓。 6、糖尿病初起階段都是陰虛為主，表現(xiàn)為口乾，飲不解渴，皮膚變薄變干。 7、便秘、尿少、尿黃赤。 8、婦女月經(jīng)減少，或 *** 干燥而 *** 疼痛等。月經(jīng)通暢時(shí)表現(xiàn)為月經(jīng)提前，如果陰虛比較嚴(yán)重的話，會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)，叫血枯經(jīng)閉。 9、形體消瘦，頭發(fā)、皮膚干枯起皺。 10、耐冬不耐夏，視力減退較快，腰酸腿軟。 五、臟腑陰虛的表現(xiàn)特征 在中醫(yī)看來(lái)，不同的陰虛體質(zhì)者會(huì)有不同表現(xiàn)： 肺陰虛：陰液不足而不能潤(rùn)肺，主要表現(xiàn)為干咳、痰少、咽干、口燥、手足心熱、盜汗、便秘、苔少質(zhì)紅、少津脈細(xì)或咳血等。 心陰虛：為勞神過(guò)度久病或熱病耗傷心陰所致。會(huì)出現(xiàn)心悸，心煩，失眠，易驚，健忘等。 腎陰虛：腎陰虧損，陰不制陽(yáng)，致虛火虛熱內(nèi)擾，甚則動(dòng)血擾神，會(huì)產(chǎn)生腦髓、骨骼、齒、發(fā)、官竅失養(yǎng)的病理變化。 肝陰虛：肝陰不足，指肝臟陰液虧虛的癥候。多由氣郁化火，肝病及溫?zé)岵『笃诤膫侮?，或腎陰不足所致。有眩暈耳鳴，脅痛目澀，五心煩熱，潮熱盜汗，口燥咽乾，或手足蠕動(dòng)，經(jīng)閉經(jīng)少等癥狀。 六、陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生原則 陰虛了意味著精、血、津液不足了，如果陰不足了，陰就不能遏制住陽(yáng)，陽(yáng)氣就相對(duì)偏旺了，而陽(yáng)盛就會(huì)出現(xiàn)新陳代謝加快、體內(nèi)津液耗損過(guò)度形成口渴、干燥、便秘、體現(xiàn)熱癥。所以，陰虛體質(zhì)的人養(yǎng)生方法主要以養(yǎng)陰降火、滋陰潤(rùn)燥為原則。平素避免熬夜，飲食上多吃清淡、滋陰的食物。 陰虛體質(zhì)的人要避免工作過(guò)度勞累、少熬夜，要順應(yīng)晝夜變化，保證正常的睡眠時(shí)間。避免精神過(guò)度緊張，情緒過(guò)激，暗耗陰血。 中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰......>>
什么是陽(yáng)虛陰虛 30分
中醫(yī)將人體分兩大類一一陰陽(yáng)，陽(yáng)虛即怕冷、自汗、心慌、氣短、胃下垂、子宮脫垂、遺精、陽(yáng)萎、滑精、脫肛、虛脫等等。陰虛則口干舌燥、舌紅無(wú)苔、五心煩熱、骨?潮熱、盜汗、腰膝酸軟、慢性消耗性疾病如結(jié)核、糖尿病、白血病等等。臨床上又往往二者兼有，只是有所偏重。更精確細(xì)分還要具體到一個(gè)和多個(gè)臟器，如肝陰虛、肝腎陰虛等等。