練武術(shù)也能夠修心養(yǎng)性嗎

練武術(shù)的好處：
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練馬步為什么能修身養(yǎng)性?
首先,從馬步對(duì)身體的好處來說,馬步是武術(shù)的基礎(chǔ),為什么它這么重要?因?yàn)樗軓?qiáng)化我們的體質(zhì).普通人如果開始練,站了幾分鐘就受不了了,但長(zhǎng)期練下去,站幾個(gè)小時(shí)都不是問題.因?yàn)樵谶@個(gè)過程我們一直在挑戰(zhàn)身體的極限,今天的極限是五分鐘,明天的極限是十分鐘,在這個(gè)過程中我們的體質(zhì)就不停的增長(zhǎng),耐力越來越好,最重要的是,我們會(huì)對(duì)重心掌握得越來越好,不容易跌倒,也就是所謂的馬步很穩(wěn).馬步的好處還有很多,就不說了.
再說馬步對(duì)個(gè)性對(duì)心態(tài)的影響,馬步也是個(gè)挑戰(zhàn)自己的意志力的過程,當(dāng)你站得頂不了時(shí),維持你站下去的不再是你的體質(zhì)耐力,而是意志力,當(dāng)你的意志力長(zhǎng)期在這環(huán)境鍛煉下去,對(duì)你的心態(tài)和個(gè)性都有好處的,會(huì)幫助你塑造堅(jiān)毅的個(gè)性,這個(gè)個(gè)性對(duì)人生很有用的,很多事情之所以可以成功就是因?yàn)槿说膱?jiān)持.
這是我對(duì)馬步的小小理解.

現(xiàn)在的家長(zhǎng)