按摩耳垂能緩解耳聾嗎

　　日常8妙招 讓你遠(yuǎn)離耳聾
　　1.合理飲食少食過甜、過咸的食物，防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力減退。

　　2.戒煙、少量飲酒。因?yàn)闊熅茖?duì)聽神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣、血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。

　　3.避免噪聲。噪聲會(huì)使本來(lái)開始衰退的聽覺更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血量減少，導(dǎo)致聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機(jī)聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。

　　4.忌挖掏，常按摩。挖耳是個(gè)不良習(xí)慣，易碰傷耳道，引起感染。發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時(shí)，可用小棉簽蘸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅(jiān)持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽會(huì)穴可增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。

　　5.保持良好的心境。多參加鍛煉。過度的疲勞和精神緊張，都會(huì)引起內(nèi)耳缺血，影響聽力，如惱怒、動(dòng)肝火等。平時(shí)多參加力所能及的鍛煉，如郊游、散步、打太極拳，可促使全身血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。

　　6. 一旦患病，特別是耳科疾?。ㄈ缰卸祝?、感染性疾?。ㄈ缒X膜炎、麻疹、腮腺炎）、代謝性疾?。ㄈ缣悄虿。⒆陨砻庖咝约膊。ㄈ缃Y(jié)節(jié)病）、心血管疾病一定要積極治療，老年人尤應(yīng)如此。發(fā)現(xiàn)耳聾后積極求醫(yī)，在證明治療無(wú)效后及時(shí)驗(yàn)配助聽器也是緩解耳聾進(jìn)程的“預(yù)防”性措施。

　　7.預(yù)防先天性（遺傳性）耳聾。

　　8.慎用耳毒性藥物。

　　有不懂可向我咨詢

單耳耳鳴堅(jiān)持按摩不能治好。如果是單側(cè)耳聾耳鳴，大多數(shù)是耳源性的耳鳴，耳源性的耳鳴往往伴有耳聾。耳源性的耳鳴耳聾，也有很多原因引起的。外耳及中耳的感染和外傷;另外，聽神經(jīng)瘤;中耳的疾病;感音神經(jīng)性聾、梅尼埃病、突發(fā)性聾等這些疾病都有可能引起耳鳴耳聾。建議到耳鼻喉科檢查一下，以明確診斷。耳邊是個(gè)常見的癥狀，經(jīng)常會(huì)對(duì)患者造成很大的影響。通過按摩的方式，有時(shí)可以達(dá)到一定的緩解作用。按摩可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

可以用雙手的拇指輕揉耳周兩側(cè)，感覺到酸痛即可，每次十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以通絡(luò)活血；還可以用食指和拇指捏住耳根，對(duì)耳根部按摩三分鐘以上，也可以有效緩解內(nèi)耳缺血引起的耳鳴。

這兩種按摩方式需要堅(jiān)持做，才能起到治療耳鳴的目的。經(jīng)常按摩耳朵及頭部治療耳鳴肯定有效果，這個(gè)也是根據(jù)個(gè)人情況而定，因?yàn)槿说亩溆赏舛?、中耳、?nèi)耳組成，內(nèi)耳里面有鼓膜，聽骨，膜迷路、骨迷路、面神經(jīng)、前庭蝸神經(jīng)、咽鼓管。通過按摩外耳道，也能通過手法刺激相應(yīng)部位.按摩也可以加速局部血液循環(huán)增加局部新陳代謝，這對(duì)耳鳴有一定的作用。需要不需要按摩需要通過正規(guī)醫(yī)院檢查確診，有些病種是不適合按摩的，反而到不到效果。耳鳴可以分很多種情況的，根據(jù)自己的情況作出相應(yīng)的確認(rèn)。如果是適合按摩性質(zhì)的，可以多按摩下。

1、點(diǎn)穴助聽。取坐位，用雙手食指重按雙耳邊的聽宮，聽會(huì)與翳風(fēng)穴一至三分鐘，使之有酸脹感。該三穴皆是防治耳聾耳鳴的特殊穴位，常常按摩可保持聽覺靈敏，也有利于聽力的恢復(fù)。聽覺不太靈敏者及經(jīng)常使用藥物(如鏈霉素等)來(lái)改變聽覺的人不防多做些。

2、推摩耳廓。把雙手掌橫放置在耳廓上，均勻地用力向后推摩，回手時(shí)將耳背帶倒，再向后推摩，直到耳廓充血發(fā)熱。提摩耳尖。以拇指與食指緊捏耳廓頂部尖端，邊捏摩邊向上提，手法由輕到重，共進(jìn)行36回。

3、揉搓耳朵。平常常常揉搓耳朵，有反饋性的激發(fā)人體的作用作用，可促使氣血運(yùn)行，調(diào)動(dòng)人體的正氣和抗病能力，免疫力，代謝力，進(jìn)而維持人體的生理乎衡。如常常揉搓耳朵，能消除疲勞，促進(jìn)食欲，改善睡眠，對(duì)眩暈，頭痛，失眠，神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致的病患都有比較好的治療作用，并且能夠調(diào)整人體的陰陽(yáng)使之平衡，增進(jìn)腎功能的恢復(fù)，強(qiáng)健身體，推遲衰老，有助于健康長(zhǎng)壽。經(jīng)常搓耳還能夠促進(jìn)膽汁分泌，有助于膽囊收縮，防治膽結(jié)石，膽囊炎的發(fā)生與發(fā)展，又有增進(jìn)血液循環(huán)，防治動(dòng)脈硬化，冠心病，調(diào)整血壓等作用。

4、拽摩耳垂。以兩手拇指與食指拽住耳垂，拉摩36次，手法由輕到重。

5、掩耳擊腦。用雙手掌掩蓋耳孔，手指放置在頸后，雙手食指腹面架在中指的指背上，接下來(lái)滑動(dòng)食指，有節(jié)奏地彈擊腦部。同時(shí)伴以叩齒，一彈一叩，使兩耳發(fā)出咯咯響聲，共36回。用兩手按，揉，摩兩耳廓，接下來(lái)又分別牽拉引動(dòng)兩耳廓直到耳廓微紅發(fā)熱為度，其作用可流通氣血，增強(qiáng)聽力。用指擊其腦戶，經(jīng)常欲其聲壯盛，使耳道鼓氣，以使耳膜運(yùn)動(dòng)震動(dòng)。

6、捏摩耳廓。用食指緊貼在廓正面耳孔處，拇指則貼在耳背相應(yīng)處，不分凸凹高低，由里向外，再?gòu)耐庀蚶铮鄬?duì)捏揉5遍。如某處有痛感或者結(jié)節(jié)，則表示相對(duì)應(yīng)的器官或者肢體有病變，不防多加捏揉。結(jié)節(jié)與痛點(diǎn)消除后，說(shuō)明病變已解除。

7、捏揉耳屏。揉搓全部耳廓30至50回左右，再捏揉耳屏，耳垂，對(duì)耳屏10至20回。用拇指與食指捻搓，速度由慢到快，待全身發(fā)熱為度。運(yùn)用以上手法可以使耳部的各個(gè)臟腑刺激點(diǎn)得到相應(yīng)的刺激，以至于產(chǎn)生一定的正確信息向相應(yīng)的器官傳遞，達(dá)到治療病患的目的。

8、養(yǎng)耳功/法。用雙手分別按摩耳輪18次，接下來(lái)以雙手魚際處掩住耳道，手指放置在后腦部，用指壓中指并且滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。按摩耳輪可以刺激耳神經(jīng)，使其興奮性升高，聽力增強(qiáng)，防治耳鳴耳聾。鳴天鼓可給大腦溫柔的刺激，有調(diào)整中樞神經(jīng)的功效，并且還能夠使循環(huán)中樞與呼吸中樞得到刺激，使心肺功能得到改善，同時(shí)對(duì)解除頭疼頭昏同樣有幫助。

9、旋轉(zhuǎn)耳孔。雙手食指同時(shí)插入外耳道，順，反時(shí)針各旋轉(zhuǎn)2圈后拔出，共36次，可以防耳鳴性耳聾。

按摩療法，最早見于我國(guó)西漢時(shí)期的馬王堆出土文物中，近年隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，注重以人為本，注重生存質(zhì)量，自我按摩的防預(yù)、治療和保健作用日益顯露出來(lái)。自己動(dòng)手，方法簡(jiǎn)單易學(xué)，不用特殊器械，不受場(chǎng)地限制，療效顯著，安全可靠，且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

穴位按摩在很多疾病中都可以通過這種方法治療，在使用此方法進(jìn)行治療時(shí)，一定要去正規(guī)專業(yè)的中醫(yī)院進(jìn)行診治，找準(zhǔn)對(duì)應(yīng)的穴位按摩，才能達(dá)到較好的治療效果，同時(shí)還要注意按摩手法。

① 揉按印堂穴位

這個(gè)穴位在兩眉頭的連線中點(diǎn)，方法是用手指按在印堂穴上，適量的用力由輕到重的輕柔1分鐘，具有安神的作用。

② 按揉聽宮穴位

這個(gè)穴位在面部的耳屏錢，面部?jī)蛇吀饕粋€(gè)，張開口時(shí)呈凹陷處，用手指按住按住兩個(gè)穴位輕柔1分鐘，反復(fù)幾次，按摩此穴位具有通絡(luò)鎮(zhèn)痛的效果。

③ 按揉翳明穴

這個(gè)穴位在耳垂的后面，一邊一個(gè)，用手指按在穴位上，適量的用力輕揉1分鐘，中間停頓數(shù)秒后再繼續(xù)，如此反復(fù)幾次。

④ 按揉風(fēng)池穴

這個(gè)穴位位于后頸上面枕骨的下面，將四指并攏，放在穴位上，用力上下移動(dòng)式按摩穴位，每次約1分鐘，反復(fù)數(shù)次即可。

⑤ 按揉百會(huì)穴

這個(gè)穴位在正頭頂，將掌心放在頭頂，逆時(shí)針或順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩，用力由輕到重，先逆時(shí)針幾圈，再順時(shí)針幾圈，反復(fù)交叉進(jìn)行數(shù)次。

⑥ 按揉少海穴

這個(gè)穴位在肘關(guān)節(jié)處，一只手屈肘，另一只手用大拇指和中指捏住肘關(guān)節(jié)進(jìn)行揉捏，然后換另一只手，這樣反復(fù)數(shù)次即可。

以上動(dòng)作大家可以六個(gè)為一組，每次做五組，平常閑暇時(shí)間都可以多做做操。中醫(yī)按摩的效果不是立竿見影，經(jīng)過一段時(shí)間才會(huì)有效果，大家要有耐心。