艾灸肚臍的作用有哪些

通過艾灸肚臍能刺激神闕穴，調(diào)整陰陽平衡、調(diào)和氣血，達到扶正祛病、益壽延年功效。

神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進行，每月10次左右，以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點燃3～5個小“寶塔”，每次以感到局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。艾灸產(chǎn)生于中國遠古時代，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

擴展資料

艾灸肚臍時的注意事項：

1、溫灸時先灸左方，再灸右方。溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

2、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸后要喝比平常多量的溫開水，絕對不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。

4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸，過饑、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發(fā)炎者，禁止使用艾灸等。

人民網(wǎng)：艾灸肚臍的好處與養(yǎng)生禁忌

人民網(wǎng)：艾灸雖好切忌不可盲目灸

　　1、可以溫暖胃部、散除胃部的寒氣，起到治療胃部疾病的好處，比如可以治療胃炎、止胃痛等。

　　2、艾灸肚臍可以加快腸道蠕動、改善便秘。艾灸肚臍，可以起到散除子宮寒氣的作用，可以治療月經(jīng)不調(diào)和宮寒不孕等。

　　3、艾灸肚臍還可以起到很好的調(diào)節(jié)脾胃功能的作用，對于人體增強免疫力可以起到很好的作用，使人體不易得感冒，增強人體的正氣，輔助人體的陽氣。

艾灸屬于傳統(tǒng)的中醫(yī)保健、治療方法，對于很多疾病都有治療效果?，F(xiàn)在人們生活節(jié)奏快，生活壓力也比較大，有很多人喜歡通過艾灸來緩解疲勞。艾灸不同的穴位，就能夠起到不同的作用。那么，每天堅持艾灸肚臍有什么好處？

第一、大家每天堅持艾灸肚臍的話，就能夠健脾和胃、生清降濁。艾灸肚臍能夠使身體的陽氣升華，還會讓陰氣下降，進而達到健脾止瀉的效果。艾灸肚臍還能夠調(diào)理人們的脾胃，尤其是對于胃疼、反胃以及嘔吐等情況有很好的治療效果。

第二、艾灸肚臍還可以通調(diào)三焦、利水消腫。艾灸肚臍能夠促進三焦的氣化能力，這可以讓氣血、經(jīng)絡更加通暢。如果身體新陳代謝功能不太好的話，進行肚臍的艾灸就能夠改善新陳代謝不良的情況。而且艾灸肚臍還能夠治療小便不利、腹水和水腫等問題。

第三、女性朋友們堅持每天艾灸肚臍的話，就能夠調(diào)理氣血、穩(wěn)定經(jīng)期。能夠對女性朋友們的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)以及崩漏等情況進行調(diào)理。此外，艾灸肚臍還具有改善面色暗沉，消除面部黃褐斑的作用。

肚臍眼其實就是“神闕穴”，神闕穴屬于任脈，內(nèi)聯(lián)五臟六腑，外聯(lián)四肢百骸，在疾病防治中發(fā)揮著重要作用。而用艾灸刺激此穴，可以調(diào)整陰陽、調(diào)和氣血、扶正祛病。
艾灸本身就是一種綠色自然、簡單易行的養(yǎng)生方法，經(jīng)常艾灸肚臍眼能夠為身體帶來以下好處：
1、通經(jīng)活絡，行氣止痛。
2、健脾和胃，生清降濁。
3、斂汗固表，澀精補虛。
4、通調(diào)三焦，利水消腫。
5、調(diào)理沖任，溫補下元。
6、防病駐顏，養(yǎng)生延年。
不過在艾灸時，也要注意一下事項哦：
1、灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸時避免離臍部太近，避免燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸后要喝比平常多量的溫開水，絕對不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸，過饑、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發(fā)炎者，禁灸。
堅持正確的方法艾灸能夠強身健體，增強身體抵抗力。如果想要學習更系統(tǒng)的家庭艾灸方法，可以考慮在手機上下載一個葫蘆健康軟件，學堂知識很豐富，家庭常見艾灸方法都可以找到，很實用。