，下面分享按摩對人體有什么好處和壞處。 按摩對人體有什么好處和壞處1
按摩的好處
1 、調(diào)和氣血
明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)
，就是調(diào)和氣血之意。因為按摩就是以柔軟
、輕和之力
，循經(jīng)絡(luò)、按穴位
，施術(shù)于人體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)全身
，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血
，增強(qiáng)機(jī)體健康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，按摩手法的機(jī)械刺激
，通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用
，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張
，改善血液和淋巴循環(huán)
，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力
，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病
。
2、提高機(jī)體免疫能力
如小兒痢疾，經(jīng)按摩時癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時
，按揉小橫紋
。掌心橫紋有效
。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進(jìn)行保健按摩，經(jīng)按摩的兒童組
，發(fā)病率下降
，身高、體重
、食欲等皆高于對照組
。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，按摩按摩具有抗炎
、退熱
、提高免疫力的作用
，可增強(qiáng)人體的抗病能力
。
也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)
。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽平衡
，所以按摩后可感到肌肉放松
、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮
，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用
。
按摩的壞處
按摩簡便
、安全、舒適
，易被人接受
，但如果對按摩方法
、部位等不加以注意，也會使病人受到不應(yīng)有的痛苦或造成施術(shù)困難
。而其中最普遍的危害有出現(xiàn)暈厥
、破皮、皮下出血
、骨折等
。
1、暈厥
按摩時發(fā)生暈厥，主要可能是病人過于緊張
、體質(zhì)虛弱
、疲勞或饑餓的情況下，因按摩手法過重或時間過長而引起
。一旦病人出現(xiàn)暈厥
，應(yīng)立即停止按摩，讓病人平臥于空氣流通處
，頭部保持低位
，經(jīng)過休息后，一般就會自然恢復(fù)
。如果病人嚴(yán)重暈厥
，可采取掐人中
、拿肩井、合谷
、按涌泉等方法
，促使其蘇醒，也可配合針刺等方法
。如屬于低血糖引起的暈厥
，可讓受術(shù)者喝些糖水
。
2、破皮
在使用擦法時，因操作不當(dāng)有時可導(dǎo)致受術(shù)者皮膚破損
，此時應(yīng)做一些外科處理，且避免在破損處操作
，并防止感染
。不使用擦法時
，不可硬性磨擦
。
3、皮下出血
按摩一般不會出現(xiàn)皮下出血
，若病人局部皮膚出現(xiàn)青紫現(xiàn)象
，可能是由于按摩手法太重或病人有易出血的疾患
。出現(xiàn)皮下出血
，應(yīng)立即停止按摩，一般出血會自行停止
，2—3天后
，可在局部進(jìn)行按摩，也可配合濕敷
，使其逐漸消散
。
4、骨折
按摩手法過重或粗暴
，病人易發(fā)生骨折
，對懷疑有骨折的病人，就立即診治
。對小孩
、老人按摩時手法不能過重
。做關(guān)節(jié)活動時，手法要由輕到重
，活動范圍應(yīng)由小到大(不能超過正常生理幅度)，并要注意病人的耐受情況
，以免引起骨折
。 按摩對人體有什么好處和壞處2
經(jīng)常按摩對身體健康有好處的：
1、活血止痛,疏通經(jīng)絡(luò)
當(dāng)我們的氣血運(yùn)行不通暢
，經(jīng)絡(luò)受受到阻礙時，身體的局部就會出現(xiàn)腫脹或者疼痛現(xiàn)象
，此時
，可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運(yùn)行
，改善身體血液循環(huán)
，疏通經(jīng)絡(luò)
，減輕身體的疼痛
。
2、調(diào)整機(jī)能 ，調(diào)和陰陽
體表穴位和我們的內(nèi)臟是相同的
。因此，我們可以利用按摩來刺激體表穴位
，可以達(dá)到調(diào)理臟腑機(jī)能，讓陰陽保持平衡的效果
，通過刺激足部垂體反射區(qū)，可以提高垂體的能力
，讓我們保持健康
。還可以調(diào)整更年期出現(xiàn)的分泌失調(diào)
。
3、消除疲勞,緩解壓力
現(xiàn)在越來越多的年輕人都已經(jīng)處于亞健康人狀態(tài)
，容易感覺疲勞,常感，全身沒有力氣
。這類人群也可以進(jìn)行按摩推拿
。通過刺激身體一些穴位，消除消除身體和精神的疲憊感
，像對一些用眼過度
，視力感覺疲勞的話
，可以自己做一些保健按摩，可以改善視疲憊感
，提高工作效率
。
4、養(yǎng)生保健,預(yù)防疾病
如果可以時常進(jìn)行推拿按摩
，可以讓自身得抵抗疾力增強(qiáng)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢灾委熋庖吡Σ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，變態(tài)反應(yīng)性疾病有。即使是健康的人群
。經(jīng)過推拿按摩
，也可以起到養(yǎng)生保健的效果
有助于調(diào)節(jié)機(jī)能
，調(diào)節(jié)陰陽，大家需要注意合理的進(jìn)行自我保健
，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)
，保持健康的心態(tài)，有效地消除疲勞
，緩解自身壓力
，避免出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，而且要注意身體的治療方式
，并且在日常生活當(dāng)中，要注意養(yǎng)生保健
，有效地進(jìn)行按摩腳
，對身體有好處
。
只要選穴合適
，手法得當(dāng)
，對身體沒有壞處的
。 按摩對人體有什么好處和壞處3
按摩有什么好處
緩解壓力是首先浮現(xiàn)在腦海中想按摩治療時的好處之一
。這也是一個人試圖實現(xiàn)健康的生活方式的`重要組成部分。臨床研究表明
，即使是單一1個半小時的按摩
，可以顯著降低心跳率，皮質(zhì)醇水平和胰島素水平
，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。
身體可以產(chǎn)生不健康的激素積累
，當(dāng)我們在擁擠的車流，或滿足工作的最后期限
。壓抑已久的“應(yīng)激激素”皮質(zhì)醇水平，可導(dǎo)致失眠
，頭痛
，甚至消化問題
。按摩已被證明
，以減少身體的皮質(zhì)醇
。這使身體進(jìn)入一個輕松的休息和恢復(fù)模式
。事實上，按摩觸發(fā)了大腦的化學(xué)反應(yīng)
，可能導(dǎo)致持久的松弛的感情
，降低了壓力和改善情緒。
按摩可以放松
，放松不良姿勢導(dǎo)致疼痛的肌肉
，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態(tài)
。與正在進(jìn)行的按摩肌肉的放松
，放松關(guān)節(jié)有更大的自由和壓力點(diǎn)
。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運(yùn)動和對疼痛的反應(yīng)的立場
。
比皮膚更深層的按摩療法的長期效果
。更好的血液循環(huán)是定期接受按摩治療的結(jié)果
，在體內(nèi)發(fā)生的連鎖反應(yīng)的一部分。
按摩療法是一種有利于保持和提高靈活性和運(yùn)動治療
。通過對肌肉
，結(jié)締組織，肌腱
，韌帶及關(guān)節(jié)的工作
，經(jīng)常按摩可以提高你的靈活性和范圍的議案，讓你的關(guān)節(jié)更流暢
，使他們不太容易受傷
。
臨床研究已表明
，經(jīng)常按摩不僅有助于減輕壓力
，但可以自然增加免疫系統(tǒng)的殺傷能力（對人體的天然“殺手細(xì)胞”活動的水平）和降低的T細(xì)胞，數(shù)量提高了機(jī)體的免疫功能的整體
。
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。要想做到足底的按摩，還是盡量要用溫水進(jìn)行泡腳2023-07-30 14:14:16
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