肺腎陰虛能吃枸杞子調(diào)養(yǎng)嗎

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    肺腎陰虛能吃枸杞子調(diào)養(yǎng)嗎
    
  
    
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    肺腎陰虛能吃枸杞子調(diào)養(yǎng)嗎

    


    

    



  
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艾灸師小愛
      
    艾灸師小愛
    
 
    2023-07-30 12:17:05
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    這一期的話是可以吃鉤子起來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的當(dāng)出現(xiàn)目前的實(shí)際情況來進(jìn)行針對(duì)性的注意和改善事業(yè)得到一些關(guān)注的
    ，如果得不到幫助的話，對(duì)心理的社會(huì)受到影響和損傷的建議根據(jù)目前的實(shí)際情況來進(jìn)行針對(duì)性的處理和改善實(shí)施的有效的幫助
      ，如果得不到幫助會(huì)是受到危害
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      逍遙子
      
回復(fù)

      
2023-07-30 15:15:15

      
  
       陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
       
       陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
        ，在日常生活中不同的體質(zhì)對(duì)于我們個(gè)人的影響也是不一樣的
      ，所以在體質(zhì)方面陰虛也是常見的一種現(xiàn)象
      ，需要更多的調(diào)理
      ，下面介紹陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
      。
      陰虛體質(zhì)如何調(diào)理1 
       1
      、藥物調(diào)養(yǎng)：可用滋陰清熱
      、滋養(yǎng)肝腎之品，如女貞子、山茱萸
      、五味子
      、旱蓮草、麥門冬
      、天門冬
      、黃精、玉竹
      、枸杞子等藥
      。常用方有六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等
      。如肺陰虛
      ，宜服百合固金湯;心陰虛，宜服天王補(bǔ)心丸;脾陰虛
      ，宜服慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛
      ，宜服六味丸;肝陰虛，宜服一貫煎
        。
       
       2
        、精神調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒
        ，這是陰虛火旺
        ，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”
        、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法
        。平素在工作中，對(duì)非原則性問題
        ，少與人爭(zhēng)
        ，以減少激怒，要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)
        。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)
        ，遠(yuǎn)離城市喧囂
       
       3、環(huán)境調(diào)攝：陰虛體質(zhì)的人形多瘦小
        ，而瘦人多火
      ，常手足心熱，口咽干燥
      ，畏熱喜涼，冬寒易過
      ，夏熱難受
      ，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
       
        2
      、陰虛體質(zhì)有什么表現(xiàn) 
       
       陰虛體質(zhì)的人常出現(xiàn)陰液不足和陰虛生內(nèi)熱證候
      ，表現(xiàn)：形體消瘦
      ，口燥咽干，兩顴潮紅
      ，手足心熱
      ，潮熱盜汗，心煩易怒
      ，口干
      ，舌干紅、少苔
      ，甚至光滑無苔
      。五臟陰虛在臨床上均可見，除上述臨床表現(xiàn)
      ，同時(shí)并見各臟的相應(yīng)病變而見不同癥狀
      。發(fā)病傾向：易患虛勞、失精
      、不寐等
      ，耐冬不耐夏，不耐受暑
      、熱
      、燥邪。
        
        3
        、陰虛體質(zhì)易患哪些疾病 
       
       1
        、結(jié)核病。陰虛者氣血虛弱
        ，陰精耗損
        ，免疫力降低，病毒很容易乘虛而入
        ，從而引發(fā)結(jié)核病
        ，如肺結(jié)核、骨結(jié)核
        、淋巴結(jié)核等;
       
       2
        、習(xí)慣性失眠。陰虛內(nèi)熱者“五心煩躁”
        ，心煩不安
        ，氣候、情緒
        、飲食
        、環(huán)境稍有改變就容易導(dǎo)致失眠;
       
       3、便秘。陰虛者體內(nèi)缺水
        ，容易引起腸道下降
        ，導(dǎo)致便秘。而且小便也是量少且黃
        ，即使經(jīng)常喝水也很難改善;
       
       4
        、色斑。陰虛者皮膚容易缺水
        ，污物無法排出
      ，從而生斑，尤其是陰虛火燥相結(jié)的色斑是很難祛除的;
       
       5
      、口腔潰瘍
      。陰虛內(nèi)熱者體內(nèi)火氣很大，容易上火
      ，易引發(fā)口腔潰瘍
      。而且陰虛內(nèi)熱者皮膚干燥，嘴唇容易開裂
      ，更易產(chǎn)生口瘡;
       
       6
      、經(jīng)期縮短。陰虛內(nèi)熱的女性往往會(huì)月經(jīng)提前
      ，經(jīng)期縮短
      ，如不及時(shí)治療，甚至產(chǎn)生閉經(jīng);
       
       7
      、高血脂
      、高血壓。陰虛者雖然消瘦
      ，但陰虛到一定程度
      ，體內(nèi)缺水過多，就會(huì)導(dǎo)致血液粘稠
      ，血脂升高
      。
       
        4、陰虛體質(zhì)怎樣食補(bǔ) 
       
       1
      、淮杞水魚湯：材料需要淮山
      、枸杞子、生姜
      、蔥花
      。比例為3：3：1：1，外加水魚一條
      。做法是把水魚煮死
      ，然后出去甲
        、頭、爪以及內(nèi)臟
        。沖洗干凈，切好放入鍋中
        。之后再把枸杞子
      、淮山、生姜
      、蔥花放入鍋中
      。大火將水燒開后，再改用小火燉
      。直到鱉肉熟透就可以了
      。此湯特別適合肝腎陰虛而導(dǎo)致的腰腿酸軟、眼花耳鳴等癥
      。
       
       2
      、枸杞百合煲瘦肉：材料為枸杞、百合
      、豬瘦肉
      ，比例為1：1：5。做法是將以上的材料一起放入水中煮
      ，豬肉熟了以后加鹽調(diào)味
      。此湯可以清心潤(rùn)肺，尤其具有益氣安神的作用
      。特別適合陰虛導(dǎo)致的咳嗽
      、失眠、煩躁等癥
      。
       
       3
      、蜂蜜蒸百合：材料為將百合、蜂蜜
      。比例：4：1
      。做法是把百合和蜂蜜混合攪拌，然后蒸熟即可
      。此藥膳可以補(bǔ)肺
      、降噪、初熱
      。特別適合肺熱煩躁
      ，干咳、喉嚨腫痛等癥
      。
       
       以上就是為大家介紹有關(guān)于陰虛體質(zhì)調(diào)理方法
      ，以及它的表現(xiàn)
      ，希望對(duì)大家有所幫助。在生活中如果出現(xiàn)了這種情況是很容易患一些疾病的
      ，所以需要每一個(gè)人重視
      。
      陰虛體質(zhì)如何調(diào)理2 
        1、陰虛體質(zhì)適合吃什么 
       
       陰虛體質(zhì)者飲食應(yīng)當(dāng)以清淡滋陰為主
      ，宜吃甘涼滋潤(rùn)
      、生津養(yǎng)陰的食物如小麥、黑芝麻
      、花生
      、黑豆、大豆
      、木耳
      、銀耳、番茄
      、菠菜
      、豬肉、兔肉
      、甲魚
      、藕等。下面為大家推薦幾款陰虛體質(zhì)者食療粥膳
      。
       
        （1)黑豆大米粥 
       
       材料：黑豆60克
      ，大米50克；紅糖5克
      。
       
       做法：1
      、黑豆洗凈，用水浸泡4小時(shí)
      ；大米淘洗干凈
      ，用水浸泡30分鐘。2
      。
       
       鍋置火上
      ，倒入適量的清水燒沸，放入黑豆
      ，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮至六成熟
      ，加入大米，繼續(xù)熬煮至米爛粥稠
      ，最后加紅糖調(diào)味即可
      。
       
       功效解析：黑豆有滋陰補(bǔ)腎的功效，可輔助治療陰虛煩熱
      、盜汗
      、眩暈
      、頭痛、風(fēng)痹等癥
      ，對(duì)肝腎陰虛型甲狀腺功能亢進(jìn)癥尤為適宜
      。
       
        （2)香菇瘦肉粥 
       
       材料：大米100克，豬瘦肉30克
      ，鮮香菇10克
      ；蔥花5克，鹽3克
      。
       
       做法：1、香菇洗凈
      ，去蒂
      ，切丁
      ；豬瘦肉洗凈
      ，切丁，加鹽腌漬10分鐘
      ；大米淘洗干凈
      ，浸泡30分鐘。
       
       鍋置火上
      ，加適量清水燒沸
      ，放大米煮沸，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘
      ，加豬瘦肉丁
      、香菇丁煮沸，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘
      ，加鹽調(diào)味
      ，撒蔥花即可。功效解析：菌類含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，其中蛋白質(zhì)比一般蔬菜
      、水果含量高，適宜常食
      。豬瘦肉有滋養(yǎng)人體之陰氣的功效
      ，搭配上具有高蛋白、低脂肪
      、多糖
      、多種氨基酸和多種維生素的香菇，適合陰虛體質(zhì)者食用
      。
       
        （3)紅豆花生大棗粥 
       
       材料：大米
      、紅豆
      、花生仁各50克，紅棗15克
      ；紅糖10克
      。
       
       做法：1、紅豆
      、花生仁分別洗凈
      ，紅豆浸泡2小時(shí)，花生仁浸泡4小時(shí)
      ；紅棗洗凈
      ，去核；大米洗凈
      ，浸泡30分鐘
      。
       
       鍋置火上，加適量清水燒沸
      ，放紅豆
      、花生仁、紅棗大火煮沸
      ，加大米
      ，用小火慢熬至粥成，加紅糖即可
      。功效解析：紅豆富含膳食纖維
      、B族維生素、鐵等
      ，有補(bǔ)血催乳的作用
      ；花生仁富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)
      、鐵等
      ，有滋陰補(bǔ)血的作用；紅棗含有大量的維生素
        、鐵等
        ，有滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)血健腦的作用
        。三者搭配大米食用
        ，具有很好的滋陰補(bǔ)血功效。
       
        （4)蓮子百合煲瘦肉 
       
       材料：去芯蓮子20克
        ，百合20克
        ，豬瘦肉適量；
       
       做法：上述三種材料加水適量同煲
        ，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用
        ，每日1次
        。功效解析：有清新潤(rùn)肺、益氣安神的功效
        ，適用于陰虛體質(zhì)見干咳
        、失眠、心煩
        、心悸等癥狀人群
        。
       
        （5)甘蔗粥 
       
       材料：甘蔗汁100毫升，粳米適量
        。
       
       做法：砂鍋水騰后加入粳米和甘蔗汁熬煮至粥爛即可
        。功效解析：此粥具有清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效
        ，尤其適宜高熱津傷的陰虛體質(zhì)者
      。
       
        2、陰虛火旺吃什么水果 
       
        1
      、梨子 
       
       梨子能夠幫助生津潤(rùn)燥、清熱解毒
      。陰虛火旺的人食用梨子能夠有效幫助滋陰補(bǔ)肺
      ，對(duì)于肺陰虛或者是熱病后出現(xiàn)的陰傷者能夠很好的幫助補(bǔ)陰降火。另外梨子還能幫助止咳化痰
      ，對(duì)于肺火旺引發(fā)的咳嗽也能很好的緩解作用
      。
       
        2、荸薺 
       
       荸薺性寒
      ，具有很好的溫中益氣
      、涼血生津，對(duì)于咽喉腫痛
      、目赤
      、熱病消渴等等具有很好的效果。食用荸薺能夠有效幫助因?yàn)殛幪摶鹜斐傻姆螣峥人?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、咽喉腫痛
      、小便短赤等等身體癥狀，是不錯(cuò)的清熱瀉火之物
      。
       
        3
      、大棗 
       
       大棗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分
      ，具有很好的補(bǔ)中益氣
      、養(yǎng)血安神之效。特別是因?yàn)槠⑽柑撊?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，出現(xiàn)的身體易疲倦
      ，食用大棗能夠幫助健脾胃
      ，補(bǔ)血安神。但是要注意
        ，大棗雖補(bǔ)
        ，卻不宜過多食用，容易造成腹脹等不適
        。
        
        4
        、香蕉 
       
       香蕉果肉軟滑香甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
        ，且其容易被消化
        、吸收，是很多人都極喜愛的水果
        。陰虛火旺的'人食用香蕉
        ，能夠有效的幫助滋補(bǔ)養(yǎng)陰，清熱解毒
        。特別是對(duì)于脾胃虛弱出現(xiàn)的便秘
        、肺火旺盛導(dǎo)致的咳嗽痰多等等都有不錯(cuò)的緩解作用。香蕉還是能夠讓人快樂的食物
        ，能夠幫助陰虛火旺的人控制情緒
        ，避免生氣上火。
       
        5
        、草莓 
       
       草莓中含有的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)合成維生素A
      ，而維生素A是有效幫助養(yǎng)肝明目的營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于陰虛火旺的人來說
      ，使用草莓能夠幫助養(yǎng)肝明目
      、清熱解毒、平心靜氣等等
      。
       
        6
      、西紅柿 
       
       陰虛火旺的人多食用西紅柿對(duì)身體也是有好處的。西紅柿中含有的豐富的維生素能夠幫助平肝火
      ，降心火
      。陰虛火旺的人最好是能夠控制情緒，再輔之以飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)
      ，才能幫助緩解陰虛火旺帶來的不適
      。
      

      


      

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      匿名用戶
      
回復(fù)

      
2023-07-30 15:15:15

      
  
      陰虛內(nèi)熱是可以吃枸杞的，但要少吃
      。枸杞性平
      ，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟
      、頭暈?zāi)垦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、視物昏花、耳鳴耳聾
      ，或是肺陰虛的結(jié)核病導(dǎo)致的盜汗
      、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等
      ，食之更佳
      。
      陰虛體質(zhì)的人津液不足，眼干
      、鼻干
      、口干，脈搏偏細(xì)或夜間盜汗
      、手足心發(fā)熱
      、耳鳴等，還容易上火
      ，表現(xiàn)為性情急躁
      ，心煩易怒，動(dòng)不動(dòng)就來“火氣”
      。而枸杞有一定的溫?zé)嵝Ч?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，所以陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，用量過度能造成上火
      ，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
      擴(kuò)展資料：
      陰虛內(nèi)熱適合吃的食物：
      1
      、銀耳
      銀耳性平
      ，味甘淡，有滋陰養(yǎng)胃
      、生津潤(rùn)燥的作用
      。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸
      、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者
      ，最為適宜
      。
      2、西洋參
      西洋參性涼
      ，味甘微苦
      ，能益氣養(yǎng)陰，對(duì)氣陰兩傷之人最宜。所以
      ，陰虛或兼氣虛
      ，兼肺虛，或陰虛火旺者
      ，食之最宜
      。
      3、燕窩
      燕窩性平
      ，味甘
      ，有補(bǔ)氣陰的功用，尤其能益肺陰
      ，為清補(bǔ)佳品
      。凡陰虛體質(zhì)，尤其是肺陰虛者
      ，如肺結(jié)核病
      、支氣管擴(kuò)張、肺痿
      、老年氣管炎慢性支氣管炎等
      ，最宜食之。
      4
      、雞蛋
      雞蛋性平
      ，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血
      ，而且無論雞蛋白或雞蛋黃
      ，均有滋陰潤(rùn)燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品
      ，其中卵白蛋白
      、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)
      。凡陰虛之人食之頗宜
      ，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食
      ，更有益處
      。
      人民網(wǎng)-枸杞子的副作用陰虛人群吃枸杞易上火
      -陰虛內(nèi)熱
      

      


      

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      李雲(yún)松
      
回復(fù)

      
2023-07-30 14:14:05

      
  枸杞是有滋陰補(bǔ)腎的功效的藥物,對(duì)于中醫(yī)辨證論治是有腎陰虛的病情是可以泡枸杞來喝的。一般來說可以泡20顆左右的量
      。桑葚
      、枸杞是滋陰養(yǎng)腎的，菊花平肝明目
      ，麥冬也有補(bǔ)陰的效果
      、黃芪益氣，這些都可以泡水喝治療陰虛火旺。
      　　枸杞既是傳統(tǒng)名貴中藥材
      ，又是一種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品
      ，最適合與靈芝搭配服用。在衛(wèi)生部公布的63種藥食兩用的名單中
      ，名列榜首
      。作為傳統(tǒng)中藥，枸杞性平味甘
      ，具有滋補(bǔ)肝腎
      、益精明目、潤(rùn)肺的功效
      ，與靈芝搭配可防治百病
      ，與藍(lán)養(yǎng)片搭配護(hù)肝。 通過化學(xué)成分分析
      ，枸杞的果實(shí)檢測(cè)出含有豐富的天然胡蘿卜素
      、維生素C、枸杞蛋白多糖
      、甜菜堿
      、亞油酸以及鐵、磷
      、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分
      ，有補(bǔ)虛安神、明目祛風(fēng)
      、滋腎潤(rùn)肺以及護(hù)肝抗腫瘤等作用
      。
      

      


      

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     腎虧會(huì)掉掉頭發(fā)嗎

      

     
左尺脈細(xì)是腎陰虛嗎