艾草泡腳有什么作用有什么要注意的

艾草泡腳的功效：用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病，還可以祛除體內(nèi)的寒氣濕氣。

艾草泡腳的禁忌：艾葉泡腳雖然有養(yǎng)生保健作用，但也不能經(jīng)常泡，泡腳時間也不宜過長，因為艾草泡腳能將身體內(nèi)的虛火、寒火往下引，這樣容易引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而容易引起頭暈、頭痛，及情緒變化。

需要注意的是，艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。陰虛血熱的人最好不要用艾草泡腳，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。

1 緩解抽筋

用艾草泡腳，熱氣上身，能很好的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，血液循環(huán)一加強，那么對于緩解肌肉的痙攣就有很大的作用。在泡腳時，再進(jìn)行一定的按摩緩解抽筋的效果會更好。

人一旦吃的東西不注意，就很容易上火，像喉嚨痛、感冒、口腔炎等都是體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。在南方，很多人喜歡喝涼茶下火，但涼茶并不適合所有人喝，一些寒性體質(zhì)的人喝多涼茶反而不好。而這里，教大家用艾草泡腳下火。用艾草和水煎煮，后放置桶內(nèi)泡腳即可，身體微微出汗為佳。要記得多喝熱水，并注意休息，注意飲食，堅持兩三天，即可有效去虛火和寒火。

用艾草泡腳，熱水刺激足部的穴位，熱氣從腳部上升，不僅促進(jìn)身體血液循環(huán)，還能令身體大量排汗，也能輕松趕走體內(nèi)濕寒。艾草通十二經(jīng)絡(luò)，對于調(diào)理陰陽有非常好的效果。人體經(jīng)脈疏通后，氣血就會變得很好，體內(nèi)的寒氣將無處待，盡數(shù)被逼出體外。

在秋天，晝夜溫差開始變大，或者突然兩突然熱，這樣會令人容易感冒。感冒的表現(xiàn)通常為流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒。這時可以利用艾草泡腳來治感冒，最好泡腳直到微微出汗，同時喝熱水效果會更好。汗水的排出能將身體的病毒及時排出，多注意休息，感冒就會很快痊愈。