手腳冰涼麻嚴重的嗎

中醫(yī)認為，手腳發(fā)涼主要有以下兩種原因： 一種是因為身體陽氣虛衰，不能溫煦人體，特別是處于四肢末端的手腳就更得不到陽氣的溫煦，因此會出現全身怕冷，而手腳尤為嚴重的現象這種情況下應多吃一些性屬溫熱的食品，如牛、羊、狗、雞肉，大蒜、生姜、洋蔥、山藥、桂圓等，以提高機體耐寒力...

唱歌時一般心情高興，易致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，從而導致末梢血液流通不暢，而引起雙手及足部供血不足而出現發(fā)麻的現象。
手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的癥狀，如不正確睡姿、蹲的太久等均可引發(fā)，一般會在短時間內消除，不會有什么大問題。但是，如果手腳麻木后長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號。

手腳冰涼、手不自覺的抖動、手麻…這些小毛病有沒有調理的辦法？排除重大器質性問題，我們可以根據具體情況來調理。

中醫(yī)講，手不僅是人體的重要器官，還是人體健康的“顯示器”，從手的細節(jié)可以了解整個身體的健康狀況。手涼、手抖、手麻的情況，對應的不同的體質問題。

1.手涼脾虛

這樣的人，一年四季可能都是手腳冰涼的。中醫(yī)講，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運化失常，導致身體末梢血液循環(huán)不暢，沒有血氣去到末梢自然就感覺到冰涼了。

日常飲食

建議經常食用淮山、板栗、紅棗、糯米粥，不僅健胃，還能補陽氣；脾胃強了自然就手腳暖。

日常習慣

建議睡覺不要超過晚上12點（冬天強調陽氣的潛藏，睡覺更應該不超過晚上11點）。

脾虛的人如果想吃冷的東西怎么辦？注意亮點：一量少，二要溫吃，三可放陳皮、大棗或生姜、胡椒粉平衡一下。

2.手熱陰虛，兒童多積食

把手放到手背上，對比手指和手心的問題，能夠明顯感到手心發(fā)燙。這種人的體質一般屬于“陰虛”。

通常還有伴有，心煩、易怒的情況，如果是兒童則不愛吃飯。

有這種癥狀的人，看著與常人無異，但實際身體一般很差，一有風吹草動就會病倒。

女性陰虛的食療法

何首烏泡水。是滋陰補腎第一品。也是世代被當作醫(yī)家最為第一保健品。

中醫(yī)認為女子帶下者，或是經常會有筋骨酸痛，早衰等問題，都可通過服用何首烏起到一個起死回生的作用。

兒童陰虛食療法

由羅大倫教授提供配方：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙參6克、麥冬6克、山藥6克、蓮子肉6 克。

用法

熬水40分鐘，每天喝兩小杯。

3.手黏陰虛火旺

這種人就是我們常說的“手腳心容易出汗”，這個方法除了可以吃上面所說的陰虛食療方以外，還應該做一個物理配合，用米醋加溫水泡手泡腳，對改善此癥狀很有療效。

4.手干氣血虧虛

這種癥狀多見于40歲以后的人，此時身體內氣血隨著年輕的趨勢而下降，皮膚的養(yǎng)分不足，到處都是干。

這種人需要溫補，建議每天都吃一些當歸湯，日?？梢院裙饒A茶來鞏固效果。

另外，切記不要因為手干而頻繁的洗手，這樣沒有辦法補充水分，反而會因為頻繁洗手而傷害皮膚表面的保護層，造成手痛、龜裂。

外用的東西就是硅霜，能夠有效緩解這個手干的問題。

5.手麻多是血管問題

有時我們長時間保持一個體位會造成麻木的感覺，蹲廁所、側臥等，這都是某種姿勢壓迫血液流通導致的，一般改變體位之后會馬上緩解。

如果您的手麻固定是早上、晚間出現，并且沒有體位性的原因，十有八九是血管問題了。

1骨病造成的血管壓迫

頸椎和腰椎附近不但分布著密集的神經，還有血管。如果您有頸椎問題可能是頸椎異位導致的血管被壓迫，如果您有腰椎問題，腿麻的情況可能是腰椎異位導致的。

這個問題通過具體的CT拍片都能發(fā)現。

2腦補血管狹窄

另外，腦血管狹窄等情況也會導致手麻，這是因為腦的局部供血、供氧減少，并出現中樞功能障礙，可能引起手麻。

3維生素缺乏

此外，有一部分老人由于缺乏B族維生素，會引起末梢神經炎而造成手足麻木。

★血管阻塞食療方：多吃玉米西紅柿

經過研究發(fā)現，在玉米中含有大量的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸中含有高達60%以上的脂肪酸。

研究發(fā)現，經常吃玉米等粗糧類食物，可幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，與此同時還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達到軟化動脈血管的目的。

在西紅柿中含有大量的維生素，其含量要比蘋果、梨高出2~4倍。

除此之外，在西紅柿中還含有大量的維生素——蘆丁，它具有提高機體氧化能力的功效，同時還能幫助人體消除自由基等血管垃圾。

它們兩者都是幫助防止血栓形成的好食物，玉米可以用來間接替代主食，西紅柿可以做日常水果。

5.手抖甲狀腺疾病如果您長時間出現手不自覺的抖動一定要就醫(yī)處理，這里有三種可能：甲狀腺疾病、帕金森綜合征、腦神經和上肢神經病變等。

這種問題不是通過簡單的食療可以解決的，一定要就醫(yī)處理。

這手上的毛病，多半人都有，一些是體質問題可以自己調理，一些是器質性問題一定要及時就醫(yī)。

給身邊的朋友，讓大家對照看看，做了解！送健康比送什么都金貴~

分類:醫(yī)療健康
問題描述:

比正常人都怕冷，穿很厚的衣服都顯得很冷，手腳冰涼，疼痛，麻木。不能碰冷水。現在就穿很厚的衣服，到冬天是手腳都凍裂過。

解析:

每逢秋冬季節(jié)，許多人的手腳就變得冰涼,因為手腳冰涼是低溫導致肢體末梢血液循環(huán)不暢所致，中醫(yī)認為是氣血不足不能外達的反應，而氣血不足又分陽虛和陰虛，亂吃藥可能起反作用。

原因：情緒激動、環(huán)境寒冷，多見于20歲至40歲女性及神經過敏體質的人。

癥狀：受寒以后尤其手指發(fā)冷，在發(fā)作時手指膚色變白，進一步加重后慢慢出現紫干，一般從小指、無名指的指尖開始，再波及其他手指，甚至局部冷麻，但脈搏正常。持續(xù)幾分鐘后自己能緩解。

治療：

1.局部加溫、揉搓就可緩解。

2.在醫(yī)生指導下服用改善末梢循環(huán)的藥物，緩解血管痙攣，降低寒冷 *** 對血管的反應。