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七里香
2023-07-30 20:31:43
暈車出冷汗，考慮是暈車比較嚴(yán)重引起的
，對生命不會(huì)造成危險(xiǎn)，可以適量的喝水 ，注意休息，休息以后一般是可以緩解的
，也可以使用橘子皮來緩解暈車的癥狀，平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
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2023-07-30 23:23:52成都-陳**
回復(fù)1.坐車時(shí)頭暈甚至嘔吐
。
生活中常有些人坐上汽車后沒多久就覺得頭暈，上腹部不舒服、惡心、出冷汗，甚至嘔吐；尤其當(dāng)汽車急剎車、急轉(zhuǎn)彎或突然起動(dòng)時(shí)更厲害，下車休息片刻即可逐漸減輕或恢復(fù)。有的人這種暈車癥狀還可持續(xù)幾天。這是怎么回事呢？
人體能判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內(nèi)耳等共同負(fù)責(zé)，其中以內(nèi)耳最為重要。內(nèi)耳的半規(guī)管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能。半規(guī)管有三個(gè)，互相垂直，構(gòu)成空間的三個(gè)面。它們接受外界的平衡刺激，通過前庭神經(jīng)，傳到大腦皮層的平衡中樞，來調(diào)節(jié)、管理平衡反應(yīng)。
為什么會(huì)暈車呢？
1、個(gè)體差異。當(dāng)傳入的平衡刺激過分強(qiáng)烈時(shí)，如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會(huì)讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象，片刻即可消失。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。
2、睡眠差、過度勞累時(shí)容易發(fā)生。
3、過饑過飽時(shí)亦易發(fā)生。
4、患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生。
5、車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。
怎樣防治暈車呢？
最簡單有效實(shí)用的方法就是戴上耳機(jī)聽音樂，并把音量調(diào)大一點(diǎn)，這樣能干擾人內(nèi)耳對平衡刺激的反映，其他常用方法還有：
1、常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應(yīng)。
2、乘車前進(jìn)食不過飽或過饑。
3、乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。
4、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
5、嘔吐時(shí)可服乘暈寧或胃復(fù)安等。精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等。
6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng)，通過這些運(yùn)動(dòng)使暈車得到緩解。
1. 為什么會(huì)暈船、暈車、暈機(jī)？
運(yùn)動(dòng)病又稱暈動(dòng)病，是暈車、暈船、暈機(jī)等的總稱。它是指乘坐交通工具時(shí)，人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運(yùn)動(dòng)刺激，前庭器官產(chǎn)生過量生物電，影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。
內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊。半規(guī)管內(nèi)有壺腹嵴，橢圓囊球囊內(nèi)有耳石器（又稱囊斑），它們都是前庭末梢感受器，可感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激。半規(guī)管感受角加（減）速度運(yùn)動(dòng)刺激，而橢圓囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直線加（減）速度的變化。當(dāng)我們乘坐的交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)彎時(shí)（如汽車轉(zhuǎn)彎，飛機(jī)作圓周運(yùn)動(dòng)），角加速度作用于兩側(cè)內(nèi)耳相應(yīng)的半規(guī)管，當(dāng)一側(cè)半規(guī)管壺腹內(nèi)毛細(xì)胞受刺激彎曲形變產(chǎn)生正電位同時(shí)，對側(cè)毛細(xì)胞則彎曲形變產(chǎn)生相反的電位（負(fù)電），這些神經(jīng)末梢的興奮或抑制性電信號(hào)通過神經(jīng)傳向前庭中樞并感知此運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；同樣當(dāng)乘坐工具發(fā)生直線加(減)速度變化，如汽車啟動(dòng)、加減速剎車、船舶晃動(dòng)、顛簸，電梯和飛機(jī)升降時(shí)，這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細(xì)胞產(chǎn)生形變放電，向中樞傳遞并感知。這些前庭電信號(hào)的產(chǎn)生、傳遞在一定限度和時(shí)間內(nèi)人們不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，但每個(gè)人對這些刺激的強(qiáng)度和時(shí)間的耐受性有一個(gè)限度，這個(gè)限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個(gè)限度就要出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)病癥狀。每個(gè)人耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關(guān)外，還受視覺、個(gè)體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境（如空氣異味）等因素影響，所以在相同的客觀條件下，只有部分人出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)病癥狀。
2. 如何預(yù)防和治療運(yùn)動(dòng)病（暈船、暈車、暈機(jī)）？
確切地講運(yùn)動(dòng)病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機(jī)體對超限刺激的應(yīng)急反應(yīng)。因此就不存在真正意義上的根治或治愈措施，現(xiàn)有的各種防治方法都是暫時(shí)緩解癥狀或延緩它的發(fā)生。
運(yùn)動(dòng)病的最佳防治方法是避免或離開能引起該病的環(huán)境，但這很不現(xiàn)實(shí)。以前防治療運(yùn)動(dòng)病多采用藥物，主要為鎮(zhèn)靜止吐藥，如乘暈寧、東莨菪堿、安定等，抑制中樞興奮，緩解消化道痙攣。但這些藥物多有作用慢，口干、嗜睡等副作用，而且療效不理想。市場曾有一種耳后皮膚貼劑，為東莨菪緩釋劑可經(jīng)皮膚滲透吸收，但仍不能消除該藥物固有的副作用。其它如：貼肚臍、壓內(nèi)關(guān)穴、開窗通風(fēng)向前注視等也是常用而作用極有限的方法。還有就是前庭鍛煉方法，如同飛行員訓(xùn)練一樣，在相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)刺激前庭，如：旋轉(zhuǎn)椅、秋千、俯虎、蕩船等，使前庭產(chǎn)生適應(yīng)習(xí)服，可以達(dá)到減輕運(yùn)動(dòng)病癥狀的目的。但如果停止訓(xùn)練或脫離該刺激環(huán)境，運(yùn)動(dòng)病癥狀會(huì)再次出現(xiàn)。
既往，世界各個(gè)國家的前庭平衡醫(yī)學(xué)專家長期致力于運(yùn)動(dòng)病的防治研究，但收效甚微，終無突破。現(xiàn)在好了，天津市第一中心醫(yī)院耳鼻喉研究所、眩暈診療康復(fù)中心主任，胡廣艾教授、主任醫(yī)師根據(jù)前庭平衡醫(yī)學(xué)原理，結(jié)合前庭臨床經(jīng)典理論，經(jīng)過十多年臨床潛心研究，發(fā)明了一種治療暈動(dòng)病的儀器-電子防暈儀。該儀器可通過電子振蕩產(chǎn)生脈沖電信號(hào)，再通過雙耳部電極作用于人體內(nèi)耳平衡器官－前庭，抵消或削弱人體受到過度運(yùn)動(dòng)-直線和角加(減)速度刺激使前庭產(chǎn)生的過量生物電，減少和阻止前庭神經(jīng)沖動(dòng)向中樞傳遞，從而提高前庭器官對各種運(yùn)動(dòng)刺激的耐受性，達(dá)到治療運(yùn)動(dòng)病的目的。這是一種全新的、開創(chuàng)性的運(yùn)動(dòng)病治療方法，在使用過程中，使用者能夠始終保持清醒頭腦，一改往昔旅行時(shí)靠服鎮(zhèn)靜藥心煩、暈機(jī)）的基本條件之一，但是適宜產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)病的加（減）速度運(yùn)動(dòng)刺激有一定的范圍，那些高頻率的顛簸（一般車輛產(chǎn)生）不是它的適宜刺激，而衡穩(wěn)性能較好的車輛在運(yùn)行中產(chǎn)生的涌動(dòng)樣的加速度晃動(dòng)才最合前庭的口味。所以車輛越高級，越容易暈車。、口干、昏昏欲睡的狀態(tài)，使今日旅程瀟灑、輕快，盡情飽覽美麗的祖國山水，享受現(xiàn)代文明的快樂。。〞灤炣?div id="d48novz" class="flower left">
該研究課題經(jīng)專家評審鑒定為"國際首創(chuàng)"水平，先后獲天津市科技進(jìn)步獎(jiǎng)、全國發(fā)明博覽會(huì)銀獎(jiǎng)、國家專利（98 3 26062.1），列為天津市科技創(chuàng)新、推廣產(chǎn)品。該產(chǎn)品（津藥器監(jiān)（準(zhǔn)）字98第226031）一經(jīng)投放市場，立即得到廣大運(yùn)動(dòng)病患者的好評。
3. 為什么暈車的人能夠開車，卻不能乘車？
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)病主要是人體前庭神經(jīng)系統(tǒng)受到超限刺激引起，故前庭神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度的高低是關(guān)鍵。前庭神經(jīng)系統(tǒng)屬于低級中樞，它受大腦皮層高級中樞影響，高級中樞對低級中樞有抑制作用。當(dāng)暈車的人開車時(shí)，精神處于高度集中狀態(tài)，大腦皮層高級中樞高度興奮對前庭系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，自然就不會(huì)暈車了。而以乘客身份乘車時(shí)，則不具有這種效應(yīng)。同樣，當(dāng)戰(zhàn)斗警報(bào)拉響時(shí)，原來暈船的海軍將士即刻能夠以昂揚(yáng)的斗志投入戰(zhàn)斗。
4. 為什么有些人原來暈車，但得了眩暈癥后卻不暈車了？
內(nèi)耳前庭功能良好是產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)病（暈船、暈車、暈機(jī)）的基本條件之一。如果前庭功能喪失，人體也就失去接受各種加（減）速度運(yùn)動(dòng)刺激的能力，即各種引起運(yùn)動(dòng)病的不良或超限刺激對人體失去作用，所以，原來暈車者在得了眩暈癥后，其中部分雙側(cè)前庭功能喪失者（耳毒性藥物中毒、雙側(cè)迷路切除術(shù)、反復(fù)的眩暈發(fā)作等）就不暈車了。
5.為什么暈車的人所乘車輛越高級，越容易暈車？
盡管內(nèi)耳前庭功能良好，能夠接受各種加（減）速度運(yùn)動(dòng)刺激，是產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)?div id="d48novz" class="flower left">
6.汽油味可以引起暈車嗎？
暈車是由于內(nèi)耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能會(huì)加重某些暈車人的惡心癥狀，但不是引起暈車的原因。試想，呆在家中聞汽油會(huì)暈車嗎？至于有些人對汽油過敏，則另當(dāng)別論。
種種預(yù)防暈車法
1、 乘暈寧。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。
2、 感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。
3、 也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。
4、 可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼， 同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有 一定的預(yù)防作用。
5．胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97％，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。
6．桔皮：乘車前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。
7．風(fēng)油精：乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。
8．食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。
9．傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。
10、指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。
11、無藥之時(shí)，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動(dòng)，上車后雙目注 視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手，減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊， 密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如 稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法。
有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過饑過飽
治暈車暈船的妙法
廣東省神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師詹培源介紹，暈車、暈船是非常普遍的現(xiàn)象，有器質(zhì)性的原因，也有功能上和心理上的原因，兒童中男孩發(fā)生率要高于女孩，成年人則是女性比較多見。
平常我們習(xí)慣于在地面上行走，而不習(xí)慣于比較陌生的運(yùn)動(dòng)刺激，如乘車、乘船、乘飛機(jī)時(shí)的上下顛簸和動(dòng)搖不定。有的健康人，并無器質(zhì)性疾病和功能障礙，在接受上述的不同方向、不同速度強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)的刺激后可出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈車、暈船、暈機(jī)的現(xiàn)象。這是一種生理性十分正常的反應(yīng)，只要人們脫離刺激環(huán)境后癥狀可自然消失。
暈動(dòng)病的癥狀常為逐漸發(fā)展的，從胃部不適到惡心、出冷汗，最后到嘔吐。暈動(dòng)病是可以預(yù)防的，雖然每個(gè)人的體質(zhì)和敏感程度不同，有些人特別的敏感，但還是有辦法幫助這些容易暈車的人避免出現(xiàn)暈動(dòng)病的情況。
(1)加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)前庭器官耐受性。暈動(dòng)病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人。因此，平時(shí)多注意鍛煉身體，多做轉(zhuǎn)頭、彎腰轉(zhuǎn)身及下蹲等動(dòng)作，以增加前庭器官的耐受性。
(2)吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動(dòng)病的發(fā)生和癥狀加重，因此要避免這些不良因素。
(3)特殊的前庭訓(xùn)練。可通過康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防暈動(dòng)病，如反復(fù)多次乘船、乘車訓(xùn)練，以提高前庭器官對不規(guī)則運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力。此外，害怕暈車的人可以經(jīng)常參加一些活動(dòng)，特別是有助于調(diào)節(jié)人體位置平衡的體育項(xiàng)目，如秋千、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能提高前庭器官的適應(yīng)能力。
(4)乘車、乘船時(shí)應(yīng)盡量限制頭部運(yùn)動(dòng)，可將頭靠在背椅上固定不動(dòng)，以減少加速度的刺激，特別是旋轉(zhuǎn)性刺激。有可能的話，盡量平臥。
(5)避免不良的視覺刺激。乘車時(shí)少往窗外觀看，坐車、坐船時(shí)看書更容易誘發(fā)暈動(dòng)病，因此閉目養(yǎng)神可減少暈動(dòng)病的發(fā)生。
乘車前可服用怡含寧含片等，以預(yù)防暈動(dòng)病。抗膽堿類藥物對大腦皮層有抑制作用，可阻止眩暈和嘔吐。
運(yùn)動(dòng)鍛煉治暈車暈船
乘車船旅行，絕大多數(shù)人都能很好地適應(yīng)。但對于一些有暈動(dòng)病的人來說，卻是一樁苦事。這些人每逢乘車船，輕則頭暈惡心、煩悶不適，重者天旋地轉(zhuǎn)、翻腸倒肚，苦不堪言。
暈動(dòng)病是暈車、暈船、暈機(jī)和由搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運(yùn)動(dòng)等因素所致疾病的統(tǒng)稱。易患暈動(dòng)病的人，
其內(nèi)耳平衡器官--前庭器官對旋轉(zhuǎn)等不規(guī)則的體位變化適應(yīng)能力較差。當(dāng)然，暈動(dòng)病的發(fā)生還有其他誘發(fā)因素，例如高溫、高濕、通風(fēng)不良，噪聲、不良?xì)馕丁⑶榫w緊張、睡眠不足、過度疲勞、饑餓或飽餐、身體虛弱等。
醫(yī)學(xué)專家指出，可用運(yùn)動(dòng)鍛煉治療暈動(dòng)病?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊咂綍r(shí)可有意識(shí)地做些含有搖擺和旋轉(zhuǎn)方式的運(yùn)動(dòng)，例如可循序漸進(jìn)地做一些低頭彎腰，搖晃腦袋和反復(fù)下蹲起立的運(yùn)動(dòng)，待逐漸適應(yīng)后可做一些旋轉(zhuǎn)度較大的鍛煉，如借助轉(zhuǎn)椅慢速左右交替旋轉(zhuǎn)身軀。通過循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)內(nèi)耳前庭器官對不規(guī)則運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力，逐漸減輕乃至克服暈動(dòng)病。。?br> 經(jīng)驗(yàn)之談，大家可以試試，也不花一分錢！
經(jīng)驗(yàn)之談 ：
換換方向！ （例如：一般我們坐車是面向車行駛的正前方， 您可以在開始感覺不舒服的時(shí)候，讓身體向左或向右轉(zhuǎn)90度！ 當(dāng)然最好提前轉(zhuǎn)一下身體， 另外也不一定非 90度，這么標(biāo)準(zhǔn) ?div id="d48novz" class="flower left">
還有，現(xiàn)在很多私家車?yán)飪x表臺(tái)里多數(shù)放置著不同的香水，我小孩坐車從未暈車，出租車出經(jīng)常坐，等自己家買車后怎么坐一次暈一次，然后自己找原因，把香水倒掉把香味除干凈，然后裝上自來水，以后我小孩坐車就沒暈車了，有類似情況的家長可以試試，不要舍不得你這點(diǎn)香水，香水還可以當(dāng)做裝飾的。
治暈車暈船的妙法
1 、不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力。
2 、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。
3 、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
4 、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。
5 、頭部適當(dāng)固定，避免過渡擺動(dòng)。
6 、乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車藥。
7 、盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！另：有人試用跌打止痛膏貼于肚臍上，有一定效果，但機(jī)理有待探討。
8 、服用暈車藥物。比如暈海寧，在乘車前半個(gè)小時(shí)服用，適用于成人或6歲以上兒童。胃復(fù)安片，乘車前15～30分鐘或餐前半小時(shí)吞服，一般暈車者服5毫克（1片），嚴(yán)重者服10毫克（2片）。
9、鮮姜。行駛途中將鮮姜片拿在手里隨時(shí)聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定。
10、新鮮橘皮。乘車前1小時(shí)左右，將新鮮橘皮對準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，吸入噴射出的帶芳香味的油霧。
11、風(fēng)油精。將風(fēng)油精搽于太陽穴，亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。
12、醋。乘車前喝一杯加醋的溫開水。
13、止痛膏。乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處。
總是暈車試試蕩秋千
人能夠感知頭、軀干、四肢所處的位置和運(yùn)動(dòng)的變化，除視覺和關(guān)節(jié)、肌肉的本體感覺之外，主要是靠內(nèi)耳的前庭功能。前庭器官可大致分為半規(guī)管和耳石器，內(nèi)有極敏感的感受裝置。半規(guī)管通過內(nèi)淋巴的流動(dòng)感受頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)變化的刺激；耳石器通過耳石的重力感受身體傾斜和直線運(yùn)動(dòng)變化的刺激。由中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)身體各部位肌肉的緊張度，維持身體的正常姿勢。
前庭功能障礙或過于敏感的人，頭部位置和運(yùn)動(dòng)速度的突然變化，會(huì)引起眩暈、惡心、嘔吐，影響身體的平衡。然而，當(dāng)一個(gè)特定的刺激反復(fù)作用于前庭器官時(shí)，一段時(shí)間后，前庭反應(yīng)會(huì)逐漸減弱，前庭功能的穩(wěn)定性會(huì)因主動(dòng)的訓(xùn)練而得到加強(qiáng)。這一現(xiàn)象叫做前庭習(xí)服。
花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員、舞蹈演員能夠?yàn)t灑自如地快速旋轉(zhuǎn)，就是這個(gè)道理。而蕩秋千是一種增強(qiáng)前庭功能的穩(wěn)定性、建立習(xí)服、提高人體平衡能力的最簡便、最廉價(jià)的訓(xùn)練方法。2500多年延續(xù)至今的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其健身機(jī)理已由現(xiàn)代科學(xué)逐步揭示。
蕩秋千時(shí)，人隨秋千板來回?cái)[動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方向和速度、所具有的勢能和動(dòng)能、距地面的高度不斷變化，身體處于超重和失重的急速變化之間，耳腔內(nèi)氣壓忽大忽小。這樣，前庭感受細(xì)胞會(huì)受到內(nèi)淋巴流動(dòng)和耳石重力不斷變化的刺激，膜電位大小變化所產(chǎn)生的神經(jīng)沖動(dòng)，會(huì)使前庭器官受到急性和慢性交替的安撫。這可以提高感受細(xì)胞的適應(yīng)能力，增強(qiáng)其穩(wěn)定性。這便是蕩秋千鍛煉前庭平衡習(xí)服的基本機(jī)制。經(jīng)常蕩秋千者很少發(fā)生暈車、暈船的毛病。蕩得越高，時(shí)間越長，習(xí)服的效果越好。
蕩秋千的健身效應(yīng)是全身性的。在不斷克服緊張和恐懼心情的同時(shí)，可以增強(qiáng)心理承受和自我控制能力；在四肢和頭部受限的情況下，骨骼肌有節(jié)律地收縮和放松，還有利于肌纖維體積的增大。
暈車尚無治療方法，暈車是指乘車時(shí)，人體出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群，其具體機(jī)理至今尚不完全清楚。根據(jù)著名老中醫(yī)介紹