2023-07-31 00:00:34
??????嗓子發(fā)癢、干咳現(xiàn)象
，在生活中是比較多見的
，特別是在一些重要的場合自己卻突然抑制不住地咳個不停
，實在尷尬
。那么，這時你只要用指甲用力掐按自己的某些穴位
，即可快速止咳
。那么
，嗓子癢咳嗽具體按摩哪里有效呢?
??????嗓子癢咳嗽按摩天突穴
取穴:天突穴在我們的胸前鎖骨中間
，胸骨上窩中央位置。天突穴位于人體任脈之上
，是任脈中的主要穴道之一
。
功效:按摩該穴位主要治療咳嗽
、咽喉炎
、扁桃體炎等喉嚨疾病。
做法:在按壓天突穴的時候
，可以一邊按壓一邊配合做吞咽動作
，效果要好得多
。另外一個方面
，還可以選擇對天突穴進行熱敷。熱敷過程中
，關(guān)鍵的就是要用到黃豆
。將黃豆裝入備好
??????的棉布袋中縫緊
，然后加入微波爐中加熱2分鐘。拿出來之后就可以進行熱敷了
。熱敷的時候再配合按摩的動作
，效果更好。
??????嗓子癢咳嗽按摩大椎穴
取穴:當(dāng)?shù)皖^時
，頸后凸出的位置最高點下方凹陷處即是大椎穴
。
功效:大椎穴是陽氣匯合之地
，對于呼吸系統(tǒng)疾病、感冒
、頸椎疾病、乏力
、虛勞等都有很好的防治嗓子癢咳嗽等功效
。
做法:按壓大椎穴的時候可以將食指和中指并攏指節(jié)輕輕用指腹按摩，每次按摩時間以15分鐘為宜
。每天可按揉1~2次
。
??????嗓子癢咳嗽按摩風(fēng)池穴
取穴:風(fēng)池穴在后頸部
，發(fā)際向上一寸
，左右各有一個按上去酸酸的小坑。
功效:適用于傷風(fēng)感冒
、咳嗽流鼻涕者
。按摩此穴不但能止咳
，還能止頭痛
。
做法:雙手抱攏頭部，用拇指按揉風(fēng)池穴
，以出現(xiàn)酸脹感為佳
。操作時閉目
，每次1―2分鐘
。
??????嗓子癢咳嗽按摩肺俞穴
取穴:肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。 取定穴位時
，一般采用正坐或俯臥姿勢
，肺俞穴位于人體的背部
，當(dāng)?shù)谌刈导幌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，左右旁開二指寬處。
功效:此穴的主治疾病為:肺經(jīng)及呼吸道疾病
，如肺炎
、支氣管炎、肺結(jié)核等
。
做法:小兒咳嗽不止，家長可用兩手的拇指或食
、中兩指輕輕按揉肺俞穴
，每次2分鐘
。小兒皮膚嬌嫩，手法要輕柔
，按揉時沾少許鹽粉效果更好，此手法能調(diào)肺氣
、補虛損
、止咳。
??????嗓子癢咳嗽按摩少商穴
取穴:在手拇指末節(jié)橈側(cè)
，距指甲角0.1寸?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；騻?cè)掌
，微握掌，拇指上翹
，手拇指爪甲橈側(cè)緣和基底部各作一線
，相交處取穴
。
功效:少商清肺利咽
，開竅醒神，善清肺瀉火
。主治咽喉腫痛
、咳嗽、氣喘
、鼻衄;發(fā)熱、中暑嘔吐
、心下滿等
。對防治慢性咽炎非常有效，還可以預(yù)防感冒
。
做法:拇指尖輕輕掐揉少商，揉到少商不痛
。注意掐按時力度不宜過大
，以免受傷。另外
，打嗝時
，用拇指按壓少商，以感覺酸痛為度
，持續(xù)半分鐘，還可以止嗝
。急性咽炎
、扁桃體炎時，在少商處放幾滴血
，可有效緩解癥狀。
??????小貼士
??????要記住
，上述穴位來治療嗓子癢咳嗽
，只是輔助的治療方式，關(guān)鍵還是要增強身體的抵抗力
，增強抵抗外邪入侵的能力
，否則咳嗽還是會卷土重來
。
??????嗓子發(fā)癢
、干咳現(xiàn)象，在生活中是比較多見的
，特別是在一些重要的場合自己卻突然抑制不住地咳個不停
，實在尷尬。那么
，這時你只要用指甲用力掐按自己的某些穴位，即可快速止咳
。那么
，嗓子癢咳嗽具體按摩哪里有效呢?
??????嗓子癢咳嗽按摩天突穴
取穴:天突穴在我們的胸前鎖骨中間，胸骨上窩中央位置
。天突穴位于人體任脈之上
，是任脈中的主要穴道之一
。
功效:按摩該穴位主要治療咳嗽
、咽喉炎、扁桃體炎等喉嚨疾病
。
做法:在按壓天突穴的時候
，可以一邊按壓一邊配合做吞咽動作
，效果要好得多
。另外一個方面，還可以選擇對天突穴進行熱敷
。熱敷過程中
，關(guān)鍵的就是要用到黃豆
。將黃豆裝入備好
??????的棉布袋中縫緊
，然后加入微波爐中加熱2分鐘
。拿出來之后就可以進行熱敷了。熱敷的時候再配合按摩的動作
，效果更好
。
??????嗓子癢咳嗽按摩大椎穴
取穴:當(dāng)?shù)皖^時
，頸后凸出的位置最高點下方凹陷處即是大椎穴
。
功效:大椎穴是陽氣匯合之地，對于呼吸系統(tǒng)疾病
、感冒
、頸椎疾病、乏力
、虛勞等都有很好的防治嗓子癢咳嗽等功效。
做法:按壓大椎穴的時候可以將食指和中指并攏指節(jié)輕輕用指腹按摩
，每次按摩時間以15分鐘為宜
。每天可按揉1~2次。
??????嗓子癢咳嗽按摩風(fēng)池穴
取穴:風(fēng)池穴在后頸部
，發(fā)際向上一寸
，左右各有一個按上去酸酸的小坑
。
功效:適用于傷風(fēng)感冒
、咳嗽流鼻涕者。按摩此穴不但能止咳
，還能止頭痛
。
做法:雙手抱攏頭部，用拇指按揉風(fēng)池穴
，以出現(xiàn)酸脹感為佳。操作時閉目
，每次1―2分鐘
。
??????嗓子癢咳嗽按摩肺俞穴
取穴:肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。 取定穴位時
，一般采用正坐或俯臥姿勢
，肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?div id="d48novz" class="flower left">
，左右旁開二指寬處
。
功效:此穴的主治疾病為:肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎
、支氣管炎
、肺結(jié)核等
。
做法:小兒咳嗽不止，家長可用兩手的拇指或食
、中兩指輕輕按揉肺俞穴
，每次2分鐘。小兒皮膚嬌嫩
，手法要輕柔
，按揉時沾少許鹽粉效果更好
，此手法能調(diào)肺氣
、補虛損、止咳
。
??????嗓子癢咳嗽按摩少商穴
取穴:在手拇指末節(jié)橈側(cè)
，距指甲角0.1寸?div id="4qifd00" class="flower right">
；騻?cè)掌，微握掌
，拇指上翹
，手拇指爪甲橈側(cè)緣和基底部各作一線，相交處取穴
。
功效:少商清肺利咽
，開竅醒神
，善清肺瀉火
。主治咽喉腫痛、咳嗽
、氣喘
、鼻衄;發(fā)熱、中暑嘔吐
、心下滿等。對防治慢性咽炎非常有效，還可以預(yù)防感冒
。
做法:拇指尖輕輕掐揉少商
，揉到少商不痛。注意掐按時力度不宜過大
，以免受傷
。另外
，打嗝時
，用拇指按壓少商，以感覺酸痛為度
，持續(xù)半分鐘
，還可以止嗝。急性咽炎
、扁桃體炎時，在少商處放幾滴血
，可有效緩解癥狀
。
??????小貼士
??????要記住，上述穴位來治療嗓子癢咳嗽
，只是輔助的治療方式
，關(guān)鍵還是要增強身體的抵抗力，增強抵抗外邪入侵的能力
，否則咳嗽還是會卷土重來
。
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2023-07-31 00:00:34
按摩其實是可以治療很多疾病的，按摩還具有養(yǎng)生的效果
，因為外面身體有很多穴位
，經(jīng)常按摩能打通穴位，對身體有好處
，所以經(jīng)常有人在沒事的時候會去按摩，不少人在出現(xiàn)喉嚨痛的情況時也會按摩治療
，那喉嚨痛按摩哪最快
？嗓子疼按摩哪能緩解？
1、天突穴
取穴方法：該穴位于頸部
，結(jié)喉下宛宛中，在左右胸鎖乳突肌之間
，胸骨上窩凹陷處
。
操作手法：以中指指腹按揉，方向向下
，力度輕柔
，避免刺激食管，100次為宜
。
功效：該穴能通利氣道，適用于支氣管炎
、咽喉炎
、哮喘等所引起的咽喉腫痛癥狀。
2、人迎穴取穴方法：該穴位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米
。
操作手法：同時以拇指與食指指腹按揉兩側(cè)人迎穴100次，手法輕柔
，可見效果
。
功效：人迎穴入足陽明胃經(jīng)
，主治咽喉腫痛、氣喘
。
3、少商穴
取穴方法：側(cè)掌微握，拇指上翹
，拇指爪甲橈側(cè)緣和基底部各作一線，相交處取穴
。
操作手法：點揉法較為常用
，可用拇指端輕輕揉按即可，另外還有掐法
，以食指和拇指掐該穴位
，操作時力度不宜過大，以免受傷
。
功效：按摩該穴位能清肺利咽，遏制咽喉疼痛
，緩解咳嗽氣喘之癥
。
4、太沖穴取穴方法：該穴處足背側(cè)
，第1
、2跖骨結(jié)合部的后方凹陷處
。
操作手法：以拇指指腹揉按
，力度控制在略微感到疼痛即可
，每次按壓的時間4～5分鐘為宜。
功效：按摩該穴是肝經(jīng)的原穴
，可適用于肝生內(nèi)火所致的咽痛喉痹
。
5、廉泉穴取穴方法：在頸部正中線與喉結(jié)正上方橫皺紋交叉處
。用指頭壓迫本穴位，可感覺到舌根
。
操作手法：用拇指指面按揉
，手法輕柔，有酸脹感為佳
。
功效：任脈氣血在此冷縮而降
，適用于咽喉腫痛、咳嗽
、氣喘等癥.
6 、合谷穴
取穴方法：以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋
，放在另一手拇
、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴
操作手法：以左手握住右手
，左手拇指可垂直按壓在該穴上
，一松一緊，保持節(jié)奏
，待有酸脹麻的感覺時即可。
功效：按摩該穴位可鎮(zhèn)靜止痛
，通經(jīng)活經(jīng)
，清熱解表，適用于咽喉腫痛患者
。
7、內(nèi)廷穴
取穴方法：第二足趾與第三足趾之間，約第二趾趾根下約三厘米處
。
操作手法：常用點揉法，以大拇指點揉穴位
，力度適中
，直至所按部位有酸脹感時停止
，早晚一次，可見效果
。
功效：按摩該穴位可清熱
、化積滯，適用于咽喉腫痛
，胃病等疾病。
8、喉嚨痛怎么辦
(1)含漱法
喉嚨痛可以通過淡鹽水
、漱口液
、檸檬水、菊花茶等來含漱治療
，能清潔口腔
，減少細菌感染，促進自愈
；但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況，則此法效果不大
。
(2)敷喉嚨
喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕敷喉嚨，能起到鎮(zhèn)痛
、促進局部血液循環(huán)和炎癥的吸收
、緩解不適的作用。做法是：直接將2勺干洋甘菊倒入盆中
，加入適量的沸水沖泡5分鐘后
，將毛巾浸入溶液中
，稍擰掉多余的水分后
，直接敷在喉嚨部，待毛巾冷卻后
，可重復(fù)再做幾次
。
(3)風(fēng)油精法
在喉嚨痛的初期，可以用風(fēng)油精或清涼油直接涂抹在頸部
，并用手反復(fù)摩擦至局部發(fā)熱
，起到鎮(zhèn)痛
、驅(qū)風(fēng)的功效
，大約1~2小時
，能緩解或治愈喉嚨痛的癥狀。若是因為慢性咽炎或者扁桃體炎等原發(fā)疾病引起的咽喉腫痛
，則此法只能暫時緩解而無法治療好
，關(guān)鍵需要針對原發(fā)疾病對癥治療。
(4)中藥內(nèi)服
中藥內(nèi)服：玄參10克
，麥冬15克，桔梗10克
，金銀花5克
，杭菊花5克，甘草5克
，胖大海2枚
。
用法：沸水泡茶代飲，每日1劑
，一般10劑為1個療程。
功效：方中的玄參清熱涼血
、滋陰降火
、解毒散結(jié)，麥冬
、胖大海清熱潤肺養(yǎng)陰
，利咽解毒。桔梗
、杭菊花宣肺化痰
、清熱利咽
。甘草清熱解毒
，調(diào)和諸藥等。全方共奏清熱涼血
、滋陰降火
、祛痰利咽、解毒散結(jié)之效
。
注：本方經(jīng)臨床病例隨訪
，適宜于多數(shù)患者
；上述只作參考
，用藥請遵醫(yī)囑根據(jù)個人病情加減參考使用。
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2023-07-30 23:23:24
咽喉痛是一種最常見的病癥
，它多發(fā)于一年中的寒冷季節(jié)
，感冒
、扁桃腺炎、鼻竇炎
、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛
，正確的掌握貼針灸對應(yīng)的穴位對緩解咽喉痛是非常有幫助的
。
【原理】
天突穴可以促進咽喉部位的氣血循行，緩解咽喉不適的癥狀
；咽喉與肺功能有直接的關(guān)系
，列缺穴為手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，可以緩解咽喉不適的癥狀
。
【配穴】
天突穴：位于頸部，胸骨上窩中央
。
列缺穴（雙側(cè)）：兩手虎口自然交叉
，一手食指按在另一手的橈
骨莖突上，在食指尖到達之凹陷處取穴
。
【作用】
緩解咽干
、咽癢、咽喉腫痛
、聲音嘶啞等癥狀
。
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