，那么建議去看醫(yī)生

，平時(shí)還可以用玉竹，石斛，枸杞，麥冬，女貞子，浮小麥等泡水喝，也可以吃點(diǎn)谷維素等藥物治療。第二，飲食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山藥枸杞粥，銀耳蓮子羹，桑葚，核桃仁等養(yǎng)陰的食材。第三，平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，可以打太極拳或者八段錦等養(yǎng)生操，但切不可讓自己大汗淋漓。

潮熱會(huì)有出汗的癥狀

，除了出汗，患者還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、面色發(fā)紅、心慌、失眠的癥狀，該病多發(fā)生于更年期或更年前期的女性。中醫(yī)根據(jù)患者的癥狀、舌苔以及脈象，將潮熱分為了陰虛潮熱、濕溫潮熱，以及日晡潮熱。陰虛潮熱需要運(yùn)用滋陰清熱的中藥來(lái)治療，常用的方劑是六味地黃湯加減。濕溫潮熱需要運(yùn)用利濕化熱的中藥來(lái)治療，常用三仁湯加減。日晡潮熱，主要是需要通腑退熱，常用調(diào)胃承氣湯加減。潮熱的患者平時(shí)要多與人交流，保持良好的心情，情緒放松，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的調(diào)理，潮熱的癥狀一定會(huì)得到緩解。

女性在絕經(jīng)前后的一段時(shí)期

，由于卵巢功能衰退發(fā)生雌激素的急劇的波動(dòng)和快速的下降，表現(xiàn)出多種臨床癥狀，習(xí)慣稱更年期綜合征。血管舒縮功能紊亂是更年期女性典型的癥狀，包括潮熱、潮紅和出汗。潮熱是眾多更年期癥狀的誘發(fā)因素，也是臨床更為客觀而不能被人為控制的更年期癥狀，潮熱發(fā)生時(shí)常伴發(fā)心悸、煩躁、焦慮等。更年期潮熱、出汗的發(fā)生機(jī)制，可能為卵巢功能衰退后雌激素波動(dòng)性下降，使神經(jīng)遞質(zhì)分泌及功能失調(diào)，導(dǎo)致下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞功能失常。

其調(diào)理辦法，良好的生活方式是緩解潮熱的有效辦法

。平衡清淡飲食，規(guī)律鍛煉，保持居室通風(fēng)。其藥物方面，激素補(bǔ)充治療仍然是緩解潮熱、出汗癥狀最有效的方法。用藥前要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，避免禁忌癥，除外甲狀腺功能異常引起的出汗。如果有激素治療禁忌癥者可選用中成藥，如坤寶丸