疲勞幾個(gè)月需要去醫(yī)院嗎？

4個(gè)半月的寶寶夜醒頻繁其實(shí)是非常常見的，因?yàn)椋?個(gè)月左右大的寶寶會(huì)迎來生長發(fā)育中最“魔鬼”、最酸爽的時(shí)期，主要是因?yàn)榇髣?dòng)作的發(fā)展和大腦飛躍期的影響。

首先說大動(dòng)作的發(fā)展。寶寶大概在4個(gè)月左右開始學(xué)會(huì)翻身，這是他們?nèi)松凶畲蟮囊粋€(gè)改變，從此可以依靠自己的力量改變位置繼而改變視野，真的是非常開心，因此，超級(jí)興奮的寶寶們?cè)谝估镆矔?huì)繼續(xù)“練習(xí)翻身”或者興奮得睡不踏實(shí)。借一個(gè)比方——就好比我們突然學(xué)會(huì)了飛，誰能不嘚瑟？自然夜里也是興奮的。

改善方式：1、白天多讓他翻身，鼓勵(lì)他、肯定他、一方面讓他不斷熟練，繼而對(duì)翻身降低興奮度，另一方面也增加運(yùn)動(dòng)量，使孩子到了夜間更加疲憊、更容易入睡。2、使用睡袋來限制他的翻身，半夜迷迷糊糊想翻了，結(jié)果翻不動(dòng)，往往也就放棄了，繼續(xù)睡覺。3、對(duì)于比較執(zhí)著的孩子，或者高需求寶寶，可以和媽媽的床拼接起來，或者同床睡，翻來覆去不容易入眠時(shí)，媽媽可以用手臂稍微壓著一點(diǎn)，控制他的運(yùn)動(dòng)，幫助他平靜下來，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

其次，大腦飛躍期發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn)孩子的大腦會(huì)間隔性地發(fā)展，在大腦發(fā)展的快速時(shí)期，孩子會(huì)顯得比較煩躁、難以取悅、睡不踏實(shí)、夜醒頻繁，但等度過這個(gè)時(shí)期，就會(huì)仿佛懂事許多，迎來“量變到質(zhì)變”。

上圖是飛躍周的一個(gè)大致時(shí)間表，每個(gè)孩子具體情況不同，大概會(huì)偏差幾天到半個(gè)月左右。上表可以看出，4個(gè)月左右，孩子會(huì)有持續(xù)35天的飛躍期，確實(shí)會(huì)帶來很大的影響。

改善方式：1、孩子出現(xiàn)這些狀態(tài)，其實(shí)自己也不太舒服，因此不妨給予多關(guān)懷、多響應(yīng)，增加寶寶的安全感和舒適感。2、對(duì)于實(shí)在無法取悅的狀況，不妨讓寶寶自己哭泣一會(huì)兒，其實(shí)發(fā)泄也是一種情緒釋放的方式。

除去以上兩個(gè)主流原因，媽媽們還需要更具體地排查寶寶夜醒頻繁的原因。這位媽媽也表述不清，怎么頻繁？是頻繁夜奶嗎？醒來容易安撫嗎？還是醒來會(huì)長時(shí)間玩?；蚩摁[？每種情況都有不同的應(yīng)對(duì)方式，建議表述更清晰一些。

另外，需要注意的是，因?yàn)榇舜物w躍期并行大動(dòng)作發(fā)育，持續(xù)時(shí)間久、影響大，很多孩子因此會(huì)養(yǎng)成奶睡、頻繁夜奶、抱睡等壞習(xí)慣，而媽媽們調(diào)整不及時(shí)，以至于已經(jīng)沒有了飛躍期和大動(dòng)作的影響，但壞習(xí)慣變得根深蒂固，反而從此一發(fā)不可收拾。因此，媽媽們?cè)谶@個(gè)期間會(huì)比較辛苦，一定要密切觀察孩子的情況，安撫與規(guī)矩并存，剛?cè)岵?jì)，及時(shí)扭轉(zhuǎn)局面。

4-6個(gè)月大的寶寶夜醒頻繁，可能會(huì)因?yàn)閹讉€(gè)原因。

一是抱睡、奶睡的習(xí)慣 ，比如夜里醒來多次，每次都需要喂奶或抱哄或者安撫奶嘴才能睡過去，這3個(gè)高強(qiáng)度的睡眠依賴其實(shí)就是寶寶夜醒的原因。如果已經(jīng)形成了抱睡奶睡奶嘴睡的習(xí)慣，怎么才能改掉？總的思路，就是堅(jiān)定信心，改掉抱哄和一哭就喂奶的習(xí)慣，用輕拍等低強(qiáng)度的安撫方式來替代之前的高強(qiáng)度安撫方式，堅(jiān)持一兩周，習(xí)慣也就可以改來了。

第二個(gè)常見的頻繁夜醒原因就是因?yàn)閷殞氶L牙、生病這些身體不舒適的原因出現(xiàn)夜醒， 但這樣的情況其實(shí)只是很短暫的幾天，等不適過去了也就恢復(fù)了。除非家長在這個(gè)過程中處理方式有誤，總是一醒就去抱哄、喂奶或塞奶嘴了，這樣的話也會(huì)出現(xiàn)持續(xù)夜醒的情況。

第三個(gè)常見的原因就是翻身導(dǎo)致的夜醒， 因?yàn)檫@個(gè)月齡區(qū)間，寶寶剛剛學(xué)會(huì)翻身，所以這種原因的夜醒在此階段，非常常見。

翻身對(duì)睡眠的影響最早大約從3個(gè)月開始出現(xiàn)，下半夜是翻身頻繁醒來的高峰期。

由于這是寶寶最早學(xué)會(huì)的“大運(yùn)動(dòng)”，所以它對(duì)寶寶的影響會(huì)非常明顯，身體會(huì)自覺不自覺地在入睡后也進(jìn)行“練習(xí)”，無意間就翻起來了，而且還沒學(xué)會(huì)翻回去，這就容易把寶寶驚醒。

遇到翻身期還真的是挺無奈的，要說特效的解決方法還真的沒有，只能是提醒家長在白天的時(shí)候盡量多給寶寶練習(xí)翻身，從仰轉(zhuǎn)到側(cè)，從側(cè)轉(zhuǎn)到趴，再從趴引導(dǎo)翻回來，幫助寶寶來感受這個(gè)過程。

要想不讓寶寶夜里練習(xí)翻身的確比較難，在很多實(shí)際案例當(dāng)中，推薦家長不要去刻意干預(yù)，不要去阻止。讓他翻夠了，本領(lǐng)都掌握了，不同的睡姿也能靈活轉(zhuǎn)換了，自己這個(gè)階段就過去了。相反，如果你一直想辦法阻止他翻身，用什么枕頭毛巾之類的，一來有安全風(fēng)險(xiǎn)，二來他的意愿沒完成就會(huì)一直惦記著，這個(gè)階段反而會(huì)拖得很長很難過得去。

所以，如果寶寶出現(xiàn)了夜里翻身導(dǎo)致的頻醒，首先我們要淡定面對(duì)，知道這是寶寶生長發(fā)育的正常階段，不要著急。其次，就是多鼓勵(lì)孩子在白天清醒的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，盡快掌握本領(lǐng)。最后，是順其自然，不要人為干預(yù)或阻止，如果夜里翻身醒了，不哭鬧的話不要去安撫，哭鬧的話可以試試幫他翻回來，輕輕拍拍讓他再次入睡，如果他又要翻過去，那你下次也可以不再幫忙翻成平躺，而是可以在他喜歡的趴著的姿勢(shì)時(shí)拍拍他的背，幫他學(xué)會(huì)趴著睡覺，這樣也是可以的，但是前提是保證安全，不要讓寶寶堵住口鼻。

記得一定不要輕易使用隨意哺乳、抱哄入睡等安撫方式，否則即使翻身期度過之后，也容易養(yǎng)成新的睡眠依賴。

“輕點(diǎn)放，好不容易才哄睡著，可別又醒啦”。這話還沒說完呢，寶寶可能就醒了，然后喂奶、哄睡，又是一陣手忙腳亂，一晚上最多可能要重復(fù)幾十次！

寶寶睡不好覺，是身體不舒服嗎？還是沒吃飽？會(huì)不會(huì)影響身體發(fā)育？ 貼心我會(huì)把最常見的一些寶寶睡眠問題列舉出來，讓媽媽和寶寶都能睡個(gè)好覺。

1、寶寶喜歡抱睡，放下就哼唧？

很多新手媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，在寶寶半個(gè)月左右，好像就會(huì)進(jìn)入一種狀態(tài)，大人抱著特別安靜，可一放床上，就開始哼哼，如此反復(fù)，屢試不爽，這個(gè)時(shí)候，寶寶臉上一臉的愜意，外加一副能奈我何的表情，經(jīng)常會(huì)讓人有種被操控的感覺。其實(shí)，聰明的寶寶，只是在用這個(gè)方式告訴新媽媽，這樣會(huì)讓TA感到舒服，身體和心理都舒服。

寶寶的小肚子，平時(shí)就會(huì)鼓鼓的，尤其是吃奶以后，腹部膨脹的壓力會(huì)讓TA想要尋求更舒適的姿勢(shì)，這和成人飽餐一頓有腹脹感時(shí)，不喜歡平躺是一個(gè)道理。窩在媽媽的懷抱里，腹部張力緩解，同時(shí)，還得到寶貴的安全感，當(dāng)然就不吵不鬧了。

哼哼，只是寶寶表達(dá)自己需求的一種最柔和的方式，而且，新手媽媽請(qǐng)放心，這樣的依戀不會(huì)太久。等到TA慢慢長大，能夠自如地控制自己身體的時(shí)候，也能更準(zhǔn)確地表達(dá)需求，就不用猜得很辛苦了。話說回來，寶寶從來不會(huì)操控大人，只有父母想要操控孩子，希望寶寶按照自己的需求生長。

如果這種操控真的是一種 社會(huì) 養(yǎng)育習(xí)慣，無法輕易調(diào)整，那就珍惜和寶寶在一起的親密時(shí)光吧，尤其是當(dāng)TA還可以乖乖呆在懷里的時(shí)候。

2、寶寶一睡就睡3、4個(gè)小時(shí)，我是不是要叫醒喂奶？

西爾斯親密 育兒 上各階段寶寶平均睡眠時(shí)間參考如下：

嬰兒年齡

一天內(nèi)平均睡眠時(shí)間

0~3個(gè)月14~18小時(shí)

3~6個(gè)月 14~16小時(shí)

6個(gè)月~2歲 12~14小時(shí)

2歲~5歲 10~12小時(shí)

一般情況下，純母乳喂養(yǎng)的新生兒吃奶間隔是1~3小時(shí)左右，但新生寶寶沒有晝夜規(guī)律，每2~3個(gè)小時(shí)就會(huì)醒來一會(huì)，需要媽媽喂奶或者互動(dòng)。

在最開始的幾個(gè)月里，寶寶可能還會(huì)出現(xiàn)頻繁夜醒，需要媽媽喂2~3次的夜奶，這些也都是正?，F(xiàn)象。這時(shí)建議媽媽在白天有規(guī)律性的喂奶，至少2~3小時(shí)一次，但是在夜間最好是讓寶寶“喚醒”媽媽。

如果有些寶寶，比如吃奶不夠，早產(chǎn)兒或者黃疸高，就會(huì)因?yàn)閻鬯X而錯(cuò)過吃奶，所以媽媽需要想辦法，用一些柔和的辦法，來叫醒寶寶吃奶。

到寶寶4個(gè)月左右，寶寶慢慢開始晝夜規(guī)律起來，一次可能睡足4~5小時(shí)左右，這個(gè)時(shí)候，媽媽們就不需要叫醒寶寶喂奶了。

3、不抱就哭，一放下就醒，怎么辦？

這個(gè)能是新手父母?jìng)冏罴m結(jié)的問題了。

首先，放下寶寶的時(shí)機(jī)很重要： 確定寶寶經(jīng)過淺層睡眠進(jìn)入了深層睡眠，可以通過一些細(xì)節(jié)來判斷，比如寶寶呼吸均勻，眼球沒有快速轉(zhuǎn)動(dòng)，手腳自然下垂放松的時(shí)候，表示寶寶已經(jīng)熟睡了。

其次，放下寶寶的動(dòng)作很重要： 通常情況下，大人都是環(huán)抱住寶寶的身體，這樣放下去的時(shí)候，就會(huì)很難抽出被枕住的手。所以，在放下以前，大人的手臂應(yīng)該平行于寶寶身體兩側(cè)，同時(shí)，前胸保持和寶寶緊貼，像慢動(dòng)作一樣，輕輕地先把屁股放在床上，穩(wěn)定一會(huì)，再放下頭部，最后緩慢地抽離雙臂，整個(gè)過程可能要持續(xù)2分鐘。

最后，對(duì)于敏感型的寶寶，可以用一個(gè)柔軟的枕頭靠著寶寶的身體。 不過，一旦放置這類物品在寶寶身邊，大人需要保持清醒狀態(tài)，防止意外發(fā)生。

有時(shí)候因?yàn)闇囟鹊牟顒e，放下寶寶后，寶寶也會(huì)容易驚醒，可以嘗試在哄睡寶寶的時(shí)候在手臂上放一塊暖和的毛巾或者毯子，放下寶寶時(shí)連著毯子一起，不讓寶寶對(duì)溫度的變化產(chǎn)生不適。

4、寶寶晝夜顛倒，白天睡覺，晚上精神？

很多寶寶都是帶著“白天睡覺晚上醒”的規(guī)律出生的，為什么呢？因?yàn)樵谧訉m里，當(dāng)媽媽醒著的時(shí)候，寶寶就在睡覺，因?yàn)閶寢屝阎鴷r(shí)的運(yùn)動(dòng)會(huì)“誘導(dǎo)”寶寶入睡，媽媽睡覺時(shí)，寶寶就醒來活動(dòng)了。

怎樣讓寶寶睡覺規(guī)律呢？

白天的時(shí)候，每隔2~3個(gè)小時(shí)溫柔的叫醒寶寶，給寶寶喂奶，并且保證新生寶寶一覺不要超過3小時(shí)。喂奶時(shí)盡量與寶寶目光交流，喂完奶后撫摸寶寶，抱著寶寶活動(dòng)，讓寶寶醒著不要睡懶覺，把長時(shí)間的睡眠時(shí)間留到晚上。

5、寶寶總是頻繁的夜醒，怎么辦？

寶寶夜醒其實(shí)是很正常的，前文也有提到，到寶寶4個(gè)月左右，寶寶慢慢開始晝夜規(guī)律起來，一次可能睡足4~5小時(shí)左右，這個(gè)時(shí)候，媽媽們就不需要刻意叫醒寶寶喂奶了，我們要做的改善寶寶夜醒的次數(shù)。

Scher A 在1991年為118名母乳喂養(yǎng)寶寶做的夜醒調(diào)查中發(fā)現(xiàn)在第一年，寶寶們?cè)谒呱嫌泄餐攸c(diǎn)：

嬰兒月齡

夜醒的嬰兒比例

3月齡 46%

6月齡 39%

9月齡 58%

12月齡 55%

所以當(dāng)寶寶夜間頻繁醒來時(shí)，可以先解決這些問題：

①寶寶是否熱了、冷了、拉了、尿了、病了、無聊想媽媽了？還是長牙、肚子脹氣不舒服了、餓了；

②寶寶白天是不是睡得很充足，作息不規(guī)律導(dǎo)致睡不著；

③寶寶是不是過度疲勞了，寶寶有時(shí)候是越困越興奮；

④安撫方式太少了嗎？當(dāng)寶寶醒來，拍拍哄哄，多嘗試一些喂奶以外的安撫方法，等寶寶覺得有安全感了，也就很快睡著了。

6、寶寶總是容易驚醒？

出生沒多久的小寶寶，有時(shí)候睡著時(shí)，會(huì)被外面并不很大的聲音，表現(xiàn)出嚇一跳的樣子，雙手張開，有時(shí)候舞動(dòng)范圍還很大，甚至是把自己嚇醒了。

在抱著寶寶變換姿勢(shì)時(shí)，TA也會(huì)迅速張開雙臂，想要抓住什么似的。為了讓寶寶少受些“驚嚇”，不少家庭大白天都一直輕手輕腳，不敢大聲說話，也寧愿自己腰酸背痛，也不敢給寶寶換姿勢(shì)。

其實(shí)這是寶寶的一種原始反射，稱為摩羅反射或者驚跳反射，是一種無意識(shí)的反應(yīng)，就像別人揮手靠近我們的眼睛時(shí)，會(huì)不自主的閉眼一樣。這種原始反射在新生兒2-3周內(nèi)最明顯，隨著神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育逐漸成熟，會(huì)慢慢被由意識(shí)控制的行為所取代，在4個(gè)月左右消失。

所以，家庭的日?；顒?dòng)大可正常進(jìn)行，包括談話、看電視、做飯，這些聲音充斥在寶寶的周圍，寶寶也會(huì)逐漸適應(yīng)各種類型的聲音。

7、寶寶白天不肯小睡？

感覺寶寶一天精神都很足，上午不睡覺，午睡也不睡，即使睡了也很快就醒過來？爸爸媽媽不可能強(qiáng)迫寶寶睡覺，但是可以創(chuàng)造條件“引誘”寶寶睡覺，讓寶寶覺得自己困了。

①和寶寶一起小睡： 不要想著趁寶寶睡著的時(shí)候去忙一些自己的事情，對(duì)于媽媽來說，也是需要休息的。

②給寶寶建立習(xí)慣： 為了讓寶寶習(xí)慣在固定的時(shí)間睡覺，可以分別在上午或者下午固定的時(shí)間和寶寶一起小睡，這樣會(huì)使寶寶習(xí)慣一種連續(xù)的、有規(guī)律的生活模式

③制造睡眠環(huán)境： 在快要小睡的時(shí)間，給寶寶營造一個(gè)適宜睡眠的環(huán)境，比如安靜，光線幽暗的小房間，放點(diǎn)柔和的音樂……

說到這里，我都困啦，好啦，以上方法用起來，寶寶睡眠問題也就迎刃而解啦。更多問題歡迎咨詢媽媽來了~

孩子睡覺不踏實(shí)，老是醒怎么辦？那我們就要了解清楚4個(gè)月寶寶的睡眠周期與醒來的原因。

4個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間，每天總睡眠時(shí)間14 16小時(shí)，每次睡眠時(shí)間在3小時(shí)左右。

4個(gè)月寶寶睡眠，往往因體質(zhì)、體重、喂養(yǎng)等因素存在個(gè)體差異，每天總睡眠時(shí)間14 16小時(shí)，其中夜間睡眠10 12小時(shí)，日間睡眠4 6小時(shí)，白天睡眠2 3次，常隨年齡增加而減少。此時(shí)，應(yīng)該形成晝夜區(qū)分的睡眠覺醒規(guī)律，白天少睡，以夜間睡眠為主。

寶寶4個(gè)月時(shí)，可以上下午各睡一覺，時(shí)間不定，不宜太長，晚上10點(diǎn)之前睡覺即可。睡眠對(duì)于孩子非常重要，充足的睡眠才能保證良好的生長發(fā)育，促進(jìn)身體的生長。只有在夜間深睡眠的時(shí)候生長激素分泌才能達(dá)到高峰，而生長激素是促進(jìn)身體長高的必需激素。

1、總的睡眠時(shí)間較前兩個(gè)月縮短，中午小睡時(shí)間短暫，而且不規(guī)律，喜歡粘爸爸媽媽。如果四個(gè)月的2、開始睡眠質(zhì)量不太好，容易受環(huán)境干擾，稍微有點(diǎn)聲音、或者換環(huán)境變化就會(huì)醒。

3、此時(shí)的寶寶對(duì)饑飽有感覺了，如果晚上睡之前沒有吃飽或吃得太飽，都會(huì)睡覺不踏實(shí)，而翻來翻去。

4、此時(shí)寶寶容易夜醒，是養(yǎng)成身邊沒有人看護(hù)就不行，或者進(jìn)入很難入睡很易驚醒的睡眠期，一旦醒來根本就不愿意再次入睡。

1、維生素D缺乏性佝僂病初期表現(xiàn)： 寶寶4個(gè)月時(shí)，母乳中維生素D含量少，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充，容易引起維生素D缺乏，同時(shí)鈣磷沉積不足，從而引起 維生素D缺乏性佝僂病初期表現(xiàn)， 植物神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)夜驚、盜汗、煩躁、激惹、哭鬧。

2、孩子吃得不好，消化道負(fù)擔(dān)重： 容易積食或便秘，寶寶經(jīng)常腹部脹氣、大便少或不通暢，自然孩子睡覺不踏實(shí)。

3、睡覺及生活規(guī)律被打破： 生活規(guī)律是寶寶安靜的基本保障，如果沒有讓寶寶保持一種規(guī)律生活，因此其生物鐘被破壞，寶寶有一種不適應(yīng)的情況，也會(huì)睡不好覺。

1、首先看寶寶睡覺前奶量有沒有攝入不足： 睡覺不踏實(shí)，而且不睡大覺，睡的短時(shí)間內(nèi)就又醒來，然后通過吃奶是可以安撫下來，吃完奶之后就立即的又睡，如果是這方面，那就是增加奶量的攝入。

2、觀察寶寶有沒有鼻子不通氣的情況： 鼻子喘氣不舒服，可能用嘴巴呼吸，然后喉嚨干燥，這些不舒服，都是睡覺不踏實(shí)。

3、觀察寶寶腹部有沒有明顯的腹脹： 由于發(fā)育的問題，寶寶時(shí)不時(shí)還會(huì)有個(gè)別腸脹氣，觀察寶寶肚子有沒有咕咕響、放臭屁多，這個(gè)時(shí)候提示可能是有“嬰兒腸絞痛”，我們還是要耐心，每天做一做腹部的熱敷和順時(shí)針按摩，緩解一下腹部的張力。

4、媽媽飲食方面也應(yīng)注意：如果母乳喂養(yǎng)，媽媽的飲食上適當(dāng)?shù)淖⒁?，該忌口就要忌口，避免飲食不?dāng)使寶寶出現(xiàn)消化不良。

5、注意觀察寶寶有沒有濕疹和過敏情況： 家長要仔細(xì)檢查寶寶臉上、身上、臀部、口腔、外耳道等有沒有過敏或濕疹?？赡苡猩眢w扭來扭去，睡不香。如果有就要去醫(yī)院檢查并治療。

先看看是不是白天睡得太多了。寶寶漸漸長大了，每天的睡眠需求也在減少。據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，四個(gè)月到一周歲會(huì)慢慢過渡到上午1小時(shí)，下午1小時(shí)。兩歲到三歲會(huì)過渡到上午不睡，下午午睡1小時(shí)。

如果白天沒有睡太多的話，可以看看是不是孩子餓著了。四歲半的寶寶，生長速度很快，每天的奶量需要也迅速增加。有的寶寶還會(huì)出現(xiàn)，明明吃了很多奶，晚上還會(huì)餓醒。這樣的寶寶可以添加四個(gè)月以上寶寶吃的脫敏米粉。其他的輔食先不要急著添加，一般都是等到滿6個(gè)月再添加。但是這種脫敏米粉是專為四個(gè)月寶寶準(zhǔn)備的，可以先每天晚上添加一頓看看。如果晚上不餓了，寶寶就不會(huì)頻繁醒了。

如果睡眠和飲食都沒問題，還要排除是不是生病了，長痱子了，被子蓋太多太熱了，尿不濕不舒服等因素。

寶寶夜醒頻繁，除了生理原因，還可能是缺乏安全感，這幾種方式有助于增加寶寶的安全感。

洗熱水澡，白天有規(guī)律的睡眠

寶寶新生代謝快，愛出汗，但是與之相匹配的汗腺卻不太發(fā)達(dá)，所以給寶寶洗個(gè)暖和的熱水澡，讓他們血液流通，神清氣爽，能促進(jìn)更好的睡眠。

白天規(guī)律性的睡覺，也能使寶寶養(yǎng)成晚上好好入眠的好習(xí)慣，對(duì)于小寶寶來說形成良好的規(guī)律，對(duì)于以后好習(xí)慣的養(yǎng)成十分重要，媽媽們千萬不要忽略。

白天多互動(dòng)，保持親密感

新生寶寶基本是睡睡睡，睡覺能促進(jìn)寶寶身體發(fā)育，但是一定要記住，寶寶白天醒來后要保證足夠多的互動(dòng)，多互動(dòng)能減少寶寶白天睡眠的時(shí)間，保證晚上睡眠時(shí)長。

媽媽與寶寶多互動(dòng)，利于親密感的增進(jìn)，寶寶發(fā)出的信號(hào)隨時(shí)得到回應(yīng)，與媽媽之間逐漸建立了信任，性格會(huì)變得溫和不急躁。一個(gè)在白天不急躁的寶寶夜間一般也不會(huì)急躁。

安靜的睡眠環(huán)境，不突然發(fā)出聲音

睡眠環(huán)境對(duì)于寶寶來說很重要，新生兒尤為重要，保證他們睡覺時(shí)不被突如其來的異響嚇到。這里所謂的安靜睡眠環(huán)境不是指絕對(duì)的安靜與黑暗，而是相對(duì)的，不突然發(fā)出刺耳的、尖銳的聲音，也不要刻意的安靜。白天睡覺更無需將房間窗簾全部拉上，密不透光。

在孩子周圍放枕頭，增強(qiáng)安全感

寶寶從子宮里出來，對(duì)外界的環(huán)境需要一段時(shí)間的適應(yīng)，因?yàn)樽訉m的空間狹小，孩子身體被包裹在里面，出生后周圍過于空曠，導(dǎo)致孩子沒有安全感。這時(shí)可以在孩子的床周圍放幾個(gè)枕頭，把他圍在中間，增強(qiáng)寶寶的安全感。

和媽媽睡一起，建立信任

媽媽的味道讓寶寶有安全感，和媽媽睡在一起，保證寶寶的需求及時(shí)得到回應(yīng)，和媽媽建立一種信任關(guān)系，這種信任關(guān)系對(duì)寶寶以后的成長影響深遠(yuǎn)。

有些媽媽擔(dān)心寶寶和大人睡一起可能會(huì)諸多不便，如果擔(dān)心自己睡太沉壓到寶寶，不妨把他嬰兒床的高度調(diào)到和父母床一樣，這樣寶寶既能睡在自己嬰兒床上，又能方便媽媽隨時(shí)照顧好寶寶。

END

我家寶寶五個(gè)月了，每天夜里一兩個(gè)小時(shí)就醒來，一定要吃奶才睡。麻的，累死我了，大寶那個(gè)時(shí)候也是這樣，吃的非常多，早上醒來打嗝又放屁，不吃不行啊，怕他餓渴怕他影響長身體。當(dāng)媽媽的苦一點(diǎn)吧。畢竟一覺到天亮的孩子太少了。男孩夜醒比女孩子多吧。我周邊的女兒都是一夜醒來一次或者直接到天亮。只有我，兩個(gè)兒子都是頻繁夜醒，要吃要喝的。我想著六個(gè)月添輔食了再斷夜奶?，F(xiàn)在有點(diǎn)小，不忍心。

我家寶寶之前夜里醒的也比較頻繁，一晚上五六次次吧，醒了就要吃母乳，吃一會(huì)再睡覺。后來我們搬了一次家，逗寶寶的人少了，晚上不再玩的很興奮了，寶寶睡覺也好多了。所以，晚上盡量不要逗的寶寶很興奮，晚上八九點(diǎn)寶寶就要睡覺了。建議最好讓寶寶自己睡，千萬別抱著哄睡，抱著哄睡也會(huì)影響寶寶睡眠質(zhì)量。

寶寶醒的次數(shù)多，也有可能是沒吃飽，寶寶夜里吃母乳很快就睡著了，吃不飽的話，就會(huì)過一會(huì)就醒。所以，盡量寶寶睡覺前喂一次奶，母乳不夠的可以考慮睡覺前喝一次配方奶粉。夜里喂寶寶盡量兩邊都讓寶寶吃，假如只吃一邊很容易吃不飽就睡著了。

最后，也有可能是消化道系統(tǒng)的原因。寶寶到了四個(gè)多月，應(yīng)該補(bǔ)充益生菌了，以幫助腸道建立益生菌群，不然可能造成寶寶消化不好。夜里吃完奶一樣要拍嗝，不能因?yàn)槔У牟恍芯筒唤o寶寶拍嗝，不然很容易脹氣，甚至腸絞痛。

1、氣溫：小孩比大人怕熱，如果晚上太熱或者給寶寶蓋太多的話，寶寶睡不踏實(shí)，夜晚會(huì)常醒。

2、餓了：睡前奶量如果喂得不夠，晚上肚子了寶寶也會(huì)常醒。

3、腸絞痛：嬰兒腸胃功能不健全，容易腸絞痛，癥狀是身體卷曲、突然大哭。

嬰兒的生物鐘還不穩(wěn)定，那這個(gè)嬰兒必然白天呼呼大睡，就導(dǎo)致晚上沒睡意，那做媽媽的白天就別讓寶寶睡大覺，讓寶寶睡幾分鐘就把他弄醒，帶孩孑到人群里聊天陌生面孔，異樣環(huán)境小屁孩很好奇，可減少睡眠，這樣到了晚上寶寶累了就睡得香了。還可以放音樂打攪寶寶的注意力，也能達(dá)到目的。還有做媽媽的需注意飲食，不要吃得太油膩，太辛辣，還有水果需控制量，堅(jiān)持幾天后，寶寶的生物鐘就與媽媽的一致了。