疲勞惡心中醫(yī)處方有哪些

作為一種生活方式，的情糾結纏綿，臨床易于誤診為、更年期、內分泌失調、神經官能癥等。當前，西醫(yī)對此主要有藥物治療、替代療法、認知行為療法和漸進性療法，雖對某些癥狀有一定緩解作用，但整體效果尚不確切，需要進一步臨床評估。

相對而言，在目前尚不清楚確切病因及發(fā)病機制的情況下，可通過學整體觀念和辨證論治原則來加以調控，其效果往往。臨床上治療這類的手段非常豐富，諸如針灸、中藥、 *** 及中藥膳食營養(yǎng)等，有助于，調和陰陽，臟腑，調補氣血，調動人體潛在的自穩(wěn)調節(jié)功能，達到、減輕疼痛、調整睡眠、改善認知等目的。

中藥療法

可納入中醫(yī)“虛勞”、“郁病”等范疇，中藥方劑中的、補中益氣湯、等均是很好的對證成方。中醫(yī)認為，七情致病往往直接傷及內臟。可用于腰膝酸軟、頭暈耳鳴、手足心熱、遺精盜汗等腎陰虛型患者，是的經典方。而補中益氣湯合加減，既能疏肝理氣，又能健補脾胃，可用于四肢疲乏、精神疲憊、煩躁易怒、食欲不振的肝郁脾虛之證。

針刺

根據(jù)患者的全身癥狀、舌質、舌苔、脈象等，可對合征予以辨證分型，以為針灸配穴提供依據(jù)。如屬精神萎靡、頭暈耳鳴、健忘、注意力不集中、腰膝酸軟、四肢欠溫、夜尿偏多的腎虛心怯型患者，針刺百會、印堂、氣海、關元、內關、神門；屬面色潮紅、烘熱盜汗、心悸心慌、心煩易怒、神倦喜臥而不得眠、口舌生瘡、頭目眩暈、腰足酸軟、小便色深、大便偏干、舌紅少津、脈細數(shù)的陰虛陽亢型者，針刺肝俞、腎俞、太沖、三陰交；屬面色少華心悸怔忡、健忘多夢、脅肋疼痛、婦女月經不調、舌淡苔薄、脈細弦或細澀的肝郁血虛型者，針刺太沖、行間、期門血海、陽陵泉；屬全身倦怠、四肢困乏、頭重如裹、口淡口黏、納谷無味、胃脘痞悶、便溏、寐不安寧、苔白滑、脈濡滑的脾虛濕困型者，針刺夾脊穴、腎俞、脾俞、肝俞、中脘、關元、氣海、。

在以上配穴處方的基礎上配合電針，每日一次，每次；或沿背部足太陽膀胱經脈走行拔火罐；或在針刺后用多功能艾灸儀做隔物灸；或通過中藥熏蒸儀直接將活血行氣、化濕蠲痹的藥液以蒸汽形式透入皮膚等。

推拿療法

對合征病人，臨床上亦可用 *** 頭部經穴，如百會、四神聰、神庭、風池等。同時，可選取身體背部督脈及膀胱經腧穴推拿，如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、命門、腰陽關。頭部推拿可清利頭目，鎮(zhèn)靜安神；背部屬陽，是臟腑經氣輸注的部位，推拿可調補全身陽氣，調整失衡的臟腑功能；配合其他部位的推拿，能使全身經脈充養(yǎng)、氣血調和，則、失眠、疼痛、乏力諸癥自消。

【處方1】

組成：干豆豉125克，味噲60克，蘿卜60克，小芋頭5個，豆腐2塊，蔥、肉蓯蓉各9克，小魚干少許。

制作與用法：用約6杯的水弱火煎肉蓯蓉約1小時，煎至4杯水時離火濾渣，汁中加入少許小魚干。將豆豉、味噲壓碎，蘿卜切片，小芋頭切塊。先將藥汁放入鍋內，隨將豆豉和味噲入鍋，攪溶，蓋鍋煮開；再將蘿卜、小芋頭放入蓋鍋繼續(xù)煮，開時，將豆腐切成小塊加入并調味，再煮至豆腐浮上來時離火，加作料食用。

功效：消除疲勞、延年益壽、增強男子性功能并可促使女子懷孕。

主治：易疲勞、生理功能下降。

【處方2】

組成：干面條，魚湯或雞湯，柚子，姜絲，蔥胡椒，地骨皮0.6克。

制作與用法：將地骨皮用紗布包好。魚湯或雞湯作者面水。先加醬油、鹽、酒等，再將柚子擠汁入湯內，并將地骨皮紗袋放入，用小火煮沸，待藥汁滲入湯內（即上料煮熟），放蔥花、胡椒等即可食用。

功效：振奮精神、消除疲勞、強精壯體。

主治：疲勞、精神不振。

【處方3】

組成：竹筍125克，菟絲子9克，白粉、醬油、白米各適量。

制作與用法：白米煮飯。用約2杯水弱火煎菟絲子1小時，待煎成一半時過濾留汁。竹筍切碎，與菟絲子汁一同下鍋，加水、醬油，待竹筍煮熟即可。每人用1/5量拌飯食用。

功效：安眠強體、促進食欲、消除疲勞。

主治：疲勞、食欲和睡眠欠佳。

【處方4】

組成：百合，糖，肉。

制作與用法：百合和糖水、肉湯共煮食用。

功效：消除疲勞。

主治：疲勞、體虛。

【處方5】

組成：香蕉，胡蘿卜300克，蘋果400克，雞蛋1只，牛奶，蜂蜜。

制作與用法：香蕉一條去皮、切成2～3段，胡蘿卜300克、蘋果400克切成細片。上料入榨汁機內，加蛋黃1個、牛奶100毫升及適量冷開水制汁，用蜂蜜調味食用。

主治：肩酸、疲勞。

【處方6】

組成：香蕉，胡蘿卜300克，橘類200克，蘋果400克，牛奶100毫升，蜂蜜。

制作與用法：香蕉2/3條去皮切段，胡蘿卜300克，橘子200克，蘋果400克切碎。上料加牛奶100毫升及冷開水適量入榨汁機內制汁，用蜂蜜調味食用。

主治：肩酸、疲勞。

【處方7】

組成：香蕉2/3條，胡蘿卜300克，梨子400克，蘋果300克，蜂蜜。

制作與用法：香蕉2/3條去皮、切段，胡蘿卜300克，梨子400克，蘋果300克切碎。上料及酌量的水入榨汁機內制汁，用蜂蜜和砂糖調味食用。

主治：肩酸、疲勞。

【處方8】

組成：香蕉2/3條，橘子200克，梨子500克，蘋果400克，砂糖。

制作與用法：香蕉2/3條去皮切段，橘子200克、梨500克、蘋果400克切細。上料及適量冷開水入榨汁機制汁，用砂糖適量調味食用。

主治：肩酸、疲勞。

【處方9】

組成：蘋果醋或檸檬汁5毫升，蜂蜜10毫升。

制作與用法：蘋果醋或檸檬汁5毫升，蜂蜜10毫升同調入半杯冷開水中，夏日還可加冰食用。

主治：肩酸、疲勞。

【處方10】

組成：蜂皇漿0.6克，芹菜，蜂蜜。

制作與用法：取蜂皇漿0.6克放入杯中，用少許蜂蜜將其溶開。將芹菜榨汁半杯。將溶開的蜂蜜倒入芹菜汁內，攪勻飲用。

主治：肩酸、疲勞。

【處方11】

組成：蜂皇漿0.6克，牛奶24毫升，威士忌酒、蜂蜜各少許。

制作與用法：蜂皇漿0.6克、牛奶24毫升、威士忌酒少許、蜂蜜少許一同調和，然后冷開水稀釋飲用。

主治：肩酸、疲勞。

【處方12】

組成：魚肉170克，芹菜3～4棵，洋蔥2個，奶油，麥粉，咖喱粉、胡椒、柏子仁各12.5克。

制作與用法：用兩杯水弱火煎柏子仁至水成半量，用布濾去渣。魚肉切片，用約兩湯匙醬油拌漬。洋蔥切好，芹菜切3厘米長。鍋內放兩大湯匙奶油，以小火熬熱，然后放兩大湯匙面粉炒黃（但不焦），再放1大湯匙咖喱粉同炒2～3分鐘，放水約1杯及柏子仁汁，用鍋鏟將面粉和咖喱粉調開，再放入切好的洋蔥和芹菜。另用一鍋放奶油熬熱，把醬油漬著的魚片放在面粉里滾一下，再將另一鍋的煮湯菜一齊倒入，加醬油、鹽、胡椒等調料蓋鍋煮5～7分鐘即可食用。

主治：疲勞、精力不足。

【處方13】

組成：牛肉約500克，枸杞子18克，奶油3大匙，胡蘿卜2條，洋芋2個，洋蔥2個，嫩豌豆莢少許，番茄汁1杯，鹽、胡椒粉、太白粉各適量。

制作與用法：枸杞子洗凈。牛肉切成3.3厘米大小方塊，加入以上作料拌勻。奶油滾熟后將牛肉放入炒變色，再將一半洋蔥放入共炒，再放入番茄汁、枸杞及水碗煮2小時，于煮燉中將胡蘿卜及洋芋切塊加入共煮，最后加入豆莢、另一半洋蔥及少許鹽，煮約20分鐘起鍋，加入太白粉勾芡即可。每人食1/5量。

功效：增強精力、消除疲勞。

主治：疲勞、精力不足。

【處方14】

組成：海螺5個，白果仁15個，芹菜少許，湯1碗（任意一種湯），防風9克。

制作與用法：防風在水里泡約15分鐘取出、擠干、切碎。將海螺肉取出洗凈切片（不要去內臟）。白果仁稍煮；芹菜切成1厘米長。海螺殼洗凈，將防風放入殼內最下層，其次放海螺肉，再放白果仁和芹菜，最后將調了味的湯灌入，然后將海螺殼放在火上烤，至海螺殼內的容物沸騰即可食用。

功效：消疲勞、止頭痛。

主治：疲勞、精力不足。

【處方15】

組成：蛤蜊125克，魚丸60克，墨魚2只，粉條1束，凍豆腐2塊，味噲125克，芹菜少許，雞湯3～4碗，蔥、丁香（干的）各3克。

制作與用法：蛤蜊洗凈，魚丸切片，墨魚洗凈，在開水中過一下后切成小片，粉條泡軟，芹菜和蔥切3厘米長，凍豆腐切片。取上料一半入火鍋內，放雞湯2碗，然后用兩杯酒將味噲溶開放一部分入鍋內，接著將丁香一半入鍋內，然后用大火烹煮，待蛤蜊肉、凍豆腐及芹菜煮出水分時，再將另一半味噲調味。

功效：消除疲勞、抗各器官的衰弱、刺激全身活力增強。

主治：疲勞、全身各系統(tǒng)功能降低。

【處方16】

組成：雞1只，薏苡仁12.5克，竹筍，冬菇，藕及蔬菜，酒、鹽、蔥、姜，胡椒酌量。

制作與用法：薏苡仁帶皮碾碎，雞洗凈切塊。上料共置于鍋中加水（淹沒雞）以大火煮，沸時去上面的泡沫，再以慢火燉約2小時之后加竹筍、冬菇、藕及蔬菜。另將酒、鹽、蔥、姜、胡椒烹調，調味食用。

功效：加強精力、消除疲勞，治關節(jié)痛，利尿。

主治：疲勞，關節(jié)疼痛、排尿不暢。

【處方17】

組成：牛肉300克，胡蘿卜2條，馬鈴薯5個，洋蔥1個，蔬菜1種，番茄汁半杯，紅花6克，奶油、面粉、鹽、胡椒各適量。

制作與用法：鍋內放5碗水，牛肉切成兩大塊，和紅花一同下鍋小火煮，40～50分鐘后將胡蘿卜切塊放入，胡蘿卜煮軟時再放馬鈴薯和洋蔥煮。另一鍋放2大匙奶油，熬熱后改小火，將面粉3大匙下鍋與奶油同炒，至變色時，將番茄汁倒入攪勻。

馬鈴薯煮軟時，將兩大塊牛肉取出，接著將番茄汁與奶油面粉合成的糊狀物倒入湯內攪溶，將取出的大塊牛肉切成小塊再放入鍋內加醬油、鹽調味，蓋鍋煮開，加入蔬菜再略煮片刻即可食用。

功效：消除疲勞，強健身體。

主治：疲勞，體弱。

（1）益氣湯加味

[主治]脘腹不適，或綿綿作痛，悠悠不休，或作或止，喜溫喜按，面色蒼白，腹脹食少，泛吐清水，大便溏薄，四肢不溫，神倦乏力，舌質淡，苔薄白，脈濡弱。

[處方]黨參10克，茯苓20克，炒白術10克，扁豆10克，蓮米10克，淮山藥15克，炙黃芪15克，升麻10克。

[用法]水煎服，每日1劑，15日1個療程。

（2）補脾湯

[主治]久病，面黃肌瘦，頭發(fā)稀少。

[處方]潞參4.5克，白術4.5克(土炒)，云苓3克，白芍3克(炒)，川芎15克(炒)，歸身3克(土炒)，蔻米1.5克(研)，陳皮1.5克，炙耆3克，炙草1.5克，扁豆3克(炒)。

[用法]加生姜1片，大棗1枚，水煎服，每日早晚各1劑。

（3）溫脾散

[主治]脾氣不和，食少無力。

[處方]人參15克(去蘆頭)，白術15克，訶黎勒皮22克，木香15克，黃耆15克(銼)，白茯苓15克，藿香15克，陳橘皮15克(湯浸，去白、瓤，焙)，桔梗15克(去蘆頭)，甘草7.5克(炙微赤，銼)。

[用法]上藥搗粗羅為散。每服3克，用水150毫升，加生姜少許、大棗1枚，煎至75毫升，去滓，不拘時候溫服。

（4）養(yǎng)元粉

[主治]脾胃虛弱，健脾養(yǎng)元。

[處方]糯米700克，山藥90克，茯苓(去皮)60克，芡實90克，蓮子肉90克，川椒15克，苡仁90克。

[用法]共為細末?？勺眉影滋菧厮{服，每日早、中、晚各服2匙。如酌加廣皮、半夏、白術、人參、山楂肉尤妙。

（5）助胃膏

[主治]胃氣虛弱，乳食不進，腹脅脹滿，腸鳴泄瀉，大便色青，或時夜啼，胎寒腹痛，采取補脾健胃，溫中理氣。

[處方]白豆蔻仁、肉豆蔻(煨)、丁香、人參、木香各30克，白茯苓(去皮)、官桂(去粗皮)、白術藿香葉、縮砂仁、甘草(炙)各60克，橘紅(去白)、山藥各120克。

[用法]上為細末，煉蜜和成膏。每日早、晚各服如芡實大1丸，用米飲化下。

（6）調中正胃散

[主治]脾胃虛寒，吐逆煩悶，神困力乏，飲食不美，虛弱思睡，睡不安穩(wěn)，采取健脾溫中。

[處方]藿香葉、白術、人參、白茯苓、甘草(炙)、陳皮(去白)、山藥、白扁豆(炒)、半夏曲、川白姜(炮)各等分。

[用法]上藥為末。每服3克，水150毫升，生姜2小片，大棗半個，煎二、三沸服。

（7）益氣養(yǎng)營湯

[主治]氣血損傷，四肢頸項等處患腫，不問軟硬、赤白、痛否，日脯發(fā)熱，或潰而不斂者。

[處方]人參、茯苓、陳皮、貝母、香附、當歸(酒拌)、川芎、黃耆(鹽水拌炒)、熟地黃(酒拌、芍藥(炒)各1.5克，甘草(炙)、桔梗(炒)、柴胡各0.9克，白術（炒)3克。

[用法]加生姜，水煎服，每日1劑。胸痞，人參、熟地黃各減0.9克；口干，加五味子、麥門冬；往來寒熱，加軟柴胡、地骨皮；膿清，加人參、黃耆；膿多，加川芎、當歸；膿不止，加人參、黃耆、當歸；肌肉遲生，加白蘞、官桂。

（8）溫膈散

[主治]胸中有寒，氣逆嘔吐。

[處方]人參7.5克(去蘆頭)，訶黎勒15克(煨，用皮)，丁香7.5克，草豆蔻7.5克(去皮)，甘草7.5克(炙微赤，銼)，陳橘皮7.5克(湯浸，去白、瓤，焙)

[用法]上藥搗粗羅為散。每服3克，以水100毫升，煎至50毫升，去滓，不計時候溫服，更量大小，加減服之。

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來越多的人身體都處于亞 健康 狀態(tài)，焦慮、失眠、疲乏、勞累，已經成為家常便飯，正常情況下，我們在經過一定時間的休息后，精力自然就會恢復，但是很多人不管怎么休息，總是處于困倦狀態(tài)，這是怎么回事呢？很可能是慢性疲勞綜合征。#山西省中醫(yī)院超能團# #膏方# #慢性疲勞綜合征#

慢性疲勞綜合征是指 健康 人不明原因地出現(xiàn)嚴重的全身倦怠感，伴有低熱、頭痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等癥狀，或精神過于緊張、思慮過度、心理壓力大卻得不到合理休息，以致極度疲勞而引起的一類疾病。會對人造成生理以及心理上的多種危害，會使人感到疲憊乏力，體力不足，還會損傷人體的免疫系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)，神經系統(tǒng)等，增加患病幾率。

造成慢性疲勞綜合征的因素有很多，比如：勞累過度、不良情緒、飲食失調、過度減肥、暴飲暴食、生活不規(guī)律，甚至是一些疾病原因，如用藥不當、術后氣血虧虛、調護不當，或飲食失宜，不良情緒刺激等，均可導致慢性疲勞綜合征。

中醫(yī)認為，脾為后天之本，氣血生化之源。若脾胃受損，則會導致氣血運行不暢，出現(xiàn)倦怠乏力等病癥。

對于此癥，中醫(yī)多以益氣健脾，調理氣機為主進行治療。山西省中醫(yī)院精心研制的補腎健脾膏，專用于慢性疲勞綜合征等人群，我們一起來了解一下吧。

補腎健脾膏，是山西省中醫(yī)院腎病科專家劉光珍的經驗方。劉光珍為中西醫(yī)結合腎病專家，擅長治療各種急、慢性腎炎，急、慢性腎功能衰竭，過敏性紫癜性腎炎，狼瘡性腎炎，糖尿病腎病等腎臟疾病。

處方組成： 黃芪、黨參、炒白術、當歸、升麻、柴胡、淫羊藿、菟絲子、益智仁、炒三仙、陳皮、知母、枸杞子、甘草。

功能主治： 益氣，健脾，補腎。

適用人群： 用于慢性疲勞綜合征等人群。

材料： 雞肉450g，板栗400g，紅蔥頭4個，大蒜半個，八角2個，姜5片，生抽2勺，蠔油1勺，老抽1勺，黃酒1勺，冰糖1小把

做法： 雞肉洗凈備用，板栗剝開，放入紅蔥頭和大蒜，小火煎至大蒜金黃表面微皺，然后撈出備用。雞肉放入鍋里，放入八角和姜片，中火煸炒2分鐘，然后放入2勺生抽，1勺蠔油，1勺黃酒，1勺老抽，1小把冰糖翻炒均勻。放入板栗、大蒜和紅蔥頭翻炒，最后放入開水中火煮15分鐘左右。

功效： 益腎、養(yǎng)胃、強筋、滋陰、養(yǎng)血

最后提醒各位朋友，使用膏方必須遵循醫(yī)囑，在醫(yī)生了解您的病史、對體質狀態(tài)進行判斷后，用綜合的辦法才能開出適合您冬季進補的膏方。