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一、按摩頭頂百會穴、四神聰穴
首先我們可以先去請教中醫(yī)或者是按摩師傅找到自己頭部的百會穴
、死神聰穴兩個穴位，之后就將雙手的食指
、中指
、無名指這六個手指頭先自然彎曲之后將六個手指頭的指尖平放對齊成兩排，之后就按壓頭頂?shù)恼虚g位置的百會穴和兩個上下的神聰穴
，按壓時間大約1分鐘
，1分鐘之后再壓正中線方向進行前后搓動，次數(shù)約為50?100次
。
二 、拍打眼周，指壓四白穴
在休息或起床之后用雙手輕輕拍打自己的眼周部位
，半分鐘一次
，間隔一分鐘，反復三次，讓自己眼部的血液循環(huán)起來
，或者也可以按壓自己的四白穴
，這需要我們正坐到位置上，兩個眼睛正視
、平視前方
，四白穴的位置是在瞳孔的直下3.3厘米左右，也就是在眼眶下孔凹陷中
。當按壓四白穴的時候需要我們要用雙手的中指的指腹位置按壓兩側(cè)該穴位
，按壓大約1分鐘，之后再呈心形旋轉(zhuǎn)
、按揉50?100次
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三、指壓睛明穴、魚腰穴
其實對于眼部的按摩其實就類似于我們做的眼保健操
，比如說按壓睛明穴，就是要求我們兩眼輕輕閉合
，然后再用左右手的拇指
、食指的指甲，輕輕施壓力
，按壓兩側(cè)眼內(nèi)角的睛明穴上
，持續(xù)時間大約1分鐘，之后再呈心形旋轉(zhuǎn)
、按揉50?100次
，最好兩手交替按揉。而對于魚腰穴就需要我們端坐在座位上
，雙眼平視前方
，魚腰穴位于瞳孔上眉心凹陷處，找到之后需要我們用雙手中指指腹按壓該穴位約1分鐘
，再呈心形旋轉(zhuǎn)按摩100次
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2023-07-31 10:10:37
眼霜用按摩儀好，這樣可以輔助眼霜更好的被眼部肌膚所吸收
，還能對眼部肌膚進行按摩
，緩解黑眼圈、細紋等情況出現(xiàn)
，所以使用按摩儀是有效果的
。
很多人會發(fā)現(xiàn)在購買眼霜的過程中，會贈送一個按摩儀
，而且現(xiàn)在也有很多人專門去購買眼部按摩儀
，其實眼部按摩儀對護理眼部肌膚還是有很大作用的
。
眼部按摩儀能夠促進血液循環(huán)，對加快新陳代謝改善眼部肌膚有一定的效果
，但不宜經(jīng)常使用
，畢竟是美容儀器，經(jīng)常使用會讓眼部肌膚變得更加脆弱
，中間間隔一段時間是最好的
。
眼部按摩儀分為手動和電動的，手動的可以經(jīng)常使用
，而在使用過程中
，手腕的力量要輕一些，不要讓按摩儀傷害到眼睛
，至于電動的使用次數(shù)不宜過于頻繁
，每周使用2-3次即可，當然也是根據(jù)個人情況而定
。
眼霜主要作用是解決眼部肌膚因干燥出現(xiàn)的眼部皺紋和眼部水腫的問題
，是護膚步驟不可缺少的一部分，要堅持使用眼霜
，才能夠改善眼部肌膚問題
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2023-07-31 11:11:47