男人腎陰虛會引起小腹疼痛嗎

男人腎虛主要分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛的癥狀主要包括腰膝酸軟、排尿異常、性欲減退等，腎陰虛的癥狀主要包括性功能障礙、泌尿功能障礙、身體燥熱等。

男人腎陽虛的癥狀

1、腰膝酸軟：在腎陽不足的情況下，男性容易出現(xiàn)腰膝酸痛等癥狀。癥狀輕微時，可能會出現(xiàn)難以彎腰或直立的情況，腰部和背部還可能會疼痛不適，嚴重時還會導(dǎo)致腳后跟疼痛和全身疲勞。

2、排尿異常：腎陽虛還會影響腎小管和腎功能，并會自然累及泌尿系統(tǒng)，導(dǎo)致夜尿增多、尿頻等癥狀。一些患者可能會感到排尿無力，也可能伴有排尿不全和尿急等尿功能異常癥狀。

3、性欲減退：如果腎陽虛持續(xù)性得不到改善，男性的性功能可能會受損，此時不僅性欲顯著下降，還會出現(xiàn)陽痿、早泄、遺精，甚至無法正常完成性生活。

男人腎陰虛的癥狀

1、性功能障礙：腎陰虛男性還可能會影響性功能，大多數(shù)腎陰虛男性患者會出現(xiàn)性功能減退、陽痿、早泄或患前列腺炎等疾病的現(xiàn)象。

2、泌尿功能障礙：男性腎陰虛也會影響泌尿功能，引起尿頻、尿急、尿痛等癥狀，這是因為腎陰虛會導(dǎo)致男性腎功能下降，從而影響泌尿系統(tǒng)。

3、身體燥熱：大部分腎陰虛男性患者會出現(xiàn)身體燥熱的癥狀，同時伴有腰膝酸痛、乏力、潮熱、盜汗和關(guān)節(jié)疼痛。

我們都知道腎是我們身體非常重要的器官之一，而補腎其實一直是我們對于身體健康最為關(guān)注的一點。并且很多保健品一直都提倡補腎養(yǎng)腎的一些功能。

而我們要知道腎虛，其實它是有陰陽之分的。有腎陰虛和腎陽虛，而如果我們在補腎的時候沒有分清陰陽，則會造成適得其反的后果。

而腎陽虛其實是表現(xiàn)為寒證，他會表現(xiàn)在我們的腰膝部位酸痛或者疼痛四肢冰冷。女性的話則是會有一些痛經(jīng)和小腹寒冷的癥狀，而男性則是性功能下降。

而這時候我們要用一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物來補充人體的陽氣，一定不要吃冷飲，像雪糕西瓜之類比較寒性的食物。我們要在烹飪時添加溫性的調(diào)料調(diào)味，從而達到補充陽氣的目的。

而對于腎陰虛來說，則與腎陽虛就相反了，他會容易引起我們的肺熱，并且引起干燥煩躁和手足掌心會發(fā)汗。所以說腎陰虛的人是容易上火的。并且腎陰虛還會有一些盜汗，虛汗，頭暈耳鳴等現(xiàn)象。這回對我們?nèi)粘Ｉ钪袔硪恍┯绊憽?/p>

那么這樣的人要避免熬夜，因為熬夜會讓人上火。所以我們要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。從而使自己的身體變得好起來，并且很健康。我們可以用飲食來調(diào)補自己腎方面的一些損傷。而不是一味的去使用保健品，那樣其實對我們身體別的器官的健康也是會帶來影響的。并且用食補其實是最為健康且有效的辦法，會讓我們的腎得到更好的鞏固

腎陰虛在我們生活中都是一種比較多見的情況，你知道腎陰虛有哪些明顯的癥狀嗎?下面就讓我來給你科普一下腎陰虛的癥狀。

　　腎陰虛的癥狀
　　1、腰酸痛

　　中醫(yī)認為?腰為腎之府?，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛。

　　2、黑眼圈

　　中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器官有病，日積夜累就會引響到腎的正常工作，體虛則脾乏這也會慢慢形成黑眼圈。

　　3、月經(jīng)不調(diào)

　　中醫(yī)認為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)。沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發(fā)軟，小腹脹痛等癥狀。

　　4、臉上會出現(xiàn)黃褐斑

　　腎陰不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝴蝶形火黃色、黃褐色或淡黑色的斑塊，邊界清楚，常伴有月經(jīng)。

　　腎陰虛的表示有面赤，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫、月經(jīng)減少或閉經(jīng)、健忘、失眠、口燥咽干、煩躁易怒、易出汗、體重減輕等癥狀。
　　腎陰虛的原因
　　1、久病傷腎，腎臟陰液耗損。

　　2、先天稟賦不足，腎臟陰液不足。

　　3、夫妻生活多度，也是會導(dǎo)致精力耗盡傷及陰氣的。

　　4、過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液。
　　治療腎陰虛的方法
　　1、常打太極拳

　　練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進行。

　　2、每天做縮肛運動

　　全身放松，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復(fù)進行30次左右。

　　3、每天搓腳心

　　兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

　　4、做體操

　　每天做一套簡易體操，如果有時間，也可連續(xù)做多次。具體的步驟如下：

　　(1)、兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。

　　(2)、足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。

　　(3)、憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。

　　(4)、呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。

　　5、每天自我按摩腰部

　　兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
　　腎陰虛的食療方
　　1、雙耳湯

　　做法：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。將白木耳、黑木耳用溫水發(fā)泡，除去雜質(zhì)，洗凈，放入碗內(nèi)，加冰糖、水適量，置蒸籠中，蒸一小時，待木耳熟透時即成。

　　功效：滋陰潤肺、補腎健腦的功效。

　　2、燉雪梨川貝

　　做法：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。

　　功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。

　　3、五味子膏

　　做法：五味子100g，蜂蜜1000g。將五味子水浸后去核再用水洗，盡量洗去其味，過濾，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。

　　功效：具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早泄。

　　4、冬蟲夏草淮山鴨湯

　　做法：蟲草15克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。

　　功效：滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　5、花生大棗燒豬蹄

　　做法：豬蹄1000克，花生米(帶皮)100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量?；ㄉ?、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈、浸潤;。將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻;。鍋內(nèi)放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內(nèi)，注入清水，同時放入備好的花生米、大棗及調(diào)料，燒開后用小火燉爛即可。

　　功效：滋補腎陰、補血益氣。

　　6、烏龜黑豆湯

　　做法：烏龜1只(約250克重)，黑豆30克。將烏龜去甲及內(nèi)臟，洗凈切成塊，先用清水煮一陣，然后放入黑豆，用文火熬至龜肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝湯，一天食完，每周服2次。

　　功效：龜肉味甘、酸，性平，入肝腎肺三經(jīng)，善長滋補肝腎之陰，并有退熱作用。黑豆是滋補腎陰之佳品。兩味合用，可治療腎陰虧損引起的頭暈、耳鳴、腰痛、虛熱、遺精等癥。

指導(dǎo)意見：
你好這個要積極進行檢查確定情況以上要考慮是否有因為腎虛的原因?qū)е碌?。要積極進行中藥調(diào)理是可以好的。腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對待.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀· · · 為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.