氣滯血瘀能治好嗎？

可以幫助活血化瘀的食物：

1.葡萄酒葡萄酒含有大量抗氧化的物質(zhì)，可以活血，法國(guó)人最愛喝葡萄酒，所以法國(guó)人患心腦血管病的幾率非常低。每天晚上睡前喝上一小杯紅葡萄酒，即可以活血化瘀，還有助于睡眠。也可以多吃一點(diǎn)葡萄干，效果差別不大，長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)吐魯番的壽星們每天都離不開葡萄和葡萄干。

2.山楂片山楂片具有活血化瘀、改善血液循環(huán)的功效。可以每天用山楂片泡水喝。但是一定要注意：不要空腹喝；胃酸多的人不要喝。

宜吃：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山植粥、花生粥亦頗相宜。蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、豬心、菠蘿、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。肉類煲湯亦可以多吃。氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

忌吃：鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度；不宜多吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運(yùn)行。

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉：多做有益于心臟血脈的活動(dòng)，如各種舞蹈、太極拳、八段錦、動(dòng)樁功、長(zhǎng)壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)，均可實(shí)施，總以全身各部都能活動(dòng)，以助氣血運(yùn)行為原則。

4、藥物養(yǎng)生：可選用活血養(yǎng)血之品，如地黃、丹參、川芎、當(dāng)歸、五加皮、地榆、續(xù)斷、茺蔚子等。

5、精神調(diào)養(yǎng)：血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營(yíng)衛(wèi)流通，有利血瘀體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血瘀傾向。

血瘀體質(zhì)可以通過刮痧得到有效的改善。在我們的后背脊椎骨兩側(cè)對(duì)稱排列著兩條“膀胱經(jīng)”。每天由下而上的刮痧，可以改善血液循環(huán)的質(zhì)量。

有的患者容易生悶氣，經(jīng)常氣的自己 肝疼 ，臉色也不好。若是女性，有的月經(jīng)都延遲了，甚至閉經(jīng)了，臉上總起斑，用各類護(hù)膚品怎么也去不掉。有的男性則常常覺得生氣后兩脅疼痛，脹脹的，有的則出現(xiàn)胃痛、肚子痛。以上這些都是氣滯血瘀證的常見表現(xiàn)。下面我為大家介紹一下 氣滯血瘀證 的常見癥狀、常見疾病和調(diào)理。

胸脅、脘腹脹悶走竄疼痛， 甚或 刺痛， 疼痛固定、拒按；或有 腫塊堅(jiān)硬， 局部青紫腫脹；或有情志抑郁，急躁易怒；或有 面色紫暗，皮膚青筋暴露 ；婦女可見經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫暗或夾血塊，經(jīng)閉或痛經(jīng)；舌質(zhì)紫暗或有紫斑、紫點(diǎn)，脈弦或澀。

中醫(yī)病位主要在 心肝 兩臟。

男科?。?strong> 陽(yáng)痿 （長(zhǎng)期房事不遂人愿，久而久之陽(yáng)事不舉） 、前列腺炎

婦科?。?strong> 痛經(jīng)、月經(jīng)后錯(cuò)、閉經(jīng)

內(nèi)科?。?strong> 冠心病、高脂血癥、腹痛、胃痛、抑郁癥

1.藥物治療

調(diào)理以中醫(yī)為主，中醫(yī)以 “疏肝行氣，活血化瘀” 為主要原則。常用的中成藥有柴胡疏肝顆粒/膠囊/片，血府逐瘀丸/口服液/顆粒 等。如果氣滯血瘀癥狀不嚴(yán)重，可以通過心情疏導(dǎo)或運(yùn)動(dòng)來自我調(diào)理，如果癥狀比較嚴(yán)重，影響正常生活，建議到醫(yī)院就診。

2.心理疏導(dǎo)

有一部分患者并沒有表現(xiàn)出氣滯血瘀證常見的癥狀，但是有明顯的 抑郁焦慮傾向 ，也就是人們常說的 “心靈感冒”——抑郁癥 。得了抑郁癥以后，一部分人能意識(shí)到自己的不正常狀態(tài)，主動(dòng)求醫(yī)，大多能得到及時(shí)治療。但一部分人出于抑郁狀態(tài)是不自知的，這就需要周圍人或是醫(yī)生有一雙“慧眼”，能識(shí)別這種狀態(tài)，并給予一定的寬慰和心理疏導(dǎo)，以當(dāng)事人可以接受的方式提醒她/他就醫(yī)。氣滯血瘀證患者的內(nèi)心比較脆弱，易激惹，如果你身邊有類似癥狀的朋友，建議給予適當(dāng)?shù)睦斫夂托睦碇С帧?/p>

3.運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)的益處是多方面的，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講，運(yùn)動(dòng)可以加快血液運(yùn)行，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力。從中醫(yī)學(xué)角度講， 運(yùn)動(dòng)可以行氣活血，調(diào)暢氣機(jī)。 不論從哪方面講，運(yùn)動(dòng)對(duì)氣滯血瘀證的患者都是很友好的。推薦的運(yùn)動(dòng)方式有太極拳、太極劍、氣功、瑜伽 ，以及其他伸展類運(yùn)動(dòng)。

文：王浩浩/王傳航

氣滯就是氣流行不暢，會(huì)出現(xiàn)脹、酸的感覺，而血瘀，在沒有堵住經(jīng)絡(luò)時(shí)并沒有明顯的癥狀，

身體氣滯血瘀，哪些中藥方子可以有效調(diào)理氣滯血瘀？

在我們的日常生活中你知道身體氣滯血瘀，哪些中藥方子可以有效調(diào)理氣滯血瘀？我們一起來聊聊看吧。

氣滯血瘀主要是由于氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的，氣血運(yùn)行不暢會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)行障礙，從而引起其他疾病。氣滯血瘀的朋友可以通過喝血府逐瘀湯的方式來消除癥狀。血府逐瘀湯主要由紅花，桃仁，當(dāng)歸，生地黃，牛膝，川芎，桔梗，赤芍，枳殼，甘草，柴胡組成。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下把這些中藥煎成藥汁。這樣就可以起到活血化瘀和行氣止痛的功效。氣滯血瘀，百病叢生。微循環(huán)瘀阻，是許多疾病的發(fā)病基礎(chǔ)，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有?久病必有瘀?的說法。偏重于氣滯：胸悶喜嘆息，兩脅、胃、腹脹痛，噯氣，咽部如有異物梗阻，性格內(nèi)向，憂郁寡歡，心胸狹窄，情緒波動(dòng)時(shí)易腹痛腹瀉，女性乳房、小腹脹痛，舌色暗，脈弦等。

氣滯血瘀體質(zhì)如有情緒抑郁，應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成藥逍遙丸、越鞠丸等，有較好的解郁作用。血府逐瘀湯可治療由于氣滯血瘀而導(dǎo)致的頭痛，胸痛，失眠多夢(mèng)，急躁易怒，雙目黝黑，舌質(zhì)暗紅，干嘔等癥狀。氣滯血瘀要喝多久中藥需要根據(jù)患者瘀滯的時(shí)間，個(gè)人體質(zhì)等來定，因此沒有準(zhǔn)確的時(shí)限。但如果肝氣郁滯的話，氣機(jī)郁結(jié)不能流通，本來氣是推動(dòng)血液運(yùn)行的動(dòng)力，現(xiàn)在氣都郁滯了，這樣就會(huì)導(dǎo)致血液也流通不暢，最終出現(xiàn)瘀血，這就是氣滯血瘀。生命在于運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體促進(jìn)人的新陳代謝，從而加速人體內(nèi)的能量循環(huán)，幫助人排除體內(nèi)廢物。如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，每天都以?坐?的方式工作、生活，久而久之會(huì)形成瘀血。

生命在于運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體促進(jìn)人的新陳代謝，從而加速人體內(nèi)的能量循環(huán)，幫助人排除體內(nèi)廢物。如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，每天都以?坐?的方式工作、生活，久而久之會(huì)形成瘀血。氣滯血瘀的朋友血液循環(huán)比較差，因此平時(shí)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，這樣就可以改善血液循環(huán)情況。氣滯血瘀的朋友在飲食方面應(yīng)當(dāng)多吃一些核桃仁，鮮蘋果等可以改善血瘀體質(zhì)的食物。桃仁可以使人面色紅潤(rùn)，而蘋果具有補(bǔ)心益氣的功效，對(duì)氣滯血瘀的治療是非常有好處的。如不及時(shí)補(bǔ)充水分，可使血液中水分減少，導(dǎo)致血粘度增高，血行緩慢。年人平均每個(gè)晚上需要7-8個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質(zhì)者常常由于工作的壓力導(dǎo)致睡眠不足，免疫系統(tǒng)失調(diào)。

油菜擇洗干凈，切成3厘米長(zhǎng)的段，梗葉分置；冬菇用溫水泡開去蒂；熱鍋倒油燒熱，先放油菜梗炒至六成熟，加鹽調(diào)味，再下油菜葉同炒幾下，放入冬菇和浸泡冬菇的湯，燒至菜梗軟爛，加入味精炒勻即可?，F(xiàn)代在 治療胸脅痛類疾患中，經(jīng)常會(huì)用到血府逐瘀湯，比如冠心病心絞痛、肺心病、胸膜炎、肋軟骨炎、胸部外傷、肋間神經(jīng)痛等病癥，只要有氣血瘀滯的證型，都可以應(yīng)用此方。氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運(yùn)行。

經(jīng)過以上大概了解你明白了嗎。