手臂雙腋下出汗很多怎么辦

1、腋下出汗較多愛弄濕衣服，我們可以使用止汗露幫助減少汗液，保持腋下干爽來避免衣服弄濕。一般的止汗露或止汗劑不僅能止汗還具有香體的效果，但是這是暫時(shí)的，只要止汗露停止使用，汗液就會(huì)重新出來汗?jié)褚挛铩?br>2、腋下出汗較多弄濕衣服的人可以通過按摩復(fù)溜穴來幫助減少汗液。取穴：復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約3橫指的位置。按壓方法：坐位屈膝，然后用拇指指腹地按揉穴位，力度要均勻柔和以局部有酸痛感為佳。按壓3~5分鐘后換另一側(cè)的復(fù)溜穴再次重復(fù)按壓。
3、夏天氣溫高本身就容易出較多的汗，如果是穿著的衣服不透氣吸汗的話，大量的汗液容易堆積，表現(xiàn)出來就是汗?jié)褚路?，而腋下溫度高、范圍小更是首先容易汗?jié)竦牡胤健?透氣衣物可以選擇純棉、棉麻衣服，或者是選擇舒適的真絲衣物。并且穿著的衣物要勤換洗保持潔凈干爽。

1、神經(jīng)避免精張，情緒激動(dòng)。對(duì)有精神情緒可選用谷維素、溴劑、地西泮等內(nèi)服。2、抗膽堿能藥物如阿托品、顛茄、普魯本辛等內(nèi)服，有暫時(shí)的效果。當(dāng)達(dá)到減少汗液分泌的劑量時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的口干、皮膚潮紅、心悸等副反應(yīng)。3、局部外用收斂性藥物，可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化鋁的乙醇溶液，用藥前應(yīng)先將腋部擦干，每晚睡前外搽，連續(xù)7天。掌跖多汗癥的患者還可用于5%明礬溶液或復(fù)方硫酸銅溶液浸泡；對(duì)足跖多汗者應(yīng)勤換襪子，穿透氣及吸水性好的鞋。4、電離子透入療法 用自來水及直流電作電離子透入療法適用于多汗癥。除上述方法外現(xiàn)在對(duì)多汗癥的治療，大多是針對(duì)交感神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行，如用外科手術(shù)，結(jié)扎交感神經(jīng)，消除交感神經(jīng)對(duì)汗腺的調(diào)節(jié)功能，以達(dá)到減少流汗的效果。可以服用六味地黃丸的，手腳冰冷是屬于未稍循環(huán)不好，總是出汗，與中醫(yī)角度的虛是相關(guān)的。這種情況下，可以進(jìn)行中醫(yī)的調(diào)理，一般二個(gè)月左右會(huì)有好的效果

學(xué)會(huì)忌口，注意飲食

腋下出汗比較嚴(yán)重想要在日常生活當(dāng)中調(diào)理身體的話，首先就要學(xué)會(huì)忌口。從中醫(yī)角度來說，一些辛辣刺激性的食物可能會(huì)對(duì)皮膚以及汗腺造成刺激感，進(jìn)而讓腋下出汗變得更加的嚴(yán)重，因此在日常生活當(dāng)中不要吃辛辣刺激性的食物，包括蔥，姜，蒜，辣椒等等。這些食物不僅會(huì)刺激汗腺分泌汗液，同時(shí)在身體當(dāng)中經(jīng)過了新陳代謝之后也會(huì)通過汗水散發(fā)出一種非常難聞的味道。

建議腋下出汗比較多的患者在平時(shí)多吃一些豆制品，海帶，魚類食品以及奶制品等等。適當(dāng)?shù)某砸恍┚G葉蔬菜和新鮮的水果，補(bǔ)充維生素也可以有效的緩解腋下出汗的癥狀。

導(dǎo)致腋下出汗比較嚴(yán)重的原因有很多，有些人是因?yàn)?strong>肝火比較旺盛才出現(xiàn)的這種情況，對(duì)于這類人來說在日常生活當(dāng)中，一定要注意保持好自己的心態(tài)，減少生氣的次數(shù)，如果有條件的話最好每天可以沖泡一杯枸杞茶飲用。枸杞茶從中醫(yī)角度來說是有著平肝健肝的效果的。肝部健康了，那么腋下出汗也就會(huì)減少了。

在休息的時(shí)候也可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，比如說跑步，跳繩，快走，爬山等等。在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中身體會(huì)分泌多巴胺，讓心情變得愉快，心情愉快了之后對(duì)于出汗的癥狀確實(shí)是會(huì)有緩解的。

還有一些人是因?yàn)殛庩柼撊趸蛘呤窃跇O度的疲勞之下才產(chǎn)生的腋下出汗比較嚴(yán)重的情況，對(duì)于這類人來說，在平時(shí)一定要注意休息，每天至少要確保7個(gè)小時(shí)以上的睡眠，能夠確保睡眠充足的話那么就可以在一定程度上改變腋下出汗的情況，同時(shí)也要多吃一些滋陰補(bǔ)陽的食物。在冬天的時(shí)候可以多曬一曬太陽，補(bǔ)充一下鈣質(zhì)，如果鈣質(zhì)缺乏比較嚴(yán)重的話，也會(huì)引起身體出汗過多的情況的產(chǎn)生。

夏天一到，我們的腋窩下面就很會(huì)出汗，尤其是在大量運(yùn)動(dòng)之后，所以腋下出汗是很正常的事，不過在一些公眾場合也會(huì)覺得不太好意思，下面我來談?wù)動(dòng)龅揭父C下出汗該在么處理。
1.第一步：經(jīng)常換洗衣服：出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服換掉，清洗干凈，要不然衣服夾雜著汗液甚至可能引發(fā)出異味，因此經(jīng)常換洗衣物和勤洗澡是很關(guān)鍵的，具體做法就是洗澡的時(shí)候可以用一下特殊的清潔液來清洗腋下，直到擦干以后摸起來感覺很干凈就差不多了。


2.第二步：減少劇烈運(yùn)動(dòng)：我們已經(jīng)知道了運(yùn)動(dòng)過量會(huì)導(dǎo)致汗液的大量排出，所以為了防止這種現(xiàn)象，我們應(yīng)該減少劇烈運(yùn)動(dòng)，或者劇烈運(yùn)動(dòng)以后馬上洗澡，除去身上的汗液，保持身體特別是腋下的干凈清爽，這樣就能避免這個(gè)問題了。


3.第三步：適當(dāng)使用噴霧劑：可是使用止汗劑或者帶有香味止汗功能的的噴霧劑，還可以使用體香劑。使用這些霧劑的主要目的就是給人一種涼爽的感覺，其實(shí)是治標(biāo)不治本的，但是它能給人一種好的心理作用，讓自己覺得自己身上很舒服，很干凈，還能當(dāng)香水用，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。


注意事項(xiàng)
雖然腋下出汗是很正常的事情，可是為了防止時(shí)間太久引發(fā)出異味，一定要常換洗衣物和勤洗澡。