陰虛打噴嚏怎么辦

時(shí)間:2025-09-11 12:38:44 閱讀：6685

陰虛打噴嚏怎么辦

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佩蘭

2023-07-31 19:57:07



陰虛打噴嚏的話(huà)這是正常的現(xiàn)象

，不用過(guò)于擔(dān)心的

，當(dāng)出現(xiàn)這種疾病和癥狀的時(shí)候，要根據(jù)目前的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行處理和改善的

，當(dāng)出現(xiàn)這種疾病和癥狀，得不到改善的話(huà)

，對(duì)身體來(lái)說(shuō)也會(huì)受到危害的

，建議根據(jù)目前的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的，如何改善使身體得到幫助？使身體得到有效的緩解

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成都-陳**
回復(fù)
2023-07-31 22:22:41

太原`趙**
回復(fù)
2023-07-31 22:22:41

　　在生活中
，我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)一個(gè)人陰虛、陽(yáng)虛
。很多人對(duì)它們了解的并不是很多
。其實(shí)陰虛、陽(yáng)虛都是中醫(yī)上的一個(gè)名詞
，陰虛說(shuō)的是一個(gè)人的精血或者津液虧損的一種病情情況。一般會(huì)有潮熱
、盜汗
、顴骨泛紅、身形偏消瘦等一系列的癥狀
。這些人群如果想要調(diào)理好自己的身體狀況的話(huà)
，可以嘗試著滋陰，對(duì)緩解癥狀會(huì)有好處
。
陰虛吃什么好
　　凡陰虛體質(zhì)者，宜多吃些清補(bǔ)類(lèi)食物
，宜食甘涼滋潤(rùn)
、生津養(yǎng)陰的食品，如芝麻
、糯米
、蜂蜜、乳品
、甘蔗、蔬菜
、水果
、豆腐、魚(yú)類(lèi)等清淡食物
，還可多食用沙參粥
、百合粥、枸杞粥
、桑葚粥
、山藥粥等粥品。

　　另外
，還可食用燕窩
、銀耳
、海參、淡菜
、龜肉
、蟹肉
、冬蟲(chóng)夏草
、老雄鴨等。對(duì)于辛辣燥烈之品
，如蔥
、姜、蒜
、韭
、薤、椒等要少吃
。
陰虛的癥狀
　　在中醫(yī)中講究陰陽(yáng)平衡
，而陰虛是一種非平衡狀態(tài)
。陰是指體內(nèi)的體液
，包括血液、唾液
、淚水
、精液、內(nèi)分泌及油脂分泌等
。

　　陰虛者表現(xiàn)為陰津不足
，身體呈缺水狀態(tài)
，以致眼干
、鼻干、口干
、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等
。其典型癥狀是心煩易怒
、失眠多夢(mèng)、頭暈眼花
、腰膝酸軟、小便次多量少
、心跳偏快
、夜間盜汗
、手足心發(fā)熱、耳鳴等
。

　　此外
，陰虛體質(zhì)者還容易“上火”，表現(xiàn)為性情急躁
，心煩易怒，情緒易波動(dòng)
，動(dòng)不動(dòng)就要來(lái)“火氣”
。所以，陰虛者應(yīng)該經(jīng)常提醒自己安神定志
，保持穩(wěn)定心態(tài)
，還要學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)移不良情緒。

　　 具體表現(xiàn)如下：

　　 1
、自我感覺(jué)

　　陰虛體質(zhì)有一個(gè)最明顯的自我察覺(jué)就是熱，經(jīng)常感到心窩發(fā)熱或發(fā)燙
，手常喜歡握涼東西
，睡覺(jué)時(shí)喜歡手腳伸到被子外面，中醫(yī)上稱(chēng)之為“五心煩熱”
。潮熱也是陰虛體質(zhì)的一種明顯的自我感覺(jué)
，常常會(huì)感到一陣陣地身上發(fā)熱(但體溫正常)，這種烘熱感覺(jué)來(lái)去匆匆
，且有明顯的時(shí)間性。

　　 2
、性格特征

　　陰虛體質(zhì)者性格大多比較外向
，容易興奮和激動(dòng)，說(shuō)話(huà)聲音比較高
，語(yǔ)速也很快。平時(shí)熱情
、活潑
、閑不住，喜歡在外面張羅事情
。

　　 3
、體形特征

　　從體形上來(lái)看，陰虛體質(zhì)的人常常是偏瘦的
，看上去很精干
。

　　 4、臉色特點(diǎn)

　　陰虛體質(zhì)的人臉色大多是紅紅的
，但這種紅不是健康自然的那種紅潤(rùn)
，而是兩塊顴骨特別紅，好像化了妝一樣
。舌頭常常鮮紅或淡紅
，舌苔薄白而少或無(wú)苔。
陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別
　　中醫(yī)所說(shuō)的“虛”就是不足
，陽(yáng)虛就是陽(yáng)氣不夠了。自古就有“男為陽(yáng)女為陰”
，所以女生陽(yáng)虛體質(zhì)的比較多
，男性是陽(yáng)熱體質(zhì)比較多。

　　判斷陽(yáng)虛體質(zhì)非常容易
，既然是陽(yáng)熱之氣不足了
，它的一個(gè)基本特征就是怕冷。一般人到了天氣寒冷時(shí)才怕冷
，但是陽(yáng)虛的人一年四季都怕冷
，即使到了夏季
，陽(yáng)虛的人也不敢穿裙子
，不敢扇扇子，總是長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲
。

　　陽(yáng)虛體質(zhì)的人的第二個(gè)特征是經(jīng)常手腳冰涼
。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“四肢為助陽(yáng)之本”
，認(rèn)為四肢是判斷陽(yáng)氣是否充足的基本部位
。

　　除此之外
，陽(yáng)虛的人還可以表現(xiàn)為身體某些部位的不適感
。肺陽(yáng)虛的人最容易表現(xiàn)為過(guò)敏性鼻炎，受不了一點(diǎn)涼風(fēng)
，早上起來(lái)一開(kāi)門(mén)
、一有風(fēng)，馬上會(huì)打噴嚏
、流鼻涕，這是肺陽(yáng)虛的癥狀
。

　　而陰虛跟陽(yáng)虛正好相反
，表現(xiàn)為陰水不足的系列征象，最常見(jiàn)的是手腳發(fā)熱
。到了秋天別人都覺(jué)得挺冷的
，可陰虛的人可能還要扇扇子，還不停的出汗
，陰虛的主要表現(xiàn)就是燥熱
。
陰虛火旺怎么調(diào)理
　　陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理
，建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)
，保持情緒穩(wěn)定
，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重
，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：

　　陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷
，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱
。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)
，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和
。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重
，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：

　　 1、天門(mén)冬粥

　　天門(mén)冬60克
、大米100克
。天門(mén)冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥
，作早餐食用
。

　　 2、生地黃粥

　　生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)
、大米100克。大米煮粥
，粥熟加入地黃汁
，攪勻食用。

　　 3
、百合粥

　　鮮百合50克
、大米100克、冰糖適量
，先將大米煮粥
，將熟時(shí)放入百合，煮熟
，冰糖調(diào)味后食用
。如無(wú)鮮百合，可用干百合粉30克
，與米同煮粥亦可
。
陰虛失眠吃什么
　　1、小米：色氨酸含量高的食物
，具有催眠作用
。在許多食物中，色氨酸含量高的應(yīng)首推小米
。每100克小米色氨酸含量高達(dá)202毫克，而且小米蛋白質(zhì)中不含抗血清素的酪蛋白
。同時(shí)
，小米富含淀粉，進(jìn)食后能使人產(chǎn)生溫飽感
，可以促進(jìn)胰島素的分泌
，從而提高進(jìn)人腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量，促進(jìn)更好的睡眠質(zhì)量
。

　　2
、蓮子：蓮肉味澀、性平
，蓮心味苦、性寒
，均有養(yǎng)心安神之功效
。《中藥大辭典》稱(chēng)其可治“夜寐多夢(mèng)”
。研究表明
，蓮子含有蕓香甙、蓮心堿等成分
，具有鎮(zhèn)靜作用
，可促進(jìn)胰腺分泌胰島素，使人入睡
。用蓮子仁21克、桂圓20克、大米50克加水煮粥
，每天早餐食用
，對(duì)神經(jīng)衰弱引起的失眠有一定療效。

　　3
、桂圓：桂圓又名龍眼。性味甘溫
，歸心
、脾經(jīng)，能補(bǔ)益心脾
、養(yǎng)血安神。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
，果肉中含糖量達(dá)17%
，粗蛋白15%，此外
，尚含有礦物質(zhì)和多種維生素
，為性質(zhì)平和的滋補(bǔ)良藥，有滋補(bǔ)營(yíng)血
、安神養(yǎng)心的效用
。

　　4、蜂蜜：具有補(bǔ)中益氣
、安五臟、和百藥
、解百毒之功效
。每晚睡前取蜂蜜50克，溫開(kāi)水沖服
。

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-07-31 21:21:31
癥狀：打噴嚏
、流清涕、喉嚨癢
、頭干
、鼻塞
分析病因：典型風(fēng)寒感冒。但風(fēng)寒感冒者一般口不會(huì)很干
，除非鼻塞太嚴(yán)重
，而使用口腔呼吸導(dǎo)致的口干。
建議：風(fēng)寒感冒
，多喝些姜茶
，藥物可用感冒清熱沖劑，多喝些熱開(kāi)水，多休息
，問(wèn)題不大
。如果你長(zhǎng)期口干，你可能有陰虛體質(zhì)
，可以吃點(diǎn)地黃丸
。
希望我的回答對(duì)你有實(shí)質(zhì)性的幫助
。

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李雲(yún)松

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