腳后跟疼為什么要補(bǔ)腎

中醫(yī)最講全息。腳后根據(jù)中醫(yī)的足診，為生殖秘尿系統(tǒng)。而生殖秘尿系統(tǒng)是由腎來(lái)主宰的。因此，腳后跟痛，其主要原因是腎這個(gè)臟腑出現(xiàn)了問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為這是腎精不足的表癥。
腎陰虛:即腎的陰液虛少，腎內(nèi)的潤(rùn)滑油少了，腎內(nèi)干磨，磨擦生熱。所以，整個(gè)人燥熱，或潮熱陣汗，或夜晚盜汗，口干舌燥，心煩意燥。有的人會(huì)伴有眼睛干澀，皮膚干癢，腰酸，腰痛的現(xiàn)象，這些人也容易血糖增高。腎陰虛，腎的陰液虧少，不能夠濡養(yǎng)腳跟，所以腳跟才會(huì)痛。
腎陽(yáng)虛:即腎的陽(yáng)氣缺少，腎的動(dòng)力不足，腎沒(méi)有力氣運(yùn)動(dòng)。所以，整個(gè)人怕冷，沒(méi)有力氣，口淡不渴，身體疲倦，腰痛、涼(小腹以下尤重)，怕風(fēng)，這些人容易有風(fēng)濕。腎陽(yáng)虛的人，腎的陽(yáng)氣不能推動(dòng)血液濡養(yǎng)腳跟，所以腳跟才會(huì)痛。
腎陽(yáng)虛的人要溫補(bǔ)腎陽(yáng)，使陽(yáng)氣能推動(dòng)血液濡養(yǎng)腳跟;腎陰虛的人要滋養(yǎng)陰津，使陰津能夠濡養(yǎng)腳跟。才能解決后腳跟痛的實(shí)質(zhì)性問(wèn)題。
現(xiàn)代社會(huì)的生活背景下，很多人的生活方式都不是很健康的，比如空調(diào)的日益普及，從冬天吃到夏天全年不斷的冷飲，女性例假期間仍然在吃寒涼的食物，洗頭不及時(shí)吹干等等，造成了大部份的人都是陰陽(yáng)兩虛的問(wèn)題了。
陰陽(yáng)兩虛的人，是不能只補(bǔ)腎陰的，而應(yīng)該從補(bǔ)腎陽(yáng)開(kāi)始。中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)主陰從，只有腎陽(yáng)補(bǔ)足后，陰津就會(huì)得跟著好轉(zhuǎn)了。
這種問(wèn)題的人，建議先服用桂附地黃丸，不要再吃寒涼性質(zhì)的食物，晚上十點(diǎn)就睡覺(jué)，日常多吃補(bǔ)氣血的食物，睡前熱水泡腳，這樣，很快就可以調(diào)理過(guò)來(lái)了。
如果不加緊注意，這個(gè)方面繼續(xù)發(fā)展下去，可能會(huì)得出現(xiàn)以下幾種疾病，應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)理健康。
1，骨質(zhì)增生。
2，糖尿病。
3，腎臟排毒功能不好(尿毒癥)。
4，內(nèi)風(fēng)濕。
5，扭傷，挫傷。
6，血循環(huán)障礙。

1 腳后跟疼是腎虛嗎

腳后跟疼有可能是腎虛。

在中醫(yī)看來(lái)，腳后跟疼有幾種證型，氣滯血瘀型、寒濕侵襲型、肝腎虧虛型等，所以腳后跟疼有可能是腎虛，但不一定是腎虛。

如果是腎虛造成的腳后跟疼一般久行、久站后癥狀加重，休息后緩解，伴有腰膝酸軟、眩暈耳鳴、神疲乏力、心悸、健忘、失眠等癥狀。

腎陰虛腎陽(yáng)虛都有可能出現(xiàn)足跟痛，主要看患者的癥狀和體征，陰虛陽(yáng)虛都會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，混身乏力，頭暈耳鳴。

陽(yáng)虛的患者除了腰膝酸軟，混身乏力，頭暈耳鳴外，還多出現(xiàn)四肢不溫，尿頻，形寒，自汗等。

腎陰虛的患者除了腰膝酸軟，混身乏力，頭暈耳鳴外，還會(huì)出現(xiàn)盜汗，五心煩熱（手，足，心臟）口干咽燥，失眠或多夢(mèng)等。

腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腳后跟疼的患者宜溫腎補(bǔ)陽(yáng)，具體方藥還要結(jié)合具體的癥狀在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的辯證指導(dǎo)下進(jìn)行加減。

腎陰虛導(dǎo)致的腳后跟疼患者宜滋腎養(yǎng)陰，選用方藥應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生辯證指導(dǎo)下結(jié)合具體癥狀進(jìn)行加減。

很多人會(huì)毫無(wú)征兆地突然發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟疼。即使在此之前，也沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有足底損傷史。


就算去骨科，根據(jù)各種片子也查不出病因。這種情況多發(fā)生在中年或老年，或者剛生完孩子的女性，甚至一些年輕男性。然后腳后跟疼，為什么呢？


如果你有足跟痛，而且不是運(yùn)動(dòng)造成的損傷，那就想想吧。你兩只腳的腳后跟都痛嗎？


早上下地的時(shí)候腳背最疼嗎？然后散步后稍微緩解一下？如果是這樣，白草邊肖會(huì)告訴你，你的腳后跟痛是因?yàn)槟I虛！


中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論中有一條經(jīng)絡(luò)叫足少陰腎經(jīng)，是腎經(jīng)在體內(nèi)的循行路線。


有一種說(shuō)法：腎足少陰之脈：斜走足心，出自然骨，循內(nèi)踝，不入足跟，內(nèi)踢上半部，出_窩下背，貫脊歸腎絡(luò)膀胱經(jīng)。下圖是足少陰腎經(jīng)循環(huán)示意圖。


在足少陰腎經(jīng)中，足部有很多重要的穴位，如涌泉、顧然、太溪、大中、水泉等。腳其實(shí)是腎臟的一個(gè)重要反射區(qū)。


因?yàn)槟_跟在人的行走中受力，循著腎經(jīng)，如果出現(xiàn)腎虛，腳跟首當(dāng)其沖。所以足跟痛的人需要趕緊吃藥補(bǔ)腎！


今天老中醫(yī)教你一個(gè)簡(jiǎn)單的預(yù)防足跟痛的方法，還是腎臟保健，非常簡(jiǎn)單實(shí)用。


是——的鞋跟。


足跟，在文言文中也叫“踵”，古人早就知道足跟與腎的關(guān)系。西漢初年《靈樞經(jīng)脈》年有記載“壓踵益胸”，“壓踵，左壓，右壓，正好三百”。


755-79000還有“持定不變，壓踵三回”的功法。“敦”也叫“敦”，即跺足跟，也就是我們所說(shuō)的頂足跟，有利于胸腔內(nèi)的悶氣排泄。


如果一個(gè)人生悶氣，心懷怨恨，只要磕磕碰碰，心情就會(huì)在這個(gè)秋天變得平和。八段錦有著八百年的悠久歷史，指導(dǎo)養(yǎng)生的八段錦，其最后一招名為“七撞百病在后”。


這個(gè)動(dòng)作還刺激腎經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)全身振動(dòng)，輕輕按摩五臟六腑，從而具有消除百病的神奇功效。


腳后跟真的很疼怎么辦？


中醫(yī)認(rèn)為，由于風(fēng)寒濕邪或慢性勞損，經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行受阻，筋骨肌肉失養(yǎng)。對(duì)于足跟痛，可將中藥貼敷在足跟的肌肉表面，刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫、消炎、鎮(zhèn)痛的目的。


中醫(yī)會(huì)把藥材做成貼片，貼在穴位上治療疾病。人體的皮膚通過(guò)經(jīng)絡(luò)和穴位與內(nèi)臟聯(lián)系。所以通過(guò)刺激人體皮膚，可以調(diào)理五臟六腑的氣血，平衡陰陽(yáng)，治療疾病。中藥的應(yīng)用就是利用這個(gè)原理，使中藥的藥性從特定穴位進(jìn)入，從毛孔滲透到皮膚，疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治療效果。中藥膏產(chǎn)生的熱量和藥性通過(guò)穴位傳入體內(nèi)，起到溫通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)虛壯陽(yáng)、散寒解郁、止痛的作用。


中藥貼的強(qiáng)大作用：


一、藥效：藥物直接作用于體表穴位，藥性通過(guò)皮毛由外向內(nèi)滲透到皮下組織，一方面在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對(duì)優(yōu)勢(shì)；另一方面，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行，可直達(dá)臟腑失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)的病位，發(fā)揮藥物的“歸經(jīng)”和功能作用，從而發(fā)揮最大的全身藥理作用


三、穴位的作用：應(yīng)用敷貼療法刺激體表的穴位，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和調(diào)節(jié)，可以糾正臟腑陰陽(yáng)的衰退，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，對(duì)內(nèi)臟的生理功能和病理狀態(tài)產(chǎn)生良好的、溫和的治療和調(diào)節(jié)作用，從而達(dá)到以皮固表、以表養(yǎng)毒、以經(jīng)絡(luò)疏通臟腑、以穴位驅(qū)邪、扶正固本的目的。

腳后跟疼有很多種原因，一般都是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的。但也有一部分腳后跟疼是因?yàn)槟I虛引起的，腎虛引起的腳后跟疼還會(huì)有很多其他癥狀，例如：精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟等。腳后跟疼的患者一定要及時(shí)確定自己的病因，然后根據(jù)自己的具體情況采用正確的方式進(jìn)行治療。
腎虛的話建議平時(shí)適量食用多種黑色食物，在滋補(bǔ)腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的?？梢燥嬘糜绍蜍?、蟲(chóng)草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養(yǎng)腎。自然補(bǔ)腎，不給腎臟增加負(fù)擔(dān)，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。