2023-08-01 05:05:45
1 腳后跟疼是腎虛嗎
腳后跟疼有可能是腎虛。
在中醫(yī)看來
，腳后跟疼有幾種證型
，氣滯血瘀型、寒濕侵襲型
、肝腎虧虛型等
，所以腳后跟疼有可能是腎虛，但不一定是腎虛。 2 怎么判斷腳后跟疼是腎虛
如果是腎虛造成的腳后跟疼一般久行
、久站后癥狀加重，休息后緩解
，伴有腰膝酸軟
、眩暈耳鳴、神疲乏力
、心悸
、健忘、失眠等癥狀
。 3 腳后跟疼是腎陰虛還是腎陽虛
腎陰虛腎陽虛都有可能出現(xiàn)足跟痛
，主要看患者的癥狀和體征，陰虛陽虛都會出現(xiàn)腰膝酸軟
，混身乏力
，頭暈耳鳴。 腎陽虛
陽虛的患者除了腰膝酸軟
，混身乏力，頭暈耳鳴外
，還多出現(xiàn)四肢不溫
，尿頻，形寒
，自汗等
。 腎陰虛
腎陰虛的患者除了腰膝酸軟，混身乏力
，頭暈耳鳴外
，還會出現(xiàn)盜汗，五心煩熱（手
，足
，心臟）口干咽燥，失眠或多夢等
。 4 腳后跟疼是腎虛怎么辦腎陽虛
腎陽虛導(dǎo)致的腳后跟疼的患者宜溫腎補陽
，具體方藥還要結(jié)合具體的癥狀在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的辯證指導(dǎo)下進行加減。 腎陰虛
腎陰虛導(dǎo)致的腳后跟疼患者宜滋腎養(yǎng)陰
，選用方藥應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生辯證指導(dǎo)下結(jié)合具體癥狀進行加減
。
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2023-08-01 05:05:45
很多人會毫無征兆地突然發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟疼。即使在此之前
，也沒有劇烈運動
，沒有足底損傷史。
就算去骨科
，根據(jù)各種片子也查不出病因
。這種情況多發(fā)生在中年或老年，或者剛生完孩子的女性
，甚至一些年輕男性
。然后腳后跟疼，為什么呢
？
如果你有足跟痛，而且不是運動造成的損傷
，那就想想吧
。你兩只腳的腳后跟都痛嗎？
早上下地的時候腳背最疼嗎
？然后散步后稍微緩解一下？如果是這樣
，白草邊肖會告訴你
，你的腳后跟痛是因為腎虛！
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論中有一條經(jīng)絡(luò)叫足少陰腎經(jīng)
，是腎經(jīng)在體內(nèi)的循行路線
。
有一種說法：腎足少陰之脈：斜走足心，出自然骨
，循內(nèi)踝
，不入足跟，內(nèi)踢上半部
，出_窩下背
，貫脊歸腎絡(luò)膀胱經(jīng)。下圖是足少陰腎經(jīng)循環(huán)示意圖
。
在足少陰腎經(jīng)中
，足部有很多重要的穴位
，如涌泉
、顧然、太溪
、大中
、水泉等。腳其實是腎臟的一個重要反射區(qū)
。
因為腳跟在人的行走中受力
，循著腎經(jīng)
，如果出現(xiàn)腎虛，腳跟首當其沖
。所以足跟痛的人需要趕緊吃藥補腎
！
今天老中醫(yī)教你一個簡單的預(yù)防足跟痛的方法，還是腎臟保健
，非常簡單實用。
是——的鞋跟
。
足跟
，在文言文中也叫“踵”，古人早就知道足跟與腎的關(guān)系
。西漢初年《靈樞經(jīng)脈》年有記載“壓踵益胸”
，“壓踵，左壓
，右壓
，正好三百”。
755-79000還有“持定不變
，壓踵三回”的功法
。“敦”也叫“敦”
，即跺足跟
，也就是我們所說的頂足跟
，有利于胸腔內(nèi)的悶氣排泄
。
如果一個人生悶氣，心懷怨恨
，只要磕磕碰碰
，心情就會在這個秋天變得平和。八段錦有著八百年的悠久歷史
，指導(dǎo)養(yǎng)生的八段錦
，其最后一招名為“七撞百病在后”。
這個動作還刺激腎經(jīng)系統(tǒng)
，誘發(fā)全身振動
，輕輕按摩五臟六腑，從而具有消除百病的神奇功效
。
腳后跟真的很疼怎么辦
？
中醫(yī)認為
，由于風(fēng)寒濕邪或慢性勞損
，經(jīng)絡(luò)不通
，氣血運行受阻，筋骨肌肉失養(yǎng)
。對于足跟痛
，可將中藥貼敷在足跟的肌肉表面，刺激神經(jīng)末梢
，擴張血管
，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織的營養(yǎng)
，達到消腫
、消炎、鎮(zhèn)痛的目的
。
中醫(yī)會把藥材做成貼片
，貼在穴位上治療疾病
。人體的皮膚通過經(jīng)絡(luò)和穴位與內(nèi)臟聯(lián)系。所以通過刺激人體皮膚
，可以調(diào)理五臟六腑的氣血
，平衡陰陽，治療疾病
。中藥的應(yīng)用就是利用這個原理
，使中藥的藥性從特定穴位進入，從毛孔滲透到皮膚
，疏通經(jīng)絡(luò)
，達到治療效果。中藥膏產(chǎn)生的熱量和藥性通過穴位傳入體內(nèi)
，起到溫通經(jīng)絡(luò)
、補虛壯陽、散寒解郁
、止痛的作用
。
中藥貼的強大作用：
一
、藥效：藥物直接作用于體表穴位
，藥性通過皮毛由外向內(nèi)滲透到皮下組織，一方面在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對優(yōu)勢
；另一方面
，通過經(jīng)絡(luò)的運行，可直達臟腑失調(diào)
、月經(jīng)失調(diào)的病位
，發(fā)揮藥物的“歸經(jīng)”和功能作用
，從而發(fā)揮最大的全身藥理作用
三、穴位的作用：應(yīng)用敷貼療法刺激體表的穴位
，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和調(diào)節(jié)
，可以糾正臟腑陰陽的衰退，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運行
，對內(nèi)臟的生理功能和病理狀態(tài)產(chǎn)生良好的、溫和的治療和調(diào)節(jié)作用
，從而達到以皮固表
、以表養(yǎng)毒、以經(jīng)絡(luò)疏通臟腑
、以穴位驅(qū)邪
、扶正固本的目的。
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2023-08-01 04:04:35
腳后跟疼有很多種原因
，一般都是由于足跟的骨質(zhì)
、關(guān)節(jié)、滑囊
、筋膜等處病變引起的
。但也有一部分腳后跟疼是因為腎虛引起的，腎虛引起的腳后跟疼還會有很多其他癥狀
，例如：精神不振
、活力低下、易疲勞
；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼
、身體發(fā)沉
；腰膝酸痛、腰背冷痛
、筋骨萎軟等
。腳后跟疼的患者一定要及時確定自己的病因，然后根據(jù)自己的具體情況采用正確的方式進行治療
。
腎虛的話建議平時適量食用多種黑色食物
，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢燥嬘糜绍蜍摺⑾x草
、白木耳
、豬苓組成的--苓白多菌粉
，天然食藥用真菌，以菌固腎
，以菌益腎，以菌養(yǎng)腎
。自然補腎
，不給腎臟增加負擔，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
。
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