2023-08-01 05:05:04
1
、食用禁忌
哪些人不能吃丑橘
1、腎
、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀
。
2
、嬰兒不可多喝丑橘汁，有些家長(zhǎng)覺(jué)得嬰兒沒(méi)法吃丑橘,或者孩子不愛(ài)喝水,所以干脆將丑橘打成丑橘汁給孩子喝,以為可以補(bǔ)充維生素,其實(shí)嬰兒的肝臟發(fā)育并不健全,嬰兒喝多橘汁后表現(xiàn)為皮膚色澤發(fā)黃,還會(huì)出現(xiàn)厭食
、煩躁等癥狀
。
3、胃功能欠佳者少吃
，患有胃炎、胃潰瘍等胃部功能欠佳的患者,盡量少吃丑橘,吃多丑橘可能會(huì)引起胃糞石的癥狀
。
2
、功效作用
丑橘的功效與作用
【性味】味甘、酸
，性涼
。
【歸經(jīng)】脾、胃
、膀胱經(jīng)。
【功效】開(kāi)胃理氣
、潤(rùn)肺止渴
、預(yù)防癌癥
、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便
、預(yù)防高血壓和腦出血
，主治胸隔結(jié)氣
、嘔逆少食
、胃陰不足、口中干渴
、肺熱咳嗽及飲酒過(guò)度
。
1、丑橘富含維生素C與檸檬酸
，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用
。
2
、丑橘內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便
，并且可以降低膽固醇
。
3、橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性
，降血壓
，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈
，故丑橘是預(yù)防冠心病及動(dòng)脈硬化的食品
。研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇
，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)
。
4
、在鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解
，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)
，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷
，保護(hù)基因的完好
。
-
2023-08-01 04:04:54
生痰的食物主要有以下幾種：
1
、魚(yú)腥蝦蟹
咳嗽在進(jìn)食魚(yú)腥類(lèi)食品后咳嗽加重
，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)
。過(guò)敏體質(zhì)的咳嗽時(shí)更應(yīng)忌食上述食物。
2
、肥甘厚味食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起
。日常飲食中，吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱
，加重咳嗽
，且痰多粘稠，不易咳出
。過(guò)食肥甘可致痰熱互結(jié)
，阻塞呼吸道，加重哮喘
，使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應(yīng)吃一些清淡食物
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；ㄉ⒐献?div id="jfovm50" class="index-wrap">、巧克力等食品含油脂較多
，食后易滋生痰液，使咳嗽加重
。咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱
，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)
，且助濕助熱，滋生痰液
，使咳嗽難以痊愈
。
3、橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的
，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子
。實(shí)際上
，橘皮確有止咳化痰的功效
，但橘肉反而生熱生痰。
4
、冷
、酸
、辣食物
冷凍、辛辣食品會(huì)刺激咽喉部
，使咳嗽加重
。因此
，咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料
，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；肌斑^(guò)敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料
，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常斂痰
，使痰不易咳出
，以致加重病情
，使咳嗽難愈
。
痰濕體質(zhì)飲食注意事項(xiàng)：
食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒
，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快
。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜
、水果
，尤其是一些具有健脾利濕
、化淤祛痰的食物
，更應(yīng)多食。
適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜
、韭菜
、大頭菜、香椿
、辣椒
、大蒜、蔥
、生姜
、木瓜
、白蘿卜、荸薺
、紫菜
、洋蔥
、枇杷、白果
、大棗
、扁豆
、紅小豆
、蠶豆、包菜
、山藥
、薏米、冬瓜仁
、牛肉
、羊肉、狗肉
、雞肉、鰱魚(yú)
、鱒魚(yú)
、帶魚(yú)、泥鰍
、黃鱔
、河蝦、海參
、鮑魚(yú)
、杏子
、荔枝
、檸檬、櫻桃
、楊梅
、石榴、檳榔
、佛手
、栗子等。
應(yīng)限制食鹽的攝入
，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖
、石榴
、大棗、柚子
、枇杷
、砂糖等。
適度飲水
，避免水濕內(nèi)?div id="4qifd00" class="flower right">
；驖駨耐馊搿?yīng)早睡早起
，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，能不用空調(diào)盡量不用
，養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣
。早起出來(lái)活動(dòng)到出汗為止，出汗可幫助排濕
，禁大汗淋漓以免傷氣
。
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