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食養(yǎng)人
2023-08-01 09:53:23
晚上睡覺頭上偶爾出現(xiàn)出汗的情況
，有可能是由于近期身體勞累疲倦而導(dǎo)致的
，也有可能是因為被子蓋得過多
，導(dǎo)致身體出現(xiàn)過熱的情況
，就有可能會出現(xiàn)流汗現(xiàn)象，可以適當?shù)恼{(diào)整
，如果長期的出汗，有可能存在腎陰虛的表現(xiàn)可以針對性的調(diào)理
。
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2023-08-01 12:12:05姜齊
回復(fù)經(jīng)常在睡眠時出汗，汗水浸濕了衣衫、枕巾
，這種現(xiàn)象中醫(yī)稱之為盜汗。因為中醫(yī)上陽氣晝行與陽，夜行于陰，陽氣過亢，夜入于陰則灼陰為汗，陰津被傷則陰虛，故應(yīng)補其陰以致陽過亢，此外還應(yīng)有潮熱，舌質(zhì)紅而少苔，脈細數(shù)。
睡覺出汗的原因有兩種：一種是缺鈣，另一種是新陳代謝較快，易出汗。
盜汗以后，要及時用毛巾擦干皮膚，更換衣服，還要勤沐浴。要讓經(jīng)常參加戶外鍛煉，以增強體質(zhì)，提高適應(yīng)能力，體質(zhì)增強了，盜汗也會隨之而止。
盜汗病人應(yīng)注意自我養(yǎng)護，加強體育鍛煉，合理食療調(diào)養(yǎng)。
中醫(yī)認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應(yīng)積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養(yǎng)護。主要有以下幾點：
(1)在藥物治療的同時，應(yīng)加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，注意勞逸結(jié)合。
(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
(3)在條件允許時，適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。-
2023-08-01 12:12:05北京-梁**
回復(fù)引起寶寶多汗的原因主要有兩方面：生理性多汗和病理性多汗
。
小兒多汗大多是正常的。如夏季氣候炎熱而致小兒多汗；嬰幼兒剛?cè)胨瘯r，頭頸部出汗，熟睡后汗就減少；小兒跑跳后出汗多；冬天小兒衣服穿得過多，晚上被子蓋得太厚，加上室內(nèi)空調(diào)溫度過高，使小兒過熱而出汗等。這些情況出汗父母不必擔心。。ㄈ缂谞钕俟δ芸哼M等），也可引起病理性出汗。每種疾病除了出汗多以外，還有其他一些異常癥狀，父母需帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī)，作進一步檢查。
如果小兒安靜時或晚上一入睡后就出很多汗，汗多得可弄濕枕頭、衣服，稱之為“病理性出汗”。嬰幼兒活動性佝僂病、小兒活動性結(jié)核病、小兒低血糖、吃退熱藥過量，精神因素如過度興奮、恐懼等，都會引起病理性出汗。有的寶寶有內(nèi)分泌疾?div id="4qifd00" class="flower right">
也有可能與缺鈣有關(guān)，建議到醫(yī)院做微量元素檢查，查清原因。缺鈣表現(xiàn)各種各樣，父母應(yīng)學會根據(jù)表現(xiàn)來判斷.
由于小兒生長迅速，并且戶外活動少，曬太陽少，常引起鈣的吸收不足而導(dǎo)致各種缺鈣表現(xiàn)。小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷：
①常表現(xiàn)為多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。
②精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時父母發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。
?div id="jfovm50" class="index-wrap">、垡贵@，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
建議，孩子早上醒來后，因為出過很多汗，衣服很濕，如果條件允許，應(yīng)經(jīng)常給孩子擦浴或洗澡，擦干身體，及時更換內(nèi)衣、內(nèi)褲。因為內(nèi)衣褲濕了容易著涼感冒。同時需要及時給孩子補充水分，最好是補充淡鹽水。汗出多了微量元素也容易丟失，同時建議適當?shù)难a充微量元素。-
2023-08-01 12:12:05艾江
回復(fù)寶寶晚上每次睡覺時頭上出汗多，是什么原因呢
？生理性出汗寶寶汗腺發(fā)達
，新陳代謝旺盛，皮膚含水量大，微血管分布較多，所以比大人更多汗。汗腺分泌由植物神經(jīng)控制，寶寶熟睡后，植物神經(jīng)興奮，導(dǎo)致多汗，一般面部頭部出汗多，但是熟睡后一兩小時就會緩解。屬于生理性出汗，無需擔心。孩子穿得過多如果孩子晚上穿得過多，容易感覺到悶熱
，所以會出現(xiàn)睡覺出汗的情況。家長可以評定孩子是否熱的標準，可以摸一下孩子的后背，如果有汗就是穿得過多，應(yīng)當給孩子減少衣物，孩子的新陳代謝比較旺盛而且又是純陽之體，所以孩子可能更容易比大人要感覺到熱。家長朋友們不要想當然的猜測孩子的體溫，一定要去摸孩子的后背，如果熱了一定要給孩子減少衣物，多穿一些純棉、透氣的衣物這樣比較能夠幫助孩子吸汗?div id="jfovm50" class="index-wrap">；緲藴适牵杭议L朋友們穿幾件衣物，就給孩子減少一件即可。孩子的基礎(chǔ)代謝率比成人偏高如果晚上睡覺給孩子蓋的被子過厚的話或者是室溫偏高的話
，寶寶都會出現(xiàn)多汗的情況。這種情況下就需要適量的減少衣被，這樣孩子多汗的癥狀會有所緩解。寶寶如果缺鈣的話也會出現(xiàn)晚上睡覺老出汗
，睡覺不踏實，老愛哭鬧這些癥狀。平時可以多帶寶寶曬曬太陽做一下戶外運動，必要的時候可以補充鈣劑?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蚴侨メt(yī)院查一下寶寶是否缺微量元素。另外，孩子其實比成人更怕熱
，家長應(yīng)該檢查孩子的衣服和被子是否過多，房間溫度是否過高等環(huán)境因素。白天記得給孩子多補充水分，并勤給孩子洗澡以保持皮膚清潔干爽。汗毛孔發(fā)育不成熟孩子身上出汗的總量其實沒有家長想象的那么多
，不過，因為身上的汗毛孔幾乎沒打開，所以孩子的汗差不多都是從頭頂排出。孩子正在生長發(fā)育期體內(nèi)
、皮膚水分比較多，體表毛細血管豐富，代謝旺盛，若睡前活潑好動，或者喝了牛奶、溫水等，體內(nèi)會產(chǎn)生熱量，但安靜休息時，體內(nèi)熱量下降，就會通過出汗來散熱，一般都是睡著后半小時內(nèi)，額頭和頸部出汗，一個小時后慢慢停止出汗。而且我們常常說小孩體內(nèi)是有火氣的
，不要以大人的主觀感覺來判斷孩子是冷還是熱，睡覺前不要劇烈活動，喝大量熱飲，睡覺時室內(nèi)溫度不要太高，不要穿很厚的衣服或者蓋很厚的被子睡覺。-
2023-08-01 11:11:55就是那個人
回復(fù)睡覺頭部出汗這種情況也可能是腎虛引起的
，由于人們的工作與生活壓力比較大，長期面對這種較大的工作與生活壓力，也是會出現(xiàn)腎虛癥狀的，如果出現(xiàn)晚上睡覺出汗的情況，一定要警惕是否是腎虛造成的，具有患者最好是到醫(yī)院接受詳細的腎功能檢查，在平時要多吃具有補腎效果的食物。
夜晚睡覺時盜汗與神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能異常有很大的關(guān)系。
這種現(xiàn)象對于小孩尤其明顯。
小孩的皮膚中含水量相對較多，還有毛細血管的分布密集，身體的代謝功能也比較旺盛，在神經(jīng)系統(tǒng)的功能還不是很完善的情況下，就會經(jīng)常出現(xiàn)睡覺時出汗的現(xiàn)象。
此外，如果在睡前進行了激烈的活動，會促進機體的代謝功能，產(chǎn)生大量的熱量，在入睡后也可能會出現(xiàn)冒汗的現(xiàn)象。
除此之外，更年期的女性也會出現(xiàn)晚睡時盜汗的現(xiàn)象。
入睡之后，如果出汗時間以上半夜為主，則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會增加交感神經(jīng)的興奮性，加大了汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中更多見。
如果是有結(jié)核病的患者出現(xiàn)睡覺出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超紅、食欲不振、情緒起伏等癥狀。許多影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞以及讓交感神經(jīng)興奮的疾病都會引發(fā)病理性睡覺出汗。其實睡覺也與長壽有關(guān)哦，點擊藍字了解更多：睡覺朝這個方向的人，更易長壽，現(xiàn)在知道還不晚。Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
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