我的腳在走遠路時突然疼痛，請問是何原因，
我的腳在走遠路時突然疼痛，先是左腳側(cè)邊痛，拍片后骨骼正常，后腳踝前洼窩處一小塊按痛，后又活腳，減輕，走路、干活后又痛，接著7天針灸，效果不明顯，未徹底治愈，此間右腳也出現(xiàn)與左腳相同癥狀，只是腳踝處不疼。腳后跟有輕微針刺疼，象踩在軟的東西上的感覺，有異物感，最明顯的是不動不疼，走路時酸疼，吃力?；瀸W血正常，不會是風濕，不知到底怎么了，現(xiàn)吃歸龍筋骨寧片，和布洛芬片（吃了似乎有加重的感覺）。有什么好的治療方法，都快一月了，請幫幫我！
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七里香
2023-08-01 11:40:11
你好！是不慎扭傷所致的，你應(yīng)該馬上休息，休息就是最好的治療；如果不很好的休息，軟組織損傷很久都恢復(fù)不了。還可以口服中成藥：如獨一味，一天三次，一次三粒。局部理療按摩（用電吹風吹膝部20多分鐘，早晚各一次，一面吹一面揉沒有電吹風用熱鹽也行）。中藥熏洗：海桐皮6g，透骨草6g，乳香6g，沒藥6g，當歸4.5g,川椒9g，川芎3g,紅花3g，威靈仙3g，白芷3g,甘草3g，防風3g，木瓜6g。熏洗后可以按摩關(guān)節(jié)周圍的肌肉然后行關(guān)節(jié)屈伸運動。祝您早日恢復(fù)健康！
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2023-08-01 14:14:02武漢-嚴**
回復(fù)走遠路或爬山，尤其是平時缺乏鍛煉的人，導(dǎo)致小腿肚子（腓腸?。┨弁?，是極為酸脹的那種。如果適當?shù)耐颇冒茨?，可明顯緩解這種疼痛。而寒冷可導(dǎo)致外周血管，尤其是小動脈收縮，肌肉組織會缺血缺氧，導(dǎo)致微循環(huán)障礙，肌肉組織的狀態(tài)與長距離步行時相當（這樣表述并不專業(yè)哦）。
二者的共同特點是：肌肉組織缺氧，肌肉細胞中線粒體（相當?shù)陌l(fā)電廠）的代謝方式以無氧酵解為主，產(chǎn)生大量的乳酸并堆積，乳酸解離成H+，H+就是致痛因子，故導(dǎo)致局部疼痛感的產(chǎn)生。
實際從專業(yè)角度看：就是有氧運動與無氧運動的區(qū)別。
無氧運動是指肌肉在缺氧的狀態(tài)下高速劇烈的運動，特征是運動時氧氣的攝取量非常低。人體內(nèi)的葡萄糖/脂肪酸來不及充分氧化分解，在體內(nèi)產(chǎn)生過多的乳酸，導(dǎo)致運動后感到肌肉酸痛；常見的無氧運動項目有：如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、肌力訓練等。
有氧運動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉；在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)，體內(nèi)的葡萄糖/脂肪酸充分氧化分解，產(chǎn)生二氧化碳和水，釋放能量和熱量，不會產(chǎn)生運動后的肌肉酸痛現(xiàn)象。
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2023-08-01 14:14:02寧吉兒
回復(fù)我也是一樣，彈跳也比較差，打籃球就是跳不高，走久了會感到腳掌心會拉筋一樣的痛，這是因為我的腳是平腳，就是腳弓很小或沒有腳弓，走路時腳心受力較大，而且腳心的神經(jīng)是最多的，很敏感，也是撓腳心會癢的原因，由于壓迫腳底的神經(jīng)，會有疼痛感，屬于平腳的正常疲勞反應(yīng)，睡前可用熱水泡泡，減輕一下疲勞，沒什么大事的！
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2023-08-01 14:14:02太原`趙**
回復(fù)走路的時候?qū)е迈钻P(guān)節(jié)突然出現(xiàn)疼痛，這個癥狀比較常見的原因是踝關(guān)節(jié)肌肉韌帶拉傷，或者是踝關(guān)節(jié)有骨質(zhì)增生等情況，引起的改變，如果目前來說疼痛癥狀比較明顯，可先用些止疼藥，這個情況有可能是一個單純的肌肉損傷，打個封閉針試試，
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2023-08-01 13:13:52
寧吉兒
回復(fù)治療腳痛又酸的方法：黃芪30~50g，黃精、首烏各30g，淮山18g，川木瓜20g，核桃肉3個，雞腳2~3對(用刀斬開)，豬腳筒骨2條(用刀砍成幾節(jié))，加水同煎l小時，放少許食鹽調(diào)味，飲湯吃雞腳。每天l劑，日內(nèi)分1～2次服完。一般連服3~5劑可見效。治療期間及愈后30天內(nèi)，忌食生冷、酸辣食品?；蛎客硭X前先讓腳泡泡熱水，再輕縷腳底部，連續(xù)4天就可緩解腳痛又酸的癥狀！