2023-08-01 18:18:54
每個人都希望自己的肌膚白皙光滑
，特別是女性朋友都希望擁有像雞蛋白一樣的肌膚
，但是現實生活中有很多女性朋友的肌膚都出現了不少的問題，像臉上長痘痘
，臉上長斑之類的
，生活中有哪些方法能祛斑呢？下面
，給大家具體介紹一下中醫(yī)按摩祛斑的方法
。
1、中醫(yī)按摩可祛斑陰陵泉：位于小腿內側
，膝下脛骨內側凹陷中
，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處
。
功效：常按此穴
，可以健脾理氣，益腎調經
，通經活絡
，淡化祛斑。
地機：位于陰陵泉穴下3寸
。
功效：可健脾滲濕
，調經止帶，對于腹痛
、月經不調
、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發(fā)的色斑
。
氣海：第3腰椎棘突下
，旁開1.5寸。
功效：主治月經不調
、大便不通
、脘腹脹滿、腰痛等癥
，可以起到祛斑的功效
。
膻中：胸前第4肋間隙與前正中線之交點。
功效：此穴募集心包經氣血
，主治心悸心煩
、胸部疼痛、呃逆等癥
，常按摩對色斑有一定效果
。
關元：下腹部前正中線上
，當臍中下3寸。
功效：可培補元氣
、導赤通淋
，對于生理不順、神經衰弱
、失眠
、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑
。
2、去汗斑指壓法以下動作重復10次為一日療程。
1
、雙手中指指腹放在眼頭位置指壓
，每次六秒。
2
、再用食指及無名指按眼肚位
。
3、然后把手指轉向掩雙眼輕按
，同樣是每次六秒
。
4、最后再輕按眉尾至太陽穴位置
。
3、去斑點指壓法
用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點，按三秒停一秒
。左右手交替做
，重復6次。
減褪天生深膚色指壓法
1
、用手掌或是海綿沿小腿外側打圈
，左右腳重復交替做，用力一點效果更好
。
2
、在距離腳踝內側7厘米位置，用大拇指按壓5秒
。以上動作各重復6次
。
-
2023-08-01 17:17:44
臉上的斑斑點點可以通過化妝品掩蓋，但是卸妝后斑點還是在臉上出現
，認為掩蓋斑只是一時的辦法
，還需要掌握一項能夠徹底去除斑的方法，中醫(yī)按摩穴位祛斑就有效的去除斑
，想要了解的趕緊過來看看吧
。
中醫(yī)祛斑養(yǎng)顏的基本穴位有關元
、足三里、血海
、三陰交
、氣海、膻中
、地機、脾俞
、腎俞
、復溜、陰陵泉
、風池
、合谷等。中醫(yī)有“阿是穴”的說法
，也就是說哪里有病哪里就有穴位
，色斑也是一樣，長斑的地方是因為血液循環(huán)不好
，所以刺激這些部位疏通經絡
、行氣活血，有去除色斑
、淡化色斑的功效
。
足三里在外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處
。按摩此穴位有強身健體
、抗擊衰老、補中益氣
、通經活絡
、調理脾胃、祛斑美容的效果
。三陰交在小腿內側
，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方的位置
。按摩三陰交穴保養(yǎng)子宮和卵巢
、祛斑祛皺。脾俞在背部
，第11胸椎棘突下
，左右旁開兩指寬處。按摩此穴位有健脾和胃
、利濕升清
、美白去斑的功效
。腎俞在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。具有益腎助陽
、強腰利水
、去除色斑的功效。膻中在胸前第4肋間隙與前正中線之交點
。按摩此穴對色斑有一定效果
，還治心悸心煩、胸部疼痛等疾病
。
陰陵泉位于小腿內側
，也就是膝下脛骨內側凹陷中與陽陵泉相對的部位。常按此穴可以健脾理氣
、益腎調經
、通經活絡、淡化祛斑
。關元在下腹部前正中線上
，當臍中下3寸。常按此穴可以淡化色斑
、祛斑
，對生理不順、神經衰弱均有療效
。地機位于陰陵泉穴下3寸
。可健脾滲濕
、調經止帶
、去除色斑。氣海在第3腰椎棘突下
，旁開1.5寸
。有祛斑的功效。
中醫(yī)祛斑怎么做?按摩穴位可以祛斑
，說堅持按摩祛斑功效的穴位
2023-08-01 18:18:54
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