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過山龍
2023-08-01 17:01:56
當(dāng)身體本身出現(xiàn)腎虛腎陰虛癥狀的時候
，也會導(dǎo)致出現(xiàn)有高血脂，也會導(dǎo)致出現(xiàn)有血液粘稠會導(dǎo)致出現(xiàn)尿發(fā)黃發(fā)熱，出現(xiàn)有脫發(fā)掉發(fā)盜汗等不良反應(yīng)，但是第1個是會出現(xiàn)有腎虛腎陰虛這種情況的時候，也建議通過藥物的方式進(jìn)行一次恢復(fù)和治療最新回答共有5條回答
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2023-08-01 20:20:17松柏友
回復(fù)
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2023-08-01 20:20:17西安-杜*
回復(fù)我們都知道
，不同的人群其體質(zhì)也是不一樣的，有些人是陽虛體質(zhì)，有些人是血瘀體質(zhì)，有些人則是陰虛體質(zhì)。不同體質(zhì)的人群，在飲食調(diào)理上其實(shí)也是不一樣的，下面就來為大家介紹一下陰虛體質(zhì)的人群應(yīng)該如何調(diào)理身體。 陰虛的表現(xiàn)癥狀總體特征：以陰液虧少
，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。陰虛質(zhì)的人體形多瘦長，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，身體、臉上發(fā)熱臉上發(fā)熱臉上冒火，面頰潮紅或紅，耐受不了夏天的暑熱，喜冷飲而不解渴，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，易生皺紋，經(jīng)常大便干結(jié)，便秘，尿黃短少等。容易失眠，性情急躁，外向好動，舌質(zhì)偏紅，苔少，也可舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。若患病則上述諸癥更加明顯，或伴有干咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘、失眠多夢(心陰虛);或腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經(jīng)量少(腎陰虛);或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。 陰虛的危害有哪些1
、注意力不集中、無法持續(xù)高效的工作;2、影響家庭和社會的人際關(guān)系;
3
、排毒不暢、垃圾堆積、皮膚干燥、更年期提前;4、容易患消化道疾病
、婦科疾病、糖尿病、肺結(jié)核、更年期綜合癥、甲亢等;5、情緒不穩(wěn)定
，易狂躁。 陰虛應(yīng)該如何調(diào)理1
、藥物調(diào)養(yǎng)：可用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。如肺陰虛，宜服百合固金湯;心陰虛，宜服天王補(bǔ)心丸;脾陰虛，宜服慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛，宜服六味丸;肝陰虛，宜服一貫煎。2、精神調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人性情較急躁
，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負(fù)的文娛活動。3
、環(huán)境調(diào)攝：陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。4、飲食調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽
，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。 陰虛吃什么好陰虛適宜吃的食物
1
、宜吃新鮮蔬菜應(yīng)果或纖維素及維生素較高的食物2
、宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品3
、宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品4、宜多吃些清補(bǔ)類食物
陰虛不宜吃的食物
1、忌吃辛辣刺激性食品
2
、忌吃溫?zé)嵯阍锸称?/p>3
、忌吃煎炸炒爆的物品4、忌吃性熱上火食物
5
、忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物 調(diào)理陰虛的食物有哪些牛奶：性平
，味甘，不僅營養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頓多。雞蛋：性平
，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品。豬肉：性平
，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用，所以也適宜陰虛體質(zhì)者食用。鴨肉：性平，味甘咸
，能滋陰養(yǎng)胃，是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)者宜食之。甲魚：性平
，味甘，有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對陰虛之人，食之最宜。并且甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。海參：有滋陰
、補(bǔ)血、益精，潤燥的作用。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，既能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)者宜常食之。干貝：又稱江珧柱、馬甲柱
，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎.干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。蛤蜊：性寒
，味咸，能滋陰、化痰、軟堅。陰虛體質(zhì)或陰虛患者，包括糖尿病、干燥綜合征、結(jié)核病以及種瘤病等患者，食之頗宜。蚌肉：含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素
，有滋陰，清熱、明目的功效。陰虛之人常用蚌肉煨湯食用，最為適宜。烏賊魚：性平，味咸
，既能補(bǔ)血，又善滋陰。肝腎陰虛者，食之最宜。梨：有生津
、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜。、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。 陰虛的食療食譜桑葚：性寒
，味甘，有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰。尤其是肝腎陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴耳聾，食之最宜。枸杞：性平
，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">1.百合首烏安神排骨湯
【配方】豬肋排骨500克，何首烏10克
，酸棗仁30克，百合20克，茯神15克，姜2片，米酒1湯匙。【制作】將豬肋排骨洗凈后
，用沸水燙除血水;酸棗仁壓碎后與其他藥材一起放入紗布袋中。將藥袋放入鍋中，加適量水，浸泡約20分鐘。將其余材料一起放進(jìn)鍋中，先開大火煮滾，撈除浮沫后改為小火，燉煮約1小時，待排骨熟爛，取出藥袋，加鹽調(diào)味即可食用。2.黃精首烏燴烏參
【配方】黃精25克
，何首烏25克，海參250克，白果仁8粒，青江菜500克，姜片、醬油、冰糖、鹽、淀粉適量。【制作】先將黃精與何首烏以五碗水煎煮至兩碗;將青江菜燙后取出圍盤;起油鍋加姜片少許爆香
，加入海參(切滾刀塊)及白果仁，煮至熟軟時，倒入藥汁、醬油兩匙、冰糖及鹽調(diào)味至適口，滾后淀粉稍芶薄芡即可。3.鴨骨蓮藕湯
【配方】鴨骨500克，鴨頭1個
，鴨翅100克，豬肉(瘦)200克，蓮藕500克，香菇(干)200克，栗子(鮮)50克，棗(干)50克，蓮子50克，蝦米40克，干筍50克，大蔥50克，姜50克，鹽5克，白砂糖10克，料酒10克，味精3克。【制作】豬肉洗凈
，切成兩塊;藕洗凈，去皮切成兩段;香菇用水浸泡，摘凈;干筍、棗、蓮子洗凈備用。湯鍋內(nèi)加清水2000克，置大火上，將鴨、豬肉、藕、香菇、干筍、蝦米、蔥、姜、料酒、糖同時放入湯鍋;待湯沸后，用微火煮1小時;再放鹽、栗子、蓮子、棗煮1小時。上桌時加入味精。看了上面的介紹
，應(yīng)該知道了陰虛的一些表現(xiàn)癥狀了吧，大家可以參照上面介紹的幾點(diǎn)，對照一下自己是否是陰虛體質(zhì)，如果是的話，上面也介紹了如何調(diào)理的方法，大家千萬不要錯過了，這些方法效果都是不錯的，不妨可以試一試。-
2023-08-01 20:20:17成都-陳**
回復(fù)血虛我在前面文章講過
，是跟陽虛，陰虛，氣虛做對比專門寫的一篇文章，主要是為了讓大家能大概區(qū)分開它們的區(qū)別?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在再重新復(fù)述一遍，給沒有看過之前寫的文章的新讀者系統(tǒng)的說一下。中醫(yī)上講血虛是指血液虧虛，不能濡養(yǎng)臟腑，經(jīng)絡(luò)，組織，以面，瞼，唇，舌色淡白，脈細(xì)為主要表現(xiàn)的虛弱證候。臨床表現(xiàn)：面色淡白或者萎黃，眼瞼
，口唇，舌質(zhì)，手腳及指甲的顏色淡白；頭暈或見眼花，兩目干澀，心悸，多夢，健忘，精神疲憊，手足發(fā)麻或者婦女月經(jīng)量少，色淡，延期或經(jīng)閉，脈細(xì)無力等。證候分析：導(dǎo)致血虛的原因有很多，主要有兩方面：（1）血液耗損太過，新血未及時補(bǔ)充
，主要見于各種出血證后，或久病，大病之后或者勞神太過，飲血暗耗或因蟲積腸道，耗吸營血等。（2）血液生化不足，可見于脾胃運(yùn)化機(jī)能減退，或進(jìn)食不足，或因其他臟腑功能減退不能化生血液或瘀血阻塞脈絡(luò)，使局部血運(yùn)障礙，影響新血化生，即所謂“瘀血不去新血不生”等。凡能補(bǔ)血，以治療血虛證為主的藥，稱為補(bǔ)血藥。今天給大家介紹下臨床常用的七種。
一 當(dāng)歸 功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便。
當(dāng)歸長于補(bǔ)血，為補(bǔ)血之圣藥。當(dāng)歸的臨床應(yīng)用非常廣泛。主要治療以下4種疾病。
（1）血虛諸證；（2）血虛血瘀，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)；（3）虛寒性腹痛，跌打損傷，癰疽瘡瘍
，風(fēng)寒痹痛；（4）血虛腸燥便秘。二 熟地黃 歸肝腎經(jīng) 功效：補(bǔ)血養(yǎng)陰，填精益髓
主要治療：（1）血虛諸證 熟地黃補(bǔ)陰益精以生血
，為養(yǎng)血補(bǔ)虛之要藥。（2）肝腎陰虛諸證 熟地黃入腎經(jīng)
，善于滋補(bǔ)腎陰，填精益髓，為補(bǔ)腎陰之要藥。古人云其“大補(bǔ)五臟真陰”，“大補(bǔ)真水”。常與山藥，山茱萸等同用，治療肝腎陰虛，腰膝酸軟，遺精，盜汗，耳鳴，耳聾及消渴等，可補(bǔ)肝腎，益精髓，如六味地黃丸《小兒藥證直訣》三 白芍 歸肝，脾經(jīng)。功效：養(yǎng)血斂陰，柔肝止痛，平抑肝陽。
主要治療：（1）肝血虧虛，月經(jīng)不調(diào) 白芍味酸，收斂肝陰以養(yǎng)血，常與熟地，當(dāng)歸等同用，用治肝血虧虛，面色蒼白，眩暈心悸，或月經(jīng)不調(diào)，崩中漏下，如四物湯《和劑局方》
（2）肝脾不和，胸脅脘腹疼痛，四肢攣急疼痛。白芍酸斂肝陰，養(yǎng)血柔肝而止痛，常配柴胡
，當(dāng)歸，白芍等，治療血虛肝郁，脅肋疼痛，如逍遙散《和劑局方》；也可以調(diào)肝理脾，柔肝止痛與白術(shù)，防風(fēng)，陳皮同用，治療脾虛肝旺，腹痛泄瀉，如痛瀉要方《景岳全書》；若陰虛筋脈失養(yǎng)而致手足欒急作痛，常配甘草緩急止痛，即芍藥甘草湯《傷寒論》（3）肝陽上亢，頭痛眩暈
（4）斂陰止汗
四 阿膠 功效：補(bǔ)血，滋陰，潤肺，止血。
治療：（1）血虛諸證 阿膠為補(bǔ)血要藥，善于治療出血而導(dǎo)致的血虛證。
（2）出血證 阿膠味甘質(zhì)粘，為止血要藥。治療妊娠尿血；陰虛血熱衄血；咳嗽咳血；血虛血寒之崩漏下血等，如膠艾湯《金匱要略》；配伍白術(shù)，灶心土，附子等同用
，可治脾氣虛寒便血或吐血等證，如黃土湯《金匱要略》。（3）肺陰虛燥咳
（4）熱病傷陰
，心煩失眠，陰虛風(fēng)動五 何首烏 歸肝腎經(jīng)
功效：制用：補(bǔ)益精血
。生用：解毒，截瘧，潤腸通便。主要治療：（1）精血虧虛
，頭暈眼花，須發(fā)早白，腰膝酸軟 制首烏善于補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)，治療血虛萎黃，失眠健忘，常與熟地黃，當(dāng)歸，酸棗仁等同用。治療精血虧虛，腰膝酸軟，頭暈眼花，須發(fā)早白及腎虛無子常配伍當(dāng)歸，枸杞子，菟絲子等同用。如七寶美髯丹《積善堂方》（2）久瘧，癰疽，瘰疬，腸燥便秘
六 龍眼肉 功效：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神 。
主要治療：思慮過度，勞傷心脾
，驚悸怔忡，失眠健忘。龍眼肉能補(bǔ)心脾，益氣血，安神，與人參，當(dāng)歸，酸棗仁等同用，如歸脾湯《濟(jì)生方》；用于年老體衰，產(chǎn)后，大病之后，氣血虧虛，可單用本品加白糖蒸熟，開水沖服《隨息居飲食譜》玉靈膏七 楮實(shí)子 功效：滋腎
，清肝，明目，利尿。主要治療：（1）腰膝酸軟
，虛勞骨蒸，頭暈?zāi)炕?/strong>（2）目翳昏花 本品入肝腎經(jīng)，性寒能清熱
，清肝明目。凡肝經(jīng)有熱，目生翳障之癥，以楮實(shí)子單味研末，蜜湯調(diào)下，如楮實(shí)散《仁齋直指方》（3）水腫脹滿
用法用量：煎服，6-9克
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2023-08-01 19:19:05xuzhujun728
回復(fù)體寒是你吃太多涼的了
，女人最怕冷了，冷了就會痛經(jīng)，起痘痘一系列問題
脾氣不好肝火就會旺，肝火旺了脾氣就更不好。
肝火旺時間長了會有乳腺增生等問題出現(xiàn)
所以現(xiàn)在開始就收斂下脾氣，沒事多安安腳上的太沖穴去去肝火
調(diào)理身體急不得的，可以喝點(diǎn)中藥去去肝火
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