現(xiàn)在怎么保養(yǎng)

1、發(fā)動車前先打開電門，不能直接發(fā)動。在電門打開的同時車輛一般會有一次自檢，會看到所有的指示燈一起亮起來，等自檢結(jié)素后逐一熄滅，等整個過程結(jié)素后就可以發(fā)動了。一般是等上3秒左右。

　　2、剎車片要定期檢查，前剎車片在30000公里要檢查一下，后剎車片在60000公里左右檢查一次，如磨損較快要及時更換。

　　3、輪胎在30000公里要做一次交叉互換，前輪換到后輪，后輪換上來，這樣可以延長輪胎的使用壽命。

　　4、冷車起步時注意讓車怠速一分半鐘、讓車有段預(yù)熱時間。(在剛起步時，發(fā)動機的內(nèi)部溫度達不到正常的工作溫度—水溫表指到90度為正常。車會有抖動，發(fā)動機聲音大，轉(zhuǎn)速表略高--正常指在600轉(zhuǎn)到900轉(zhuǎn)。如果你在這樣的情況下起步容易發(fā)生發(fā)動機積碳的情況因為在低溫情況下發(fā)動機的燃燒不充分)

　　5、規(guī)定時間內(nèi)要去專業(yè)的4S店保養(yǎng)是很重要的。一般是5000公里小保，10000在大保，以后每次5000公里重復(fù)一次。

　　6、停車后要延長半分鐘熄火。(停車后發(fā)動機仍然處于一個高溫狀態(tài)，馬上熄火-風(fēng)扇會關(guān)閉，不利于發(fā)動機的降溫。

　　7、油箱不要空，在油燈亮起前要及時加油。(現(xiàn)在的車都是電噴發(fā)動機，抽油泵都靠汽油冷卻，油量一旦過低就無法冷卻油泵，油泵過熱就很容易損壞。

　　8、起步時不能急加油門，達到一定轉(zhuǎn)速就要換檔。(轉(zhuǎn)速的高低由你的車型來決定，每臺車是不一樣的。起步時油門不要加得太急，慢慢上去就可以。在2000-2500換檔是比較合理的。特別是自排車，由于起步較慢，很多人會在起步時急加油門這種做法只會加大車的油耗，因為自排的車也要在正常轉(zhuǎn)速下?lián)Q檔，正確的是要轉(zhuǎn)速快達到2000-2500時抬腳略松油門，等轉(zhuǎn)速回落后在加油，這樣車就能合理的進入下個檔位。
9、行車時不能拖檔，在發(fā)動機出現(xiàn)抖動時就應(yīng)及時換檔。(拖檔會造成發(fā)動機承受壓力過大，功率不足，汽油的燃燒不完全，噴嘴的積碳，影響發(fā)動機的使用壽命。

　　10、底盤的保護。底盤是汽車車身上離地面非常近的部件了，在行車中也是極易被地面物體傷害的部分，所以要常常檢查底盤，避免外物對底盤的過度損壞。

　　溫馨提示：汽車的保養(yǎng)靠的是堅持，養(yǎng)成良好的保養(yǎng)習(xí)慣，才能讓我們的愛車保持“身體”的健康。

1、保證充足飲水量
為了保持皮膚健康狀態(tài)，還需注意水分及時提供。很多人的皮膚狀態(tài)變差主要跟平時缺乏水分提供有關(guān)，長期的飲水量不足容易導(dǎo)致細胞缺乏水分提供，而且體內(nèi)的垃圾廢物也會長時間堆積，皮膚狀態(tài)就會變差。
因此，在保養(yǎng)皮膚的過程中水分及時提供是關(guān)鍵，每天保證充足的飲水量，這樣才能夠讓細胞保持水分充盈狀態(tài)，皮膚也會更加滋潤細膩。
2、多吃水果
如果想要促進身體健康，讓皮膚保持良好狀態(tài)，應(yīng)該適當(dāng)多吃水果。水果中含有人體需要的維生素，維生素屬于抗氧化物質(zhì)的一種，能夠延緩機體衰老。很多人皮膚狀態(tài)變差主要跟平時經(jīng)常缺乏這些重要營養(yǎng)物質(zhì)提供有關(guān)，維生素缺乏之后皮膚粘膜抵抗力降低，加上自由基產(chǎn)生數(shù)量增多，都有可能會加速身體衰老。
因此，在保養(yǎng)皮膚過程中可以適當(dāng)多吃維生素含量豐富的水果，這樣才能夠保持身體健康狀態(tài)，防止維生素缺乏之后影響皮膚健康。

3、保持充足睡眠
為了保持皮膚良好狀態(tài)，平時應(yīng)該注意睡眠時間充足，通過睡眠管理的方式能夠讓皮膚保持良好。很多人皮膚衰老速度加快，出現(xiàn)了色斑、皺紋或者有黑眼圈明顯的現(xiàn)象，皮膚狀態(tài)會變差許多，這種情況發(fā)生有可能是長時間熬夜引起。
如果可以通過早睡早起，作息規(guī)律這種方式促進健康，睡眠充足之后皮膚狀態(tài)保持良好，也會給人一種皮膚健康的感覺。
4、適當(dāng)護膚
愛美之心人皆有之，而想要維持皮膚健康，關(guān)鍵是注意皮膚的護理，特別是到了干燥的秋冬季節(jié)很容易出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮的現(xiàn)象，而在保養(yǎng)好皮膚的過程中適當(dāng)使用一些護膚產(chǎn)品也是重點。
很多人在皮膚過度干燥時也沒有使用潤膚的產(chǎn)品，有可能會讓皮膚出現(xiàn)脫皮、疼痛現(xiàn)象。而想要護理好皮膚，這些補水，滋潤皮膚的護膚產(chǎn)品可以適當(dāng)使用，這也是讓皮膚保持健康狀態(tài)的措施。

5、注意防曬
好皮膚是需要靠保養(yǎng)才能夠維持的，而在保養(yǎng)好皮膚的時候應(yīng)該做好防曬工作。很多人皮膚的老化速度快，出現(xiàn)了皮膚明顯的衰老表現(xiàn)，都有可能是平時風(fēng)吹日曬引起，長時間的曬太陽會讓皮膚老化，皮膚受到的影響是比較明顯的。因此想要保持身體健康，最關(guān)鍵的就是做好身體皮膚的防曬工作。

好皮膚是每個人都想擁有的。雖然有的人天生皮膚好是及時的，但后天的護理也很重要。護膚是一門大學(xué)問，選擇適合自己的護膚品很重要。

如何護理皮膚？

第一點:堅持補水。

好的皮膚狀態(tài)就是皮膚白皙潤澤有光澤，這樣即使是素顏看起來也很漂亮，臉看起來和化妝沒什么區(qū)別。想要皮膚好，一定要給皮膚補水，這是護膚最基礎(chǔ)的一步。堅持給皮膚補水可以讓我們的皮膚水潤，長期堅持膚色會好看很多，也可以預(yù)防很多皮膚問題。

第二點:涂美白精華。

皮膚白皙的人會比黃皮膚的人好看很多，也更有活力。但是，并不是每個人天生就很白，所以在護膚的時候要注意使用美白精華。堅持使用美白精華，可以有效的幫助我們美白肌膚，淡化臉上的黑色素，讓肌膚白皙水潤，自然會讓我們的臉看起來好看很多。

第三點:堅持涂防曬霜。

紫外線對我們的皮膚傷害很大。如果我們的皮膚經(jīng)常暴露在紫外線下，很容易沉淀黑色素，變黑，長斑。而且紫外線會加速我們皮膚的老化，讓我們看起來更老，這樣素顏就不好看了。堅持涂防曬霜可以有效的預(yù)防這些問題，讓我們的皮膚變得更好。素顏自然會比不涂防曬霜好看很多。

平時怎么保養(yǎng)自己的皮膚？

1、認(rèn)真護膚

每天早晚各做一次護膚是必不可少的。每個人都應(yīng)該根據(jù)自己的膚質(zhì)和需求來做好護膚。選擇最適合自己的護膚品。切記不要跟風(fēng)！一定要根據(jù)自己的情況買最適合自己的。護膚的步驟不要搞錯。有精細護膚和簡單護膚。把護膚品一層一層地涂在臉上。如果順序顛倒，可能會影響你的皮膚吸收！

2.化妝的時候一定要卸妝。

很多人一上妝就長痘痘，閉口不言。其實很大一部分原因是因為卸妝不徹底?；瘖y殘留物會堵塞毛孔。毛孔堵塞后，會引起痘痘、長閉口、毛孔粗大、水油失衡等問題。再淡的妝也要卸妝啊！很多女生喜歡用集清潔和卸妝于一體的洗面奶。穆想告訴你，洗面奶是不能徹底卸妝的！卸妝水一定要用專業(yè)的卸妝水！潔面水、潔面乳、潔面凝膠、潔面霜、卸妝油、潔面濕巾、潔面慕思等?？傆幸豢钸m合你！

3.多喝水，多運動。

女人的確是水做的。你必須多喝水。尤其是現(xiàn)在天氣越來越熱，就更需要水了。所以要養(yǎng)成每天多喝水的好習(xí)慣，飲食要健康。盡量少吃油膩辛辣的食物，尤其是痘痘皮膚的女生。多吃水果是對的。補充維生素對你的皮膚有好處。每天花點時間鍛煉。反正現(xiàn)在健身的方式很多?？傆幸豢钸m合你。不要偷懶。日常鍛煉還是要的，對體質(zhì)、體型、皮膚、氣質(zhì)都有好處。